Plan de vida y

metas personales

Ps. Yaneth Rubio Pinilla

Entrenamiento líderes
El presente cuadernillo tiene como objetivo brindarle la oportunidad de elaborar un ejercicio
abierto que le permita escribir acerca de su proyecto de vida.

Quién soy?
Identificar que tanto se conoce a sí mismo, sus dones, talentos, fortalezas, competencias; le
permite conocer su esencia y establecer la ruta a seguir de acuerdo con sus metas y
objetivos.

Qué quiero?

Saber a dónde se quiere llegar resulta imperativo, reconocer los logros y avances obtenidos
hasta ahora y establecer los que se quieren alcanzar.

El escribir tus metas en papel incrementa significativamente las posibilidades de

completarlas a diferencia de solo pensar en ellas.

Es como cuando se planea un desplazamiento en automóvil, primero imaginas el lugar a

dónde te diriges, luego trazas la ruta, aún si utilizas el waze, te obligas a tener la dirección
exacta para dónde vas. Por tanto, trazar bien tus objetivos en lo que quieras realizar es
indispensable para lograrlo.

Un objetivo es lo que se quiere lograr en un plazo determinado, la meta es el logro concreto

de lo que se va realizando paso a paso, las metas son muy concretas. Los objetivos se
establecen como pasos o acciones que conducen hacia el logro de un propósito más grande,
que es la meta.

Escribir tus metas y objetivos te obliga a clarificar qué es lo que quieres alcanzar, es el
primer paso rumbo a encontrar esto tan importante para tu vida.

Plasmar tus metas en papel y poderlo ver, generan motivación, por tanto se vale
mantenerlas dónde se pueden ver de forma constante. También te recuerdan el compromiso
contigo, te permiten regresar y ver cómo ha sido el progreso y revisar si se requiere hacer
algún ajuste.

Al completar el proceso tendrás motivos para celebrar y empezar de nuevo, cada vez por
más. Anímate y empieza ya!

La información aquí obtenida es un insumo para su proceso de crecimiento.

 Meta Objetivo

Aspiración o deseos que se Propósito concreto que se requiere

Definición
quieren cumplir en el futuro. realizar para alcanzar una meta.

• - Emotiva. • - Serio y sin emotividad.

• - Ambiciosa.
Características • - Realista.
• - Abstracta. • - Medible.

• Según el tiempo, puede ser a

corto, a mediano o a largo plazo.
1. - Generales.
Tipos • Según su intención, puede ser de
2. - Específicos.
dominio, de desempeño o de
evitación.

• Inscribirse en un gimnasio antes

• Duplicar los ingresos económicos. de marzo.
• Bajar de peso. • Comprar un carro de agencia
Ejemplos dentro de un año.
• Ahorrar dinero.
• Sacar notas más altas en la clase
• Iniciar estudios de…
de …

Las metas según la intención se clasifican en:

• De dominio: son aquellas en las que se persigue aprender nuevas cosas y mejorar. Por
ejemplo, un vendedor que investiga profundamente y va más allá de lo que pide el líder.
• De desempeño: el propósito es demostrar las habilidades frente a los demás. Por ejemplo,
cuando se obtienen buenas calificaciones en clases.
• De evitación: buscan evitar la prolongación del trabajo, o en su defecto, terminarlo lo más
pronto posible. Por ejemplo, cuando se prefiere realizar la labor encomendada en el menor
tiempo posible antes que seguir aprendiendo más información sobre el tema.
 Toma riesgos.
Si ganas, serás feliz;
Si pierdes, serás sabio.

Plan de vida y
metas personales
Cuadernillo de trabajo

Ps. Yaneth Rubio Pinilla

Entrenamiento líderes
 Plan de vida y
metas personales

NOMBRE: ___________________________________________________________________________

FECHA: ___________________

Un ejercicio dónde tú eres el único

protagonista …
Revisemos lo que somos:

Qué características describen mi personalidad?

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Que valores demuestro abiertamente a los demás?

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Qué talentos o dones tengo?

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Qué momentos han marcado los últimos cinco años de mi vida?

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Qué obstáculos he logrado superar?

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Qué aprendizajes me han dejado los momentos más difíciles por los que atravesado?

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Qué cosas me indignan de los demás?

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Qué me gusta hacer en la actualidad?

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Qué habilidades he llegado a desarrollar?

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Qué logros han mejorado mi calidad de vida personal en los últimos 5 años?

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Qué valores no estoy dispuesto a negociar jamás?

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Qué cosas de mí no conocen los demás?

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Cuáles son mis miedos y temores?

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Qué situaciones me desestabilizan emocionalmente?

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Qué cosas que hago habitualmente no me generan algún beneficio personal?

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Qué conocimientos tengo y estoy con disposición de compartir con los demás?

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Qué metas o proyectos vivo postergando y postergando?

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Qué cargas o responsabilidades de los demás he asumido como propias?

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Qué situaciones no he querido afrontar?

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Qué me suelen recomendar algunas personas que debo mejorar?

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Qué huella positiva he dejado en otras personas?

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Qué ocupación o actividad tengo en la actualidad?

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Qué hice para llegar hasta donde estoy?

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Qué logros educativos he alcanzado?

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Qué reconocimientos jamás imaginé que llegaría a escuchar de los demás?

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Qué conocimientos he adquirido a través de mi “auto” formación?

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Cuáles son los momentos que más valoro en la actualidad?

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Qué características describen mi calidad de vida actual?

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Qué experiencias de mi vida, he colocado como ejemplo a los demás?

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Cuál es el consejo de un tercero que recuerdo con mucho aprecio?

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Qué conocimientos he logrado enseñar a los demás?

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Qué huella positiva he dejado en otras personas?

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Generando el plan estratégico:

Qué misión cumplo en esta vida?

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Qué tanta satisfacción siento con mi vida actual?

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Qué ha impedido que mis proyectos de vida, sueños, metas no los haya logrado?

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Qué situación de vida deseo mejorar?

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Qué experiencias de vida me propongo disfrutar en corto plazo?

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Qué habilidades requiero fortalecer en la actualidad?

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Qué metas me he propuesto alcanzar a nivel personal?

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Qué le aportan estas metas a mi vida personal?

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Qué apoyo requiero de terceros para lograrlas?

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Qué pasos requiero dar para poder alcanzarlas?

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Qué metas me propongo alcanzar a nivel profesional?

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Qué pasos estoy en disposición de dar para poder avanzar?

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Qué apoyo requiero de los demás para poderlo lograr?

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Qué cambios dará mi vida cuando mis metas personales y profesionales sean cumplidas?

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Qué compromisos adquiero conmigo frente a todo lo que quiero lograr?

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Qué herramientas tecnológicas domino en la actualidad?

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Sobre qué temas soy capaz de improvisar, sin ningún tipo de ayuda o material?

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Qué estrategia utilizo para posicionar mi marca personal?

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Qué tipo de personas me suelen contratar?

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Qué proyectos de autoría propia he logrado desarrollar?

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Qué aporte a mi calidad de vida personal recibo de mi ocupación actual?

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Que retos profesionales me han generado dificultad?

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Qué ideas he tenido y por no llevarlas a cabo otros las han convertido en realidad?

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Qué programas, proyectos o servicios deseo implementar a largo plazo?

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Qué admiro de los grandes líderes de mi profesión?

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Qué legado pretendo dejar en mi entorno a través de mi profesión?

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Qué escalones me falta alcanzar a nivel profesional?

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En qué aspectos me debo enfocar para ser más competitiv@

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Debo recordar que mis metas han de ser profesionales, personales, familiares, económicas,
espirituales…
Qué características describen mi relación de pareja actual?

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Qué me genera esta relación?

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Qué detalles cotidianos caracterizan nuestra relación?

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Cuáles son los momentos inolvidables que hemos vivido en esta relación?

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Qué promesas nos hemos hecho?

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Qué sueños hemos cumplido en pareja?

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Qué responsabilidades compartimos en esta relación?

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Cómo puedo calificar la calidad de tiempo que disfrutamos entre los dos?

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Qué apoyo incondicional recibo de mi pareja?

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Qué reconocimiento o agradecimiento jamás le he ofrecido a mi pareja?

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Que talentos tiene mi pareja que me causan admiración?

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Qué sueños o metas nos hemos planteado entre los dos?

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Qué situaciones me preocupan de esta relación?

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Qué conductas mías y de mi pareja interfieren negativamente en nuestra relación?

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Qué compromisos o acuerdos se han incumplido en esta relación?

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Que cambios ha tenido nuestra relación desde su inicio hasta hoy?

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Qué cosas deben darse en esta relación para lograr los sueños que nos hemos trazado?

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Qué conductas debería cambiar primero yo, en beneficio de esta relación?

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Qué cosas se han perdido en esta relación que valdría la pena recuperar?

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Qué metas de pareja debo replantear entre los dos?

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Qué valores debemos reforzar y qué nuevos compromisos generar?

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Cómo quiero mi relación de hoy a 10 años?

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Que pasos debo empezar a dar para trabajar en ello desde ahora mismo?

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Qué compromisos adquiero con mi relación a partir de hoy?

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Qué empresa u organización cuenta con mis servicios hoy?

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Qué admiro de esta empresa?

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Qué tiene de diferente esta empresa de otras en el sector?

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Qué rol o cargo ocupo en esta empresa?

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Qué logros importantes he alcanzado con el apoyo y colaboración de la empresa?

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Qué disfruto de todo lo que hago en medio de mi labor?

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Qué he aprendido en este cargo?

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Qué reconocimientos o retroalimentación he recibido por mi trabajo?

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Qué promesas no se han cumplido en mi contratación?

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Qué otros roles o cargos he tenido en esta empresa?

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Qué oportunidades de crecimiento o ascenso tengo en esta empresa?

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Qué cualidades o talentos no conocen aún de mí en esta empresa?

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Qué valores compartimos la empresa y yo?

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Qué tipo de relación tengo con mi jefe inmediato?

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Qué actividades o metas no puedo cumplir con mi tipo de ocupación?

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Qué otras actividades logro desarrollar durante una semana normal?

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En qué otro tipo de cargo considero que podría lograr un buen desempeño en la empresa?

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Qué logros o talentos me hacen merecer otro cargo en esta empresa?

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Qué aspectos de la empresa me generan insatisfacción?

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Qué sugerencias de mejora me atrevo a dar a ésta empresa?

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Qué tanto le ha aportado la empresa a mi calidad de vida personal y profesional?

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Qué situaciones me llevan a desear un cambio en mi vida laboral?

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Qué espero encontrar en otro tipo de empresa?

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Qué tipo de oferta me llevaría a tomar una decisión inmediata?

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Qué cosas no cambiaría por nada de esta empresa?

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Qué cosas me generaran una mayor motivación en mi cargo o labor?

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Qué responsabi8liad tengo yo en todo lo que siento en medio de mi labor?

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Qué más puedo dar de mi a beneficio de la empresa?

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Cómo me siento física y emocionalmente?

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Qué antecedentes de salud debo cuidar?

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Qué malestares suelo presentar con cierta continuidad?

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Qué medicamentos me suelo automedicar?

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Qué importancia le doy a mi salud mental?

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Qué hago para cuidar mi vida emocional?

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Qué prácticas deportivas o físicas suelo realizar?

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Qué hábitos alimenticios aplico diariamente?

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Qué demuestro cuando estoy con estrés?

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Qué controles realizo periódicamente a mi salud?

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Qué antecedentes familiares debo vigilar?

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Qué hábitos tengo que pueden llegar a afectar mi salud?

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Qué protección en salud tengo en la actualidad?

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Qué beneficios traería a mi vida una mejor condición de salud física y mental?

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Qué rutinas o controles médicos me suelo realizar?

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Qué motivación o apoyo requiero para cuidarme?

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Qué hábitos debo adquirir por el resto de mi vida?

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Qué debería ser diferente en mi vida para tener un mejor estado de salud?

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Que estoy en disposición de hacer en beneficio de mi salud física y mental?

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Qué situaciones de mi vida económica me preocupan en la actualidad’

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Qué actividades me generan ingresos fijos?

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Qué apoyo económico o ingresos adicionales recibo de manera ocasional?

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Cuánto es el valor de mis gastos fijos mensuales que garantizan mi bienestar?

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Qué gustos me suelo dar muchas veces sin pensar?

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Qué ahorros o inversiones tengo en la actualidad?

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Qué gastos he podido evitar durante los últimos seis meses?

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Qué obligaciones o compromisos he incumplido en los últimos tiempos?

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Qué impacto ha tenido ese incumplimiento en mi vida?

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Cuánto es la diferencia entre mis ingresos fijos y mis obligaciones mensuales?

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Qué obligaciones financieras están afectando mi vida crediticia actualmente?

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Qué beneficios traerá a mi vida renegociar mis acuerdos crediticios?

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Qué otras opciones tengo para nivelar mi vida económica?

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Qué conductas debo evitar para no afectar mi estabilidad financiera?

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Qué personas hacen parte de mi círculo social?

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Qué actividades suelo compartir con ellos?

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Qué sobrenombre o apodo tengo en medio de mi círculo de amistades?

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Qué personas suelen compartir conmigo y con mayor frecuencia que los demás?

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Qué momentos con mis amigos son los que más disfruto actualmente?

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Qué grupos hacen parte de mi círculo social?

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Qué personas desearía volver a tener en mi círculo de amigos?

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Qué actividades he dejado de compartir y disfrutar por distintos motivos?

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Qué tantos momentos de soledad tengo en la actualidad?

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Qué tan bien o mal me siento con mi soledad?

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Qué disfruto de mi soledad?

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Qué tipo de personas prefiero excluir de mi círculo social?

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Qué me disgusta de algunas reuniones en particular?

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Qué tan espontáneo soy a nivel social?

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Qué tipo de eventos o encuentros suelo organizar para mis amigos?

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Qué suelo hacer cuando me interesa conocer a una persona en particular?

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Qué hago para no distanciarme de mis amigos de verdad?

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Qué detalles suelen tener mis amigos conmigo?

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Qué detalles suelo tener con ellos?

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Qué representa para mí la diversión?

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Qué beneficios traería a mi vida divertirme y socializar aún más?

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Qué me impide ser una persona más activa socialmente?

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Qué beneficios traería a mi vida divertirme y socializar aún más?

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Qué me impide ser una persona más activa socialmente?

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Qué personas hacen parte de mi equipo de trabajo?

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____________________________________________________________________________

Qué valores y principios promovemos y cumplimos como equipo?

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Qué talentos sobresalen en mi equipo a cargo?

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Qué retos o proyectos tenemos en la actualidad?

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Qué requerimos de otros procesos para poderlo lograr?

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Qué cambios o mejoras dese realizar en este equipo en particular?

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Qué obstáculos hemos logrado superar como equipo en otros momentos?

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Qué reconocimientos no he dado a mi equipo?

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Qué beneficios he creado para crecimiento y mejoramiento de la calidad de personal o

laboral de mi equipo de trabajo?

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Qué huella voy a dejar en cada miembro de equipo a cargo?

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Qué apoyo suelo recibir de ellos en particular?

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Qué manejo le doy a los conflictos o problemas en nuestra área o labor?

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Qué talentos he descubierto en mi equipo de trabajo?

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Qué sueños tienen mis colaboradores?

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Qué táctica utilizo para empoderar y desarrollar el liderazgo de mis colaboradores?

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Qué situaciones me han llevado a demostrar mi apoyo y solidaridad para con algunos
miembros de mi equipo de trabajo?

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Qué valores se han quebrantado en algún momento de nuestra relación laboral?

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Qué tácticas utilizo para que mi equipo permanezca unido e integrado?

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Qué situaciones no deben darse en este equipo de trabajo?

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Qué retroalimentación he recibido de parte de mis colaboradores?

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Qué responsabilidad tengo yo frente al éxito y estabilidad de mi equipo de trabajo?

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Qué personas hacen parte de mi grupo familiar?

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Qué actividades disfruto en familia?

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Qué valores pregonamos y cumplimos como grupo familiar?

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Qué metas tenemos como familia actualmente?

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Qué talentos hemos descubierto en los diferentes miembros del grupo familiar?

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Qué responsabi8lidades asumen los diferentes miembros del grupo familiar?

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Qué valores se han quebrantado en nuestra relación familiar?

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Qué aspectos de nuestra relación familiar debemos mejorar?

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Qué situaciones no han sido fáciles de superar?

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Qué responsabilidad tengo yo frente a dicha situación?

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Que tan asertivo soy a la hora de llamar la atención a los miembros de mi grupo familiar?

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Qué sugerencias de mejora y cambio he recibido por parte de mi grupo familiar?

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Qué personas de mi grupo familiar prefiero evitar?

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Qué espero recibir de los demás?

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Qué huella quiero dejar en mi grupo familiar?

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Qué calidad de tiempo comparto con mi grupo familiar?

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Qué momentos desearía recuperar de mi vida familiar?

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Que situaciones estoy en disposición de perdonar?

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Qué miembros de mi familia desearía ayudar?

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Qué tipo de producto o servicio personal puedo ofrecer hoy?

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Qué crecimiento tengo respecto a mi marca personal?

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Qué me admiran las personas de mi entorno?

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Qué retroalimentación recibo de otros cuando les presto mis servicios?

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Qué recursos y procesos necesito incorporar para lograr mi futuro deseado?

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Qué personas merecen mi reconocimiento por su apoyo incondicional para conmigo?

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Qué creencias, conductas o pensamientos debo cambiar en pro de mejorar mi marca

personal?

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Qué debo soltar o dejar atrás para avanzar y lograr mis metas?

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Qué aprendizaje me deja este ejercicio?

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No te olvides compartir tus metas con tu gente de confianza…

Califica tu estado actual de 1 a 10, según la dimensión enunciada:
Ahora que has completado este cuadernillo de trabajo, una vez por semana, revisa esta
información y realiza los ajustes que sean necesarios. No te olvides de celebrar los éxitos que
hayas conseguido.
 Plan de vida y
metas personales

Ps. Yaneth Rubio Pinilla

Entrenamiento líderes
Correo: yanethr@hotmail.com

WhatsApp: +573142258819

Facebook: Yaneth Rubio Pinilla