HIPERTENSIÓN ARTERIAL

INTRODUCCIÓN:

Una de las patologías que con más facilidad se pueden descubrir durante un examen
periódico de salud a una persona es un aumento de la presión arterial por encima de los
valores normales, pues a pesar de ser un valor instantáneo, no se puede afirmar que el
paciente es hipertenso a raíz de una toma de tensión arterial aislada, ya que es necesario
derivar al paciente a su centro de salud para un estudio más minucioso del caso,
desprendiéndose de este estudio un diagnóstico y un tratamiento acordes con el estado de
salud del paciente.

La hipertensión arterial (HTA) es una de las enfermedades más frecuentes del mundo además
de ser el principal factor de riesgo para muertes por enfermedades cardiovasculares, esta
enfermedad aumenta repentinamente con la edad, a partir de los cincuenta años. Su estrecha
relación con las enfermedades cardiovasculares, primera causa de mortalidad en dichos
países, ha sido demostrada en múltiples estudios de observación, así como la disminución de
la morbimortalidad con un adecuado control, en estudios de intervención.

DEFINICIÓN:

La presión arterial se define como la presión ejercida por la sangre sobre las paredes de las
arterias, ya que esta depende del gasto cardiaco y este a su vez del volumen sanguíneo y de la
frecuencia cardiaca, así mismo de las resistencias sistémicas al paso de la sangre por el
sistema circulatorio.

La hipertensión arterial (en adelante HTA) es un padecimiento crónico caracterizado por el

aumento sostenido de la T. A., bien sistólica, diastólica o de ambas, siendo definida tanto
como enfermedad y como factor de riesgo cardiovascular

Cualquier trastorno que dilate o contraiga los vasos sanguíneos, o afecte a su elasticidad, o
cualquier enfermedad cardiaca que interfiera con la función de bombeo del corazón, afecta a
la presión sanguínea.

En las personas sanas la tensión arterial varía desde 80/45 en lactantes, a unos 120/80 a los 30
años, y hasta 140/85 a los 40 o más, suele ser más elevada en los hombres que en las mujeres
y los niños; es menor durante el sueño y está influida por una gran variedad de factores como
son la ingesta excesiva de sal en la dieta, la obesidad, la ingesta de más de 80 ml de bebidas
alcohólicas al día, el hábito de fumar, el uso de gotas nasales vasoconstrictoras, otros
medicamentos con efecto adrenérgico como algunos anorexígenos, la cocaína, etc.

DIAGNÓSTICO

El diagnóstico se realiza en base a las cifras de tensión arterial tomadas con un

esfigmomanómetro. Se mide tanto la presión arterial sistólica o máxima, como la presión
arterial diastólica o mínima. Hay que evitar realizar ejercicio antes de la medición; es mejor
que la toma de la tensión sea matutina y en ayunas; hay que descansar antes un mínimo de 10
minutos; no se debe tomar café ni fumar al menos media hora antes de la toma de la tensión
arterial; y en el momento de la medición se debe estar relajado, con el brazo situado a la
misma altura que el corazón y sin cruzar las piernas.
CAUSAS:

TIPOS DE HIPERTENSIÓN:

1. Hipertensión arterial primaria: La HTA es causada por la alteración específica de

un solo gen (formas monogénicas), en la gran mayoría de los casos (formas
poligénicas) la HTA es el resultado entre la alteración de varios factores genéticos y
ambientales.

2. Hipertensión arterial secundaria: En un reducido número de personas encontramos

una enfermedad o tóxico que es la causa de su HTA; en estos casos la HTA no suele
responder al tratamiento con los fármacos habituales para la hipertensión ni a las
medidas dietéticas, controlándose la hipertensión sólo al tratar la enfermedad que la
está provocando o retirar la sustancia causante.

FACTORES DE RIESGO:

Entre los factores de riesgo modificables figuran las dietas malsanas (consumo excesivo de
sal, dietas ricas en grasas saturadas y grasas trans e ingesta insuficiente de frutas y hortalizas),
la inactividad física, el consumo de tabaco y alcohol y el sobrepeso o la obesidad.

Por otro lado, existen factores de riesgo no modificables, como los antecedentes familiares de
hipertensión, la edad superior a los 65 años y la concurrencia de otras enfermedades, como
diabetes o nefropatías.

SÍNTOMAS

La mayoría de personas hipertensas no tienen síntomas, aunque la tensión arterial muy alta
puede causar dolor de cabeza, visión borrosa, dolor en el pecho y otros síntomas.

La mejor manera de saber si se tiene la tensión alta es tomársela. Si no se trata, la

hipertensión puede causar enfermedades como insuficiencia renal, enfermedades del corazón
y derrames cerebrales.

Las personas que tienen la tensión arterial muy alta (de 180/120 o más) pueden presentar
estos síntomas:
 Dolor intenso de cabeza
 Dolor en el pecho
 Mareos
 Dificultad para respirar
 Náuseas
 Vómitos
 Visión borrosa o cambios en la visión
 Ansiedad
 Confusión
 Pitidos en los oídos
 Hemorragia nasal
 Cambios en el ritmo cardiaco
TRATAMIENTO:

Hay cambios de hábitos que ayudan a reducir la tensión arterial alta, entre ellos:
 Tomar una dieta saludable y baja en sal
 Perder peso
 Practicar actividad física
 Dejar de fumar.

PREVENCIÓN:

Hay cambios de hábitos que pueden ayudar a las personas con hipertensión a reducir su
tensión arterial, aunque en algunos casos es necesario tomar también medicamentos.
Estos cambios pueden prevenir y reducir la tensión arterial elevada:
 Comer más frutas y hortalizas
 Pasar menos tiempo sentado
 Hacer actividad física, ya sea caminar, correr, nadar, bailar o actividades para ganar
fuerza, como levantar pesas
o Practicar cada semana al menos 150 minutos una actividad aeróbica de
intensidad moderada o 75 minutos de una actividad aeróbica intensa
o Hacer ejercicios para ganar fuerza dos días o más cada semana
 Perder peso si se tiene obesidad o sobrepeso
 Tomar los medicamentos que prescriba su profesional de la salud
 Acudir a las visitas previstas con su profesional de la salud.
 Conductas que se deben evitar:
 Tomar demasiada sal (no se deben superar los 2 g al día)
 Comer alimentos con muchas grasas trans o saturadas
 Fumar o consumir tabaco de otra manera
 Beber demasiado alcohol (como máximo, una copa las mujeres y dos los hombres)
 No tomarse la medicación o tomar la de otra persona.
Al reducir la hipertensión prevenimos los infartos de miocardio, los accidentes
cerebrovasculares y otros problemas de salud.
Estos son algunos consejos para reducir el riesgo de hipertensión:
 Reducir y gestionar el estrés
 Medir periódicamente la tensión arterial
 Tratar la tensión arterial elevada
 Tratar otros trastornos que se puedan presenta