INFOGRAFIA

ALIMENTACION: Desayuno
1: Lo más importante del día el desayuno lo que yo como es
galletas y un vaso de leche

Almuerzo:
2: Yo almuerzo un vaso de agua y sopa o carne abecés
acompañando con verdura muy bueno etc.

Comida:
3: Comida carne un vaso de refresco longaniza sopa fría etc.

Merienda: Depende de lo haiga si sobro algo eso si no ha

beses pedimos algo etc.

PREGUNTAS :

¿Qué es el plato del buen comer?

El plato del buen comer es una guía de alimentación que forma parte de la Norma

Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud
 ¿En cuanta cantidad se deben de consumir los alimentos?

Las raciones indican cuánta nutrición te aporta determinada cantidad de un alimento en

concreto. Pero no te indican qué alimentos necesitas para mantenerte

Qué colores utiliza el plato del buen comer?

 Color verde: Verduras. Cuanta más variedad, mejor. ...

 Color rosa: Frutas. Según la Universidad de Harvard, aquí corre la
creatividad, combinando diferentes frutas, con diversos colores.
 Color azul: Proteínas sanas. Pescado, pollo, legumbres o frutos secos. ...
 Color amarillo: Cereales integrales

¿Cómo es una alimentación equilibrada?

Una alimentación equilibrada es aquella que mantiene a una persona en un estado

óptimo de salud y le permite realizar con normalidad sus actividades cotidianas

¿Cómo es una alimentación suficiente?

De forma más detallada, describimos la alimentación saludable como aquella que

es: Suficiente en energía y nutrientes, es decir, que aporta la cantidad de calorías y
nutrientes

¿Cómo es una alimentación variada?

La alimentación variada y balanceada, se refiere al consumo de alimentos en cantidades

adecuadas, de tal manera que garanticemos el aporte de nutrientes que nuestro cuerpo
necesita