Destrezas Deportivas El deporte es una actividad física que cada día se practica con mayor regularidad; se ha convertido en una

necesidad individual y social. Su vigencia actual es sorprendente, lo que se evidencia en el hecho de ser una actividad que despierta en la sociedad la necesidad de fomentarlo por generar la sana competencia, y estimular el desarrollo individual y colectivo. El deporte es una actividad que comprende acciones orientadas al logro de un objetivo, en el cual se establecen normas y reglas que deben cumplirse; también debe basarse en técnicas y estrategias propias de cada disciplina deportiva. Destrezas Físicas Las destrezas básicas motrices: Son las habilidades que tenemos para realizar diversos movimientos con nuestro cuerpo de manera natural. Por ejm: Caminar, correr, saltar, trepar, lanzar, entre otros. Según las combinaciones de movimientos. Se clasifican: Las que se realizan sin objetos. Por ejm : giro , desplazamiento , salto. Las que realizan con objetos: Por ejm : golpe , lanzamiento , recepción. La destreza motriz es un elemento que está presente en todo tipo de actividad deportiva y de ella depende en gran medida la mayor o menor eficacia en el resultado de las actuaciones. Esta destreza motriz no posee en todos los deportes el mismo grado de complejidad ni el mismo nivel de prioridad dentro del conjunto de la acción. En algunos deportes como el atletismo, ocupa un lugar primordial, dado que la realización de las pruebas atléticas están basadas casi en su totalidad en el manejo de dicha destreza, mientras que en otros deportes como el golf, o el tiro con arco la destreza motriz debe compartir su importancia con otras capacidades de tipo cognitivo como pueden ser: el cálculo de la distancias, el cálculo de la fuerza y dirección del viento, o la elección del palo correcto con que ejecutar el golpe, o la puesta en marcha de un elemento de puntería. Debido a las limitaciones atencionales a las que el propio cuerpo humano está sometido, en aquellos deportes en los que la destreza motriz deba combinarse con otras habilidades, tanta mayor ventaja tendremos cuanto más automatizada esté la propia destreza motriz, dejando un mayor porcentaje de recursos atencionales para el ejercicio de las otras necesidades.

Iniciación Deportiva La iniciación deportiva no es la práctica de un deporte en sí. ya que antes de tiempo lleva al fracaso debido a la insuficiente madurez motriz y destreza de los deportes. Eventos donde se desarrollan las destrezas deportivas: Existen algunos eventos donde se desarrollan las destrezas deportivas entre ellos. Por ejm: Atajar o batear en el beisbol. desarrollan esta capacidad. Tampoco se puede postergar la iniciación deportiva demasiado tarde y no se puede pasar directamente a la práctica deportiva. sin importar la edad. puede empezar a jugar a todos los deportes. Todos los deportes donde el tronco hace una cosa y las piernas hacen otra . Juegos deportivos: Son actividades en las que se demuestran las capacidades fisicas. como caminar. desarrolla todas las habilidades motrices de base. Algunas de estas destrezas son : * La cordinacion espacio-temporal: Consiste en apreciar la velocidad y la trayectoria de un objeto movil para ejecutar una accion especifica. correr. Así. para lanzar el balon hacia cesta. lanzar o resivir. Por ejm: La gimnasia y la natacion.Las destrezas deportivas: Son los movimientos derivados de las destrezas basicas motrices y requieren de un entrenamiento intenso y constante . Por ejm : en el baloncesto inmovilizamos la parte inferior del cuerpo. En la primera etapa (de 4 a 8 años) lo hace de una manera global. con la aspiracion de ganar a sus oponentes. mientras se cumplen de manera estricta de las reglas establecidas. Competencias deportivas: Son eventos en los que los depotistas participan de manera individual o por equipos. y a partir de los 9 o . *La disociacion segmentaria : Es la capacidad de diferenciar la parte superior y parte inferior del cuerpo. más complejos. Por ejm : el voleivol y el futbol. La iniciación deportiva se puede considerar como una evolución en el juego. La iniciación deportiva es un proceso sistemático de enseñanza-aprendizaje por el cual el niño. por norma general. mediante la educación por el movimiento. en donde las reglas se complican y los elementos motrices son.

pues las exigencias están por encima de sus posibilidades.  Objetivos de la iniciación deportiva: . Es la edad adecuada. rugby.  Cuándo: Los niños de Infantil o primer ciclo de Primaria son poco maduros. hándbol. A esta edad. tenis. intelectual y afectiva. Es a partir del segundo ciclo de Primaria cuando salen del mundo irreal. básquetbol. . incapaces de valerse.Cooperar en la formación física. tácticas y estrategias de cada disciplina (fútbol.Adiestramiento técnico para la adquisición de habilidades específicas que se desarrollarán en los deportes. entre otras). No cabe el predeporte o el deporte. .10 años. para introducirse en las primeras etapas de la progresión de las habilidades específicas. una vez superadas las habilidades y destrezas básicas. tienden a asociarse y adquieren cierta capacidad motriz y equilibrio. incorpora técnicas. con mayor especificidad. viven en un mundo imaginativo y están faltos de atención prolongada.

que han permitido su evolución hasta lo que es en la actualidad. principalmente debido a que todos aquellos factores que han afectado al hombre también afectan y transforman el desarrollo de la Educación Física y son a su vez responsables del estado actual de la misma. el resultado evolutivo de una amplia diversidad de factores. se abandonaba la gimnasia estructurada y los ejercicios corporales en favor de los deportes. que éstas son el reflejo de la naturaleza social que utiliza la Educación Física. Hoy en día los juegos que fomentan la competición y estimulan la conducta deportiva se usan a menudo como medio para posibilitar a los estudiantes la comprensión y la práctica de las habilidades físicas de modo que eleven su nivel de salud y bienestar. La Historia de la Educación Física debe enmarcarse dentro del contexto de la historia en general. religiosos y militares entre otros se han sucedido en el transcurso de la humanidad.Educación Física HISTORIA Originalmente. de cada época y lugar. de entrevistas y de opiniones recogidas en diversos foros académicos que la Educación Física formal tendría sus inicios en la creación de la Escuela Nacional de Educación Física en la ciudad de Caracas para el año 1940. la Ciencia y la Cultura (UNESCO) considera los programas de educación física una parte importante de su misión. para satisfacer los objetivos sociales emergentes. de la evolución del ser humano y del mundo. Eventualmente. la educación física consistía en gimnasia para aumentar la fuerza. se puede afirmar que la Educación Física actual es el resultado multifactorial de una gran variedad de situaciones históricas. educativos. por otra parte se puede inferir que estas disciplinas estarán bajo transformaciones continuas a raíz de otros cambios previsibles que ocurran en la sociedad. eventos sociales. en los tiempos antiguos. para así poder satisfacer las necesidades sociales del momento. La Educación Física en Venezuela Aunque es difícil fijar una fecha en la historia. flexibilidad y resistencia. agilidad. se desprende de estudios efectuados. La Organización de las Naciones Unidas para la Educación. También requieren la cooperación entre los miembros para aprender y se consideran adecuados para potenciar las habilidades del trabajo en equipo y una parte muy importante de la educación. económicos. es decir. . Al relacionar lo anteriormente explicado. Los griegos consideraban el cuerpo humano como un templo que encerraba el cerebro y el alma. y la gimnasia era un medio para mantener la salud y funcionalidad del cuerpo.

para complementar el trabajo. La recreación se percibe como una actividad que se desarrolla bajo ciertas condiciones o con ciertas motivaciones. En la actualidad . La recreación se da normalmente a través de la generación de espacios en los que los individuos pueden participar libremente de acuerdo a sus intereses y preferencias. La noción básica de una situación de recreación es la de permitir a cada uno encontrar lo que más placer le genera. Se enfoca como un proceso o una manera de ser que sucede dentro del ser humano. viene siendo tomada en cuenta por las Ciencias Sociales desde mediados del siglo veinte. como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento. pudiendo por tanto sentirse cómodo y haciendo entonces lo mejor de la experiencia. esto hace que vaya obteniendo una madures psicologica dentro del plano emocional y que la zona de desarrollo proximo genere mas conocimiento de su medio y que el juego sea la funcion principar en la formacion de su personalidad. especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreación y divertimento.Recreación Fisica Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión. La recreación se diferencia de otras situaciones de relajación tales como el dormir o descansar ya que implica siempre una participación más o menos activa de la persona en las actividades a desarrollar. producto de la complejidad de la vida moderna. el diseño de la recreación se realiza sobre la base de proyectos que cumplan con los objetivos para los cuales se destina una buena recreación social. de enseñanza pedagogica dentro de las aulas y en la relacion que tienen en su entorno al interactuar con otros niños. La recreación que surge de una necesidad. Son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en día. para que el individuo pueda rendir una fructífera jornada de trabajo sin que tenga que agotarse física y moralmente. La Recreación Como Fenómeno Socio-Cultural La Recreación es parte esencial en la formacion de la personalidad del ser humano y que desde la infancia se va desarrollando de manera sistematica ya que al realizar actividades del orden fisico. La Recreación como término a definir y fenómeno social. Desde este punto de vista.deportivo.

Otros que enfocan de manera fundamental al fenómeno a partir de la experiencia vivida por los sujetos al experimentar distintos sentimientos y situaciones que otorgan la realización de cualquier actividad recreativa. donde podemos encontrar grandes repertorios de actividades y técnicas para el trabajo concreto con grupos. Deparar bienestar. Donde muchas veces los sujetos nos encontramos con nuestras propias limitaciones. Podemos encontrar profesionales y teóricos que cuando se refieren a ella lo hacen nombrando un mundo de ofertas correspondiente a la industria del ocio. Desarrollar la creatividad. Actividades Para El Tiempo: la recreación permite que el ser humano siempre tenga momento para todo y que siempre encuentre el momento preciso para recrearse. que hace posible la ocupación del tiempo libre de los sujetos. A esta podemos situarla como una toma de posición que facilita satisfacer esa necesidad de encuentro. Funciones de la Recreación Actitud positiva: La recreación trae como consecuencia que las personas cambien la actitud negativa y se trace metas que con esta actitud puede llegar a cumplir. viviendo situaciones de displacer.nos encontramos con un sin número de ensayos y trabajos sobre la recreación tanto a nivel conceptual. en diferentes ámbitos. como a nivel de la práctica. junto con el crecimiento personal del que se esta recreando. las actividades que dañan la persona no son recreación. desde una gran necesidad de definirla. Consideramos a la Recreación desde una visión antropológica como un fenómeno que permite el acceso a nuestro patrimonio cultural común. placer y libertad. Mejor Calidad De Vida: La práctica recreativa siempre ayuda al mejoramiento de la calidad de vida. . como desde distintas ideologías. diversión. El Equilibrio Biológico Y Social: La recreación proporciona equilibrio integral al individuo. Dotar de mayor capacidad de expresión. U otros como nosotros. De hecho la recreación puede ser vista y analizada desde distintas miradas y formas de interpretación. que enfocamos este tópico como la posibilidad de socializarse generando condiciones saludables así pudiendo acceder al patrimonio cultural de los pueblos.

capacidad intelectual y deseos del individuo por cambiar. pues. La recreación. . observa un espectáculo de titiriteros. en otras. habilidad física. Por otro lado. Similar a la educación. jugar solitaria. Expandir horizontes personales Responder a necesidades individuales Facilitar experiencias positiva. escuchar u observar. Es aquella en el que el iniciador y organizador de la actividad es un individuo o grupo. Manifestaciones de la recreación Física  Recreación física individual. o en un grupo grande. ir a una baila. acampar con la familia. algunas actividades se pueden practicar y son disfrutables a través de toda la vida. La Recreación Y Sus Metodos Las actividades que comúnmente proveen experiencias recreativas toman una variedad de formas. crear una pintura al óleo. Esto se debe a que la recreación depende de las actitudes e intereses particulares del individuo hacia la actividad. La recreación se puede experimentar por una persona mientras se encuentre sola.Motivar y disponer para el Ocio. bailar o tomar parte en un juego. con otros. satisfaciente y enriquecida aumenta los límites del ocio. fotografía. muchas personas disfrutan la pesca. cuidar los nietos. patinar. dar la bienvenida a los amigos en una fiesta. Simplemente. escuchar un concierto sinfónico. jugar baloncesto con los amigos. recursos y poseer un buen dominio técnico de la actividad. de relajación silenciosa. puede incluir leer un libro. cantar. intereses. El potencial de la recreación ara una vida creativa. El interés por las muchas formas de recreación vara según la edad. quienes deben garantizar todos los medios técnicos. la recreación es para la gente de cualquier país y de cualquier edad. sembrar flores en el patio. colectar estampillas o cartas de béisbol. Por ejemplo. El papel organizador e iniciador de la actividad es asumido por el propio participante. En ciertas formas consiste de participaciones activas. se trata de la selección de una variedad casi infinita de actividades recreativas disponibles durante el ocio.

son múltiples las actividades que deben y pueden desarrollarse.Ejemplos:      Caminatas Gimnasia matutina Cicloturismo Carreras y trotes Natación La recreación física individual tiene como objetivo primordial y más general mediante su práctica el proporcionarnos un higiénico estilo de vidacreando condiciones para el desarrollo de una personalidad activa-recreativa. . En nuestro organismo la esencia del trabajo comunitario consiste en el aseguramiento de las condiciones óptimas para el desarrollo económico de todos los miembros de la sociedad de su libre actividad física. donde los mismos garantizan todo tipo de recursos como: equipos. ya que esta toma un carácter verdaderamente importante en la sociedad. Recreación Física para una comunidad. Sin restar importancia al significativo valor que posee cada una de ellas. con la finalidad de consolidar las mejores relaciones entre la sociedad y la personalidad. la misma se clasifica en:      Recreación Física en el centro de trabajo..  Recreación Física Organizada. donde el técnico de recreación tiene una gran responsabilidad en la organización y dirección de las actividades recreativas. Esta depende de organizaciones e instituciones que son su razón de ser y no cabe duda que esta es la manera superior y más adecuada desde el punto de vista de la programación. personal técnico y de servicio. instrumentos. etc. Recreación Física escolar. Recreación Física en la provincia y municipio. Recreación Física para un grupo urbano. deportivas y la creación de los patrones de un estilo de vida higiénico y sano. pretendemos prestar atención a la recreación física para la comunidad.

el tiempo libre. El mapa suele estar especialmente diseñado para estas pruebas y representa con gran exactitud los pequeños detalles del terreno. La orientación es un deporte cuya finalidad es la de encontrar unos puntos determinados en el terreno con ayuda de un mapa. en este. para algunos. Comúnmente se llama ocio al tiempo libre que se dedica a actividades que no son ni trabajo ni tareas domésticas esenciales. perforando su “tarjeta de control” a cada paso. Los corredores salen de uno en uno con un intervalo de tiempo. ir al supermercado. a diferencia de lo que ocurre con aquel tiempo no libre en el cual la mayoría de las veces no se puede elegir el tiempo de realización. es decir. entre otras. con la ayuda de un mapa y de una brújula. realizando la prueba contrarreloj. El corredor decidirá el camino mas rápido para llegar a la siguiente baliza. como ser ir al médico. Lo habitual son las carreras a pie campo a través aunque existen otras modalidades de orientación. que nos permite disfrutar de la naturaleza. Tiempo Libre y Recreación Se conoce como Tiempo Libre a aquel tiempo que la gente le dedica a aquellas actividades que no corresponden a su trabajo formal ni a tareas domésticas esenciales. Los controles se deben recorrer en el orden indicado en el mapa. En el mapa vienen indicados mediante círculos los puntos por los cuales debemos pasar. Aunque. la persona puede decidir cuántas horas destinarle. Junto a la baliza habrá una pinza perforadora que utilizaremos para certificar el paso por cada control. y pueden ser recreativas . En estos puntos y sobre el terreno tendremos unas balizas de tela en forma de prisma triangular de 30 cm.¿EN QUE CONSISTE EL DEPORTE DE LA ORIENTACIÓN? La Orientación es una atractiva e interesante actividad al aire libre. de lado y de color naranja y blanco. también suele incluir la realización de algunas actividades que aunque no sean laborales pueden revestir algún tipo de obligatoriedad. unas pistas y una brújula. Las Carreras de Orientación u "Orientering" consisten en realizar un recorrido por una zona generalmente boscosa. Su rasgo diferencial es que se trata de un tiempo recreativo el cual puede ser utilizado por “su titular” a discreción.

El valor de un programa y de las actividades que involucra. hacer tareas de cierta necesidad. etc. EL PROGRAMA RECREATIVO PRINCIPIOS PARA PLANIFICAR EL PROGRAMA: "Los principios dentro de un programa se basan en los hechos que se derivan del estudio del comportamiento humano y de la naturaleza de la sociedad en la cual vivimos. Lo más importante dentro del programa recreativo es el participante. habilidad. en él debe estar centrada toda la atención. La idea es programar con el participante y no para el participante. · Los profesionales: Que tienen a su cargo la ejecución y convencimiento de las diferentes partes que conforman la estructura organizacional y están involucradas en el programa para evitar el rompimiento de la cadena durante todo el proceso. etc. Un programa debe ser suficientemente vasto como para proveer un campo amplio de opciones para toda la gente. debe ser medido por el grado de influencia positiva que ejerce sobre el individuo: . El programa debe incluir diversas actividades basadas en tres aspectos importantes del participante: · · · Sus necesidades. Sus intereses. · Los participantes: En su etapa de participación inicial y posterior desarrollo. dormir. · Los dirigentes: Que determinan objetos específicos y orientan la acción.Es un tiempo recreativo que se usa a discreción. e incluye las experiencias y las soluciones que los dirigentes han enfrentado y solucionado ante problemas y situaciones diferentes" El programa debe consistir en la realización de actividades que contemplen las finalidades buscadas por: · La institución: A través de sus fines y objetivos. sin ningún tipo de diferencias o preferencias por edad. Sus habilidades. Es diferente al tiempo dedicado a actividades obligatorias como son comer. sexo.

sino que debe tender a mejorar la responsabilidad de los dirigentes debe. Mayor nivel de participación social.· · · · Mayor apertura de su nivel cultural. de la comunidad. llevar a desarrollar programa que afirmen la cultura personal. es decir. Las actividades que componen un programa deben ser proyectadas de tal forma que las habilidades adquiridas puedan acompañar a las personas en el transcurso de su vida. El programa debe ampliar los intereses de los participantes y orientarlos hacía experiencias más positivas y satisfactorias. . Los deseos y los intereses de las personas y. Los deseos de los participantes sirven como referencia y punto de partida. También hay involucrada una responsabilidad por enriquecerla. deben presentar nuevos campos de acción. Los dirigentes. sin que esto se constituya en tomar partido por un solo tipo de actividades. Debemos tener en cuenta que las actividades recreativas son medios dentro del proceso de enseñanza y aprendizaje de hábitos para la vida y para el logro de fines. por consiguiente. Mayor tolerancia en su accionar. No perpetuar y limitar. están limitados por experiencias. no mirar la cultura como "entidad inflexible" imposible de modificar. sino que debe haber equilibrio entre lo actual y lo futuro. El programa debe tender a mejorar el nivel sociocultural del participante. nunca como una base exclusiva de un programa. El programa no debe solamente reflejar la cultura a la que pertenece el participante. Aumento del equilibrio emocional. en primera instancia. El programa debe ser lo suficientemente amplio para servir en el presente y en el futuro a cada participante. especialmente los profesionales del área.

Facilitar la consecución de los principios psicopedagógicos (autonomía. se debe tener muy en cuenta los principios que regulan el proceso de la planificación en Educación Física. Se han de destacar como funciones que se le atribuyen a la planificación educativa las siguientes: Programar el proceso de enseñanza y aprendizaje que se desarrolla en el aula. sociales. se han establecido en el “Proyecto de Centro” en consonancia con el resto de materias y respetando el modelo educativo que para al centro se ha establecido. culturales. que constituyen las leyes más importantes que el profesor debe tener en cuenta cuando realiza sus reflexiones y programaciones. adecuando la programación con un mayor ajuste y acercamiento a la realidad. Promover la reflexión y revisión de la práctica docente. Asegurar la coherencia entre las intenciones educativas más generales y la práctica docente. políticos y económicos de la localidad. que aumentará cuanta mayor sea nuestra experiencia educativa en un mismo centro docente. la elaboración y puesta en acción de nuestra intervención educativa concretada día a día en la “clase de Educación Física”. Además. el estado. Este sujeto es . sino que debe dar respuesta a planteamientos más ambiciosos plasmados en la “Unidades didácticas” nacidas de la “Programación Didáctica” que a su vez ha sido inspirada en las líneas maestras que para la etapa. debe ser realizada no como un acto aislado. actividad y significatividad) Servir de información a todos los elementos de la comunidad educativa. adaptación. la región y el país.PLANIFICACIÓN EDUCACIÓN FÍSICA Es evidente que la planificación de las clases de Educación Física es fundamental para conducir nuestra labor docente. desarrollar la enseñanza con coherencia y asegurando un mínimo de eficacia (respetando y teniendo como guía los objetivos programados). PLAN DE FORMACIÓN DOCENTE El Plan de Formación Docente se sustenta en una concepción educativa que considera al sujeto como el centro de los procesos pedagógicos. reequilibración. Centrándonos en nuestro espacio de competencia: la materia de Educación Física.

Con este Plan se pretende propiciar además de la planificación. el Plan de la Patria. El contenido programático del Plan de Formación se concibe hacia la revisión de las teorías y las prácticas pedagógicas de las y los docentes en los diferentes niveles y modalidades del Sistema Educativo Bolivariano.entendido no como único. así como de los intereses éticos y sociocríticos que se expresan en su pensar y en su desempeño como sujetos sociales. . pues en ella convergen los distintos ámbitos del quehacer cotidiano. así como la continuidad de las acciones correspondientes a la Formación Permanente de los Colectivos de Formación e Investigación. En este sentido. democrática. plural. social. Constituye una integración de lo expresado en la Constitución de la República Bolivariana de Venezuela. el desarrollo y la evaluación pedagógica – didáctica. protagónica y participativa. la Ley Orgánica de Educación. que la apuntale como centro del quehacer comunitario. singular preconstituido sino como un sujeto social. la organización socio – comunitaria al interior y al exterior de la escuela. que contribuya a la formación de una nueva subjetividad en el marco de una nuevacultura política humanista. concebida la comunidad como un espacio policéntrico. el Plan de Formación Docente se ha asumido para abrir espacios que permitan el desarrollo de una cultura para el debate y la construcción colectiva. El Plan de Formación debe contribuir a la reflexión con relación a la transformación educativa a los fines de continuar avanzando hacia la profundización delSistema Educativo Bolivariano. el Currículo Nacional y demás principios que rigen nuestro ideario Bolivariano en la construcción de la Patria Socialista.