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¿Qué es la asertividad?
La asertividad es la capacidad de comunicar nuestras emociones, opiniones y necesidades de forma clara, amable y con respeto. Esto implica comunicarlas en el momento y
lugar correcto, sin dejar de ser empáticos.
ESTILO ASERTIVO
ESTILO PASIVO ESTILO AGRESIVO
Habla claro
Volumen de voz bajo Tono autoritario Mira a los ojos y su postura transmite seguridad
Evade la mirada Mirada retadora y confianza
Cómo actúa Interrumpe cuando otra persona habla
Busca complacer a los demás para Expresa lo que siente y piensa
evitar conflictos Juzga negativamente el trabajo de los demás Reconoce sus errores y defiende sus derechos
Negocia para llegar a acuerdos y dice NO cuando
es necesario
Ayuda a reducir el estrés Mejora los resultados de un equipo Se reducen los conflictos Mejora el clima laboral
Técnica de la pregunta: respondemos con una pregunta, proponiéndole una alternativa que reconozca las necesidades de ambos.
Por ejemplo:
Por ejemplo:
“Sé que necesitas ayuda, pero también necesito terminar mis pendientes.
Apenas pueda ayudarte, te aviso”
Bibliografía:
Castanyer, O. y Ortega E. (2013) Asertividad en el trabajo: Cómo decir lo que siento y defender lo que pienso. Conecta, España.
Torres, L. Díaz, J. (2012) Compromiso organizacional: actitud laboral asertiva para la competitividad de las organizaciones. Revista de Formación Gerencial, 11,
80-101.