1. Flexibilidad.

Es la capacidad de movimiento de nuestras articulaciones gracias a la elasticidad y

extensibilidad de los músculos que las rodean. Es una capacidad física condicional ya que se pierde con
el crecimiento, pero que podemos mantenerla si hacemos ejercicios.
2. Ejercicios para mantener la Flexibilidad de nuestro cuerpo.