PREGUNTAS DEL

SEDENTARISMO

¿que es el sedentarismo?
El sedentarismo es la falta de actividad física
regular, definida como: “menos de 30 minutos
diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la
semana”. La conducta sedentaria es propia de la
manera de vivir, consumir y trabajar en las
sociedades avanzadas.

¿cosas que incentivan

el sedentarismo?
La tendencia a videojuegos, televisión,
redes, son las principales vías de
esparcimiento hoy en día de nuestra
población. son las principales causas de
sedentarismo
¿Que consecuencia
tiene este?
os sedentarios suelen tener mayor
tendencia a obesidad, tabaquismo,
alimentación desequilibrada, el
realizar ejercicio mantiene las cifras
de colesterol, el peso y tensión
arterial controlada.

Brinda espacios para

actividades deportivas
y recreativas es bueno
para evitar el
sedentarismo

¿Que causa el sedentarismo

a nivel psicologico?
menor autoestima, pobre
imagen corporal, más
propensos a las adicciones