Escuela Secundaria Emancipación del Pueblo vespertina

Asignatura: vida saludable semana del 12 octubre al 16 de octubre

Actividad: IV (1ro, 2do y 3ro.)

Docente: Daniela Meza Castro

APRENDIZAJES INFORMACION QUE AYUDA A LOS ALUMNOS A

ESPERADOS DIVERSIFICAR CUALES SON LOS NUTRIMENTOS EN LA
INGESTA DE LOS ALIMENTOS DEL PLATO SALUDABLE.
Investiga porque es importante saber y aplicar una dieta
saludable como una forma habitual a nuestra rutina
diaria.
INDICACIONES: Contesta las siguientes preguntas.
ACTIVIDAD 1 1.- ¿Qué es la nutrición?
2.- ¿Qué son los nutrimientos o nutrientes y para qué
sirven?
3.- ¿Cuáles son los 3 sistemas de nuestro cuerpo que
intervienen en el proceso de absorción de los nutrimentos
en el organismo?
4.- ¿Qué debemos considerar para que una dieta sea
saludable?
ACTIVIDAD 2
Resuelve la sopa de letras a partir de las siguientes preguntas, colocando las
respuestas sobre la línea.
TITULO: “LOS ALIMENTOS Y SUS NUTRIENTES”

L X H M N V B Z I X L
I E S A G U A C A T E
M O N X H I Z M E X O
Ó J A T Ú N X B U B Z
N K Ñ I E O C Y A R Y
K M U S A J H E H O A
I P A T O M A T E C O
S C A L C I O S A O I
M A N T E Q U I L L A
X H O G A U E V E Í L

PREGUNTAS: Sopa de letras

Es un alimento que se encuentra en el grupo de las leguminosas o legumbres que aporta gran
contenido de hierro y proteínas, entre otros nutrientes, deliciosas en una rica sopa de:

______________________________

Producto de origen animal que aporta grasa saludable, vitaminas A y E y se usa para freír y untar
otros alimentos.

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Alimento que nos proporciona gran contenido de proteínas y además grasas omega 3 por su color
azul._________________________

Fruta con gran contenido de grasa saludable, aporta minerales como magnesio y potasio, vitamina
E, el cual los mexicanos usamos en un platillo típico de nuestro país.
____________________________

Mineral más abundante en nuestro cuerpo que lo contienen alimentos, por mencionar algunos
como: huevo, leche y sus derivados, legumbres, etc.

________________________________

Fruta con gran contenido de vitamina C fortalece el sistema inmunológico y es antioxidante, usada
para saborear deliciosos mariscos, frutas, ensaladas, etc. _____________________________

Alimento de origen vegetal pertenece al grupo de las hortalizas aporta una variedad de minerales
entre ellos calcio, magnesio potasio y hierro así como vitaminas C y B sobretodo gran cantidad de
provitamina A, lo puedes comer solo, en sopas, cremas y platillos orientales.

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Fruto y/o vegetal que aporta grandes cantidades de hierro por su color rojo, así como vitaminas A
y C potente antioxidante y se usa ampliamente en nuestro estado de
Sinaloa.___________________________

RECURSOS MATERIALES:
Videos, libreta, pluma, fuentes de información google y libros de texto, Microsoft Word

CRITEROS A EVALUAR:
Asistencia y/o conexión a la clase
Participación y colaboración durante el horario de la clase
Resolver las dos actividades de forma clara y limpia
enviarlas al grupo de whats app de vida saludable