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R ETO
IK I GA I
21 días por
nuestro
Propósito y
Razón de Ser
E T
R E TO
W I L L I A M F E R NA N D O SÁ N C H E Z
En mi historia personal he integrado esta creencia:
“Yo Soy el Alma que ama lo que hace y Soy infinitamente superior a la más
fuerte de las excusas” – me escucho decir- luego me conecto por completo
con la intención que estoy ofreciendo, y ese día despierto 4:30 a.m. para
preparar y conducir el #Reto21.
Quiero que puedas compartir esta guía con la mayor cantidad de personas
a las que tengas acceso y a quienes realmente valoras. Diles que se trata de
un regalo tuyo, y que tú sabes que este contenido, sumado a la experiencia
digital a través de los Videos de cada día, lograrán inspirarlos y darle norte
en ese propósito de encontrar su Valor Personal.
¿Estás conmigo?
Bienvenidos a este
Reto IKIGAI
Día 1
IKIGAI いきがい
De las tradiciones y sabiduría ancestral Japonesa, integramos en la
experiencia de Master Training esta filosofía de vida: IKIGAI. Tiene que ver
con Tu Razón de Ser y es una forma de expresar una filosofía de vida que
trae como beneficio justamente ello: Bien Ser, Bien Estar y Esperanza hacia
un Buen Futuro.
Ejercicio Día 1
Día 2
Identidad y Esencia
Para encontrar tu IKIGAI, debes reconocer ante todo tu Memoria de Origen
y conectar con tu Energía Fundacional. En nuestra experiencia de Master
Training activas esta consciencia y construyes a partir de ella un nuevo
estado del ser inspirado en tu verdadera esencia: “En Realidad Yo Soy un
ser espiritual viviendo una experiencia humana” Así que, puedes elegir vivir
como si todo fuera un milagro; o como si nada lo fuera.
“Solo se ve bien
con el Corazón… Lo
esencial es invisible
a los ojos”
Sigue con atención la distinción
entre identidad y esencia
compartida en el Día 2 de
nuestro Video. Te reto a abrazar
tu ego, a reconocerlo con un
nombre especial activando así tu
consciencia de Alma.
Ejercicio Día 2
Responde de la manera más honesta.
Estructura y
Configuración
Son las 5:00am y continuás honrando junto a todos nosotros tu reto IKIGAI.
En algunos de los BootCamps de Master Training, elegimos en ocasiones
madrugar a meditar y sudar; sentir nuestro cuerpo y honrarlo de la manera
adecuada es parte de nuestros nuevos acuerdos de vida en coherencia con
nuestra Razón de Ser. Todo compartimos una misma estructura pero el
secreto está en nuestra configuración personal.
Administra Tu
Energía
Cuando sabes lo que vales consigues lo que mereces, esta es una creencia
fundamental en nuestros acuerdos de Master Training y así hemos
comprendido que nuestro IKIGAI tiene todo que ver con cuanto valor le
otorgamos a nuestra energía. Las culturas ancestrales japonesas integraron
en su Razón de Ser, el justo equilibrio entre las energías física, mental,
emocional y espiritual; esto les permitió alcanzar niveles de longevidad
significativos sobrepasando los 100 años de edad con lucidez y total
funcionalidad.
“Si quieres
comprender el
Universo, piensa
siempre en términos
de energía, frecuencia
y vibración”
Revisa con atención la descripción
de los cuatro tipos de energía
compartidos en nuestro Video del
Día 4 y define tu estrategia personal
para encontrarte en Zona de
Recuperación.
Energía Física
Los siguientes 4 Días de nuestro #RetoIkigai estarán destinados a
comprender e integrar el valor de cada una de nuestras dimensiones de
energía. ¿Recuerdas lo que te mencionamos ayer? “Tu primer victoria es en
tu Cuerpo” y en este quinto día de reto quiero que te hagas muy consciente
de ello.
Ahora sabes que eres realmente el Alma que habita tu cuerpo, por tanto
tienes con él un vehículo de manifestación física. Lo físico siempre será una
manifestación de la esencia. Lo invisible crea lo visible y cuando honras tu
energía física le estás brindando oportunidad a tu esencia de continuar
manifestando su magnificencia. Esta declaración nos hizo aún más
conscientes de ello en Master Training:
Tu esencia
¿Cuenta contigo?
Se que estás madrugando junto a mi, y eso me alegra…ahora usa esa
energía de respeto y disciplina y comienza a vivir tu IKIGAI en las cosas más
simples que tienen que ver con tu energía física. De nada sirve la brillantez
intelectual o la inteligencia emocional si la energía física decae.
Ejercicio Día 5
Comparte contigo mismo los hábitos que desarrollarás
para cultivar tus 3 indicadores.
Alimento
Ejercicio
Descanso
Día 6
Energía Mental
“Todo lo que tu pienses y todo lo que tú digas, se va a convertir en la profecía
de tu vida” Así me exhortó en su momento Eric de la Parra, mi primer
entrenador en PNL. Los pensamientos son impulsos eléctricos que envían
al “Campo” nuestras intenciones creando la memoria holográfica. Somos lo
que pensamos y todo aquello en donde ponemos nuestra atención será el
lugar en donde nos encontremos y en aquello que nos convertimos.
Cada pensamiento
genera una emoción y
cada emoción tendrá
un impacto en los 5
trillones de células que
forman tu organismo
Te reto a activar tres virtudes de tu
Energía Mental: ¡Aprende a decir No!, Ten
siempre una lista de Prioridades y pon
tu conocimiento al servicio de otros; de
esta forma también estarás honrando tu
IKIGAI. Primero tu Paz y ella comienza por
encontrarte en Paz con tus percepciones y
pensamientos.
Ejercicio Día 6
A continuación enumera por orden de importancia tu
lista de prioridades.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Día 7
Energía Emocional
Las emociones y los sentimientos determinan la CALIDAD de la energía de un
individuo. Nosotros hemos verificado que la gente consumida en emociones
de Frustración y Tristeza tienen un nivel de energía de menor calidad con
respecto a la gente que habita una sensación de Entusiasmo y Felicidad. En
Master Training sabemos que la mayor influencia en los resultados de una
persona no proviene de lo que sabe, sino de cómo se siente, en ese sentido
observar y configurar conscientemente tu estado de ánimo es vital para
expresar y vivir tu IKIGAI.
La compasión es la
forma del amor que
nos sana, nos nutre y
nos vincula.
Recuerda el testimonio histórico de
la Milla Extra que compartimos en
nuestro Video del Día 7 y te reto a
que puedas tú expresar ese Amor
por todo aquello que ayer juzgabas.
Te reto a Amar más y a darle a cada
qué y a cada quien su justo valor.
¿Puedes sentir tu
IKIGAI?
Aún si no supieras pronunciarlo, explicarlo
o traducirlo… El IKIGAI es más un
sentimiento profundo de satisfacción en el
Alma que un concepto bien definido en tu
cognición.
Esta semana, tú y otra persona con quienes eliges hacer las verificaciones
de cada día tendrán la oportunidad de sentirse juntos, más cercanos, de
alguna manera vinculados alrededor de esta iniciativa teniendo con esta
actitud la oportunidad de ser la primer forma del Amor:
Yo te Cuido, Tú me Cuidas!
Iniciemos nuestro primer día de la segunda semana cerrando nuestro
acuerdo de Equilibrio de Energías con la categoría de Energía Espiritual.
Luego comprenderás el PODER IMPLÍCITO en elegir los verbos de tu Narrativa
Personal, este es un elemento fundamental en nuestro MASTER TRAINING
MMP; cuando cada persona que elige comprometerse con su Maestría
Personal sabe reconocer que el Lenguaje no describe la realidad: La crea.
En los siguientes días tú y tu Partner del Alma tendrán la oportunidad de
sentir al “Maestro IKIGAI” en medio de ustedes y comenzarán a sostener
conversaciones alrededor de aquello en lo destacan, lo que aman, su pasión
y un elemento fundamental: Lo que el mundo necesita.
¡Bienvenidos!
Día 8
Energía Espiritual
No puedes jamás desconocer este hecho: Si tocas la Dimensión Espiritual
de un ser humano, habrás tocado todas las áreas de tu vida. Creemos
en la diferencia que hace en la existencia de una persona, el activar su
consciencia Espiritual. Por ella, no nos referimos a ser parte de una religión
en particular – aunque tu cultura y tus creencias son legítimas y parte de tu
patrón mental- la consciencia Espiritual trasciende por mucho a los sistemas
religiosos; créeme, soy un hombre espiritual y hace algún tiempo elegí hacer
un pequeño ajuste en mi configuración de esta dimensión: Elegí construir
y representar una RELACIÓN y, no solo ser parte de una RELIGIÓN. ¿Cómo
te relacionas con tu fuente de Amor? ¿Tienes una Relación con su energía y
presencia?
Ejercicio Día 8
Después de verificar y leer la historia acerca de Dalai Lama y Buda, cuales son
tus conclusiones.
Día 9
Eres Responsable de
tu Narrativa
Somos los protagonistas de Nuestra Historia Personal y si tenemos el poder
de elegir nuestra posición el “Guion de Nuestra Vida” ¿Acaso no tomaríamos
el papel protagónico y dejaríamos de ser actores de reparto? Ningún extra
ganó jamás un premio OSCAR de la academia. Y este es el mensaje de IKIGAI
para ustedes en esta mañana: Son los Guionistas y Actores principales en
su Historia Personal
Todo guion está construido a partir de una narrativa y en cada uno de ellos
los personajes son definidos por su carácter. Si alguna vez has actuado o
has realizado una dramatización, sabrás que lo primero que requieres para
construir y representar a tu personaje es tomar una lista clara de los verbos
y la energía que representa. ¿Cuáles son los verbos principales en tu Vida? En
Master Training MMP elegimos Meditar y Sudar, como verbos principales
en nuestro PROTAGÓNICO
En las estrategias de Marketing
Digital, existe un recurso llamado
“Castillo de Palabras” para elegir
el posicionamiento orgánico de
una persona o marca. Sigan la
instrucción del Video en nuestro
Día 9 de reto y comparte junto a tu
Partner una lista de 15 palabras que
definan sus esencias y en donde al
menos cinco de ellas son sus verbos
principales.
Ejercicio Día 9
Escríbe tu lista de palabras
Día 10
IKIGAI: Imagina su
Presencia
Uno de los mayores símbolos en la conducción de patrones
transformacionales es el recurso de “La Silla Vacía”. Quiero sugerirles que
imaginen en una silla vacía frente a ustedes, la energía y presencia de un
Maestro Sabio. ¿Puedes Imaginar su personificación? Imagina que IKIGAI
no es un concepto o una filosofía… Imagina que es una persona, un sabio
Maestro que ocupa un lugar sentado justo frente a ti y te compartirá los
secretos de tu Razón de Ser.
Hoy reconocerás junto a tu Partner, que el primer secreto no es, ¡Lo qué
debes hacer… Sino en Quién debes convertirte! Uno de los verbos más
importantes de tu vida es: SER.
No es algo, es alguien
En Master Training MMP recordamos que una de las virtudes más bellas
de nuestra infancia, siempre fue la capacidad de imaginar personajes que
nos acompañaban y en quienes creíamos. Usa de nuevo tu imaginación
Ejercicio Día 10
Anota las ideas más importantes que te llevas de esta conversación.
Día 11
IKIGAI: Un Llamado y
Tres Verbos Claves
En este día de meditación comenzamos a integrar los atributos para
desarrollar tu equilibrio de vida con Ikigai. Se trata de la relación existente
entre Tu Pasión, Tu Profesión, Tu Misión y Tu Vocación. Pero el Maestro
asociará estos conceptos a tres verbos claves y un llamado para que puedas
integrarlo todavía mejor. Fíjate con atención en esta imagen
Ahora, recuerda las palabras claves
compartidas en el Video de nuestro
Día 11 para que comprendas el
sentido de cada atributo: El verbo
asociado a tu pasión es SER. El
verbo asociado a tu profesión es
HACER. El verbo asociado a tu
misión es CONTRIBUIR; y asociado
a tu Vocación debes reconocer TU
LLAMADO. Entonces esta filosofía de
vida siempre te guiará con respecto
a estas cuestiones esenciales.
Tu Pasíon: El
Lugar en Dónde
Eres Tú
Continuamos nuestro #Reto21Ikigai y ahora notas que tus Madrugadas
o el tiempo que dedicas a estas meditaciones te resulta verdaderamente
energizante y valioso. ¿Es así verdad?
Quiero que seas sincero/a conmigo: ¿Tienes Que levantarte a meditar? ¿Te
toca despertar a conectarte en esto reto de 21 días? Porque si aún eres
de las personas que “tienen qué” o “les toca hacer algo” entonces no estás
conectado con tu Pasión.
Nunca nadie que conecte con su Pasión se escuchará diciendo esto: “tengo o
me toca” … por el contrario todos dirán, Quiero y Voy … Así es cuando estás
enamorado ¿Recuerdas? Hay una química, una energía especial…unas ganas
de encontrarte con esa persona que hace palpitar diferente tu Corazón;
conoces esa sensación ¿cierto? Encuentra en Tu vida aquello que te hace
despertar con ilusión, aquello a lo que le quieres entregar el Alma, tu tiempo
y además disfrutas sobremanera experimentarlo. Tu Pasión siempre hará
que tus ojos brillen y tu corazón se acelere palpitando diferente. Encuentra
en tu vida aquello que realmente amas Ser
“Te Amo, no por quién
eres sino por Quien
Soy cuando estoy
contigo”
Dónde encuentres tu Pasión es allí
en donde realmente eres. Entonces
Tu IKIGAI te permite Reconocer la
distinción que hicimos en el Video
del Día 12 de nuestro #Reto21Ikigai.
No hagas solo tu mayor esfuerzo,
elige ser siempre ¡Tu Mejor Versión!
Ejercicio Día 12
¿Qué haces? Dime en lo que te destacas.
Día 13
Tu Profesión:
Aquello en lo que
Destacas
Esta madrugada quiero que comprendas, que la energía de tu IKIGAI, inicia
con esta pregunta: ¿Qué es eso en lo que realmente destacas? ¿En qué
actividad o habilidad eres realmente muy bueno? Si te conectas por un
momento con aquello que la gente reconoce o ha reconocido en ti puedes
responder esto: ¿Qué te ha dicho la gente acerca de ti cuando haces lo que
haces haces?
Quienes te conocen y saben apreciarte han visto que tú eres muy bueno/a
en un rol en particular. Todos nosotros hemos destacado en alguna
actividad en particular y cuando comienzas a construir tu IKIGAI es preciso
que reconozcas estas virtudes en ti.
No se trata de lo que te gustaría ser. Toda una generación creció con esta
pregunta: ¿Qué Quieres Ser cuando seas Grande? En realidad se referían
a: Y ahora ¿Qué te vas a poner a Hacer? Y cuando respondieron con
sinceridad les dijeron en tono de burla: “¿Y es que usted piensa que eso da
plata?” No te importe hoy esa trampa mental de la generación anterior…
Ignóralos ¡Si tus sueños dependen del dinero es que son muy baratos!
Tu Misión:
Vive con Sentido
de Contribución
Hoy finalizamos con éxito la segunda semana de nuestro Reto. Y esto se
ha convertido ya en una Misión Personal: ¿Sabes cuál es la característica
principal de una Misión? En realidad, toda misión trae consigo una virtud de
Aporte, de Valor de Contribución.
Ejercicio Día 14
¿Cuál es tu Principal Contribución? Háblame de tu Legado
En días anteriores te compartí la metáfora de una persona que amaba una
vela especial que le habían obsequiado ¿Recuerdas? Esta persona dijo, en
una manifestación sincera de aprecio:
Así debe suceder con nuestro #Reto de 21 días ¿No crees? Deberemos
permitir. Que continúe entregando su fuego y sabiduría sabiendo que ha
de terminar. Todo tiene un final y nos aprestamos a la última semana de
meditación por tu IKIGAI.
¡Bienvenidos!
Día 15
Tu Vocación: escucha
el llamado de tu alma
Te sugiero considerar la etimología de la palabra Vocación:
“No es lo que
haces, es lo que
Provocas ¿En qué
se convierte la
gente que tiene
experiencia de Ti?”
Toma un tiempo para construir tu
declaración de Efecto – Recuerda
la Historia que te compartí acerca
de mi Mentor en la escuela de
Coaching y lleva contigo siempre tu
Declaración de Efecto.
Ejercicio Día 15
¿Cuál es tu llamado?
Día 16
Cuatro Nuevas
Conversaciones
Ahora que has integrado los verbos principales a la energía fundacional
del IKIGAI (Ser, Hacer, Contribuir y Escuchar tu Llamado) te acompañaré
durante los días finales del reto para que integres la segunda consciencia de
tu IKIGAI y esta surge de las siguientes conversaciones:
Cuando Integras:
Per existen unas consideraciones adicionales para estos días con el Maestro
IKIGAI, y será el hecho de reconocer lo que sucede si quitas de tu vida una de
estas variables; es decir si no vives de manera integral todas las dimensiones
del IKIGAI correrás de alguna manera el riesgo de habitar uno de estos
estados: Aburrimmiento, Frustación o Fracaso, Sin sentido de Propósito o…
Feliz pero sin Dinero!
Yo Soy Responsable de
Mi Destino. Por tanto,
Soy Quien Decide y
asume el efecto de sus
Elecciones.
Ejercicio Día 16
Después de interiorizar las 4 nuevas conversaciones que empiezas a tener
identifica y responde.
“El Propósito no es
algo que debes hacer,
es Alguien en quien
debes convertirte”
Enséñales a los que amas el valor
de tener definidas su Misión y su
Vocación. Solo así podrán estar
realmente viviendo con sentido de
Propósito. Cuando descubran su
Valor y su Contribución principal
dejarán de sentir INCERTIDUMBRE.
Lo que el Mundo
Necesita
Tu MAESTRÍA PERSONAL, ante todo, siempre estará definida por tu Legado
y la Huella que puedes dejar. Te sugiero revisar los apuntes y VIDEOS de los
Días 15 y 14 de nuestro Reto.
Ejercicio Día 17
¿Qué huella quiero dejar en el mundo?
Día 18
Aburrido: Cuando
quitas Pasión y
Misión
Deberé sugerirte que integres la Metáfora propuesta en el libro de
“MENTORING & STORYTELLING” de William Fernando Sánchez. Allí
podrás encontrar las claves de la Alquimia y la Transformación personal
que obedecen a honrar esas dos dimensiones de tu IKIGAI: Tu Misión y tu
Pasión. Toma todas las preguntas valiosas que el Mago hace en ese texto y
considera principalmente estas dos: ¿Realmente estoy amando quien soy y
lo que hago? ¿He definido mi Valor y lo estoy entregando?
“Donde hay
Magia, los
Ojos vuelven a
Brillar”
Haz de tu vida un símbolo de
inspiración. Vincula con sentido
de urgencia en tu existir, las
dimensiones Misión y Pasión y
entonces te encontrarás siendo
¡TODO LO QUE AMAS!... Hay cosas
en la vida que no tienen precio, para
todo lo demás (…)
Lo Que Amas
Tu MAESTRÍA PERSONAL, exige como pilar fundamental que definas Quién
Eres (aquello que verdaderamente te apasiona) y tengas además el valor
de expresarlo con un sentido de misión y contribución (en donde tus ojos
brillen) Te sugiero revisar los apuntes y VIDEO de los Días 12 y 14 de nuestro
Reto. Haz tus elecciones y renuncias personales.
Ejercicio Día 18
Escríbelas para tenerlas muy presente
Día 19
Por Lo Que Te
Pueden Pagar
Tu MAESTRÍA PERSONAL, está vinculada a TODO el valor que generas
y entregas a la humanidad. Nunca nadie que no haya desarrollado
merecimiento y entregue valor, dejará de ser recompensado. Revisa los
VIDEOS de los Días 13 y 15 de nuestro Reto.
Ejercicio Día 19
Enumera 5 cosas que puedes entregar y que generen valor a la humanidad.
Día 20
Fracaso Y Frustración:
Cuando quitas
Profesión y Pasión
Dejaré por aquí esta señal importante para tu IKIGAI: “EL Club de las 5:00
a.m.” de Robin Sharma, es mi Libro recomendado para este día. ¿Sabías
que, si contamos la introducción del reto en realidad hoy se cumplen 21
días? Así es, y lo hemos hecho juntos.
Ejercicio Día 20
Hoy solo te pediré que reflexiones acerca de las
preguntas que te he mencionado arriba.
Día 21
Amada Fuente de
Amor
Te presento toda la gratitud de mi Corazón por cada madrugada de este
reto de 21 Días y por la intención que hemos sostenido juntos durante este
tiempo. Te ofrezco la voluntad de cada persona que se comprometió junto a
ti y a mi en este, adelantarnos al Sol para dar Gracias… “Ninguno de nosotros
es tan bueno como lo SOMOS todos Juntos”
Amado equipo de Misión, gracias por cuidar cada detalle, por su buena
entrega y su disposición. Gracias por inspirarme a ser una mejor versión de
mi mismo y por conducirme a trascender cualquier excusa que hubiese en
mi mente y recordarme que yo soy quien soy en mi corazón.
Padre, gracias por tu Nombre: Ángel Gabriel, por tu memoria en mí, por tu
legado y por nuestra historia juntos que jamás…. Nunca… Nunca… ¡Dejará
de ser!
Donde está el Hijo está el Padre. No hay palabras para agradecer todo lo
que has hecho por mi. Lo hicimos Padre y ¡lo hicimos muy bien! Este Reto
será para siempre dedicado a ti …
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