Introducción

Educación física

La educación física tiene como principal finalidad a que los estudiantes desarrollen lo que

se puede definir como competencia motriz la cual la hacemos referencia al adquirir

conocimientos, procedimientos, actitudes y sentimientos los cuales en conjunto se

vinculan a la conducta motora.

Tanto la practica como el análisis crítico son de suma importancia, debido a que en

conjunto nos permite tener valores referenciados al cuerpo como también al movimiento

y a la relación que este tiene con el entorno.

De igual manera podemos decir que la Educación Física la relacionamos con las

competencias que promuevan la salud y bienestar a través de acciones que beneficien al

estudiante a generar buenos hábitos responsables de actividad física regular. El desarrollo

de la inteligencia está relacionado también a lo que tiene que ver con la competencia

motriz, el desarrollo de esta inteligencia nos permite saber qué hacer en tal caso de, como

hacerlo, como, cuando y con quien dependiendo del entorno que se encuentren.

La educación física en pocas palabras esta relacionado a un conjunto de procesos los

cuales nos permite desarrollar nuestra capacidad motora y mejorar la salud de tal modo

que en conjunción la educación sea beneficiosa para nosotros y sobre todo que se disfrute

de las practicas y el acompañamiento de los demás.

Con relación a la asignatura de Defensa Personal podemos decir en si que es una rama de

la educación física, pero tiene un carácter diferente de todas las otras disciplinas

deportivas en donde la capacidad motriz es fundamental como también la inteligencia

motriz y emocional del estudiante en donde salga de su zona de confort y busque dentro

de si mismo personalidades o desarrollo de personalidades que no se conocían.

La Educación Física según su estructura, gira en torno a cinco situaciones motrices

diferentes:

Acciones motrices individuales en entornos estables.

Está basado en modelos de ejecución por los que se resulta decisiva la capacidad para

lograr conductas matices que sean de índole eficaz para así optimizar, gestionar el riesgo

y el alcance de la soltura en las acciones. Dichas situaciones se presentan por lo general

en las actividades de desarrollo del esquema corporal tanto como la preparación física,

habilidades individuales por ejemplo puede ser el atletismo entre otros.

Acciones motrices en situaciones de oposición.

Cuando hablamos de estas situaciones se debe interpretar de manera correcta de las

acciones de un oponente esto es de gran importancia para llevar una ejecución de la

decisión que vayamos a tomar.

Acciones motrices en situaciones de cooperación, con o sin oposición.

Se basa en si en lo que tiene que ver con la cooperación de un grupo con los participantes

del mismo para así lograr o conseguir un objetivo, puede ser que la colaboración en

equipo sea para lograr vencer a otro grupo sanamente. En tanto a la atención selectiva, la

interpretación de los miembros, la previsión y anticipación de las propias acciones

atendiendo a las estrategias colectivas con relación a las normas.

Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno físico.

El punto más importante de estas acciones es que el entorno en el que se desarrolla la

actividad no siempre tiene las mismas características, por lo que genera incertidumbre.

Suelen ser viajes con o sin materiales. Se realizan en entornos naturales o urbanos. Pueden

verse más o menos afectados por las condiciones, pero cambiarán. Por lo tanto, los
estudiantes deben organizar y ajustar su comportamiento para adaptarse a ellos. escribe.

La interpretación de las condiciones ambientales es de importancia decisiva para

posicionarse, anteponer la seguridad al riesgo y ajustar la intensidad del esfuerzo según

las posibilidades personales. Estas actividades promovieron conexiones con otras áreas

del conocimiento y profundizaron valores relacionados con la protección del medio

ambiente (principalmente el medio natural). Puede ser una actividad individual, grupal,

cooperativa o de oposición. Ejemplo de aquello podemos encontrar a marchas y

excursiones a pie o en bicicleta, acampar, los juegos relacionados a la naturaleza, escalada

entre otros forman parte de las actividades de dicha situación.

Acciones motrices en situaciones de índole artística o de expresión.

En estos casos, la respuesta de movimiento será individual o grupal, y estas respuestas

deben tener características estéticas y comunicativas. El uso del espacio, la calidad del

movimiento, la composición rítmica y el uso de la imaginación y la creatividad en el uso

de diferentes expresiones son la base de estas acciones. Ejemplos de estas actividades

incluyen juegos de canto, lenguaje corporal, danza, representaciones teatrales y

pantomima.

Tiene como objetivo proporcionar a las personas los recursos necesarios que les permitan

alcanzar un cierto nivel de capacidad atlética y ser autónomos en la práctica de la

actividad física. Para ello, se han propuesto diferentes estándares de aprendizaje,

correspondientes a cada etapa, ciclo y currículo vertebrado en el siguiente eje:

• Dominar las habilidades motoras y los patrones de movimiento necesarios para practicar

un conjunto variado de actividades físicas.

• Comprender los conceptos, principios, estrategias y tácticas asociadas a los

movimientos y aplicarlos en el aprendizaje y en la práctica de actividades físicas.

• Practicar de forma regular actividad física.

• Alcanzar y mantener una adecuada aptitud/condición física relacionada con la salud.

• Mostrar un comportamiento personal y social responsable respetándose a sí mismo y a

los otros.

• Valorar la actividad física desde la perspectiva de la salud, el placer, el desafío, la

expresión personal y la interacción social.

La educación física permite a los estudiantes explorar su potencial atlético mientras

desarrollan habilidades motoras básicas. Se trata de movilizar una serie de habilidades,

actitudes y valores deportivos relacionados con el cuerpo a través de diferentes

situaciones didácticas en la experiencia personal y colectiva para permitir que las

conductas deportivas se adapten a diferentes entornos en diferentes tipos de actividades.

Las habilidades motoras deben permitir comprender el propio cuerpo y sus posibilidades,

y desarrollar las habilidades motoras básicas en un entorno práctico, que se irá haciendo

más complejo a medida que avancen los cursos posteriores. La actividad en sí y el

comportamiento del docente ayudarán a desarrollar el respeto por los demás, la

colaboración, el trabajo en equipo, la resolución de conflictos a través del diálogo y la

asunción de reglas establecidas, y el desarrollo de la iniciativa personal y los hábitos de

trabajo.

Por un lado, tenemos que el deporte de secundaria sigue el recorrido de la etapa anterior,

por otro lado, profundiza el desarrollo personal y social, y brinda la ayuda necesaria para

que los estudiantes adquieran habilidades relacionadas con la planificación de sus propias

actividades deportivas. De esta forma se favorece la autogestión y la autonomía, lo que

implica el desarrollo de un estilo de vida activo y saludable, fundamental en la sociedad

actual. La educación física debe hacer recomendaciones para el desarrollo de todas las
habilidades relevantes; algunas son específicas del campo de los deportes, como la

condición física y los factores de coordinación; otras son de carácter metodológico u

horizontal, como la organización y la planificación. Todo ello no se ha olvidado de

centrarse en las habilidades cognitivas, emocionales y sociales las cuales fomentan la

evolución personal de un individuo. (1)

Conclusiones

• En conclusión, se puede decir que la Educación Física es muy importante para

nosotros como estudiantes debido a que fomenta buenos hábitos de salud y

bienestar gracias al ejercicio que realicemos en este caso podemos decir que

también desarrollamos inteligencia motriz y a poder conocer mejor nuestro cuerpo

y desarrollarnos como personas también, por otro lado, el poder desarrollar

habilidades individuales de manera recreativa y sin presiones de por medio estas

actividades se pueden dar en actividades de desarrollo como ya se dijo antes,

desde mi punto de vista lo que conlleva es a tener una mejor forma de vida en la

que podamos desenvolvernos como personas, saliendo un poco de la vida rutinaria

y nuestra zona de confort en donde podemos conocernos más y aprender porque

mientras mas cosas sepamos mas interesantes vamos a ser para el resto de las

personas.

• La educación física nos permite a nosotros como estudiantes desarrollar

competencias motrices básicas y por lo que aprendemos habilidades motrices las

cuales nos pueden servir a un futuro desde el punto de vista de una persona que

no se ha adentrado a la educación física.

• El desarrollo personal está ligado íntimamente al ayudar al estudiante para que

adquiera las competencias que están relacionadas con la planificación de un estilo

de vida basada en la actividad física de aquella manera se favorece a la autogestión

 y autonomía personal de una forma de vida activa que conlleve al estar en correcto

estado físico o de salud aspecto que hoy en día es de vital importancia en la

sociedad actual, en si el programar y definir un horario para mantenerse en

condición van a ser un cambio de nuestra vida proporcionando un proyecto de

vida vasado en lo que es el deporte y la salud.

Bibliografía
1 Ramos H. NO. [Online].; 2014. Acceso 26 de noviembre de 2021. Disponible en:
. file:///C:/Users/ferna/Downloads/INTRODUCCI%C3%93N%20A%20LA%20EDU
CACI%C3%93N%20F%C3%8DSICA%20(2).pdf.