“Tranquilo, somos su aliado en el mejoramiento de la productividad de su negocio.

” 1

IDENTIFICACION DE CONDICIONES
ERGONÓMICAS POR CARGA FISICA EN EL
PUESTO DE TRABAJO.

PROYECTA ARQUITECTOS INGENIEROS S.A.S

NIT. 830.500.675-8
VILLAVICENCIO

JULIO DE 2020
 “Tranquilo, somos su aliado en el mejoramiento de la productividad de su negocio.” 2

Libia Navia Sánchez

Profesional en Gestión del Riesgo

Adecco Outsourcing
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GLOSARIO

CARGA FÍSICA: Requerimientos del desempeño laboral en cuanto a las características de postura, fuerza y
movimiento.

ERGONOMÍA: Disciplina científica relacionada con la comprensión de interacciones entre los seres
humanos y los otros elementos de un sistema, y la profesión que aplica principios teóricos, información y
métodos de diseño con el fin de optimizar el bienestar del hombre y el desempeño de los sistemas en su
conjunto.

CONDICIÓN NO ERGONÓMICA: Son todas las condiciones, situaciones o agentes como las posturas
inadecuadas, movimientos repetitivos, manipulación de cargas e inadecuados diseños de puestos de
trabajo que atentan contra la integridad del estado de salud de los trabajadores.

ESFUERZO FÍSICO: Manifestaciones fisiológicas en respuesta a la aplicación de una carga.

ESPACIO DE TRABAJO: Es el asignado a cada puesto de trabajo, en el que se ubican los diferentes elementos
y materiales. Está definido por la distancia con respecto a otros puestos de trabajo, la ubicación de límites
arquitectónicos y por la distribución de muebles y elementos dentro de este espacio.

FUERZA: Es la tensión producida en los músculos por el esfuerzo requerido para el desempeño de una tarea.

FUENTE: Condición de trabajo que determina los requerimientos en el desempeño de una actividad.

MOVIMIENTO: Desplazamiento de todo el cuerpo o de uno de sus segmentos en el espacio

PLANO DE TRABAJO: Altura de la superficie en la cual el trabajador manipula los diferentes elementos de
trabajo.

POSTURA: Alineación refinada con arreglo relativo de las partes del cuerpo en un estado de equilibrio, que
protege las estructuras de soporte contra lesiones o deformidades progresivas.

ZONA DE TRABAJO: Es el espacio o área, con respecto al cuerpo, en la cual se disponen máquinas,
herramientas y materiales o sustancias, utilizadas por el trabajador de forma frecuente o esporádica en el
desempeño de sus funciones.
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1. INTRODUCION

Todas las actividades del ser humano llevan implícitos unos riesgos, los cuales pueden conducir a
resultados adversos, como consecuencia de accidentes de trabajo o enfermedades profesionales. Las
investigaciones de estos acontecimientos han establecido que, en muchos casos, sus causas
fundamentales han sido pequeños detalles que no fueron detectados ni corregidos oportunamente:
procesos inadecuados de trabajo, relaciones hombre - máquina no adaptadas, desgaste normal de
elementos de la maquinaria, abuso y mal uso de las herramientas.

Además, el movimiento humano se realiza gracias a los sistemas óseo, articular y muscular. Cuando se
presenta una gran cantidad de movimientos repetitivos, posturas, fuerzas y otros, se pueden originar una
serie de patologías, tanto profesionales, como de origen no laboral.

La ergonomía es denominada la ciencia del bienestar y del confort; es decir, no solo tiende a mejorar las
condiciones de trabajo a fin de evitar efectos negativos sobre la salud, en cada uno de sus aspectos
(físico, psíquico y social) sino que parte de un concepto de salud más amplio y propone la mejora de
aquellos aspectos que puedan incidir en el equilibrio de la persona, considerada en su totalidad, con el
entorno que le rodea.

PROYECTA ARQUITECTOS INGENIEROS S.A.S busca identificar la exposición a carga física por esfuerzo,
como uno de sus factores de riesgos prioritarios que generen efectos negativos a nivel ergonómico sobre
los individuos.

En concordancia con lo anterior, se realizó la inspección de puestos de trabajo, para determinar las
condiciones no ergonómicas causantes de esfuerzo físico para el trabajador del área operativa.
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2. OBJETIVO

Establecer las condiciones de los puestos de trabajo en las empresas PROYECTA ARQUITECTOS
INGENIEROS S.A.S Y PROTELCA INGENIEROS ARQUITECTOS S.A.S, en relación con las actividades
ejecutadas, características ergonómicas, la evaluación de la carga física, las fuentes de riesgo y de control.

3. METODOLOGIA

Para el desarrollo de las inspecciones de puestos de trabajo se realizó el siguiente procedimiento:

1. Entrevista informal con los funcionarios.

2. Registro fotográfico de puestos de trabajo y de los funcionarios en el desarrollo de sus tareas,
así como para el análisis de las condiciones de trabajo y carga física.
3. Aplicación de la herramienta: Inspección de puestos de trabajo – Condiciones Ergonómicas y
Valoración del riesgo (anexo 1)
4. Emisión de recomendaciones en cada puesto de trabajo.
5. Elaboración de informe.

Identificación y evaluación del riesgo

El riesgo ergonómico se determinará a través de aplicación de la lista de chequeo ergonómico

“verificación ergonómica”, basada en el método de lest (Laboratorio de economía y sociología del trabajo
de Francia), y en listas de verificación de carga física de GM-UAW diseñada por OSHA, “UAW-GM
Ergonomics Risk Factor Checklist RFC”, United Auto Workers- general Motors Center For Human
Resources, Health and Safety Center. Como conclusión y de acuerdo con los datos registrados, se
establecen grupos de riesgo.

En cuanto a los factores de riesgo por carga física que se deben tener en cuenta dentro del panorama de
condiciones de trabajo como son: repetitividad, esfuerzo, posturas extremas o inadecuadas, manejo de
cargas y presión sobre muñeca. Cada uno de ellos puede ser clasificado a su vez en alto (A), moderado
(M) o bajo (B), de acuerdo con criterios de la tabla:

CLASIFICACIÓN INTERPRETACIÓN
Por lo menos dos factores
ALTO
Grado de Exposición a altos
factores de Riesgo Un factor alto o
ergonómico MODERADO
dos moderados.

BAJO Factores bajos

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Aspectos evaluados:

1. Ambiente: incluye 6 ítems de evaluación:

 Reflejos o brillos en la pantalla
 Estado de las luminarias
 Deslumbramientos.
 Presencia de sombras por falta de iluminación.
 Ruido excesivo, molesto o aturdidor
 Circulación del aire.

2. Carga física del trabajo: se subdivide en carga postural estática y por movimientos:

 Postural estática, cuenta con 11 ítems de evaluación que valoran la postura de los diferentes
segmentos corporales durante la labor en el computador (cuello, tronco, codos, antebrazos,
muñecas, rodillas, pies), también si la postura general asumida es prolongada, si hay movimientos
forzados, presión y postura anti gravitacionales.
 Carga física por movimientos, evalúa repetitividad, fuerza, posturas forzadas y velocidad de
movimientos principalmente a nivel de manos y muñecas.

3. Carga física por esfuerzo Evalúa 9 ítems relacionados con:

 Condiciones de levantamiento y transporte de peso para hombres y /o mujeres.
 Altura de plano para levantamiento y frecuencia de ejecución.

4. Carga mental: incluye 5 ítems de evaluación:

 Simultaneidad de tareas.
 Grado de complejidad de las tareas.
 Velocidad del proceso.
 Concentración.
 Atención.

5. Organización del trabajo: se revisan aspectos que incluyen:

 Jornada laboral superior a 8 horas.
 Horas extras.
 Tiempo de uso del computador.
 Descansos o pausas.
 Ritmo de trabajo impuesto
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6. Condiciones del puesto: revisa 9 aspectos con respecto a diseño del puesto de trabajo:
 (Ubicación, altura y alcance de los elementos).
 Silla (tipo, estado de sistemas de regulación).
 La relación de los segmentos corporales, principalmente miembros superiores, con respecto al
puesto de trabajo
 Uso y dimensiones de herramientas.

4. INSPECCIONES PUESTOS DE TRABAJO

En el presenta estudio se realiza inspección de carga física a los cargos administrativos y operativos
solicitados por las empresas PROYECTA ARQUITECTOS INGENIEROS S.A.S

SECCIÓN O ÁREA CARGO

ALMACEN AUXILIAR DE ALMACEN
OPERATIVA MAESTRO DE OBRA
OPERATIVA OPERADOR DE MINICARGADOR
OPERATIVA TOPOGRAFO
OPERATIVA AYUDANTE DE OBRA
OPERATIVA OFICIAL DE OBRA
OPERATIVA OFICIAL HERRERO
ADMINISTRATIVA RESIDENTE ADMINISTRATIVA
ADMINISTRATIVA INPECTORA AMBIENTAL
ADMINISTRATIVA DIRECTOR DE OBRA

A continuación, se presentan los resultados obtenidos:

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5. CONSOLIDACIÓN DE RESULTADOS

5.1 RESULTADOS INSPECCION DE PUESTO DE TRABAJO

AREA OPERATIVA Y ADMINISTRATIVA

HALLAZGO REGISTRO FOTOGRAFICO RECOMENDACIONES

Existen flexiones importantes de la espalda o Capacitar al personal sobre la correcta
tronco mayores de 30°. Existen rotaciones de la higiene postural, la manipulación y manejo
espalda o tronco. Existen desviaciones en las manual de carga teniendo en cuenta las
manos con relación al eje neutro de la muñeca en técnicas y la norma de los límites
la manipulación o agarre de herramientas u permisibles mujeres 12.5 Kg.
objetos.
Continuar realizando pausas activas durante
la jornada laboral
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El trabajador mantiene una postura prolongada en Continuar realizando pausas activas durante
bípedo durante el 75% o más de la jornada laboral la jornada laboral

Se evidencia exposición a ruido en la jornada Permitir elementos como una silla para
laboral alternar posturas.

Continuar con el uso de elementos de

protección personal para minimizar los
riesgos a los que posiblemente estén
expuestos.

El trabajador mantiene una postura prolongada en

sedente durante el 75% o más de la jornada laboral Continuar con mantenimiento preventivo
de la maquinaria, realizar revisión de silla
Se evidencia exposición a ruido en la jornada del minicargador verificando que cuente
laboral con las siguientes características:
Se evidencia exposición de vibración de cuerpo mecanismos de suspensión neumática
completo integrados al asiento ya que permite reducir
la carga de vibración e impactos que debe
soportar la columna vertebral, que la silla
sea ajustable en dirección anteroposterior
con soporte lumbar, espaldar con ajuste de
altura y reclinable, cinturones de seguridad.

Continuar con el uso de elementos de

protección personal para minimizar los
riesgos a los que posiblemente estén
expuestos.

Continuar realizando pausas activas durante

la jornada laboral
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El trabajador mantiene una postura prolongada en Continuar realizando pausas activas durante
bípedo durante el 75% o más de la jornada laboral. la jornada laboral

Existen rotaciones e inclinaciones importantes del

cuello. Continuar con el uso de elementos de
protección personal para minimizar los
Se evidencia rotaciones de la espalda o tronco. riesgos a los que posiblemente estén
expuestos.
Se evidencia desviaciones de las manos con
relación al eje neutro de la muñeca en la
manipulación o agarre de herramientas u objetos

Se evidencia exposición a ruido en la jornada

laboral

El trabajador mantiene una postura prolongada en Capacitar al personal sobre la correcta

bípedo durante el 75% o más de la jornada laboral. higiene postural, la manipulación y manejo
manual de carga teniendo en cuenta las
Existen flexiones importantes de la espalda o técnicas y la norma de los límites
tronco mayores de 30°. permisibles Hombres 25 Kg.
Se evidencia rotaciones de la espalda o tronco.
Se evidencia desviaciones de las manos con Continuar realizando pausas activas durante
relación al eje neutro de la muñeca en la la jornada laboral
manipulación o agarre de herramientas u objetos
Hay movimientos del tronco con combinación de
fuerza Continuar con el uso de elementos de
Se presenta movimientos de los miembros protección personal para minimizar los
superiores con combinación de fuerza riesgos a los que posiblemente estén
El trabajador está levantando peso por debajo de expuestos.
las rodillas, de forma manual mayor a 25 Kg de
forma esporádica.
Se presenta desplazamiento del cuerpo mientras
se manipula la carga

Se evidencia exposición a ruido en la jornada

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laboral

Se evidencia exposición a ruido en la jornada Capacitar al personal sobre la correcta

laboral higiene postural, la manipulación y manejo
Se evidencia exposición de vibración en las manual de carga teniendo en cuenta las
extremidades superiores técnicas y la norma de los límites
El trabajador mantiene una postura prolongada en permisibles Hombres 25 Kg.
bípedo durante el 75% o más de la jornada laboral.
Existen rotaciones e inclinaciones importantes del Continuar realizando pausas activas durante
cuello. la jornada laboral
El trabajador realiza parte del trabajo arrodillado o
en cuclillas
Se observa posición del codo en pronación o Continuar con el uso de elementos de
supinación durante periodos prolongados protección personal para minimizar los
Se evidencia desviaciones de las manos con riesgos a los que posiblemente estén
relación al eje neutro de la muñeca en la expuestos.
manipulación o agarre de herramientas u objetos
Se evidencia movimientos repetitivos en los Permitir o dar espacios para que el
miembros superiores trabajador pueda alternar posturas.
Se observa manipulación de herramientas u
objetos por debajo de la cintura Realizar técnicas de control frente a la
Se observa inclinación y torsiones del tronco al exposición de vibración (en la fuente, en el
manipular objetos o cargas medio, EPP anti vibratorio)
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Se evidencia exposición a ruido en la jornada Capacitar al personal sobre la correcta
laboral higiene postural, la manipulación y manejo
Se evidencia exposición de vibración en las manual de carga teniendo en cuenta las
extremidades superiores técnicas y la norma de los límites
El trabajador mantiene una postura prolongada en permisibles Hombres 25 Kg.
bípedo durante el 75% o más de la jornada laboral.
Existen rotaciones e inclinaciones importantes del Continuar realizando pausas activas durante
cuello la jornada laboral
Existen flexiones importantes de la espalda o
tronco mayores de 30°.
Se evidencia rotaciones de la espalda o tronco Continuar con el uso de elementos de
Existen posturas de los hombros en flexión mayor protección personal para minimizar los
de 45° riesgos a los que posiblemente estén
Se observa posición del codo en pronación o expuestos.
supinación durante periodos prolongados
Se evidencia desviaciones de las manos con Permitir o dar espacios para que el
relación al eje neutro de la muñeca en la trabajador pueda alternar posturas.
manipulación o agarre de herramientas u objetos
Se evidencia movimientos repetitivos en los Realizar técnicas de control frente a la
miembros superiores exposición de vibración (en la fuente, en el
Se observa movimientos del tronco y miembros medio, EPP anti vibratorio)
superiores con combinación de fuerza
El trabajador levanta peso por debajo de las
rodillas, más de 25 veces al día
Se observa inclinación y torsiones del tronco al
manipular objetos o cargas
Se presenta desplazamiento del cuerpo mientras
se manipula la carga
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La trabajadora mantiene una postura prolongada  Se recomienda realizar cambio de
durante el 75% o más de la jornada laboral en silla, por una que cumpla con los
sedente. criterios ergonómicos
Existen inclinaciones importantes en el cuello por  Se recomienda suministrar elevador
la ubicación de la pantalla. de pantalla de escritorio, y elevador
El borde superior de la pantalla se encuentra por de portátil
debajo de la horizontal  Se recomienda alternar posturas de
Se evidencia desviaciones en la muñeca con
sedente a bípedo, y adoptar buenos
relación al eje neutro de la mano en procesos de
hábitos posturales.
utilización del mouse y digitación.
 Se recomienda realizar
Existen movimientos forzados de la espalda por el
movimientos en bloque de la mano
tipo de silla y la ubicación de la pantalla
Existen repetitividad de movimientos idénticos o y antebrazo al hacer uso del teclado
similares efectuados cada pocos segundos en los y del mouse.
miembros superiores  Se recomienda realizar pausas
La superficie de trabajo es inestable activas físicas y visuales, cada 2
El borde superior de la pantalla se encuentra por horas en la jornada laboral.
debajo de la horizontal visual
La silla utilizada es estática
No cuenta con sistema de regulación la silla ni el
espaldar
El espaldar de la silla carece de soporte lumbar
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Existen inclinaciones importantes en el cuello por  Se recomienda realizar cambio de
la ubicación de la pantalla. silla, por una que cumpla con los
El borde superior de la pantalla se encuentra por criterios ergonómicos
debajo de la horizontal  Se recomienda suministrar elevador
Se evidencia desviaciones en la muñeca con de pantalla de escritorio, y elevador
relación al eje neutro de la mano en procesos de de portátil
utilización del mouse y digitación.
 Se recomienda alternar posturas de
Existen movimientos forzados de la espalda por el
sedente a bípedo, y adoptar buenos
tipo de silla y la ubicación de la pantalla
Existen repetitividad de movimientos idénticos o hábitos posturales.
similares efectuados cada pocos segundos en los  Se recomienda realizar
miembros superiores movimientos en bloque de la mano
La superficie de trabajo es inestable y antebrazo al hacer uso del teclado
El borde superior de la pantalla se encuentra por y del mouse.
debajo de la horizontal visual
 Se recomienda realizar pausas
La silla utilizada es estática
activas físicas y visuales, cada 2
No cuenta con sistema de regulación la silla ni el
espaldar horas en la jornada laboral.
El espaldar de la silla carece de soporte lumbar
Se evidencia desviaciones en la muñeca con  Se recomienda realizar cambio de
relación al eje neutro de la mano en procesos de silla, por una que cumpla con los
utilización del mouse y digitación. criterios ergonómicos
Existen repetitividad de movimientos idénticos o  Se recomienda suministrar elevador
similares efectuados cada pocos segundos en los de pantalla de escritorio, y elevador
miembros superiores de portátil
La silla utilizada es estática
No cuenta con sistema de regulación la silla ni el  Se recomienda alternar posturas de
espaldar sedente a bípedo, y adoptar buenos
El espaldar de la silla carece de soporte lumbar hábitos posturales.
 Se recomienda realizar
movimientos en bloque de la mano
y antebrazo al hacer uso del teclado
y del mouse.
 Se recomienda realizar pausas
activas físicas y visuales, cada 2
horas en la jornada laboral.
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5.2 CONSOLIDACION DE RESULTADOS

Resultado por Encuesta de sintomatología Administrativos y Operativos

NOMBRE DEL TRABAJADOR SECCIÓN O ÁREA CARGO VALORACION

MARIA DEL CARMEN CARREÑO

ALMACEN AUXILIAR DE ALMACEN Bajo
MALPICA
HECTOR COLMENARES
OPERATIVA MAESTRO DE OBRA Bajo
ALVARADO
OPERADOR DE
WALTER BALANTA OPERATIVA Bajo
MINICARGADOR
DIEGO ALEJANDRO CARIBELLO
OPERATIVA TOPOGRAFO Bajo
RODRIGUEZ
ELIAS CUEVAS DURAN OPERATIVA AYUDANTE DE OBRA Medio
BERLEAN ARIZA OSORIO OPERATIVA OFICIAL DE OBRA Bajo
PABLO RANGEL GUTIERREZ OPERATIVA OFICIAL HERRERO Medio

NOMBRE DEL TRABAJADOR SECCIÓN O ÁREA CARGO

VALORACION
RESIDENTE
KELLY MARCELA TRUJILLO GALVEZ ADMINISTRATIVA Medio
ADMINISTRATIVA
ANNY GEISSLER GAMBOA
ADMINISTRATIVA INPECTORA AMBIENTAL Medio
HERNANDEZ
JAIRO ENRIQUE FRANCO PEREZ ADMINISTRATIVA DIRECTOR DE OBRA Medio
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6. CONCLUSIONES

 En el presente estudio se realiza inspección de carga a física a 10 cargos solicitados por las empresas PROYECTA ARQUITECTOS INGENIEROS
S.A.S, 3 cargos administrativos, 7 operativos.

 Se evidencia que, en los cargos inspeccionados, 5 cargos presentan riesgo medio y 5 cargos presentan un riesgo bajo en el desarrollo de las
tareas.

 Los principales factores de riesgo encontrados a nivel Ergonómico de carga física por postura estática son postura prolongada en sedente y
bípedo, movimientos repetitivos, desviaciones en la muñeca con relación al eje neutro, posturas con inclinaciones importantes del cuello por
la ubicación de la pantalla, posturas de los miembros superiores en contra de gravedad, manipulación y manejo de carga manual, exposición a
vibración en miembro superior o cuerpo completo.
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BIBLIOGRAFIA

ERGONOMÍA. INTRODUCCIÓN AL ANÁLISIS DEL TRABAJO. Estrada Muñoz, Jairo. Medellín. Editorial Universidad de BARRANQUILLA, Primera Edición.
Febrero de 1993.

ERGONOMÍA CONCEPTOS Y MÉTODOS. Castillo Juan José. Editorial Complutense, Primera edición, 1998.

ERGOSOURCING, Unilever. Ergonomía en movimiento. Manual de aplicación. Bogotá, Latin American Medical Adviser Group Lamag, 2001.

MINISTERIO DE TRABAJO Y SEGURIDAD SOCIAL Y DE SALUD. Resolución 2013. Santafé de Bogotá: 1986.
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ANEXOS

Formato inspección operativa