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ARAPA
Capitulo N° 4
GLUCIDOS O CARBONATOS
Glucosa: todas las células del organismo pueden utilizarla. Para algunas, como el
cerebro y la médula espinal, es la única fuente de energía.
Fructosa: es el glúcido más dulce y se encuentra en miel y frutas.
Sacarosa o sucrosa: en caña de azúcar, algunas frutas, zanahoria y otras hortalizas
dulces. Está formado por glucosa y fructosa.
Lactosa: en la leche de los mamíferos.
Dextrinas: se obtienen por división industrial a partir del almidón. Utilizadas en
papillas.
Almidón o fécula: en cereales, tubérculos y legumbres. Necesita ser cocinado para
ser digerido.
La fibra: se divide en dos tipos:
Soluble: tras las comidas reduce la glucosa en sangre. Reduce las lipoproteínas LDL
(llamadas colesterol malo). Potencia la absorción de Calcio, Hierro, Magnesio, Zinc y
Vitamina K y fortalece a las bacterias protectoras del cólon. Se encuentra en cítricos,
manzana, legumbres, cebada y avena.
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Insoluble: acelera el vaciado del estómago y el tránsito intestinal. En ancianos y niños con
alimentación extremadamente fibrosa. Retiene agua y sales en el cólon, aumentando la
masa fecal. Presente en cereales integrales (trigo, centeno, arroz, etc), derivados y salvado.
También en tallos, troncos y hojas de verduras y hortalizas. (Cruz, 2009)
Los carbohidratos en su mayoría son elaborados por las plantas durante la fotosíntesis
(proceso complejo mediante el cual el dióxido de carbono del ambiente se convierte en
azúcares sencillos). Los glúcidos son compuestos formados en su mayor parte
por átomos de carbono, hidrógeno y oxígeno. Tienen enlaces químicos difíciles de romper
de tipo covalente, pero que almacenan gran cantidad de energía, que es liberada cuando la
molécula es oxidada. En la naturaleza son un constituyente esencial de los seres vivos,
formando parte de biomoléculas aisladas o asociadas a otras como las proteínas y
los lípidos, siendo los compuestos orgánicos más abundantes en la naturaleza.
Los glúcidos cumplen dos papeles fundamentales en los seres vivos. Por un lado son
moléculas energéticas de uso inmediato para las células (glucosa) o que se almacenan para
su posterior consumo (almidón y glucógeno). (Rosio, 2008)
4.2.1. Estructura
El Glúcido más importante de este grupo es la Celulosa, que forma el esqueleto leñoso de
los vegetales y como tal, es el compuesto orgánico más abundante en la Biosfera. La
Celulosa es un material de propiedades notables y múltiples aplicaciones, la podemos
encontrar en forma de madera, capaz de mantener la estructura de árboles de más de 100 m
de altura, y ampliamente usada en construcción; transformada, forma el papel, que aún
constituye la base de los métodos de comunicación humana; el algodón que usamos en telas
y otros materiales, es casi 100% celulosa. En los animales también existen Glúcidos
estructurales como la Quitina, que forma parte del exoesqueleto de insectos y moluscos; los
Mucopolisacáridos que recubren la superficie externa de muchos tejidos y en las bacterias,
la pared celular tiene un componente de Glúcidos. En los humanos, las inmunoglobulinas
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Comprenden los glúcidos más simples, que no pueden ser hidrolizados. Según el tipo de
grupo funcional que presentan, los monosacáridos se dividen en:
Aldosas: el grupo carbonilo es un aldehído.
Cetosas: llevan un grupo cetona.
Ósidos. Son moléculas más grandes, formadas por la unión de varios monosacáridos.
4.2.2.2. Oligosacáridos
Formados por unión de dos a nueve monosacáridos.
Clasificación Oligosacáridos
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Maltosa.
Este es un disacárido formado por dos moléculas de glucosa unidas por un enlace de
configuración, entre el carbono 1 del sustituyente y el 4 del aceptor. Se obtiene durante la
degradación enzimática del almidón y es una fuente importante de carbohidratos en la dieta.
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4.2.2.3. Polisacáridos
4.4. La sacarosa
La sacarosa es el azúcar común y es otro disacárido que la mayoría de los seres humanos
consumimos en grandes cantidades. La sacarosa la producen los vegetales, la mayor parte
de la que consumimos los humanos proviene de la caña de azúcar.
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mesa. La miel también es un fluido que contiene gran cantidad de sacarosa parcialmente
hidrolizada. (Rosio, 2008)
Se obtiene a partir de la hidrólisis del azúcar común (sacarosa). Esta hidrólisis puede
llevarse a cabo mediante tres métodos:
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Bibliografía