Planificación de Unidad Didáctica Educación Física: Cuarto grado

Unidad N° 1 Competencias Tiempo:

- Comunicación Corporal.
ASI SENTIMOS, NOS MOVEMOS Y - Movimiento y Salud 34 horas
ORIENTAMOS - Aptitud Física y Deportiva

OBJETIVO
 Aplicar la discriminación táctil, en la manipulación de objetos de texturas, formas y consistencias diferentes, para incrementar el
conocimiento y manejo de los diferentes implementos en el juego y en las actividades cotidianas.
 Desarrollar habilidades básicas en desplazamientos y otras acciones motoras, aplicando la flexibilidad, la postura adecuada y la
coordinación de los segmentos corporales implicados en estas, para el desarrollo, la eficiencia motriz y la salud preventiva.
Contenidos conceptuales Contenidos procedimentales Contenidos actitudinales
-Mitos sobre las consecuencias de la -Fundamentación y corrección de mitos sobre -Actitud sana y de respeto a la mujer por su
ejercitación física durante el período de las consecuencias de la ejercitación física condición natural de menstruar
menstruación. durante el período menstrual.

Aspectos que interactúan en la actualización
de la estructura e imagen corporal a partir
del
movimiento y las relaciones con elementos
del entorno.
Percepción consciente y actualización de la Aceptación de su imagen corporal como
imagen corporal a partir de la relación entre resultado de su actuación en actividades
su estructura corporal, el espacio y elementos físicas.
de actuación en las actividades físicas.

Contenidos conceptuales Contenidos procedimentales Contenidos actitudinales

-Textura, consistencia y forma de los diversos -Aplicación de acciones motrices con -Interés por dominar implementos con
implementos deportivos e incidencias en la implementos deportivos, adecuados a la texturas, formas y consistencias diversas.
manipulación en actividades físico- textura, consistencia y forma de estos.
deportivas.
-Factores que influyen en la flexibilidad
corporal:
-Exógenos (hora del día y temperatura
ambiente).
-Endógenos (grado de entrenamiento,
temperatura corporal, disposición mental
a la tarea, grado de hidratación, estado de
salud).
-Postura de brazos y piernas durante su
oscilación en la carrera.
-El lenguaje corporal como complemento en
la comunicación.
-Desarrollo de la flexibilidad de tronco
y extremidades, identificando la incidencia de
factores endógenos y exógenos.
-Oscilación voluntaria y controlada de brazos
y piernas en la carrera, como base de impulso
y estabilidad.
-Aplicación de movimientos corporales para
enfatizar palabras y acciones en la
comunicación.
-Prevención del daño en músculos,
articulaciones y tendones en la ejercitación de
la flexibilidad.
-Responsabilidad en tener en cuenta los
factores exógenos y endógenos como
indicadores para ejercitar la flexibilidad.
-Valoración positiva de la función de apoyo y
estabilidad de la oscilación de brazos y
piernas en la carrera.
-Creatividad al apoyar la conversación con
gestos y movimientos.

SUGERENCIAS METODOLÓGICAS:
01.- Solicitar a los alumnos y alumnas que investiguen con su familia, sobre ¿Qué es la menstruación?
01.- Solicitar a los alumnos y alumnas, sobre los mitos que tienen en relación a la menstruación.
02.- Fundamentar, y a la vez corregir los mitos que se tienen sobre la menstruación y los ejercicios
03.- En grupo, investigar y exponer, el tema de la imagen corporal.
04.- Hacerles énfasis sobre la importancia de la educación física en su imagen corporal, y en su vida diaria.
05.- Efectuar ejercicios donde se ponga en práctica la motricidad.
06.- Explicarle los horarios más factibles, que benefician al cuerpo.
09.- Elaborar ejercicios donde se ponga en práctica el cuello, tronco y extremidades.
10.- Practicar ejercicios que ayuden al movimiento de brazos y piernas, pero que estos sean controlados.
11.- Hacer ejercicios que ayuden en los movimientos de gestos, y movimientos corporales.

INDICADORES DE LOGROS:
1.1 Corrige científicamente los mitos respecto a las consecuencias de la ejercitación física durante el período menstrual, mostrando respeto y
 aceptación por esa condición natural femenina.
1.2 Describe su imagen corporal al saltar y correr esquivando y pasando entre dos referentes, manifestando aceptación de sí mismo y de los
demás.
1.3 Manifiesta correspondencia en la manera de ejecutar acciones físicas con diversos objetos y la textura, consistencia y forma de cada uno
de éstos.
1.4 Evidencia incremento de la flexibilidad en las articulaciones de las extremidades y el tronco, considerando responsablemente factores
endógenos y exógenos presentes y previniendo posibles daños en las partes ejercitadas.
1.5 Corre mostrando confianza y estabilidad, oscilando los brazos en el plano vertical, con un ángulo de más o menos 90º en el codo y un
desplazamiento de más o menos 90º.
1.6 Corre mostrando autonomía en el movimiento cíclico de piernas en el plano vertical (hacia adelante), acorde con el balanceo controlado de
brazos.
1.7 Presenta creatividad y coherencia al acompañar la conversación con gestos y movimientos.

ACTIVIDADES DE EVALUACION:
01.- Iniciativa y responsabilidad al investigar.
02.- Responsabilidad y respeto, al participar en el tema de la menstruación.
03.- Actitud sana y de respeto a la mujer por su condición natural de menstruar.
04.- Actitudes positiva y el aprendizaje en relación a los mitos que se tenían sobre la menstruación.
05.- Formalismo, responsabilidad, creatividad, aseo, orden y puntualidad, en los trabajos que se presenten.
06.- Humildad por la aceptación de su imagen corporal como resultado de su actuación en actividades físicas.
07.- Formalismo, interés por elaborar los ejercicios, y respeto y aceptación por sus compañeros en sus deficiencias.
08.- Interés y abnegación por dominar implementos con texturas, formas y consistencias diversas.
09.- Prevención del daño en músculos, articulaciones y tendones en la ejercitación de la flexibilidad.
10.- Responsabilidad en tener en cuenta los factores exógenos y endógenos como indicadores para ejercitar la flexibilidad.
11.- Valoración positiva de la función de apoyo y estabilidad de la oscilación de brazos y piernas en la carrera.
12.- Creatividad y formalismo al apoyar la conversación con gestos y movimientos.
 Planificación de Unidad Didáctica Educación Física: Cuarto grado
Unidad N° 2 Competencias Tiempo:
- Comunicación Corporal.
NUESTRAS HABILIDADES FÍSICO-MOTORAS - Movimiento y Salud 40 horas
Y DEPORTIVAS - Aptitud Física y Deportiva

OBJETIVO
 Habituar las condiciones orgánicas que faciliten y garanticen el pleno desarrollo y funcionamiento del organismo en la ejercitación
física aplicando la respiración consciente y adecuada al realizar esfuerzos de corta, mediana y larga duración, así como el control del
equilibrio y la orientación espacial para potenciar las propiedades físicas y fisiológicas del organismo.
 Contenidos conceptuales
-Importancia de las actividades de
acondicionamiento previo a la actividad física
vigorosa y/o prolongada y de otras de
recuperación dirigidas a la finalización:
- Estiramientos.
- Movimientos de lubricación.
- Activación del sistema cardiovascular.
-Formas naturales de orientación espacial en
los desplazamientos.
Contenidos conceptuales
-Factores biológicos que controlan y regulan
el equilibrio corporal:
a. Analizador visual
b. Analizador laberíntico
c. Analizador kinestésico
-Importancia del equilibrio en el desarrollo
de habilidades y destrezas físicas.
-El papel de la respiración en esfuerzos físicos
de corta, media y larga duración.
Contenidos procedimentales
-Ejecución de la secuencia de actividades de
acondicionamiento previo a la realización de
un esfuerzo físico vigoroso y/o prolongado.
-Ejecución de actividades de recuperación
después de la actividad física.
-Recorridos, giros y saltos en relación a
puntos de referencia del entorno natural
(volcanes, ríos, árboles, lagos, puesta y salida
del sol)
Contenidos procedimentales
-Ejecución controlada de diversas acciones
motrices que generan desequilibrio-equilibrio,
manipulando objetos e instrumentos.
-Explicación del origen
-Regulación consciente de la respiración al
realizar esfuerzos físicos de corta, media y
larga duración, registrando los cambios
que se presentan.
Contenidos actitudinales
-Interés por crear las condiciones apropiadas
para la ejercitación física vigorosa y
prolongada.
-Perseverancia en efectuar las actividades de
acondicionamiento previo y de vuelta a la
calma.
-Interés por relacionar los elementos
naturales del entorno en su orientación
espacial.
Contenidos actitudinales
-Perseverancia en lograr y mantener
equilibrio en diversas acciones físicas.
-Seguridad al caminar sobre superficies o
instrumentos altos.
-Atención adecuada al proceso respiratorio
durante el esfuerzo.
-Aspectos que intervienen en la manipulación -Técnicas para la utilización óptima de las -Valoración positiva de la funcionalidad del
y lanzamiento de objetos diversos en extremidades y el tronco en la manipulación, cuerpo humano.
situaciones de juego. recepción, empuje, golpe y lanzamiento
de objetos.

SUGERENCIAS METODOLOGICAS:
01.- Dar a los alumnos los conceptos y beneficios de los ejercicios, así como también el calentamiento del cuerpo antes de iniciarlos.
02.- Explicarles las actividades a elaborar después de los ejercicios (de recuperación e hidratación).
03.- Proporcionarles la importancia de los puntos de ubicación, como también referencias (árboles, casas, cerros, volcanes, etc.).
04.- Efectuar recorridos, giros y saltos en relación a puntos de referencia del entorno natural.
05.- Elaborar juegos donde se ponga en práctica acciones motrices, (equilibrio-desequilibrio).
06.- Investigar, ¿Qué es el equilibrio en el desarrollo de las habilidades y destrezas físicas?, luego exponerlo.
07.- Hacer carreras cortas, poniendo en práctica la respiración, narrando a la vez los cambios que han sentido.
08.- En grupo investigar las técnicas para la utilización óptima de las extremidades y el tronco en la manipulación, recepción, empuje, golpe y
lanzamiento de objetos. Así mismo se expondrá, se entregara un reporte y se pondrá en práctica.
09.- Mostrar a los alumnos los ejercicios que ayudan a mantener fuertes nuestras extremidades.

INDICADORES DE LOGROS
2.1 Ejecuta con interés secuencias de actividades de acondicionamiento, describiendo sus beneficios en el sistema cardiovascular y óseo-
articular.
2.2 Ejecuta con perseverancia actividades de recuperación del organismo posterior a los esfuerzos vigorosos, explicando su importancia.
2.3 Se moviliza en relación a puntos de referencia naturales de su entorno y éstos con los puntos cardinales.
2.4. Controla el equilibrio del cuerpo al manipular objetos, caminando, saltando y girando, explicando su origen biológico.
2.5. Controla el equilibrio al caminar sobre instrumentos altos (zancos y vigas entre otros).
2.6. Regula, registra y describe los cambios experimentados en la respiración después de realizar esfuerzos de corta, media y larga
duración.
2.7 Muestra un ritmo estable de respiración al correr distancias cortas (100 a 200 m), medias (200 a 400 m) y largas (400 a 800) en
correspondencia con su capacidad físico - funcional.
2.8 Maneja cerca del eje longitudinal de su cuerpo los objetos para su lanzamiento y manipulación.
2.9 Presenta la flexión–extensión plena en el lanzamiento y golpe de objetos.

ACTIVIDADES DE EVALUACION:
01.- Interés y abnegación por crear las condiciones apropiadas para la ejercitación física vigorosa y prolongada.
02.- Hábito por la utilización de toalla pequeña, y portar agua.
03.- Perseverancia, interés y formalismo en efectuar las actividades de a acondicionamiento previo y de vuelta a la calma.
04.- Interés y autonomía por relacionar los elementos naturales del entorno en su orientación espacial.
05.- Creatividad, aseo, orden, esmero y puntualidad al presentar sus investigaciones.
06.- Esmero, y formalismo en las exposiciones.
07.- Perseverancia en lograr y mantener equilibrio en diversas acciones físicas y Seguridad al caminar sobre superficies o
instrumentos altos.
08.- Formalidad y atención adecuada al proceso respiratorio durante el esfuerzo.
09.- Valoración positiva de la funcionalidad del cuerpo humano.
10.- Respeto y apoyo a sus compañeros en las prácticas de ejercicios.
 Planificación de Unidad Didáctica Educación Física: Cuarto grado
Unidad N° 3 Competencias Tiempo:
NOS COMUNICAMOS CORPORALMENTE - Comunicación Corporal.
Y PROTEJEMOS NUESTROORGANISMO - Movimiento y Salud 46 horas
- Aptitud Física y Deportiva
OBJETIVO
 Enfatizar con gestos y movimientos creativos aspectos relevantes de la conversación, utilizando gestos y movimientos coherentes con
el contenido del mensaje, para comunicarse agradable y eficientemente.
 Aplicar medidas de prevención de lesiones en la región lumbar de la columna vertebral, desarrollando los músculos de la espalda y
adoptando posturas correctas en la ejercitación física para educarse en la salud preventiva y mejoramiento de la calidad de vida.
Contenidos conceptuales Contenidos procedimentales Contenidos actitudinales
Medidas de prevención y protección de la Control de la zona lumbar manteniendo la Prevención de daños
región lumbar en la ejercitación física: postura correcta y apoyando oportuna y a la región lumbar de
- Al levantar y cargar objetos pesados. debidamente con otros segmentos la columna vertebral,
- Al ejercitarse físicamente. corporales. poniendo atención en las
- Al realizar tareas cotidianas. - Al levantar y cargar objetos pesados. posturas y movimientos
- En posturas de pie y sentado. - Al ejercitarse físicamente. que realiza.
- Al realizar tareas cotidianas.
- En posturas de pie y sentado.
 Contenidos conceptuales
-Características de la motricidad de acuerdo
al espacio próximo y lejano.
-Aspectos que intervienen en la percepción
del tiempo: orden y duración de las acciones.
-Tipos de velocidad y sus características.
- De reacción.
- Gestual.
- De desplazamiento.
Significado e importancia del gesto, postura y
movimiento corporal en la comunicación
eficiente.
Contenidos procedimentales
-Orientación y control motriz en el espacio
próximo con diversidad de movimientos que
no impliquen desplazamiento.
-Orientación y control en el espacio amplio
con diversidad de desplazamientos
individualmente y en parejas.
-Percepción e identificación de las pausas y
duración de la acción en la secuenciación de
ciclo o acíclica de las acciones motrices
variadas
-Aplicación de velocidad de reacción, gestual,
y de desplazamiento en lanzamientos,
recepciones, carreras libres y esquivando
obstáculos y otras acciones motrices
combinadas que demanden una pronta
intervención.
Aplicación de gestos, posturas y movimientos
característicos de personajes en un contexto.
SUGERENCIAS METODOLOGICAS:
Contenidos actitudinales
-Creatividad al realizar diversidad de
movimientos sin desplazarse.
-Aceptación de las posibilidades de
movimiento de sí mismo y de los demás.
-Disfrute de los movimientos realizados
individualmente o en parejas.
-Autonomía en las acciones rítmicas
realizadas.
-Atención para identificar el estímulo
orientador.
-Disposición corporal positiva para responder
a la demanda del estímulo orientador.
Respeto por las maneras expresivas de los
demás.
Responsabilidad en la adopción de roles
figurados.
 INDICADORES DE LOGROS:
3.1 Flexiona profundamente las piernas, ejerciendo la mayor cantidad de fuerza con ellas, manteniendo la espalda recta al levantar, cargar y
empujar objetos voluminosos y pesados del piso.
3.2 Realizar responsablemente ejercicios dorsales, flexionando el tronco y al extenderlo no sobrepasar la línea recta de la zona lumbar
(posición acostado boca abajo).
3.3 Realizar abdominales acostado boca arriba, minimizando la presión en la zona lumbar (evitando la formación del arco), flexionando las
extremidades inferiores.
3.4 Mantiene su espalda recta en posición de pie, al agacharse y sentarse.
3.5 Muestra control del espacio próximo, realizando diversos movimientos coordinados con creatividad sin desplazarse, respetando la forma
particular de moverse de los demás.
3.6 Muestra control del espacio lejano al ejecutar diversidad de movimientos coordinados con desplazamiento individual y en pequeños grupos,
disfrutando y aceptando las posibilidades de movimiento de los demás.
3.7 Ejecuta acciones motrices respetando las secuencias y estableciendo pausas controladas en su duración con autonomía.
3.8 Reacciona con rapidez ante estímulos táctiles, visuales y auditivos mostrando atención y velocidad en la respuesta motriz.
3.9 Muestra disposición y rapidez en situaciones en las que combina acciones de recepción, carrera, lanzamientos, saltos, gateo y
desplazamientos de tramos cortos.
3.10 Muestra rapidez y empeño al repetir movimientos específicos en una actividad física determinada.
3.11 Representa personajes de cuentos, fábulas e historietas, en pequeños grupos, haciendo énfasis en gestos, posturas y movimientos,
mostrando responsabilidad y respeto por los demás.

ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN: