¿Cuáles Son los Objetivos y fines

de la Educación Física?
  

El objetivo de la educación física es desarrollar la competencia física y el

conocimiento de movimiento y seguridad de los estudiantes, así como su
capacidad para utilizarlos en una amplia gama de actividades relacionadas con el
desarrollo de un estilo de vida activo y saludable.

También desarrolla la confianza de los estudiantes y habilidades genéricas,

especialmente las de colaboración, comunicación, creatividad, pensamiento
crítico y apreciación estética. Estos, junto con el fomento de valores y actitudes
positivas en educación física, proporcionan una buena base para el aprendizaje
de los estudiantes a lo largo de toda la vida.

La educación física es un curso que se centra en el desarrollo de la aptitud física

en la juventud. Igual que la música, o las matemáticas, este es un curso
obligatorio en la escuela primaria y secundaria. La mayoría de las veces, también
se requiere en la universidad.
 Un gran objetivo de la educación física es promover las habilidades
interpersonales eficaces, ya que son esenciales para la participación en
relaciones significativas y satisfactorias en la familia, la escuela, la recreación, el
trabajo y los contextos comunitarios.

Las habilidades interpersonales como la comunicación asertiva, la negociación,

la resolución de conflictos, la cooperación y el liderazgo permiten a los
estudiantes actuar responsablemente y contribuir efectivamente a grupos y
equipos.

Para entender la educación física, debemos entender las aptitudes que busca
promover, que son sus principales objetivos a mejorar en una persona:

 Cardiovascular fitness. Esta es la capacidad de su corazón y

pulmones para entregar el oxígeno que su cuerpo necesita para sus tareas
diarias.
 Fuerza. Esta es la cantidad de potencia física que un músculo o grupo
de músculos puede usar contra un peso o resistencia.
 Resistencia. Es la capacidad de un músculo o grupo de músculos para
repetir movimientos o mantener una posición durante un cierto período de
tiempo.
 Flexibilidad. Se refiere a la gama de movimiento del
cuerpo. Pilates, yoga y gimnasia ayudan a promover este componente de fitness
en particular.
 Composición corporal. Se refiere a la proporción del componente de
grasa del cuerpo frente a su masa magra.
 Objetivos de la educación física

 Comprender el contenido de la educación física y de los conceptos

disciplinarios relacionados con el desarrollo de una persona físicamente educada.
 Manejar conocimientos de cómo los individuos aprenden y se
desarrollan y pueden proporcionar oportunidades que apoyan el desarrollo físico,
cognitivo, social y emocional de los estudiantes.
 Diferenciar las formas de aprendizaje de cada persona en sus propios
acercamientos al aprendizaje, y crear la instrucción apropiada adaptada a estas
diferencias.
 Motivar comportamiento individual y grupal mediante la creación de
entornos de aprendizaje seguros que fomentan la interacción social positiva, el
compromiso activo en el aprendizaje y la auto-motivación.
 Desarrollar técnicas efectivas de comunicación verbal, no verbal y de
medios para mejorar el aprendizaje y la participación en los entornos de
actividad física.
 Fomentar el desarrollo físico, cognitivo, social y emocional de los
estudiantes.
 Evaluar los efectos de sus acciones en otros (por ejemplo, estudiantes,
padres / guardianes, compañeros profesionales) y buscar oportunidades para
crecer profesionalmente.
 Utilizar la tecnología de la información para mejorar el aprendizaje y
mejorar la productividad personal y profesional.

 Fomentar las relaciones con colegas, padres / tutores y agencias

comunitarias para apoyar el crecimiento y el bienestar de toda la comunidad.
 Apreciar y comprender el valor de la educación física y su relación con
un estilo de vida saludable y activo.
 Trabajar a su nivel óptimo de aptitud física.
 Tomar conciencia del movimiento como un medio creativo conectado
con la comunicación, la expresión y la apreciación estética.
 Desarrollar las habilidades motoras necesarias para participar con éxito
en una variedad de actividades físicas.
 Disfrutar y sentir satisfacción a través de la actividad física.
 Desarrollar habilidades sociales que demuestren la importancia del
trabajo en equipo y la cooperación en actividades grupales.
 Demostrar un alto nivel de interés y compromiso personal mostrando
iniciativa, entusiasmo y compromiso.
 Demostrar la capacidad de reflexionar críticamente sobre la actividad
física en un contexto local e intercultural.
 Trabajar con cooperación.
 Aplicar tácticas, estrategias y reglas en situaciones individuales y de
grupo.
 Demostrar una comprensión de los principios y conceptos relacionados
con una variedad de actividades físicas.
 Comprender la importancia de la actividad física para un estilo de vida
saludable.
 Recordar y comprender los diversos componentes que contribuyen a la
salud relacionados con la aptitud.
 Mostrar habilidades motoras adquiridas necesarias para realizar una
variedad de actividades físicas.
 Utilizar conceptos de movimiento apropiadamente en relación a sí
mismos, a los demás y a su entorno físico.
 Aplicar los principios de salud y estado físico de manera efectiva a
través de una variedad de actividades físicas.
 Respetarse a sí mismos, además de a su entorno social y físico.
 Demostrar la capacidad y el entusiasmo de transmitir a otros en la
comunidad los conocimientos, habilidades y técnicas que se han aprendido.
 Apoyar y alentar a otros, permitiendo un ambiente de trabajo positivo,
donde nadie se sienta presionado, por el contrario, donde todos estén cómodos.
 Desarrollar actitudes y estrategias que mejoren su relación con los
demás, tanto en el ambiente escolar, como en el ambiente social comunitario.
 Mostrar conocimiento y comprensión en una variedad de actividades
físicas y evaluar sus propias actuaciones y las de otros.
 Mostrar sensibilidad a sus propias y diferentes culturas, siempre
respetando las opiniones de las demás personas.
 Mostrar iniciativa, creatividad y voluntad de mejorar, comenzar a
formar emprendimientos propios para mejorar la salud.
 Asumir la responsabilidad de su propio proceso de aprendizaje y
demostrar el compromiso con la actividad, mostrando entusiasmo y compromiso.
 Mostrar auto motivación, organización y comportamiento responsable.
 Entender y utilizar diversos métodos de entrenamiento, analizando el
que mejor se adapte a las características físicas propias.
 Evaluar los niveles individuales de componentes de fitness, para así
saber en dónde se debe hacer mayor énfasis en los entrenamientos.
 Reconocer, analizar y evaluar los efectos de una variedad de
actividades físicas sobre sí mismos y otros.
 Reflexionar y evaluar su propio rendimiento con el fin de establecer
metas para el desarrollo futuro.
 Definir los diversos componentes de la salud y la aptitud, para un buen
desarrollo de la actividad física.
 Reconocer los beneficios físicos y mentales del aumento de la actividad
física, tanto en el cuerpo como en la mente.
 Entender la anatomía, los principios bio-mecánicos básicos y la
terminología.
 Determinar los factores relacionados con el desarrollo, los niveles de
aptitud y las estrategias de entrenamiento.
 Examinar el efecto de la nutrición, el descanso y otros factores de estilo
de vida que contribuyen a una mejor salud.
 Aplicar las habilidades fundamentales aprendidas.

 Utilizar la actividad física como una herramienta para manejar el

estrés.
 Empoderarse estableciendo y trabajando hacia objetivos individuales
realistas.
 Participa en un ambiente motivador y nutritivo que da como resultado
una mayor sensación de bienestar y autoestima.
 Participar en el aprendizaje activo para estimular la investigación
continua sobre educación física, salud y condición física.
 Crear un plan basado en actividades seguras, progresivas, metódicas y
eficientes para mejorar la mejora y minimizar el riesgo de lesiones.
 Identificar los mitos comunes de salud y fitness junto con las
tendencias relacionadas con la naturaleza evolutiva de la educación física.
 Desarrollar una apreciación de la actividad física como una búsqueda
de por vida y un medio para mejorar la salud.

 Desarrollar fuerza muscular, resistencia, flexibilidad y agilidad, todo

esto mediante los ejercicios correctos, adecuados a la edad, el género y la
contextura física.
 Mejorar la salud del corazón y con los aeróbicos aumentar la capacidad
pulmonar.
 Trabajar como componentes de un equipo, mostrándoles cómo trabajar
juntos con éxito para alcanzar una meta.
 Fomentar un sentido de juego limpio, así como una conciencia y
sensibilidad hacia los demás, crear amantes del deporte amigable, donde se
respetan las normas y no se realizan trampas.
 Aprender a realizar los estiramientos necesarios de forma correcta y
segura, antes de comenzar cualquier tipo de entrenamiento.
 Mejorar el sentido de responsabilidad, no solo con las tareas escolares,
sino con el bienestar propio, ya que la educación física busca aumentar la
autoestima a través de la mejora progresiva de la condición física, lo que implica
un mayor conocimiento de cómo funciona el propio cuerpo, desde el
metabolismo, hasta las horas ideales de actividad física.
 través de la participación en interacciones en el aula, prácticas
laborales, actividades deportivas, recreativas y otras actividades físicas, los
estudiantes desarrollan y practican estas habilidades. Los estudiantes que poseen
habilidades sólidas de autogestión son más capaces de identificar y evitar el
riesgo potencial para la salud, mejorar su salud mental y bienestar, así como la
planificación de su futuro.


Educación Física y su clasificación

La educación física se clasifica en ramas:

La gimnasia: Es una de las partes o medios básicos científicos de la educación

física que se propone buscar el desarrollo armonioso e integral del cuerpo
humano con la finalidad de conseguir y mantener el equilibrio funcional,
morfológico, psíquico además de tener finalidad estética e higiénica.

La recreación: Es toda actividad física o mental que produce satisfacción y

placer a quien la practique espontáneamente y disfrute de sus aptitudes y
obtenga el mejor desarrollo de su personalidad, contribuyendo asi su formación
general.

Deporte: Es todo tipo de ejercicio físico con pruebas de agilidad, fuerza,

resistencia o velocidad.
 El Deporte y la Educación Física
en la Grecia Antigua

El deporte helénico.
El deporte profesional se fue diferenciando cada vez más del deporte aficionado, y, por
consiguiente, del deporte escolar. Tanto en la época arcaica como en la helenística, la
educación física fue esencialmente deportiva, dominada por la noble emulación del
espíritu de competición: prepara al niño, y luego al adolescente, para intervenir
honrosamente en los concursos consagrados a las diversas pruebas de atletismo. Los
demás deportes quedan decididamente al margen. Los deportes hípicos eran privilegio
de una minoría aristocrática de grandes terratenientes. Y en este mismo medio, la
equitación continúa formando parte de la educación juvenil, en un mismo plano con la
gimnasia y el ejercicio de las armas.

Los Juegos Olímpicos de la antigüedad.

En el 776 A.C. se inauguraron los primeros juegos registrados oficialmente, un
acontecimiento deportivo tan importante que sirvió de base para medir
el tiempo en la antigua Grecia, aunque es probable que la fecha real del origen de
los juegos sea mucho más antigua. Desde los más remotos tiempos se había
rendido culto a Zeus, el Dios supremo de los griegos, en su viejo altar que había en
una colonia situada en la confluencia del Cladeo y el Alfeo. Más tarde, en el siglo V,
en el bosque sagrado, el Atlis, descollaban entre los templos el dedicado a Zeus, en
cuyo interior se alzaba la monumental estatua de mármol, de trece metros de
altura, que representaba al Dios sentado, cubierto con ropas de oro.

La educación física en roma

Roma, al igual que Esparta, utilizó las actividades físicas con fines militaristas. Su
objetivo principal era producir buenos soldados, formar mejores legiones y
conquistar grandes territorios. 
Las tres instalaciones por excelencia fueron: las termas, el circo y el anfiteatro.
En lugar de los gimnasios de Grecia, en Roma, se construyeron termas, quehicieron
famosos a algunos emperadores. Estas al igual que el gimnasio y la palestraen
Grecia constituyeron el centro de la vida cultural romana.
En el helenismo y la época romana aparecen rasgos seculares en el deporteunidos
a un contenido religioso. Así se refleja especialmente en las luchas de gladiadores,
cuyos actores fueron convertidos en héroes por la plebe de entonces.Por la
estrecha conexión de los juegos con la triunfal idea imperial, la arenadeportiva se
convirtió en arma política, teniendo en cuenta que la política adquiriócaracteres
religiosos por su relación con la sacralización al emperador y al Imperio.
 
Roma nació en el siglo VIII antes de cristo. En sus inicios esta naciente Ciudad era
simplemente un conglomerado de cabañas de pastores que ocupaban una serie de
colinas en torno a un lugar estratégico apto para atravesar el río Tibet. En el curso
del siglo VII antes de cristo, Roma fue conquistada por los etruscos. La fortificaron
rodeándola con un cinturón de siete murallas, saneando los valles pantanosos
mediante canales de desagües, terraplenando el suelo, uniendo las riberas del Tibet
con un puente y levantando Capitolios nuevos en honor a sus dioses.
En Roma se produce la ruptura completa entre los ejercicios atléticos y los
ejercicios higiénicos, en la palestra los jóvenes romanos practicaban una
gimnasia.  Los juegos atléticos tenían en Roma un carácter de espectáculo. Los
jóvenes Romanos sólo frecuentaban el anfiteatro como espectadores, dejando estas
prácticas en manos de profesionales reclutados entre los pueblos bárbaros. El
ciudadano Romano promedio creía que el ejercicio era solamente necesario para la
salud y para el entrenamiento bélico. No se vislumbraba el valor de juego como
algo placentero durante el tiempo libre.

En los primeros tiempos de Roma la educación era predominantemente campesina

y militar, oponiéndose los viejos romanos a la penetración de las costumbres
helénicas. En gimnasia los romanos no innovaron. Los romanos nunca se pusieron
de acuerdo sobre la educación física,  ni la abandonaron ni tuvo la consideración de
la época griega clásica; el tipo de gimnasia que más proliferó en Roma fue la
gimnasia atlética y profesional que se manifestaba en los espectáculos de lucha y
que despertaba pasiones muy fuertes entre los espectadores. La Educación física
romana se puede comparar con la desarrollada en esparta. Se competía en
natación, lucha y atletismo, todo hacia un desarrollo físico de los jóvenes romanos
con fines militares.

En el hogar los padres le enseñaban destrezas físicas necesarias para la milicia,

tales como el uso de la espada, lanza, el escudo, la jabalina y la monta de caballo.
Se enfatizaba desde edades tempranas en el desarrollo de aptitudes físicas
especializadas como: fortaleza, agilidad, tolerancia y destrezas motoras
particulares  que eran necesarias para desarrollar un eficiente soldado Romano.
El entrenamiento físico para los niños estaba orientado casi exclusivamente hacia
fines militares. Los ciudadanos entre las edades de 17 a 60 años eran
responsables de cumplir con el servicio militar. Se consideraba a la actividad física
importante para el desarrollo de una buena condición física y para servir al estado
cuando así se lo solicitase la Nación. Los soldados seguían un itinerario de
entrenamiento riguroso e inflexible, el cual consistía en una gran variedad de
actividades físicas, talas como la marcha, correr, los saltos, la natación y los
lanzamientos de la jabalina y disco.

Los romanos no tenían una filosofía educativa que proyectara el desarrollo integral
del individuo. Eran más bien espectadores que participaban en deportes,
prefiriendo el profesional y los gladiadores. Como espectadores, los romanos,
demandaban una violencia insaciable. Se aceptaba el profesionalismo en el
deporte, dando énfasis en carreras con carruajes y combates con Gladiadores y
hasta con bestias. Estas contiendas deportivas estaban plagadas de violencia,
crueldad y brutalidad.
Los romanos veían en este tipo de actividades una manera de pasar el tiempo o de
embellecer el cuerpo, aspectos más propios de gentes ociosas que del hombre
íntegro.
La atención al cuerpo entre los romanos cultos tenía más que ver con una vida
regalada y de placer que con un fin formativo. Esto es lo que da a que, por otra
parte, algunos pensadores, como Polibio elogien a los jóvenes, como Scipión
Emiliano, que se interesaba por cazar a caballo, mientras los otros jóvenes
sededicaban a la “vida regalada” o a las conversaciones en el Foro. Otras veces,
por el contrario y como es caso de Cicerón, se muestran contrarios a la gimnástica
salvo en la medida en que haga del cuerpo un buen instrumento de la voluntad, es
decir, para subordinarlo a la “Humanistas” que requiere constumbres sobrias.

Educación física en la cultura

azteca
TIEMPO Y LUGAR

Aztecas o mexicas, es el nombre de un pueblo que dominó el centro y sur del actual
México, en Mesoamérica, desde el siglo XIV hasta el siglo XVI y que es famoso por
haber establecido un vasto imperio altamente organizado, destruido por los
conquistadores españoles y sus aliados tlaxcaltecas.

Algunas versiones señalan que el nombre de “azteca” proviene de un lugar mítico,

situado posiblemente al norte de lo que hoy en día es México, llamado Aztlán; más
tarde se autodenominaron mexicas.
CULTURA FISICA DE LOS AZTECAS Y LUDICO
Diferentes organizaciones tribales, civilizaciones primitivas y culturas en general
han venido desarrollando numerosas formas y actividades motrices con significados
socialmente relevantes para esa época como la caza y la pesca, ritos y danzas
sagrados, festivales, juegos, deportes y otras.
La cultura Griega representa un hito histórico en la historia del juego y del deporte.
El juego adquiría desde edades tempranas un valor social importante en la
educación y crianza de los niños, que recibían distintos obsequios, como en ocasión
del destete o bien otros ritos de iniciación a los nuevos Dioses que señalarían cada
nueva etapa de la vida.
La civilización azteca representa, quizás, una de las culturas precolombinas más
importantes, en cuanto al desarrollo de actividades lúdicas. Los juegos elegidos por
los niños aztecas eran variados: juguetes elaborados por ellos mismos o bien por
sus padres como muñecos articulados o peonzas

DEPORTES DE LOS AZTECAS

En la cultura cretense (2000 al 1380 AC) se destacan actividades deportivas tales

como el pugilato, la tauromaquia acrobática, y las danzas competitivas.

el deporte que practicaban los

incas entre hombres y mujeres

La importancia del rol de la mujer en el imperio incaico fue determinante

'El juego de la pelota': el deporte que practicaban los incas entre hombres y
mujeres
El fútbol es un juego muy tradicional que se viene practicando desde
generaciones atrás, sin embargo, el juego de la pelotatambién era ejercido por
los incas en el Imperio Incaico. 

'El juego de pelota' como se le denomina desde su origen en Perú, apareció desde
hace 3.000 años y formaba parte del deporte que practicaban griegas o romanas.

PARTICIPACIÓN DE LAS MUJERES.

Hasta el día de hoy no está del todo claro si el juego de la pelotade los Incas era
parecido al fútbol soccer de hoy, lo cierto es que unas crónicas hablan de que
Manco Inca fue muerto tras haberle ganado una partida de pelota a su custodio
español, aunque unos dicen que fue una especie de ajedrez el que causó la furia del
invasor. Según historiadores de la época. Además, se dice que las mujeres
también participaban de del juego de pelota pero el asunto no está claro, pero
refuerza esta idea diversos grupos femeninos que se formaron a raíz de esta
actividad.

La importancia del rol de la mujer en el imperio fue determinante, y aún se

puede comprobar esto en las comunidades campesinas donde ella es la que decide
todos los factores económicos, pero va más allá al compartir las duras faenas con
su compañero.

Por eso, no es extraño que desde hace más de tres décadas haya despertado en
ellas ese afán por el juego del balompié. Así, se las puede ver desde la zona del
altiplano en Puno al sur del Perú, o en los valles del Cusco, donde protagonizan
interesantes partidos que harían temblar de envidia a las ligas femeninas de fútbol
soccer de Estados Unidos, potencia mundial en el fútbol femenino.

También se conoce al juego de la pelota en tiempos pre incaicos como "Chiukos",

es como el hockey pero no en hielo sino en "pampa" y los palos lo fabrican los
mismos comuneros de tallos de árboles pequeños. 

BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE
EDUCACIÓN FÍSICA

Actualmente, en nuestra sociedad existe una mayor conciencia de lo importante

que es la práctica regular de la actividad física, que en conjunto con buenos hábitos
alimentarios, puede ayudar a evitar o retardar la manifestación de enfermedades
cardiovasculares, Diabetes Mellitus tipo 2, osteoporosis, cáncer de colon y todas las
complicaciones de salud asociadas al sobrepeso y la obesidad.

Sin embargo, los beneficios que tiene la actividad física van mucho más allá de la prevención
de enfermedades.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un estilo de vida activo también mejora el
estado de ánimo, estimula la agilidad mental, alivia la depresión y facilita el tratamiento del
estrés. A largo plazo, eleva además el nivel de autoestima y aumenta la integración e
interacción social.

Hay quienes piensan que para lograr estos efectos positivos es necesario internarse
en un gimnasio, pero la actividad física no tiene para qué ser ardua para resultar
beneficiosa. De hecho, la OMS sostiene que en un adulto promedio con vida
sedentaria, 30 minutos de actividad moderada diaria son suficientes para obtener
resultados favorables. Incluso, esos mismos 30 minutos pueden acumularse
durante el transcurso del día, en episodios pequeños de ejercicio.

La actividad física mejora nuestra salud y calidad de vida, aportando una serie de
beneficios a nivel físico, psíquico y social. Todos los movimientos que forman parte
de nuestra rutina cotidiana -trabajo, recreación, ejercicio y deportes- pueden
ayudarnos a tener una vida más saludable.

A nivel físico:

Aumenta la resistencia del organismo

Elimina grasas y previene la obesidad
Previene las enfermedades coronarias
Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo
Combate la osteoporosis
Mejora la eficacia de los músculos respiratorios
Mejora el desarrollo muscular
Mejora el rendimiento físico general
Regula el estreñimiento

A nivel psíquico:

Posee efectos tranquilizantes y antidepresivos

Mejora los reflejos y la coordinación
Elimina el estrés
Aporta sensación de bienestar, derivada de la secreción de endorfinas

Previene el insomnio y regula el sueño

Referencias 

1. Equipo editor. (2017). “What are four objectives of physical

education?”. Recuperado de reference.com.
2. Lee Senior High School. (2002). “Physical Education”.
Recuperado de midlandisd.net.
3. Equipo editor de la Mount Union University. (2017). “Physical
education learning objectives”. Recuperado de mountunion.edu.
4. Bookwalter, K. (2013). “The Objectives of Physical Education”
(pag. 25-55). Recuperado de tandfonline.com.