CHARLA DE SEGURIDAD DE 5 MINUTOS 15- 2018

Dormir en Horas de Trabajo puede ocasionar Accidentes

1. Introducción

Considerando que en estas ultimas semanas se han reportado a 03

colaboradores cabeceando o durmiendo, se ha creído conveniente
reforzar las consideraciones a tener realizando nuestra charla semanal.
Alguna vez en la casa o trabajo producto del cansancio has tenido cuasi
accidente ((posible caida) por cabecear o dormir …Pausa para
responder…Si , verdad es que quedarnos dormidos en un sitio no
adecuado puedo ocasionar accidentes…Imaginemos que tan riesgo
puede ser cabecear estando a cargo de una maquina en movimiento o
operando un montacargas las consecuencia pueder ser muy graves tanto
como para la misma persona como para los personas que estan cerca de
ella.
2. Información Puntual

 El Tiempo de Trabajo en horarios nocturnos causa más fatiga laboral: La fatiga laboral es el desgaste qué sufre un
organismo, provocado por un consumo de energía y oxigeno superior al normal. Y se produce en tres fases: Fase de alarma
se presentan los siguientes signos palpitaciones, falta de aire dificultad para respirar, músculos tensos, entumecimiento,
Articulaciones rígidas, sudoración. Fase de Resistencia se presentan los siguientes signos dificultad para la concentración,
pasividad, indiferencia, falta de interés y la Fase de agotamiento donde se presentan los siguientes signos decaimiento,
somnolencia, pesadez (bostezos continuos) y adormilado.
 La fatiga laboral es causa de accidentes: Si bien es cierto todos en el trabajo no hacemos lo mismo, hay diversas
actividades que realizamos en el trabajo, pero TODAS ELLAS requieren NUESTRA ATENCIÓN, CONCENTRACIÓN,
INTERES, es por eso que la PERSONA QUE NO DESCANSO ADECUADA Y SUFICIENTEMENTE, no esté en
condiciones de trabajar de manera segura, y por el contrario sea presa del sueño y por ende propenso a sufrir un accidente
o lesionar a otros. (Imagine lo siguiente: Que un técnico entre a intervenir una maquina después de haber estado
cabeceando que le podría pasar algo TRAGICO VERDAD, ¿Pero posible o no?
 Siendo responsable: Puede parecer una buena idea “robarle unas horas de descanso al día o la noche” supuestamente el
RESULTADO es “Ganancia doble”, pregunto ¿Por cuánto tiempo, cuanto más podrá soportar tu cuerpo sin pasarte la
factura?, ¿será suficiente lo ganado para compensar lo perdido en un accidente producto de la falta de descanso?, NO
VERDAD.

3. Cierre
Para terminar, Los invito a cumplir las siguientes recomendaciones cuando realicemos los trabajos en el día o noche.
 Dormir como mínimo 8 horas en el día y si es en turno noche por la tarde realizar una siesta de 1 a 2 horas antes de venir
a trabajar.
 Realizar actividades de pausas activas durante las horas de trabajo que puede ser al inicio y a mitad de turno.
 Mantenerse bien hidratado.
“Cuando vengas a trabajar descansa bien, ello te permitirá ser un trabajador más seguro y eficiente”
RECUERDALO, EL MANEJO A LA DEFENSIVA INICIA DESDE UN DIA ANTES CON EL DESCANSO
FISICO ADECUADO!