Conceptos fundamentales de la

elasticidad y la elasticidad muscular

En el ámbito de la física , la elasticidad es la
cualidad que presentan los materiales que, al ser
sometidos a la influencia de una fuerza exterior,
se deforman, pero recobran su forma original

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Por ejemplo, una goma o banda elástica, puede
estirarse con las manos.
Flexibilidad muscular.
Es la capacidad que tienen las fibras musculares de contraerse y
de volver a su estado original, es decir, a su posición normal. Es
una de las propiedades que poseen los músculos y que les
permiten ejercer sus funciones correctamente.
Diferencia entre elasticidad y flexibilidad.
El músculo denominado agonista lleva a cabo el movimiento y el
antagonista ejerce una resistencia para que dicho movimiento
sea suave y controlado. Al terminar la acción, los músculos
vuelven a su posición inicial. Esta capacidad es la elasticidad.
La flexibilidad no produce el movimiento, pero lo facilita gracias a la
movilidad de las articulaciones. A mayor flexibilidad, aumenta el
rango de movimiento tanto de las articulaciones como de los
músculos.
Surgimiento de la movilidad.
El aparato motor del cuerpo humano consta del esqueleto, los
ligamentos, tendón y los músculos
Estas partes puedes reconocerlas al tacto en tu propio cuerpo. Las
articulaciones mediante las cuales se unen los huesos unos a otros,
posibilitan los movimientos.
Característica de la elasticidad y la elasticidad muscular
Se deforma por la acción de una fuerza, pero recupera su forma inicial.
Se dice que es más elástica, si se restablece por sí mismo a su
configuración original, de forma más precisa.

La deformación elástica se produce cuando los átomos del material

son desplazados de sus posiciones originales mientras dura la
deformación (cuando se somete a la fuerza).
Aplicaciones y ejemplos
Práctica de ejercicios que favorezcan la elasticidad: así como la
elasticidad muscular puede aumentar, también puede disminuir, y por
ello es necesario realizar actividad física con regularidad, o recurrir a
ejercicios o disciplinas que la potencian, como el pilates o el yoga.
La elasticidad de un músculo consiste en la competencia que tienen
las fibras para producir una contracción que termina con un
movimiento, y que después vuelve a su posición normal, es decir sin
estiramiento y sin contracción.
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