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MORENO
“U.A.G.R.M.”
FACULTAD INTEGRAL CHIQUITANA
“FA.I.CHI.”
CARRERA ING.AGROPECUARIA
INTRODUCCION……………………………………………………………………. 3
DESARROLLO………………………………………………………………………. 4
CONCLUCION……………………………………………………………………….10
BIBLIOGRAFIA……………………………………………………………………...11
INTRODUCCIÓN
Se han relacionado casos de anemia, estatura baja, raquitismo, deterioro del rendimiento
cognitivo, ceguera, muerte, etc., con una dieta nula en alimentos de origen animal, pues
al faltar suficientes micronutrientes valiosos como vitamina A, vitamina B12,
riboflavina (vitamina B2), calcio, hierro y zinc, por mencionar algunos, el cuerpo se
desequilibra y enferma. Por esta razón, varias fuentes señalan que estos alimentos
animales en combinación con una buena dieta vegetariana, proporcionarán niveles
equilibrados de nutrientes beneficiosos para nuestro organismo.
Este presente ensayo tiene como propósito mostrar lo indispensable que son los
alimentos en nuestras vidas, tanto los productos derivados del reino animal como los
derivados del reino vegetal, ya que ambos suministran a nuestro organismo la energía y
las sustancias químicas necesarias para la formación, el crecimiento y la reconstrucción
de los tejidos, así como el buen funcionamiento de todo nuestro cuerpo.
Todo el reino animal como el vegetal están derivados en subproductos, los cuales de
acuerdo a su clasificación brindan un nutriente diferente al otro, pero muy esencial para
el metabolismo de nuestro cuerpo, lamentablemente la mala alimentación nos lleva a
adquirir una gran cantidad de enfermedades como ser la diabetes, enfermedades
cardiovasculares y la más común a nivel mundial la obesidad. Pero en esta gran era de
globalización mundial podemos optar por diferentes métodos para llevar un mejor
régimen de alimentación una mejor vida alimenticia, pero todo cambio empieza por uno
mismo y el deseo de poder alcanzarlo.
DESARROLLO
De origen animal. - Los alimentos de origen animal son altos en proteínas, por lo
general también son altos en grasa. La vitamina B12 y la vitamina D también están
presentes en muchos alimentos de origen animal, estas vitaminas no se encuentran en los
alimentos de origen vegetal.
Pasta de hígado. -Es el producto procesado, cocido, embutido, elaborado con la mezcla
de hígado carne y grasa de animales.
Chorizo fresco. -Son los productos procesados crudos, frescos elaborados con
ingredientes y aditivos de uso permitidos.
Salami. - Son los productos procesados crudos, frescos no embutido elaborados con
ingredientes y aditivos de uso permitidos ahumado.
Jamón crudo. - Son los productos procesados crudos, frescos no embutido elaborados
con ingredientes y aditivos de uso permitidos ahumado sometido a procesos de
maduración.
Preparados lácteos. - En esta categoría entran todos los productos que parecen leche
pero que llevan algún ingrediente añadido (como ácidos grasos omega 3 o fibra). No se
consideran leche porque no se ajustan a la definición legal.
Yogures. - Otro producto muy conocido pero que sin embargo puede confundirnos. Sólo
se considera yogures a los productos de la leche fermentada con dos microorganismos:
Streptococcus thermophilus y Lactobacillus bulgaricus. Todos los productos
fermentados con otras bacterias como Bifidubacterium (los famosos bífidus) entran en la
categoría de leches fermentadas. También entran en la categoría de yogures los
“pasteurizados después de la fermentación” en los que los microorganismos ya no están
presentes y que no necesitan frío para conservarse.
Postres lácteos. - Son las natillas, cremas, arroz con leche, flanes, copas y mousses…
que no proceden de una fermentación y contienen leche en proporción variable, además
de otros ingredientes como azúcar, nata, chocolate, gelatina, aromas…
Queso. - Es un producto fresco o madurado que se obtiene por adición de cuajo u otro
coagulante. Dependiendo de los microorganismos utilizados para la acidificación y el
tiempo de maduración se obtendrán distintas variedades de queso (con distintos valores
nutricionales).
De origen vegetal. - Los alimentos de origen vegetal son los más abundantes y los que
poseen la mayor cantidad de nutrientes. Dentro del mundo vegetal existen infinidad de
plantas que pueden ser consumidas por el ser humano, de las cuales se puede comer las
semillas, los tallos, las hojas, las flores y los frutos. Las plantas contienen en su mayoría
vitaminas y minerales. (6)
Son considerados los alimentos más sanos, saludables y beneficiosos para la salud del
ser humano. En especial por sus conocidas propiedades curativas. En este tipo de
alimentos se encuentra:
Las algas, de ellas se consumen todo, es decir, se come el vegetal completo. Ellas
pueden estar formadas por una sola célula, como ocurre con la espirulina o por varias
como sucede con la gran mayoría de las algas.
Las plantas superiores, normalmente el ser humano consume una parte de las plantas,
es decir, el fruto, la semilla, el bulbo, la raíz, las hojas, entre otras.
Los hongos, hay que tener especial cuidado con los hongos que se ingieren, es
importante consumir los que se venden para ese fin y no andar recolectándolos en la
naturaleza de forma indiscriminada, ya que algunos pueden llegar a ser alucinógenos o
pueden llegar ser venenosos (desde una simple intoxicación hasta la muerte) para el ser
humano.
Entre los efectos saludables que se destacan de esta hortaliza tenemos los siguientes:
* previene y combate el cáncer: los procesos cancerosos pueden ser más leves gracias a
los flavonoides y los ácidos pantoteico y cafeico;
Frutas. -Se denomina fruta a aquellos frutos comestibles obtenidos de plantas cultivadas
o silvestres que, por su sabor generalmente dulce-acidulado, su aroma intenso y
agradable y sus propiedades nutritivas, suelen consumirse mayormente en su estado
fresco, como jugo o como postre (y en menor medida, en otras preparaciones), una vez
alcanzada la madurez organoléptica, o luego de ser sometidos a cocción. (8).
FRUTAS Y SU EFECTO EN LA SALUD (8)
Frutas y cardiopatías
Frutas y obesidad
Los alimentos de origen animal son altos en proteínas, por lo general también son altos
en grasa. La vitamina B12 y la vitamina D también están presentes en muchos alimentos
de origen animal, estas vitaminas no se encuentran en los alimentos de origen vegetal.
Los alimentos de origen vegetal son los más abundantes y los que poseen la mayor
cantidad de nutrientes. Dentro del mundo vegetal existen infinidad de plantas que
pueden ser consumidas por el ser humano. Las plantas contienen en su mayoría
vitaminas y minerales.
“Aquellos que piensan que no tienen tiempo para una alimentación saludable tarde o
temprano encontraran tiempo para la enfermedad……”
BIBLIOGRAFÍA
BioEnciclopedia - https://www.bioenciclopedia.com/alimentos-de-origen-animal/
CEUPE- https://www.ceupe.com/blog/como-se-clasifican-los-alimentos.html
https://animaleshoy.net/alimentos-de-origen-animal/
https://proindreg.wordpress.com/2015/09/18/clasificacion-de-los-productos-carnicos/
https://www.webconsultas.com/dieta-y-nutricion/higiene-alimentaria/productos-lacteos-
cuales-son-y-caracteristicas(5)
https://www.culturamillennial.com/clasificacion-los-alimentos-segun-origen/(6)
https://definicion.de/hortalizas/(7)
https://es.wikipedia.org/wiki/Fruta(8)