Pautas de orientación y

prevención en salud mental

Objetivo de aprendizaje

Conocer los elementos básicos que

favorecen la gestión de la salud mental en
el contexto laboral y su relación con la
gestión del riesgo psicosocial.
 Capacidad de todos y cada uno de nosotros para
sentir, pensar y actuar en formas que mejoran nuestra
capacidad de disfrutar de la vida y de hacer frente a
¿Que los desafíos que enfrentamos.
entendemos por
Es un sentido positivo de bienestar emocional y
Salud Mental? espiritual que respeta la importancia de la cultura, la
equidad, la justicia social, las interconexiones y la
dignidad personal

Canadian Institute for Health Research. Exploring Positive Mental Health . Ottawa; 2009, citada
por Watson y McDonald, 2016
 Entorno de trabajo saludable (OMS, 2010)
Aquel en el que los trabajadores y jefes colaboran en un proceso de mejora continua para
proteger y promover la salud, la seguridad y el bienestar de todos y la sostenibilidad del
ambiente de trabajo, teniendo en cuenta las siguientes consideraciones:

Las formas de
La salud, la seguridad y participar en la
La seguridad y Los recursos de
el bienestar en el comunidad para
la salud en el salud personal en
entorno psicosocial de mejorar la salud de los
espacio físico el lugar de trabajo.
trabajo, con inclusión trabajadores, sus
de trabajo.
de la organización del familias y otros
trabajo y de la cultura miembros de la
laboral. comunidad.
Problemas mentales

Malestar y dificultades en la interacción con los otros

derivada de la vivencia de eventos estresantes que se
reflejan en cambios temporales en el estado de ánimo, la
conducta y los pensamientos, que de no ser resueltos
oportunamente pueden contribuir a que se produzcan
trastornos mentales.
Las principales causas de los problemas mentales en
adultos son:
 las dificultades económicas
 los problemas de pareja
 los problemas laborales
Ministerio de Salud y Pontificia Universidad Javeriana. (2015)
 la situación del país. Encuesta Nacional de Salud mental Tomo 1. p.146
 Anormalidades en:
Desórdenes mentales • Cognición
• Emoción
• Animo
• En aspectos integrativos de la conducta
• Interacciones sociales
Capacidad para planear actividades futuras.
Las manifestaciones de los desórdenes mentales
varían con la edad, el género, la raza, y la cultura
y sus causas derivan de interrelaciones entre
aspectos biológicos, psicológicos y socioculturales.

U.S. Department of Health and Human Services, 1999.

7 | 13 de mayo de 2020 | SURA © Todos los derechos reservados – Título de la presentación
Modelos teóricos de los factores psicosociales
Modelo demanda control y apoyo social (Karasek y Theorell 1990)

APOYO SOCIAL
Modelos teóricos de los factores psicosociales
.

Modelo desbalance esfuerzo recompensa (Siegrist’s, 1996)

.
Modelos teóricos de los factores psicosociales
Modelo dinámico de los factores psicosociales. (Villalobos 2004).

Extralaboral

.
Sinergia

Intralaboral Individual
Modelo ecológico OIT

ENTORNO SOCIAL

COMUNIDAD

FAMILIA
LUGAR DE
LUGAR DE TRABAJO
TRABAJO INDIVIDUAL

SOLVE Integración de la promoción de la salud en las políticas de SST en el lugar de trabajo

 Incapacidades Exámenes médicos
Análisis de Accidentes de periódicos
trabajo
Quejas

Grupos primarios Entrevista de retiro

Índices de rotación Reportes del CCL

Verificar
existencia de
Mediciones de factores de
Clima riesgo Enfermedades laborales
psicosocial a
partir de la
revisión de
 Guía para la
promoción de la
salud mental, la
prevención y la
actuación frente a
trastornos
mentales en el
ámbito laboral

14 | 13 de mayo de 2020 | SURA © Todos los derechos reservados – Título de la presentación

 Contenido Guía
• Justificación
• Marco conceptual general de la promoción y la prevención en salud
• Epidemiología
• Factores de riesgo y factores protectores
• La promoción de la salud mental en ámbitos laborales
• Guía para la promoción de la salud mental, la prevención y la actuación frente a trastornos
mentales en el ámbito laboral
• Alcance de la guía
• Población usuaria de la guía
• Objetivos
• Paso a paso para el desarrollo de acciones de promoción y prevención en salud mental
en el ámbito laboral
• Evaluación de necesidades
• Diseño e implementación de acciones para la promoción y la prevención en salud
mental en entornos laborales
• intervenciones universales
• intervenciones selectivas
• intervenciones indicadas
• Evaluación las acciones emprendidas
16 | 13 de mayo de 2020 | SURA © Todos los derechos reservados – Título de la presentación
 Protocolos de intervención de los factores psicosociales
Res. 2404 de 2019

Se encuentran publicados en la página web:

www.fondoriesgoslaborales.gov.co.

Tomado por ARLSURA de la Resolución 2404 de Julio 22 de 2019

18 13/05/2020
19 13/05/2020
21 13/05/2020
22 13/05/2020
23 13/05/2020
24 13/05/2020
25 13/05/2020
TABLERO DE CARACTERIZACIÓN DE POBLACION
  Humanización del liderazgo
 Generar espacios de conversación
 Redefinir focos de trabajo
 Identifique necesidades equipos: como el tiempo, vida en
Salud Mental familia, descanso, expresión de emociones
en tiempos de  Identificar apoyos
recuperación  Definir y comunicar el alcance y claridad de rol
 Señale áreas de trabajo para consigna de emociones
recomendaciones
 Definir y comunicar el alcance y claridad de rol
 Invitar a participar con ideas creativas para la disminución del
contacto de persona a persona
 Expresión de agradecimiento y optimismo con los equipos:
 El trabajo remoto
Clima seguridad y salud en el trabajo.
Riesgo de movilidad.
Riesgo psicosocial laboral
 • Aislamiento social
• Irritabilidad
• Consumo de SPA
• Alteración del ciclo del sueño

Señales de • Depresión recurrente

• No cubrir necesidades básicas (sueño, comida aseo)
Alarma • Descuido de diversas áreas de vida
• Ausentismo
• Distracción
• Dolor de cabeza o muscular
• Labilidad emocional
• Síndrome de Superman
• Conflictos intrafamiliares
Estrés
Estrés en el trabajo

peligro

oportunidad
Gestión del Estrés

El Estrés positivo y negativo

Eustrés

Diestrés
CGR | SURA © Copyright – enero de 2017. Todos los derechos reservados.
 Gestión del Estrés

CGR | SURA © Copyright – enero de 2017. Todos los derechos reservados.

Sueno Saludable
 Efectos de la somnolencia y la fatiga

Disminución en el rendimiento, la
alerta y la motivación

Problemas con el
Incremento de
procesamiento de la
malhumor y conductas
información y la memoria a
agresivas
corto plazo

Deterioro en el Incremento de micro

tiempo de reacción, sueño – episodios de
el juicio y la visión sueños cortos (2/3
segundos)

CGR | SURA © Copyright – enero de 2017. Todos los derechos reservados.

 Gestión del Sueño – FATIGA –

Arquitectura del Sueño

Tomado de: Improving Sleep. A guide to a good night’s

CGR | SURA © Copyright – enero de 2017. Todos los derechos reservados. rest. Harvard Medical School. 2015.
 Cartilla Gestión
de la fatiga

42 13/05/2020
Gestión de
emociones
MANEJO DE SENTIMIENTOS
Y EMOCIONES

SENTIMIENTOS
El sentimiento sin embargo es el resultado de una emoción, sería el vehículo que utiliza la
emoción para expresarse. Son estados afectivos construidos a partir de emociones, siendo
más estructurados, complejos y estables que éstas, pero menos intensos y con menor
implicación fisiológica.
MANEJO DE SENTIMIENTOS
Y EMOCIONES

MIEDO

DESAGRADO IRA
Las cinco
emociones básicas

ALEGRÍA TRISTEZA
CGR | SURA © Copyright – enero de 2017. Todos los derechos reservados.
 Primeros
Auxilios
psicológicos
En que consiste el
protocolo
ABCDE
Protocolo ABCDE

Escucha Activa
B
A Reentrenamiento de la Ventilación

PsicoEducación
E C Categorización de Necesidades

D
Derivación de REDES
Reentrenamiento de la Ventilación

Se basa en cuando botamos el

aire enviamos señales al
cerebro nos hacen sentir mas
tranquilos
Procesos de
Duelo
 EL DUELO

Son todos los sentimientos, reacciones y

cambios que ocurren durante el proceso de
cicatrización de una herida por una perdida
El medio para sanar será elección de cada uno

ARP SURA
 ETAPAS DEL DUELO
Negación
Enojo
Negociación
Depresión
Culpa
Elisabeth Kubler

ARP SURA
ARP SURA
 Espacio de

PREGUNTAS
 Eliecer Antolinez Leon

57 13 de mayo de 2020