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PAREJA Y FAMILIA
La felicidad en pareja y familia – Resumen 2
LA FELICIDAD EN PAREJA Y FAMILIA
TEMARIO
INTRODUCCIÓN
1. CONFORMACIÓN DE LA PAREJA
Principios fundamentales a conocer antes de formar pareja. Herramientas
básicas para determinar si existes posibilidades de éxito en una relación.
2. FUNCIONES DE LA PAREJA
Como individuos complementándose y cuál es su función como un propósito o
proceso social.
3. RELACIONES DE AMOR
Qué son y cómo pueden hacerse.
4. POR QUÉ SE ACABAN LAS RELACIONES
Por qué dejan de ser armónicas. Comprender los errores que cometemos.
5. MANEJO DE LA SEXUALIDAD
Es una parte muy importante dentro de la relación de pareja y lo vamos a
tratar de forma objetiva, desde las leyes del universo.
6. CREACIÓN DE LA RELACIÓN DE FAMILIA
Con la llegada de los hijos.
7. ORIENTACIÓN DE LOS HIJOS
Usar las mismas herramientas de amor para conformar las parejas, en la
orientación a los hijos.
8. LA FAMILIA COMO EMPRESA SOCIAL
La familia es una empresa de la civilización de la cual surge todo el conjunto
de la sociedad.
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INTRODUCCIÓN
Tú que buscas la felicidad, quizá alguna vez has pensado o imaginado que te gustaría
vivir en una sociedad ideal, donde los seres humanos se respetaran los unos a los otros,
aceptando sus diferencias como parte de un proceso de mutuo aprendizaje para
encontrar su destino común y así poder vivir en paz y armonía, compartiendo con amor
los recursos disponibles para satisfacer las necesidades individuales, sin mediar el
egoísmo, ni el afán por alcanzar el éxito personal, siendo mas bien el propósito de cada
individuo, apoyar y contribuir al bienestar común, del cual se deriva su seguridad y
satisfacción personal.
Qué pensarías, si alguien te dijera que, ahora mismo tienes la oportunidad de construir tú
mismo esa sociedad ideal que alguna vez soñaste y que, además, tienes la facultad de
establecer y acordar con los demás, las propias normas de funcionamiento y
comportamiento social. Pues bien, este lugar ya existe y se llama NÚCLEO SOCIAL, el
cual puede estar conformado por la pareja, la familia, o simplemente por las personas
con quienes ahora mismo compartes tu vida sentimental. Nada te impide acordar con
ellas una nueva forma de compartir social y económica, basada en amor, cuyo propósito
sea la integración, el apoyo y la colaboración para lograr el equilibrio y la satisfacción
personal a través del desarrollo armónico de la familia.
Para participar en este taller no es importante que las personas tengan o no tengan
pareja, que la hayan tenido o que no la tengan ahora, lo importante es que las
herramientas que aspiramos compartir son herramientas para el mejoramiento humano y
para las relaciones humanas en todo sentido aunque estamos especialmente enfocados
en este taller a la relación de la pareja y de la familia.
Los seres humanos tenemos derecho a ser felices, pero ser felices es algo que es
necesario aprender, es decir, no nacemos con la capacidad aprendida de ser felices,
sino con la potencialidad de serlo. Por lo tanto, desarrollar esa potencialidad requiere
aprender ciertas herramientas, ciertas leyes que rigen el universo, y eso lo haremos
desde el principio de amor.
Diríamos que el núcleo fundamental de toda civilización es la familia. Si las familias son
disfuncionales, si no son armónicas, si no hay en ellas el principio de amor y el principio
de convivencia difícilmente de allí puedan surgir individuos con la capacidad de construir
una sociedad pacífica, por eso la función, la misión de la pareja, dentro del contexto de la
civilización, yo diría que es un pilar fundamental, la base de todo el desarrollo pacífico.
Desafortunadamente hasta el momento actual en el planeta, encontramos pocas parejas
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y pocas familias armónicas. Hay cientos de millones de parejas y familias pero que sean
totalmente armónicas, son pocas. Aspiramos a que esto comience a cambiar.
2. ¿Por qué nos emparejamos?, ¿cuál es el propósito, para qué hacemos eso?. Para
emparejarme necesito crecer internamente porque para poder hacer el ejercicio de
ceder o añadir si necesitamos algo que está desequilibrado equilibrarlo, lo que
necesitamos es nivelar las cargas, nivelar los conceptos, nivelar las diferencias.
El propósito de emparejarse es llegar a tener más de lo que yo pueda tener ahora, es
potencializarse. Tener más armonía, más equilibrio, tener una situación de vida
más satisfactoria que estando solo, un mejoramiento de la condición personal
al unirme a otra persona. Este es el propósito pero no suele ser el resultado.
No conseguimos este resultado porque nos vendieron la idea falsa de que íbamos a
encontrar a una persona que nos hiciera feliz. Si yo espero que una persona venga a
mi vida para que se comporte tal cual como yo quiero para yo sentirme feliz, eso no
es amor, eso es egoísmo.
Yo puedo encontrar la felicidad en mí mismo y puedo aprender a compartirla con
otras personas.
Vamos a aclarar lo que es la FELICIDAD porque la cultura nos vendió la idea de que la
felicidad es tener muchas cosas y la felicidad no es algo externo a nosotros, sino algo
interno. La felicidad es la capacidad de DISFRUTAR con lo que se tiene, de lo que
se hace, del lugar donde se vive y las personas con las que se comparte. La
felicidad no la vamos a encontrar fuera. Cuando la encontramos dentro de nosotros, lo
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que hacemos fuera se vuelve muy satisfactorio, independientemente de la cantidad. Por
eso la solución de los problemas humanos surge desde el interior espiritual y no desde el
exterior material. El exterior material es muy importante, pero si no se puede armonizar
desde el espiritual, nunca será satisfactorio; ese es el problema de la búsqueda inútil
externa.
2. ¿Cómo haría yo para ser ideal para alguien?. ¿Qué estoy dispuesto a ofrecer a
cambio de lo que me gustaría encontrar?. ¿Qué capacidad tengo yo para adaptarme
a otra persona?.
3. ¿Qué te permitiría saber que tienes posibilidades de éxito en pareja?. ¿Es factible
que esa pareja funcione?.
Todos los seres humanos vinimos a desarrollar 3 virtudes que están en proceso de
desarrollo, con ellas, nuestra vida será 100% satisfactoria en todos los sentidos:
Si aspiramos a tener éxito en todas las relaciones humanas, incluidas en las relaciones
de pareja, necesitamos empezar a trabajar en estas 3 virtudes internas. El éxito exterior
del ser humano es el resultado de su desarrollo interior y no al revés.
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Sigamos reflexionando con otras preguntas:
1. ¿Qué necesitan saber las personas antes de formar pareja?. Que no puedo
buscar la felicidad en nadie. Que la relación de pareja se hace a nivel mental, no a
nivel físico. El enamoramiento no es ningún indicador de compatibilidad para las
relaciones… es la mejor forma de equivocarse. El enamoramiento se produce desde
el instinto y el instinto no tiene la posibilidad de reconocer al campo mental, a la
personalidad, el instinto solamente reconoce la compatibilidad genética para la
procreación.
Está comprobado científicamente que el enamoramiento genera la “hormona de la
felicidad” , llamada feniletilamina, que anula la posibilidad de un análisis más
profundo y no permite verificar si existe una compatibilidad mental. Una pareja
armónica se hace desde compatibilidad mental.
Y como siempre digo en todos los talleres: la verdad no puede enseñarse, tiene que
verificarse. Puedo compartir con ustedes muchas cosas, pero por favor, no me crean
nada de lo que les diga, porque se llenarán de más creencias; tomen las herramientas,
tomen la información y verifíquenla en un resultado de su día a día. Cuando obtengan un
resultado entonces sabrán, no creerán.
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TEMA 1
Conformación de la pareja
Usualmente, la conformación de una pareja se inicia por una mutua atracción física, la
cual, desde la ley de la naturaleza asegura una buena compatibilidad genética, sin
embargo, no garantiza el éxito de la pareja, ya que la atracción física no significa la
compatibilidad mental, ni tampoco en otras áreas, que realmente complementan y
sustentan una relación estable y de alto nivel de mutua satisfacción.
Conformar una relación de pareja armónica que pueda lograr una adecuada
estabilidad, requiere como mínimo cumplir los siguientes cinco pasos:
¿A qué estoy dispuesto como individuo a aceptar a los demás o a pelear con ellos?,
¿a mantener mi paz?, ¿a tener un diálogo constructivo para conciliar las diferencias?.
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del otro, se expresan sin pasar por el filtro distorsionado de los conceptos aprendidos,
y de los traumas adquiridos, dando esa maravillosa sensación de expresión del amor.
No obstante, cuando el enamoramiento es el resultado del reconocimiento
previo de los valores compartidos, la estabilidad de la pareja está asegurada.
Sin embargo, la admiración tiene que ver con lo mental y con lo espiritual. Si lo miro
desde lo mental, miro ciertas cosas que para mi personalidad son afines. Si lo miro
desde lo espiritual, miro valores que a veces son complementarios aun cuando no
sean afines y se pueden conciliar a través de acuerdos. La admiración no es del
instinto, tú admiras a la otra persona porque consideras que es sana, comprometida
con su trabajo, honesta, respetuosa… eso son valores y virtudes.
ACLARACIONES:
Para comprender mejor lo que es el amor, recordemos que el ser humano es una
estructura triple:
- El CUERPO FÍSICO, regido por las leyes de la naturaleza, cuya expresión es la
EMOCIÓN.
- El CAMPO MENTAL, regido por la información intelectual del hombre o de la cultura,
cuya expresión es el SENTIMIENTO (el cariño, las creencias…).
- El CAMPO ESPIRITUAL conformado por el reconocimiento de verdades y de leyes
del universo cuya expresión es el AMOR.
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Lo primero que necesito tener claro si aspiro a amar, es que estoy dispuesto a aceptar a
otra persona tal cual es, eso significaría que no voy a intentar cambiar a las personas.
Esto no significa que no podamos cambiar nosotros mismos, lo que significa es que yo
no puedo cambiar a las demás personas. Cada uno de nosotros tiene una capacidad
interna de auto transformación y de cambio pero esa opción debe ser decidida a nivel
individual.
El querer cambiar al otro para yo poder sentirme bien, es una característica del egoísmo
y ahí empiezan los conflictos.
El amor es universal y los que cambia en las relaciones con las personas son el tipo de
acuerdos, que son específicos. Si una persona le pone límites a su amor, no ama. Hay
unos acuerdos en las formas de compartir e integrarse y, al ser acuerdos, significa que
las personas los elaborar libre y voluntariamente y se comprometen con ellos. Si no se
respetan los acuerdos, entonces habría deslealtad.
Esto es personal porque es la pre elaboración del estado de amor que cada uno necesita
hacer inicialmente antes de pensar en tener éxito en relaciones.
En la medida en que aspiramos a tener una vida excelente, necesitamos trabajar sobre
nosotros mismos en el desarrollo de la capacidad de amar, que se mide de estas dos
maneras: ACEPTACIÓN DEL OTRO Y CERO AGRESIÓN ante lo que los demás hagan.
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El instinto se puede conducir, podemos aprender a manejarlo, pero no se puede
modificar. Son tres leyes: la del instinto (la más básica), la de la mente (con información
superior) y la de la comprensión (que es la ley de amor). Mientras tengo cuerpo físico,
tengo emociones; mientras tengo personalidad, tengo sentimientos, eso es inevitable;
pero voy a aprender a dirigirlos y manejarlos desde la parte espiritual para poder hacer
relaciones armónicas.
Dicen esto los maestros: “tienes derecho a sentir, a experimentar, el problema no está en
lo que sientes, el problema no está en lo que piensas, el problema está en lo que
haces con lo que sientes y piensas”.
No vayan a confundir compatibilidad mental con afinidad mental. Cuando hay afinidad
mental, el acuerdo es innecesario. A eso las personas los llaman “almas gemelas” y
son tan escasas que prácticamente no existen. Si yo estuviera buscando una afinidad
mental, pasaría que yo no necesitaría hacer el ejercicio del acuerdo y al no hacerlo no
aprendería una herramienta profunda del desarrollo del ser humano que se llama la
capacidad de la conciliación de diferencias, la capacidad de ceder, de adaptarse,
de no culpar, de no juzgar. Esa es una capacidad de desarrollo espiritual.
No estoy diciendo que la afinidad no sea maravillosa sino que difícilmente se da. La
AFINIDAD no da desarrollo espiritual, da una sensación de agrado, una energía y una
integración extraordinarias. Para crecer necesitamos los desacuerdos y aprender a
manejarlos, pero los desacuerdos no tienen por qué ser con la pareja, pueden ser con
otras personas, igual te da la posibilidad del desarrollo espiritual, pero si se dan en la
pareja desde que se puedan conciliar será maravilloso, el problema es que no se puedan
conciliar, porque ahí habrá rigidez mental y ahí la cosa se complica.
Mientras más desarrollo espiritual tenemos, más afines nos hacemos, pero mientras eso
sucede, necesitamos evaluar las diferencias y ver que los desacuerdos sean
conciliables, porque si lo conseguimos, el desarrollo será grande y la pareja estable, y si
no son conciliables, la ruptura será inminente.
El cariño está asociado a los sentimientos; los sentimientos están asociados a las
creencias; y las creencias están en la mente. El cariño es como lo que sientes por una
persona.
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El sentimiento viene de la creencia. Por ejemplo, si creo que algo está desordenado, eso
no tiene nada que ver con el instinto, sino con mi concepto de orden, entonces genero un
sentimiento de malestar porque eso a mi me parece desordenado.
El cariño no está asociado a las emociones porque las emociones son las que tú sientes
cuando el instinto es estimulado. La emoción es por ejemplo se manifiesta cuando
hacemos una caricia: si la caricia es suave nos produce una emoción de agrado, si la
caricia fue muy fuerte, no fue agradable, entonces hay una reacción emocional de
rechazo. Ambas sensaciones están asociadas al instinto.
Los sentimientos, el cariño y las creencias, a diferencia del amor, son duales, es
decir, pueden ser positivos o negativos, emociones agradables o desagradables.
Cuando yo le digo a una persona “no puedo vivir sin ti” y mañana le digo “no quiero verte
más”, eso no es del amor, eso viene del campo mental, eso es el cariño.
El amor no tiene dualidad, independientemente de que una persona haga cosas para
mi agradables o desagradables, si amo, no la dejo de amar por eso, porque la acepto
como es. Por eso será el amor el que pueda suscribir una relación estable, no el cariño.
El cariño se acaba muy fácil y las personas suelen decir: “es que yo ya no siento nada
por mi pareja”. Si no siento nada, tampoco habrá emoción ni ganas de compartir porque
no he reconocido los valores de la otra persona y no tiene nada para sostener esa
relación. Si has reconocido los valores, puede estar lesionado tu sentimiento, puede
estar herido, puede anularse la emoción por esa herida del sentimiento, pero si amo, no
dejo de reconocer los valores que tiene la otra persona. Y esto podría reconstruir los
sentimientos y estabilizar la relación.
CARACTERÍSTICAS CARACTERÍSTICAS
DEL CARIÑO DEL AMOR
Temporal Permanente
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El amor comprende que si hay un error es una posibilidad de aprender, comprende que
si hay un acierto, es una posibilidad de verificar.
El amor es universal, lo que puede ser exclusivo son los acuerdos que hacemos con las
distintas personas. Una pareja tiene todo el derecho de hacer un acuerdo de
exclusividad pero no a decir que el amor sea algo que pueda restringirse, como amar a
una sola persona.
Para poder lograr una integración de los opuestos que son complementarios
necesitamos usar CREATIVIDAD, la creatividad nos lleva a la integración. Y por
supuesto desde la INTEGRACIÓN logramos la ADAPTACIÓN y la adaptación nos lleva
a la UNIÓN.
Cuando yo tengo una rigidez mental porque creo que algo no puede hacerse, entonces
sucede que se bloquea la creatividad y no hay opciones para conciliar diferencias y
desaparecen las opciones. Entonces, cuando no se pueden romper los esquemas
mentales, porque no hay suficiente creatividad, porque la mente está cuadriculada, en
ese momento no es posible la adaptación y la integración, entonces solo queda la
ruptura.
Nuestra creatividad está bloqueada por nuestros patrones mentales y creencias que
vienen dadas por la cultura. Ahí se crea un bloqueo a la hora de superar las diferencias.
Hay que romper ese esquema mental o creencia o sino se romperá la relación. Cuando
nos salimos del esquema que nos vende la cultura, no hay ningún conflicto que no pueda
solucionarse.
Aprovechar la diferencia para complementar, para que la relación sea armónica, será
sabiduría de amor. No se trata de que las personas que se van a relacionar sean iguales,
por supuesto que no. Es dificilísimo encontrar personas iguales, se trata de que se
complementen y armonicen las diferencias para encontrar una armonía en la unión de
ambos. Por ejemplo si una persona es muy rápida, muy activa y otra persona es más
lenta, podrían llegar a un acuerdo para que la persona muy activa haga las cosas que
requieren mucho dinamismo y la persona más lenta haga las cosas que requieren mucha
tranquilidad. Así se complementan y no están continuamente criticándose el uno al otro
para querer cambiarle, porque eso sería egoísmo. Esto se llama armonizar la
diversidad. Este es el principio de la ley de armonía, el de los complementarios pero
diferentes.
LLEGAR A ACUERDOS
Si queremos que la pareja sea estable, vamos a necesitar una herramienta fundamental
que es la comunicación y a través de ella vamos a hacer acuerdos. Si la comunicación
se rompe, no hay posibilidad de acuerdo. Es necesario que la comunicación sea sana
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y eficiente. A través de los acuerdos vamos a generar un compromiso, esto va a
generar estabilidad y satisfacción.
1. ¿Cuáles son los acuerdos indispensables para iniciar una relación de pareja?. Lo
peor que nosotros podemos hacer en las relaciones de pareja es dejar aspectos
tácitos o dejarlos a la suposición, porque esto se presta a interpretaciones, por lo
general, equivocadas, falsas, que empiezan a repercutir en un proceso muy
destructivo.
Es indispensable hacer acuerdos entre las parejas porque sino las relaciones jamás
serán armónicas. Es importante verificar si nuestras diferencias realmente son
conciliables o no.
2. ¿Cómo puedes conocer tu capacidad de compromiso para respetar los acuerdos?.
Hacer acuerdos es una cosa y respetarlos es otra. Por ejemplo si yo me pongo de
acuerdo con otra persona en reunirme mañana a las 8 de la mañana y esa persona
no llegó, significa que hizo un acuerdo pero no tiene compromiso con el acuerdo.
Necesitamos medir nuestra capacidad de compromiso, que tiene que ver con la
valoración.
Si valoramos lo individual por encima de lo común, la pareja resultará un fracaso. Lo
individual tiene un valor (mis gustos, mis costumbres, mis decisiones…), pero si yo
pienso compartir mi vida con otra persona o con otras personas, sin quitarle valor a lo
que tengo, tendré que evaluar si para mí tiene más valor la compañía y la unión (lo
común), porque si no es así, es mejor que no se case o que no comparta.
La libertad y la independencia no son aspectos externos, sino absolutamente
internos. La libertad es que yo puedo decidir libremente, pero decido desde el amor
(adaptándome, siendo flexible), o decido desde el egoísmo (que los demás cambien
para adaptarse a mí)?.
Si alguien se siente obligado, no tiene compromiso.
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PRÁCTICA DE COMPRENSIÓN Nº1
1. ¿Qué tendrías que comprender del amor antes de iniciar una relación?
2. ¿Cuáles serían los valores mutuos que pueden sustentar una relación, aun en los
momentos más difíciles?
6. ¿Cuáles son los compromisos más importantes que estarías dispuesto a asumir
con tu pareja?
7. ¿De los compromisos que asumes, en qué porcentaje crees que puedes manejar o
cumplir cada uno?
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TEMA 2
Funciones de la pareja
Las principales funciones de una pareja armónica, se pueden definir en cinco sencillos
pasos:
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5. Apoyar la formación de los hijos y la integración de la familia. Apoyar el
desarrollo y la formación armónica de los hijos, desde la comprensión del amor,
facilita la integración del conjunto familiar, dentro de un proceso de crecimiento
mutuo, que asegura la estabilidad futura del núcleo social.
Para que los hijos crezcan sanos y se puedan integrar en la sociedad como
individuos que aporten a la sociedad, que sean constructores de sociedad y no
destructores.
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TEMA 3
Relaciones de amor
Relacionarse desde amor significa encontrar satisfacción en todas las clases y formas de
relaciones, que podamos establecer a lo largo de la vida. Aprender a expresar el amor
en la relación de pareja, da como resultado una gran satisfacción personal, y un núcleo
social familiar sano, equilibrado y estable. Para establecer una verdadera relación de
amor, es necesario entrenarse en el manejo de los siguientes principios:
1. ACEPTACIÓN de la pareja. Aceptar a las personas tal como son, sin quererlas
cambiar, es un gran secreto para lograr excelentes relaciones. Cuando no
aceptamos a las personas como son, sus comportamientos chocan contra nuestros
conceptos aprendidos y por esto reaccionamos agresivamente contra ellos,
destruyendo las relaciones.
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¿Cómo puedes manejar los sentimientos y emociones negativas que surgen ante
algunos comportamientos de tu pareja?:
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cambiarse por: - Me gustaría que… - Pienso que puedes apoyarme en… - Como te
parecería si…
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No vamos a hablar del pasado porque no lo puedo cambiar, solo puedo cambiar la
forma de relacionarme con lo que tengo en mi mente y eso la haremos a partir de
ahora.
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importante para mi… y, el otro ha verificado que nunca hay una crítica, ni un regaño
o un mal modo ante ningún evento, entonces se dan las relaciones de amor, donde
cada uno abre totalmente su corazón al otro.
ACLARACIONES:
Todo lo que es agradable para el cuerpo físico, todo lo que trae placer al cuerpo físico,
es un estímulo que genera hormonas de la felicidad - endorfinas, eso fortalece el
sistema inmunológico, mejora la salud en todo sentido, genera la sensación de
acercamiento, de integración, de agrado, por eso son tan benéficas; pero responden a
un estímulo. Todo lo que es agresivo genera exactamente lo contrario, genera las
adrenalinas, y estas generan el estrés y el estrés son las hormonas del envejecimiento;
son las hormonas del deterioro, de la somatización, de la agresión y de la pelea, pero
eso son mecanismos automáticos del ser humano, depende de nosotros cómo los
estimulo y ahí es donde se aprende a manejar el estímulo. Estímulo positivo, genera
emociones positivas, estímulo agresivo, genera emociones destructivas. Esto es todo el
campo emocional. Si hay en una relación un estímulo negativo, porque alguien te
respondió con una agresión, con una posición de ataque y el instinto lo reconoció, ahí es
cuando necesitas apartarte antes de pelear.
Tenemos una connotación falsa acerca del llanto. Hay lágrimas de alegría y son
emociones que se producen porque hay un estímulo agradable, no es tristeza.
1. ¿A qué le damos nosotros más importancia: a las personas o a las cosas?. Está
claro que LAS PERSONAS SON MÁS VALIOSAS QUE LAS COSAS, pero resulta
que si una persona comete un error (estrella el coche, rompe un jarrón, incendia la
casa…), la otra persona reacciona con inculpación y agresión. Y a veces por cosas
tan sencillas como un café frío, somos capaces de agredir y esto significa que la
temperatura del café es más valiosa que la relación con la otra persona. Lo más
valioso es que la otra persona te trajo el desayuno, aunque esté frío y luego surgirá la
necesidad de hacer un acuerdo al respecto para que aprenda a servirlo caliente.
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esto. Si le doy más valor a la persona, estoy dispuesto a ceder en mi creencia y en mi
gusto. Aunque sepamos que tenemos razón porque hemos verificado el asunto en el
que no estamos de acuerdo, es necesario ceder y permitir ciertas experiencias a la
otra persona para que verifique los resultados por sí misma, y ahí es donde se
requiere el apoyo. No traten de imponerle al otro sus creencias.
JUEGOS DE PAREJA
La idea es que sea divertido hacer el ejercicio del acuerdo. Lo mejor es que las dos
personas cedan, que ambos sean flexibles, porque si uno es rígido, siempre va a creer
que tiene razón y no hará ningún desarrollo espiritual; y la persona que siempre cede
llega a saturarse y se rompe la relación cuando llegue este momento. El ideal es
encontrar una solución que concilie los dos puntos de vista.
Los juegos del éxito, no solo en la pareja, sino en los negocios y en la vida en general,
son:
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siquiera diga nada, simplemente está ahí y eso es todo. Negar nuestra naturaleza
humana, no es sabio; manejarla con sabiduría, nos permite canalizarla. No le voy a
sugerir a ninguna persona que rompa una relación de pareja solamente porque se
enamoró de otra persona, pero tampoco le voy a decir que no experimente
enamoramiento, porque eso es parte de la naturaleza humana. Lo que haga con eso,
depende de su capacidad interna, de la razón y la compresión. Pero negarnos a la
naturaleza, es negar nuestra propia creación divina. Todo el asunto es cómo se maneja,
no es negar la realidad. Y eso es lo que es sabiduría.
En evaluaciones con situaciones de pareja yo evalúo esto, cuando las personas vienen
en conflicto, me dicen alguna de estas dos cosas:
‐ “Resulta que me quedé sorprendida porque ayer vino mi marido y de frente me dijo
que quería hablar conmigo y que conoció a otra mujer y que está enamorado de
ella”. La persona me dice “yo me siento totalmente confundida y no entiendo para
qué el me dice eso”
‐ Otra persona me dice “estoy muy confundida, descubrí que mi marido tiene otra
mujer, pero cuando le pregunté me lo negó rotundamente”.
Ahora ustedes evalúen qué hay de diferente en esos dos planteamientos, aun cuando la
situación externa parece exactamente igual. En el primer caso, el nivel de valoración se
invirtió, el hombre empezó a valorar más a la segunda mujer que a la primera y por eso
se lo dijo de frente que quería terminar. En el segundo caso era al revés, el hombre
valoraba más su relación de pareja y su hogar que a la otra mujer y por eso no quería
que se supiera porque no le interesaba desbaratar su relación. Fíjense que lo que había
de fondo era un nivel de valoración muy diferente. En el primer caso, yo diría que esa
relación ya está terminada. En el segundo caso, yo diría que la relación podría
reconstruirse totalmente porque es desde el valor. Si en una balanza, yo tengo que
tomar una decisión opto por este lado o por el otro, y pongo los dos elementos en una
balanza. Hay uno que pese más que el otro, opto por el que pesa más para mí.
Si la persona valora mucho lo que tiene, no dirá nada, no hará nada y no pasó nada,
pero si toma la decisión de hacer algo es porque ya su nivel de valoración está en
dualidad, y si está en dualidad es porque ya hay conflictos en la relación.
EVALUACIÓN DE TERMÓMETROS
Vamos a hacer algo que llamamos “espiritualidad científica” porque vamos a medir el
desarrollo espiritual a través de unos termómetros. Se pueden medir los procesos
emocionales y los sentimientos. Para valorar la calidad de tu relación de pareja, valora
individualmente del 1 al 100% los siguientes valores:
CONFIANZA
COMUNICACIÓN
RESPETO
APOYO
ALEGRÍA
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Inicialmente hagan la evaluación a nivel individual: cuanta confianza crees que tienes
con tu pareja de 1 a 100 y eso te dará un porcentaje. Después lo podrán hacer con sus
parejas para ver si coinciden o no los porcentajes.
Hay dos termómetros que son profundos valores. Si hay un muy buen apoyo y llega a
haber bastante respeto aun cuando los otros no estén tan altos, la relación puede
mantenerse. Si hay confianza significa que también puede haber los otros. En la medida
en que alguno de ellos suba, los otros también tienden a subir. A veces se ha perdido
mucho la confianza y la comunicación pero sigue existiendo el respeto y el apoyo, puede
ser que hay poca alegría y eso podría mantener una relación pero no será totalmente
satisfactoria. Para que llegue a ser totalmente satisfactoria necesitamos que todos los
termómetros suban sobre el 50%.
Si los termómetros están por debajo del 50%, en esa parte hay mucha dificultad y habría
que mejorarla, porque la relación está en peligro. Si están por encima del 50%, pueden
ser aceptables y satisfactorios. Si están por encima del 70%, pueden ser muy buenos o
excelentes. Si llegan al 90%, son relaciones de amor. Si están al 100% sería maestría.
Al hacer sus evaluaciones ustedes pueden tener una idea de cuáles son los aspectos
internos a trabajar. No es sobre las demás personas, no estamos trabajando sobre
ninguna persona externa, ni sobre la pareja ni sobre ninguna otra; es sobre nosotros
mismos que estamos trabajando y cada uno de nosotros empezará a tener una
vida de mayor calidad, independientemente de lo que los demás trabajen o no.
¿Qué es lo que necesitamos aprender ante cualquier dificultad?: las tres virtudes.
Recordemos que las tres virtudes son: ser feliz (cero sufrimiento), tener paz interior
(cero reactividad, 100% respeto) y amar al prójimo como a ti mismo, que yo prefiero
expresarla como servicio incondicional. Las dos primeras virtudes son dos condiciones
internas del ser humano y la virtud del servicio es la forma de expresar las virtudes
internas hacia los demás. No puedo desarrollar una virtud si no estoy frente al
elemento que permite que la virtud tenga necesidad de usarse. Por eso la felicidad
se obtiene precisamente frente a situaciones donde hay poca armonía. Hay muchos
valores que se pueden instalar sobre la base de las tres virtudes.
Entonces, podríamos decir, cuando tenemos una dificultad estoy frente a una
oportunidad de aprender.
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3. Tercera fase: acepta que definitivamente eso es así y puede caer en alguno de estos
dos estados:
a. Resignación, que no será lo más sano pero empieza a equilibrarse o en una
b. Aceptación y empieza a sanarse.
Pero hay una situación bien interesante, cuando una persona hace otro ejercicio
diferente y lo que hace es ver la vida con las experiencias de dificultad, verlas como una
oportunidad de aprender, como un reto para su propia capacidad interior. Entonces el
duelo no es necesario porque la persona ya no se llena de esa confrontación ni de
esa ira o de esa resignación o no aceptación, sino comprende que es una
oportunidad de aprender a no perder mi paz, a no perder mi felicidad, a no sufrir
por esto. A no perder mi capacidad de seguir viviendo en el servicio.
Dependiendo de la actitud mental que una persona desarrollada, puede resultar que ni
siquiera se hiere con lo que sucede, es importante comprender que las heridas
sentimentales son muy profundas y muy dolorosas pero no nos las causan las demás
personas. Las heridas sentimentales nos las causamos nosotros mismos. Las
demás personas lo que hacen y nosotros también hacemos eso, es cometer errores,
pero la herida del error me la causo yo, y por lo tanto, soy yo mismo quién la puede
sanar.
Yo no puedo responder por el error de otra persona, ni otra persona puede responder
por el mío, el error es doble pero es individual. Una persona me insulta, esa persona
acaba de cometer un error, no es una forma apropiada de relacionarse, yo me ofendo
por el insulto, entonces soy yo que acabo de cometer otro error. Son dos errores
diferentes pero ambos son errores. Porque yo me herí a mi mismo porque decidí
ofenderme, yo hubiera podido decidir no ofenderme, simplemente dejarlo allí. Esta
persona tiene una expresión inapropiada, tiene derecho a tenerla, punto. Lo hubiera
podido dejar ahí, pero como no he aprendido a hacer eso, me hiero, lo culpo y lo agredo.
Son los errores cometidos que generan una crisis en relación. Eso es lo que nos enseña
la vida.
Hay una situación que llamamos el trauma post evento, porque es la interpretación que
la mente hace de un suceso, el suceso en sí mismo no es ni bueno ni malo, el
suceso es neutro. Bueno o malo es lo que hay en mi mente. La interpretación que yo
hago de un suceso puede ser o una interpretación sobre que este suceso es malo.
Si yo tengo dificultad con una persona podría pensar que esa otra persona tiene un
problema. Si yo tengo dificultad con dos o con tres, podría pensar que yo tengo parte del
problema, y si tengo dificultad con bastantes personas, puedo estar absolutamente
seguro de que la dificultad es solamente mía.
Estamos buscando alcanzar una virtud interior que podríamos decir que es la reunión de
las tres virtudes y la vamos a llamar EL JUSTO. El justo es una persona que tiene una
armonía, un equilibrio interno. El justo es un discípulo de amor.
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El justo está DISPUESTO A SERVIR a quien lo solicite, sin importar o medir quién o
qué es lo que esa persona hace, porque si les pusiera esa condición, perdería su
capacidad de servicio, perdería su herramienta del éxito. Un médico se ocupa de la
salud del paciente sin juzgar lo que esa persona haga o sea… puede ser un
delincuente y no por eso le va a dejar de atender. El justo trata de ayudar a las
personas a mejorar su condición de vida, independientemente de lo que hagan o
sean.
El justo siempre VALORA profundamente todo lo que tiene. No se queja de nada de
lo que la vida le ha dado porque sabe que todo tiene un valor.
El justo siempre convive pacíficamente con los demás. NO TIENE REACCIONES
SINO ACCIONES. Actúa con eficacia y serenidad.
El justo siempre hace todo lo que le corresponde. No evade sus compromisos o sus
responsabilidades. Jamás deja de hacer lo que le corresponda hacer. Es una
persona que SE COMPROMETE.
El justo siempre SE COMUNICA CON ARMONÍA porque sabe que la herramienta de
la comunicación es la herramienta de la convivencia. Sabe que una comunicación
inapropiada rompe cualquier posibilidad de acuerdo.
El justo básicamente ENSEÑA CON SU EJEMPLO. El solo ejemplo de su
comportamiento armónico, ya es una enseñanza.
EL JUSTO NO HACE
Veamos ahora lo que no hace, que es muchas veces, lo que nosotros si hacemos y
necesitamos aprender a dejar de hacer ciertas cosas que no son eficientes en las
relaciones ni en la pedagogía.
La felicidad en pareja y familia – Resumen 27
El justo no culpa a nadie, a nada ni a sí mismo de ninguna circunstancia, porque
sabe que todas son experiencias necesarias.
Estas características del justo son todo un reto para nosotros, pero son precisamente las
que dan el éxito en la vida.
Para poder manejar lo del justo necesitamos las herramientas de amor que las tenemos
que entrenar y dan extraordinarios resultados.
HERRAMIENTAS
RENUNCIAS
DE AMOR
ACEPTAR Renuncio a luchar e intentar cambiar a los demás
ACTUAR Renuncio a agredir
Renuncio a huir del lugar o las situaciones que me
ADAPTARSE
corresponden
AGRADECER Renuncio a sufrir ante las dificultades
ASUMIR Renuncio a culpar a nadie
RESPETAR Renuncio a criticar, juzgar, condenar o castigar
VALORAR Renuncio a quejarme de lo que tengo, lo disfruto
Vamos a hacer este ejercicio entre dos personas. Si son pareja lo trabajan juntos para ir
entrenándose. Nos vamos a hacer 2 preguntas:
1. ¿Cuál es tu mayor desacuerdo conmigo?
2. ¿Qué vas a proponer tú para solucionar un desacuerdo que tengas?
No hay nada que no tenga solución, todo tiene solución, el asunto es si yo uso la
herramienta apropiada y si estoy entrenado en usarla. Si tú ves personas en la televisión
que practican deportes extremos, tú los ves haciendo eso y parece fácil porque lo está
haciendo alguien entrenado, que vaya cualquiera de nosotros a intentar eso…
Les invito a que sigan haciendo este ejercido en sus casas y se sienten con las personas
con las que tengan dificultades, para ver cuál es el desacuerdo y cuál es la solución para
que el desacuerdo desaparezca y poco a poco nos vamos a ir volviendo expertos en
eso.
La felicidad en pareja y familia – Resumen 28
El desacuerdo no es algo malo, es una realidad y nos va a permitir crecer como pareja si
lo manejamos correctamente, eso es lo positivo del desacuerdo.
HERRAMIENTAS DE PAREJA
La felicidad en pareja y familia – Resumen 29
subsiste si uno no se adapta al otro y el otro al uno. Si no hay adaptación, no se
subsiste, la naturaleza funciona de esta manera.
10. CONFIANZA. Es la herramienta que va a facilitar la comunicación.
11. COMUNICACIÓN. Si no hay confianza, no hay comunicación y si no hay
comunicación no podemos enterarnos de lo que está pasando y quedamos
totalmente desorientados.
12. APOYO. Es la herramienta que se utiliza cuando se presentan dificultades o se
cometen errores. Valoran siempre más a la persona que a las cosas materiales. Por
ejemplo el apoyo es necesario cuando la persona estrelló el coche que le dejaste y tú
le dices: “para mí lo importante es que a ti no te ha pasado nada, no te preocupes,
los coches se pueden reparar”.
13. AGRADECIMIENTO. Agradezco todo lo que tengo y todas las situaciones difíciles y
dolorosas, porque ellas son oportunidades que nos da la vida para aprender y hacer
nuestro desarrollo espiritual.
14. FLEXIBILIDAD. El acuerdo no puede manejarse sino a través de flexibilidad.
15. ALEGRÍA. Es la que genera en nuestro interior las hormonas del acercamiento, las
endorfinas y las aminas que producen las ganas de compartir, de integrarse,
acercarse. La alegría genera todo el proceso de hormonas de la felicidad en nuestro
interior. Si una persona está llena de amargura y de tristeza, no es una buena
opción. Hay que ponerle alegría a la vida, no esperemos que lo de afuera nos
entusiasme, yo tengo que entusiasmarme a mi mismo.
16. CONCILIACIÓN. Permite la armonía. Para lograr la conciliación se usan las demás
herramientas: los acuerdos, la flexibilidad, la adaptación…
17. ACUERDOS. Son la herramienta fundamental para llegar a la armonía en la
conciliación.
18. MEDITACIÓN.
19. CAMBIO DE POLARIDAD DE LOS SENTIMIENTOS. Cada vez que tus sentimientos
están en negativo, no intentes hacer un acuerdo, no hay alegría en ese momento. no
hay posibilidad de hacer nada. Lo primero que hay que hacer es el cambio de
polaridad, para ello recurrimos a los valores, por eso les pedía la lista de valores que
le encuentran a sus parejas. Al repasar los valores, al repasar los momentos felices,
los sentimientos se re polarizan al lado positivo y en ese momento la persona está
lista para poder hablar y hacer acuerdos.
20. PROPÓSITOS COMUNES. Verificar que la pareja va por el mismo camino, no
hay caminos buenos o caminos malos, hay caminos diferentes. Pero si dos personas
piensan ser pareja, necesitan verificar que van a caminar el mismo camino. Creemos
que porque estamos enamorados vamos por el mismo camino y puede no ser así,
hay que verificarlo.
21. LOS JUEGOS DE PAREJA: el que cede gana; el que sirve, crece; el que agrada,
triunfa.
Esas son todas las herramientas para el éxito. Hay que practicar, practicar y
practicar hasta tener éxito.
La felicidad en pareja y familia – Resumen 30
PRÁCTICA DE COMPRENSIÓN Nº3
3. ¿Qué harías para evitar que tus sentimientos o emociones negativas, dañen tu
relación de pareja?
4. ¿Cuál sería el resultado para tu relación, si alguno de los dos no cumple los
acuerdos establecidos?
La felicidad en pareja y familia – Resumen 31
TEMA 4
La felicidad en pareja y familia – Resumen 32
Otra causa de fracaso en las relaciones de pareja, es el desconocimiento del
funcionamiento de los principios femeninos y masculinos de la naturaleza
humana. Toda creación o manifestación de vida es el resultado de la interacción de
estos dos principios, sin embargo, estos principios en realidad son opuestos
complementarios, por lo cual, operan en forma diferente y opuesta. El principio
femenino es mucho más abarcante que el masculino, la mayor parte del universo es de
naturaleza femenina, ya que este principio es el CONTENEDOR dentro del cual se
GESTA LA VIDA, así mismo, sus periodos de acción y procesos son mucho más largos
que los del principio masculino, y por lo mismo, requiere más tiempo, estabilidad y
DELICADEZA para ser estimulado.
El principio masculino es mucho más directo que el femenino; es el principio que trae la
información que fecunda la vida en el universo, teniendo la FUERZA para penetrar y
vencer cualquier obstáculo, y la capacidad de estimularse muy aprisa, por lo cual, su
sentido de permanencia es muy volátil, porque se satisface rápidamente.
La mujer, desde su naturaleza básica, para poder expresar toda su feminidad, necesita
primero sentirse segura y estable en su relación, y ser valorada y tratada con
delicadeza, ternura y cariño, pues al ser mimada y consentida, el instinto femenino, lo
interpreta como una forma de acoger y proteger la vida.
‐ Las creencias limitantes. Como por ejemplo creer en el bien y el mal. Desde
comprensión, desde sabiduría, sabemos que todo lo que sucede en el universo no
es bueno o malo, solamente necesario para algún propósito de amor.
Las creencias no son del instinto, sino de la parte mental y empiezan a tener un
efecto sobre nuestro comportamiento y nuestras formas de interpretar los sucesos
de la realidad.
La felicidad en pareja y familia – Resumen 33
La idea es que nosotros, al descubrir cuáles son los errores, podamos aprender a
evitarlos, usando la herramienta pedagógica de las preguntas:
3. ¿Cuáles son tus reacciones más frecuentes ante las agresiones?. Aquí ya
hablamos de lo que hago. Puede ser que grite, o que me calle, me aísle… todas las
reacciones tampoco son productivas, todo esto sucede en una secuencia
automática que está programada en nuestras mentes y no sabemos cómo evitarla.
¿Cuáles son las formas más usuales de agresión en las relaciones de pareja?.
Descontando las físicas, que ya consideramos totalmente fuera de contexto, las otras
formas de agresiones pueden ser sutiles: indiferencia, mutismo, mala voluntad, mal
genio, mala cara, gestos, indirectas, puyas… todas son 100% destructivas de la
relación. Lo primero que destruyen es el sentimiento. A veces las personas dicen que el
amor. El amor es invulnerable a eso pero el sentimiento es 100% vulnerable.
La felicidad en pareja y familia – Resumen 34
¿Qué creencias pueden dañar las relaciones de pareja?
Vamos a hacer un listado de CREENCIAS FALSAS que pueden acabar con las
relaciones de una manera contundente:
1. Creer que alguien puede hacerme feliz. De pequeños nos dicen: “tú vas a
encontrar una persona que te haga feliz” y no existe tal persona en el universo, pero
como nosotros nos lo creímos, cuando llega el desenamoramiento, si la otra
persona ya no nos hace feliz, le echamos la culpa de ello por no ser capaz de
hacerme feliz y empieza el conflicto.
En la medida en que aprendemos y encontramos felicidad en nosotros, podremos
compartir nuestra felicidad con los demás; esto es lo que tendríamos que decir al
niño.
2. Creer que alguien es culpable de lo que a mí me pasa. Si creo que alguien es
culpable, voy a querer castigarlo, vengarme porque sino me lleno de rencor. Las
situaciones a las que me enfrento, hacen parte de mi propio destino, es decir, de mi
propio aprendizaje y soy yo el que se hace correspondiente con ello y no que
alguien está haciendo algo contra mí.
Nadie puede herir mis sentimientos, somos nosotros mismos los que herimos
nuestros sentimientos y luego culpamos a las demás personas por eso. Renuncia a
culpar a los demás, el culpable no existe.
3. Creer que alguien puede adivinar lo que yo necesito. Los seres humanos
todavía no hemos desarrollado la facultad de la adivinación. Yo no puedo adivinar lo
que otra persona necesita o quiere a menos que haya una comunicación clara y
precisa. Eso lo llamamos el vicio de la suposición.
6. Creer que hay labores para hombres y labores para mujeres. Con excepción de
amamantar, y gestar, no hay ninguna cosa que haga una mujer que no pueda hacer
un hombre ni al revés.
La felicidad en pareja y familia – Resumen 35
¿Qué reacciones automáticas incontroladas sientes
que pueden deteriorar tu relación de pareja?
REACCIONES TRAUMÁTICAS
La reacción traumática hace parte de una defensa del instinto, instalada en la mente.
Por ejemplo, si a una persona le sale un cabello en la sopa y reacciona con mucho
asco, no siendo capaz de comer y desencadenando un proceso de ira, esta es una
reacción traumática porque un cabello no significa el más mínimo peligro para la salud.
Estas reacciones traumáticas cuando entran los ascos, los escrúpulos, el exceso de
aseo, el perfeccionismo y otro tipo de cosas, empiezan a ser tan inmanejables en una
relación que a veces determinan no solamente las agresiones sino las
incompatibilidades.
Los miedos del ser humano, de origen instintivo, que pueden acabar con las relaciones
son 4 y de ellos nacen cientos de ramificaciones diferentes.
ORIGINAN,
TIPOS DE MIEDO RESULTADO MENTAL
REACCIÓN EN MI INTERIOR
MIEDO A PERDER ORGULLO ANGUSTIA
MIEDO A ENFRENTAR TIMIDEZ APATÍA
MIEDO AL ABANDONO CELOS TRISTEZA
MIEDO A MORIR ASCO, DESCONFIANZA APEGO
Los apegos vienen del miedo a sufrir, el miedo a perder, el miedo a morir. No quiero
sufrir si a la otra persona le pasa algo, o me apego porque no quiero morir y creo que el
La felicidad en pareja y familia – Resumen 36
sufrimiento me mataría. Cuando estoy apegado me vuelvo una persona controladora y
eso no es amor.
Nos vamos a poner en grupos de 5 o 6 personas en los que haya hombres y mujeres y
haremos 2 preguntas. Los hombres toman nota de las respuestas de las mujeres y
luego las mujeres toman nota de las respuestas de los hombres y elaboran una lista.
Pocas veces nos damos la oportunidad de preguntar o pedir porque tenemos muchas
limitaciones mentales, por eso este ejercicio es una excelente ocasión de expresar lo
que ambas partes están necesitando y poder llegar a un acuerdo para mejorar nuestra
relación.
• Ser aceptado.
• Reconocimiento.
• Que lo satisfagan, que lo que recibe para él sea suficiente. Que no quede
insatisfecho. A todos los niveles, incluido a nivel sexual.
• Ser atendido.
• Apoyado.
• y aún cuando a los hombres les cuesta reconocerlo, buscamos ser
consentidos porque el afecto y el consentimiento son importantes.
• Mantener el liderazgo.
La felicidad en pareja y familia – Resumen 37
poder satisfacer a la otra persona. Si la satisfacción es mutua empieza la armonía,
comienza el equilibrio y la relación va a ser muy estable y satisfactoria, muy sólida.
Para poderlo conciliar necesitamos usar todas las herramientas que aprendimos en el
Tema 3: comunicación sana, acuerdos, herramientas de amor y herramientas de
pareja. Esto va a general el acercamiento, porque si hay cualquier nivel de agresión, la
posibilidad de conciliar desaparece por la acción de las adrenalinas.
Cuando hablamos de pareja hay un punto fundamental de unión que está dentro de los
acuerdos que planteamos y ese punto fundamental lo llamamos el PROPÓSITO
COMÚN. Si no hay un propósito común, las conciliaciones en los desacuerdos
realmente no van a ser posibles. Solamente cuando verificamos que hay un propósito
común que es lo que llamamos la armonía, la integración de lo masculino con lo
femenino, entonces todo esto será fácil de hacer.
Por eso es importante que el propósito de la pareja sea realmente definido y común. De
ahí surge la necesidad de hacer una excelente evaluación de las compatibilidades y los
propósitos porque de lo contrario las parejas no van a ser estables. Precisamente por
no ponerle razón, por no darle más análisis es por lo que la mayoría de las parejas
fracasan, porque no evalúan si realmente hay posibilidad de éxito o no.
RELACIONES INESTABLES
La felicidad en pareja y familia – Resumen 38
comprensión de la necesidad de la convivencia no de la supervivencia. Para sobrevivir
lo que hay que hacer es pelear, pero para convivir necesitamos respetar y hacer
acuerdos, eso es lo que hace un ser humano.
RELACIONES ESTABLES
La felicidad en pareja y familia – Resumen 39
PRÁCTICA DE COMPRENSIÓN Nº4
La felicidad en pareja y familia – Resumen 40
TEMA 5
Manejo de la sexualidad
Una de las manifestaciones básicas y más hermosas de la naturaleza del ser humano,
es la sexualidad, sin embargo, en muchos casos el desconocimiento acerca de sus
funciones y manejo, es causa frecuente de fracasos matrimoniales.
La felicidad en pareja y familia – Resumen 41
La función de tener hijos la hemos colocado en último lugar porque no es la función
principal de la sexualidad.
Una sexualidad “de afán”, de prisas, tampoco será de calidad ni será satisfactoria. Si no
hay tiempo suficiente, puede ser que el hombre quede satisfecho en unos minutos pero
la mujer no. ¿Qué va a ocurrir?: que la mujer va a empezar a sentirse insatisfecha,
frustrada, se siente usada, porque no siente que está recibiendo lo que necesita, se
empieza a sentir un objeto y esto empieza a generar rechazo.
Hemos hecho propuestas que inicialmente a las personas les han parecido extrañas,
por salirse totalmente del esquema mental de la cultura, pero yo he tenido unas
verificaciones muy lindas de esas parejas. Es más, parejas que ni siquiera habían
podido tener hijos y estaban deseando, al empezar a practicar la sexualidad de forma
consciente, como un proceso mucho más armónico, pudieron tener hijos. Con horario,
fecha, calendario…
Sexualidad es mucho más que simplemente hablar de lo que llamamos relación sexual
o penetración. El órgano más grande que tiene el cuerpo físico es la piel, con millones
de terminaciones nerviosas. Estas terminaciones nerviosas son receptores profundos
de energía que va a estimular todo un sistema interno del ser humano generando
cantidades de hormonas regeneradoras de la armonía, del equilibrio, de la
satisfacción, de la paz interior y una cantidad de cosas extraordinarias que hoy la
ciencia está descubriendo.
Las caricias estimulan todas las terminaciones nerviosas. Las caricias se pueden
considerar un nutriente. A veces las parejas solamente con acariciarse, solamente
con consentirse, llegan a unos niveles de equilibrio donde el deseo desaparece porque
toda la estimulación de terminaciones nerviosas hace que el organismo segregue una
cantidad de sustancias internas que son nutritivas, entonces las caricias qué tan
importantes son. Vale la pena dedicarle tiempo a las caricias.
La felicidad en pareja y familia – Resumen 42
¿Cada cuánto necesita acariciarse y consentirse una pareja?: una buena dosis cada 24
horas, o mejor, cada 12 horas, por la mañana y por la noche, como un jarabe. Las
caricias son fundamentales, no solamente en una pareja, sino en los seres humanos,
sobre todo en los niños, para que crezcan sanos y equilibrados. Las caricias son
sanadoras porque estimulan el proceso de auto sanación del cuerpo.
¿Cuál es la diferencia entre una pareja de novios y una pareja que ya lleva bastantes
años establecida?: la gran diferencia es que los novios no se ven todos los días.
Supongamos que se ven una vez a la semana para un encuentro de sexualidad,
entonces ellos van a aprovechar ese día que es el único que tienen y harán que ese día
sea excelente porque es el único que tienen. Esta es la propuesta, esta es la forma de
que la pareja se vuelva como novios otra vez y retorne el entusiasmo. Como todos los
días vemos a la pareja y además creemos que ya es “mía o mío”, empieza la poca
calidad y la falta de valoración.
Entonces las personas que se vuelven adictas al enamoramiento les llamamos Don
Juan, sencillamente porque es la única forma de mantener la emoción constante que en
la rutina se pierde. Para que eso no pase necesitamos hacer un ejercicio, que es la
propuesta de volver a ser como novios.
¿En qué momento puede una pareja requerir terapia sexual?. Cuando está
habiendo poca satisfacción, cuando empiezan a generarse conflictos por este aspecto.
Puede haber elementos psicológicos, de orden cultura o traumático, o elementos que
se originan en las agresiones que bloquean el acercamiento. Para que no sea tan difícil
hablarlo con la pareja, les sugiero que se acostumbren a manejar material erótico, no
pornográfico (que lleva violencia) a través de publicaciones sanas.
¿Qué sería necesario para que tu pareja fuera tu terapeuta sexual?. Que sería el
complemento perfecto para que la pareja sea excelente. Para esto es necesario el
acuerdo, romper los tabúes, poder hablar claramente de las fantasías, de lo que le
gusta al uno, lo que le gusta al otro, y aprender sencillamente a darle gusto con el
tiempo suficiente, no de afán, no a las carreras, no por imposiciones.
La felicidad en pareja y familia – Resumen 43
Buscarías un espacio sagrado que no vamos a utilizar para ninguna otra cosa. Ese no
es el espacio ni para hablar de los problemas de la familia, ni de las cuentas del
teléfono, de si los niños van bien o mal en el colegio, ahí no vamos a hablar de nada de
eso. Para eso tenemos el resto del tiempo que está fuera de ese acuerdo. Les aseguro
que no es un gasto de tiempo, es una inversión de tiempo para el mejoramiento de
la relación y de toda la familia. El solo hecho de reunirse para pasar un rato
agradable, así ni siquiera haya sexualidad, solamente para hablar de cosas lindas y de
consentirse y acariciarse ya es una terapia. Es el espacio de auto recuperación.
PROCREACIÓN CONSCIENTE
La sexualidad no solamente es para engendrar hijos, es para muchas más cosas. Para
engendrar hijos conscientemente, primero los padres han de haberlo decidido,
según, que estén de acuerdo en cuántos hijos, cuándo, dónde y cómo. Han de
prepararse física y emocionalmente para eso, así como cuando una persona se va a
presentar a un examen, se prepara para estar descansado, para hacerlo bien, igual
para engendrar los hijos necesitamos prepararnos.
Hay que verificar la salud, no es bueno hacerlo cuando las personas tengan alguna
dificultad de salud (por ejemplo si estás con gripe), conviene esperar a que el cuerpo
esté lo más sano posible. Que sea un lugar adecuado, un momento de tranquilidad, sin
interrupciones, sin teléfonos, un momento sagrado. Es una disposición física, mental
y espiritual para tener un hijo conscientemente. Sugerimos que la procreación se haga
desde algo realmente planeado, armónico, agradable, con las mejores condiciones de
que disponga la pareja.
MIEDO AL COMPROMISO
Alguien me dice, hombres o mujeres: “mire hay algo extraño que pasa en mi vida, pero
cada vez que conozco a una persona y me enamoro de ella o empezamos a establecer
una relación, me encuentro o que ésta es una persona casada, o que es un persona
fuera de mi nivel, o que está temporalmente en un lugar, de paso, es decir no hay una
condición para establecer una relación, precisamente siempre me enamoro o se
enamoran de mi ese tipo de personas, ¿qué está pasando?” Básicamente lo que
hemos investigado como causa de esa situación es un trauma de miedo como todos los
miedos, y ese trauma lo llamamos miedo al compromiso.
Como nosotros tenemos una mente inconsciente o subconsciente que lanza una serie
de mensajes que para nosotros no pasan por el proceso analítico de la razón sino que
son automáticos, los mensajes de los traumas, sin que sepamos el mecanismo, nuestra
mente nos guía o nos identifica con este tipo de situaciones entonces se vuelve una
cotidianeidad pero ¿por qué el miedo al compromiso puede generar este tipo de
situaciones? Porque en el fondo, la persona tiene alguna de esas dos ideas que le
pueden haber vendido de niño:
‐ “Tú siempre tienes que ser una persona independiente, no dependas de nada
ni de nadie”, pero se lo han planteado como una situación externa, no interna.
‐ “Jamás cedas tu libertad, tú tienes que ser 100% libre, ser tú mismo” pero
como eso no está bien definido, entonces la persona empieza con el juicio de
valores: “si yo entro a compartir mi vida con otra persona, yo ya no puedo hacer las
cosas como quiero, yo ya tengo que pensar en hacer cosas en común, en ponerme
de acuerdo, ya estaría cediendo parte de mi libertad, yo ya tengo que contar con
alguien, yo ya no puedo llegar a la hora que quiero o ser independiente, ya
dependo de alguien y yo no quiero perder la independencia ni la libertad”
La felicidad en pareja y familia – Resumen 44
Todo eso está sucediendo inconscientemente, entonces la persona busca, sin saberlo,
personas con las que no hay posibilidad de compromiso, porque tiene una necesidad
afectiva, porque tiene una necesidad sexual, porque tiene una necesidad de compartir
pero no quiere compromiso. Eso es lo que yo he encontrado en la mayoría de estas
personas. Las personas confunden lo de “ser yo mismo”, que es una situación espiritual
con “hacer lo que me da la gana” que es una situación externa.
La felicidad en pareja y familia – Resumen 45
PRÁCTICA DE COMPRENSIÓN Nº5
La felicidad en pareja y familia – Resumen 46
TEMA 6
Un núcleo familiar unido, donde toda la familia se ame, se apoye y se integre dentro de
un propósito común, requiere que la pareja trabaje los principios del amor, para crear la
relación de familia, en conjunto con los hijos. La relación con los hijos, comienza desde
el momento mismo de la concepción, y se extiende durante toda la vida, sin embargo,
para que esta relación perdure, es necesario manejarla de acuerdo con las
características del desarrollo natural y evolutivo, correspondientes con cada etapa del
desarrollo de la relación.
Hay unas etapas de desarrollo de la relación con los hijos, son 7 ETAPAS DE
DESARROLLO DEL SER HUMANO que están definidas por el ritmo de crecimiento de
la naturaleza misma. Estas etapas son:
2. De los cero a los 3 años (Crianza). El niño requiere especial atención de la madre,
tanto en la lactancia, como en mantener la mayor cantidad posible de caricias y
contacto físico con su hijo. También es muy importante que el padre se involucre
con la crianza, colaborando con la madre en consentirlos mutuamente para ir
creando la relación familiar.
El niño codifica los primeros aspectos para la socialización: codifica el lenguaje, la
existencia de algunas leyes sencillas de la naturaleza (como la ley de la gravedad,
el fuego…) y aprende a relacionarse con el mundo hasta ahora desconocido para él.
Antes de codificar el lenguaje, el niño solo tiene una forma de comunicación con sus
padres, el llanto, por lo tanto, necesitamos dejar que llore y aprender a interpretar
con cada llanto, que es lo que él desea. Puede ser un llanto de hambre, de sueño,
de carencia de afecto…
3. De los 3 a los 7 años (Primera infancia). En esta etapa, la influencia del ejemplo
amoroso de la pareja, es indispensable para generar en el niño, las bases de una
personalidad equilibrada, que le permita encontrar seguridad, y más adelante su
propia valoración.
En este etapa, el niño tiene codificado el lenguaje, entonces el llanto deja de ser
necesario como herramienta para comunicar sus necesidades. Si no lo educamos
La felicidad en pareja y familia – Resumen 47
en ese sentido, el niño sigue utilizando el llanto para pedir cada cosa y ahí viene un
error pedagógico porque no vamos creciendo en el cambio de etapas del niño sino
que permitimos que siga usando una herramienta que ya no es necesaria. Cuando
tiene lenguaje puede expresar lo que desea, pero nosotros permitimos que el niño
nos manipule con el llanto.
Se genera dentro del niño, en su desarrollo psicológico, el proceso de empezar a
reconocer que existe un orden y armónicamente vamos conduciendo a ese niño
hacia el reconocimiento del orden y la necesidad de seguir ese orden u obedecerlo
sin imposición, para que cuando llegue a los 7 años, el niño ya tenga unos
compromisos asumidos con sus propias convicciones.
La felicidad en pareja y familia – Resumen 48
Hablamos de madurez y no de vejez, porque la vejez solamente es psicológica.
El castigo no enseña lo que yo espero enseñar, enseña otra cosa pero lo que el castigo
enseña es indeseable. ¿Saben qué enseña el castigo? enseña la mentira, la evasión,
a ser astuto para evitar el castigo, eso es lo que el castigo enseña, la sagacidad. No es
eso lo que yo estoy esperando, lo que yo espero es que el niño aprenda el
compromiso, la responsabilidad, el respeto, aprenda a asumir su vida, pero con el
castigo no aprende eso.
2. ¿Qué principios tendría que aplicar la pareja para lograr una familia unida?
La felicidad en pareja y familia – Resumen 49
TEMA 7
Cada niño en el momento de nacer, ya trae una información previa del destino, o
experiencias de aprendizaje que le corresponde vivir y, una tendencia básica acerca de
su misión en este mundo. Si la pareja toma en cuenta estas características naturales
del hijo, su tarea como padres se puede facilitar enormemente.
PREGUNTAS PREGUNTAS
COLECTIVAS INDIVIDUALES
¿Cómo se sintieron? ¿Qué pensarías si…?
¿Qué aprendimos? ¿Cómo te parecería que…?
¿De qué otra forma podría
¿Cómo te sentirías si…?
hacerse?
¿Les gustaría intentarlo? ¿A ti te gustaría que…?
¿Cómo crees que se sienten los demás cuando tú?
¿Qué te gustaría obtener por …?
¿Cuál sería la mejor forma para obtener ese
resultado…?
¿Qué es lo mejor que puede hacerse cuando…?
La felicidad en pareja y familia – Resumen 50
INFORMACIONES REFLEXIONES
3. INFORMACIÓN PRECISA y oportuna para que el niño sepa cómo actuar frente a
las diferentes situaciones de la vida, da mucho mejor resultado que las
prohibiciones, para obtener la seguridad de los hijos.
Vamos a dar información S.E.O. (suficiente, eficiente y oportuna).
‐ Primera fase: decirle al niño que sí puede… sí puede romper, desordenar, gritar,
rayar…
La felicidad en pareja y familia – Resumen 51
‐ Segunda fase: reparar. El niño aprende a recoger los cristales rotos, los juguetes
que dejó por el suelo y lo hace como algo divertido, jugando.
‐ Tercera fase: mantener. Ya no es necesario para él el esfuerzo de reparar, ahora le
interesa mantener. Ya le puedo enseñar cómo evitar que se rompa, que se manche,
que se desordene, que se estropee.
Estas son las tres preguntas pedagógicas pero todavía no hemos hecho nada, falta el
resto. Si lo dejo ahí, no hago pedagogía.
Lo que sigue es: “voy a enseñarte a lavar el mantel, te voy a enseñar cómo se hace
otro chocolate y vamos a ir a comprar otra taza. Yo anoto lo que costó la taza y ahora tú
me dices en qué cuotas quieres pagármelo”. Y se lo vamos descontando de su paga
hasta que termine de pagarlo, porque sino el niño no aprende nada, solo que le
regañaron o reflexionaron con él al incumplir el acuerdo pero no hubo resultados. Aquí
no hubo castigo, no hubo agresión, hubo un resultado asumido.
ERRORES EN PEDAGOGÍA
Por favor, eviten cometer estos los 3 errores y así se hará innecesario el castigo si uso
bien las herramientas.
La felicidad en pareja y familia – Resumen 52
experiencia de irte puedes hacerlo, yo no voy a sufrir por eso; si decides quedarte,
entonces hacemos acuerdos, tú decides”. Esa herramienta se llama FIRMEZA, no
castigo, pero si yo llego a ceder ante eso, desbarato toda la pedagogía.
2. La segunda herramienta es la ayuda. Hacer algo por otro, niño o adulto, que él
puede hacer por sí mismo es lo más inapropiado que hay, eso no se llama ayuda ni
servicio, eso se llama alcahuetería y es lo peor que podemos hacer en pedagogía
porque entonces jamás aprende a desarrollar sus facultades. Hacer algo por otro
que él no puede hacer por sí mismo, cuando el niño no puede hacer algo,
entonces si los padres necesitan hacerlo por ellos.
ACUERDOS BÁSICOS
‐ Tiempo. Hacer un cronograma para ver el tiempo que le dedica a cada cosa: juego,
estudio, tareas…
‐ Respeto. A sus papás, hermanos, profesores, a la naturaleza, a todo.
‐ Administración u organización de los aspectos del niño: su aseo, su ropa, su
habitación, sus tareas…
Estos acuerdos los hacemos a través del diálogo, la reflexión y luego anotaremos los
beneficios. Cada compromiso cumplido y respetado, genera un beneficio. Estos
beneficios se llaman derechos adquiridos. El incumplimiento de cualquier
compromiso, no genera el beneficio. Si no hay compromiso, no hay resultado.
Jamás le van a decir a un niño que se ganó algo que no se lo dan porque eso es
totalmente antipedagógico, pierde toda la confianza, pierde toda la motivación,
igualmente jamás le den algo que no se ganó. Porque estamos trabajando lo justo.
Ya no solo en el caso del niño: un adulto quiere comprar una casa o quiere comprar un
auto o hacer un viaje, ese adulto para conseguir eso que quiere ¿a qué tiene que
comprometerse? Tendrá que ahorrar y para eso tiene que trabajar y para eso tiene que
comprometerse con una empresa o negocio o cliente.
La felicidad en pareja y familia – Resumen 53
PRÁCTICA DE COMPRENSIÓN Nº7
2. ¿Cómo manejarías las situaciones en que el niño actúa de una manera, que tú
consideras inadecuada, inconveniente o peligrosa?
4. ¿Qué espacio consideras más adecuado en el hogar, para que el niño actúe y
viva sus experiencias de aprendizaje?
La felicidad en pareja y familia – Resumen 54
TEMA 8
La pareja que conforma un núcleo social o familiar, no sólo está creando una relación
afectiva, sino que, además, está generando un proceso social, con objetivos comunes,
dentro de un propósito de crecimiento y mejoramiento mutuo, lo cual, le da a la familia
las características de una empresa, que como tal, necesita aprender a manejar ciertos
principios y estrategias, para alcanzar el éxito.
Los siguientes son algunos de los principios del éxito empresarial, aplicables a la
familia:
4. Resaltar las cualidades y valores del personal. Es una práctica que estimula a
las personas para trabajar mejor, ya que, al sentirse valoradas, logran desarrollar
mucho más su potencial interno. En la familia esta práctica también da magníficos
resultados.
La felicidad en pareja y familia – Resumen 55
5. Liderazgo armónico. Algunas empresas fracasan por falta de liderazgo armónico,
porque se confunde asesorar y dirigir, con mandar e imponer, y se cae en la tiranía.
El verdadero líder, es aquel que sabe aconsejar y comprometer armoniosamente a
la gente, con un objetivo de beneficio mutuo; por la misma razón, una familia
necesita que los padres sean verdaderos líderes sociales y consejeros amorosos.
Una cosa es el jefe y otra cosa es el líder, el jefe manda, impone, es autoritario; se
necesita el líder; el líder enseña, compromete sugiere y afirma. En las empresas
exitosas hay líderes y hay jefes, hay los dos. El líder se encarga del compromiso,
del proceso de enseñanza y bienestar de las personas y el jefe se encarga de que
las normas se cumplan. En las familias se necesitan líderes. Los padres son líderes.
6. Aprender de los errores. Es reconocer que nunca nadie aprendió nada, sin antes
arriesgarse a ensayar y a equivocarse. De este principio, nace la creatividad y la
posibilidad de encontrar nuevas opciones, para la educación armónica de los hijos, y
para mejorar la organización de la familia. Castigar el error, en vez de aprender de
él, es limitar la capacidad de experimentar y asumir la vida.
En todo proceso humano podemos equivocarnos, tener crisis, dificultades… y
aprender de eso será la herramienta para no volver a cometer el error.
Hay una historia muy linda con la IBM, el creador de la IBM, el señor Watson. Un
ejecutivo de la compañía cometió un error y la compañía tuvo una pérdida de 10
millones de dólares, inmediatamente el gerente llamó al funcionario para preguntarle
qué había pasado. El empleado reconoció su error y presentó su renuncia, y el
gerente la cogió y la rompió. “Yo acabo de invertir 10 millones de dólares en su
capacitación, ¿usted se cree que lo voy a dejar ir ahora?, para que usted se vaya a
otra empresa para asumir lo que aprendió de ese error, yo le voy a invitar ahora a
que me demuestre en mi empresa qué ha aprendido de ese error.” Y el empleado
asumió el reto y decidió demostrarle que sí aprendió. Empezó a trabajar, con la
experiencia adquirida y en unos pocos años recuperó los 10 millones de dólares o
más. Se le permitió aprender del error en lugar de castigarle el error. Lo mismo hay
que hacer en la familia: aprender del error.
La felicidad en pareja y familia – Resumen 56
o no hacerlo lo resuelves tú solito”, eso es lo que genera compromiso, el castigo
genera miedo, no compromiso.
Si llevamos una buena secuencia pedagógica en la familia, pueden darse las tres
herramientas: confianza, compromiso y lealtad.
HERRAMIENTAS
RENUNCIO EXPLICACIÓN
DE AMOR
A cambiar a los demás Trabajo sobre mí mismo, no
ACEPTAR
(incluidos tus hijos) sobre los demás
La felicidad en pareja y familia – Resumen 57
PRÁCTICA DE COMPRENSIÓN Nº8
2. ¿Cómo harías para lograr la satisfacción social de los integrantes del núcleo
familiar?
5. ¿Qué estrategias utilizarías para lograr una familia integrada y unida con un
propósito social de fraternidad?
La felicidad en pareja y familia – Resumen 58
Amado condiscípulo participante:
Fraternalmente,
La felicidad en pareja y familia – Resumen 59