MÚSCULOS INSERCIÓN INSERCIÓN DISTAL ACCIÓN

PROXIMAL
PSOAS Apófisis transversa y Trocánter menor del Flexión, rotación
cara lateral de fémur externa, aducción e
cuerpos vertebrales hiperlordosis
D12 a L5
ILIACO Fosa iliaca interna Trocánter menor Punto fijo en el iliaco
igual a PSOAS.
Con punto fijo en el
fémur anteversión
SARTORIO EIAS Pata de ganso (cara Cadera: flexión,
interna extremo abducción, rotación
superior de la tibia) externa.
Rodilla: flexión
TENSOR DE LA EIAS Fascia lata (banda Coxal fijo: flexión,
FASCIA LATA fibrosa) a tubérculo rotación interna y
de Gerdy arriba y abducción de cadera.
delante de meseta Anteversión de pelvis
tibial e inclinación lateral
ADUCTOR MAYOR Rama isquiopubiana. Parte inferior y labio Aducción, flexión y
Tuberosidad externo de la línea rotación externa.
isquiática (isquión) áspera RETLA
(fascículo mediano).
Tubérculo cóndilo
inferior del fémur
(fascículo inferior)
ADUCTOR MEDIANO Cuerpo del pubis Parte media del labio Aducción
interno de la línea
áspera
ADUCTOR MENOR Cuerpo del pubis Parte superior de la Aducción
línea áspera
PECTINEO Canal subpubico. Rama media de la Flexión, rotación
Cresta pectínea trifurcación de la línea externa, aducción de
áspera RMTLA. cadera

RECTO INTERNO Pubis Tuberosidad interna Flexión de cadera y

de la tibia (pata de aducción.
ganso) Rodilla: flexión y
rotación interna

GLUTEO MENOR Fosa iliaca externa Borde anterior del Punto fijo en el iliaco
Parte anterior trocánter mayor flexión, abducción y
rotación interna.
Punto fijo en el fémur,
anteversión bilateral,
inclinación lateral,
rotación interna.

GLUTEO MEDIANO Fosa iliaca externa Cara externa del Es el principal

Parte media trocánter mayor. abductor.
(¾ anteriores de la Inclinador pelvis.
cresta iliaca.) Fibras anteriores
EIAS flexión.
Fibras posteriores,
extensión.
 Punto fijo en el fémur,
anteversión de fibras
anteriores y
retroversión de fibras
posteriores.

GLUTEO MAYOR Labio externo y ¼ Cresta del glúteo Punto fijo en la pelvis,
posterior de la cresta mayor del fémur. extensión, rotación
iliaca. RETLA. externa, abducción.
Fosa iliaca externa Punto fijo en fémur,
(parte posterior) retroversión bilateral.
Cresta del sacro.
Ligamento
sacrociatico mayor.
PELVITROCANTEREOS Parte posterior Pelvis Parte posterior Rotación externa.
Gemino may / men Trocánter mayor
Piramidal / Cuadr. Crural
Obturadot int / ext
CUADRICEPS -Recto Anterior: Las 4 porciones Extensión rodilla ,
espina ilíaca antero convergen en la además el recto
inferior (EIAI) y arriba rótula, se continúa anterior hace flexión
de la ceja cotiloidea. como tendón de cadera.
-Vasto interno: en la rotuliano y termina en
rama interna de la tuberosidad
trifurcación, en la anterior de la tibia.
línea áspera y en la
rama interna de
bifurcación.
-Vasto externo: cara
externa del fémur,
debajo del trocánter
mayor.
-Crural: cara anterior,
interna y externa del
fémur.
BICEPS CRURAL Porción larga: La cabeza del peroné Rodilla: flexión y
tuberosidad y tuberosidad externa rotación externa
isquiática. de la tibia. Cadera: extensión
Porción corta: mitad
inferior y externa de la
línea áspera

SEMITENDINOSO Tuberosidad Tuberosidad interna Rodilla: Flexión y

isquiática de la tibia rotación interna
Cadera: extensión
SEMIMEBRANOSO Tuberosidad Parte posterior, Rodilla: flexión y
isquiática superior e interna de rotación interna
la tibia. Cadera: extensión
POPLITEO Cóndilo femoral Lína oblicua de la Rodilla: Flexión y
externo tibia, cuando pasa por rotación interna
la articulación se une
al menisco externo
MÚSCULOS INSERCIÓN PROXIMAL
TIBIAL ANTERIOR Tubérculo de Gerdy, mitad
superior de la cara externa de la
tibia y membrana interósea
EXTENSOR Tuberosidad externa de la tibia,
COMÚN DE LOS cara anterior e interna del
DEDOS peroné y membrana interósea
PERÓNEO Tercio inferior de la cara interna
ANTERIOR del peroné y membrana
intrerósea
EXTENSOR Parte media de la cara interna
PROPIO DEL DEDO del peroné y membrana
GORDO interósea
GEMELOS -Interno: cara posterior del
cóndilo femoral interno.
-Externo: cara posterior del
cóndilo femoral externo.
SOLEO -manojo peroneo: cabeza y
tercio posterior y superior del
peroné.
-manojo tibial: línea oblicua de
la tibia y tercio medio del borde
interno de la tibia.
-arco fibroso: reúne los
manojos.
PLANTAR Cóndilo femoral externo
DELGADO
TIBIAL POSTERIOR Cara posterior de la tibia, debajo
de la línea oblicua, cara
posterior del peroné y ligamento
interóseo.
FLEXOR COMÚN Cara posterior de la tibia, debajo
DE LOS DEDOS de la línea oblicua.
FLEXOR PROPIO 2/3 inferiores de la cara
DEL DEDO GORDO posterior del peroné
PERÓNEO Tuberosidad externa de la tibia,
LATERAL LARGO tercio superior de la cara
externa del peroné y cabeza del
peroné
PERÓNEO 2/3 inferiores de la cara externa
LATERAL CORTO del peroné
INSERCIÓN DISTAL ACCIÓN
Superficie interna y plantar de la tobillo :Flexión e
1º cuña y 1º metatarsiano inversión
Cara dorsal de los últimos 4 Tobillo: flexión y
dedos de la 2º y 3º falange eversión
Dedos: extensión
Cara dorsal y base del 5º Tobillo: flexión y
metatarsiano eversión
Base de la útima falange del Tobillo: flexión e
dedo gordo inversión.
Dedo gordo:
extensión
Forman el tendón de Aquiles y Tobillo: extensión
termina en la mitad inferior de la Rodilla: flexión
cara posterior del calcáneo.
Forma el tendón de Aquiles y Tobillo: extensión
termina junto con los gemelos,
en la cara posterior e inferior del
calcáneo.
Tendón alargado, termina en la Tobillo: extensión
cara posterior del calcáneo por
dentro del talón de Aquiles
Pasa por detrás del maléolo Tobillo: extensión e
interno y termina en la cara inversión
plantar del escafoides,
cuboides, en las 3 cuñas y
extremo posterior de los 2º, 3º y
4º metatarsiano
Pasa por detrás del maléolo Tobillo: extensión e
interno y termina en las falanges inversión
distales de los últimos 4 dedos
Cara plantar de la última falange Tobillo: extensión e
del dedo gordo inversión
Dedo gordo: flexión
Pasa por detrás del maléolo Tobillo: eversión
externo, cruza la planta del pie y
termina en la parte externa de la
1º cuña y 1º metatarsiano
Pasa por detrás del maléolo Tobillo: eversión
peroneo y termina en el extremo
proximal del 5º metatarsiano