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yogurt probiótico es básicamente cualquier yogurt con cultivos activos vivos, lo que significa que el yogur
más natural o artesano es un alimento probiótico. Contiene probióticos o bacterias de diversos tipos que
se consideran beneficiosas para el cuerpo.
Yogur probiótico es el más comercializado y consumido como digestivo y es perfectamente seguro para
consumir la mayoría de la gente, como lo harían con el yogurt normal. El término probiótico se refiere a
las sustancias que promueven el crecimiento de microorganismos benéficos en el cuerpo, por lo que es
esencialmente lo contrario de un antibiótico. Todos los yogures probióticos contienen una cierta cantidad,
los yogures que se venden como “el yogurt probiótico” contienen más cantidad de bacterias beneficiosas.
Una de las cosas en tela de juicio a muchos de los grandes fabricantes comerciales de yogurt probiótico
es otros ingredientes de estos productos. Algunos tienen altos niveles de edulcorantes como el jarabe de
maíz de alta fructosa y / o azúcar. Estos productos no pueden ser más sanos, y muchos creen que los
yogures naturales sin azúcar, o preparados con una pequeña cantidad de frutas son nutricionalmente
mejores.
Beneficios:
Algunas personas declaran que los yogures probióticos les ayudaron a reducir la incidencia de las
infecciones por levaduras al comer yogur mientras se toma antibióticos. Otros encuentran que la
flatulencia, la diarrea o el estreñimiento se pueden regular si se consumen alrededor de una vaso de
yogur al día.
Debe recordarse que aunque el yogurt probiótico puede traer beneficios, no es un medicamento y
tampoco compensara el desbalance fruto de una alimentación desequilibrada.
Referencia: wikipedia yogurt probiótico
¿Por qué debemos consumir yogurt con probióticos? Te lo contamos aquí para que tu familia
siempre esté bien alimentada.
La conciencia cada vez mayor acerca de la relación entre la dieta y la salud ha llevado a que
exista una demanda también cada vez mayor de productos alimenticios que contribuyen a
la salud más allá de la nutrición básica, entre ellos los llamados “Alimentos Funcionales”,
considerados como aquellos que además de aportar los nutrientes recomendados, ejercen
efectos beneficiosos sobre una o más funciones del organismo, fomentando la salud y
reduciendo el riesgo de enfermedad.
Los probióticos constituyen uno de los subgrupos más destacados dentro de los alimentos
funcionales. Son productos que contienen microorganismos definidos y viables en grado
suficiente para modificar la microbiota intestinal del huésped, ejerciendo así un efecto
beneficioso sobre la salud de éste. En la actualidad todavía se desconocen muchos aspectos
relativos a sus mecanismos de acción; sin embargo se reconoce su funcionalidad en: la
prevención y el tratamiento de trastornos gastrointestinales, la reducción de la intolerancia
a la lactosa, la modulación de la respuesta inmunitaria y la reducción de los valores de
colesterol. Hoy en día, los yogures y otras leches fermentadas constituyen los principales
vehículos para el aporte de probióticos, ya que además de las propiedades funcionales de
las bacterias inoculadas, estos alimentos tienen una gran aceptación en la población.
El yogurt se define como una leche fermentada obtenida por una fermentación ácido láctica
específica, dada por Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus. Otras bacterias
pueden adicionarse para mejorar las características organolépticas o para incrementar las
propiedades probióticas. Hoy en día podemos encontrar yogures en el mercado que
contienen Lactobacillus, Streptococcus, Leuconostoc y Bifidobacterias. La cantidad de
investigación que se ha desarrollado en torno al yogurt supera la de cualquier otro producto
probiótico. El yogurt ha sido estudiado para determinar sus efectos en la deficiencia de
lactasa, el metabolismo del colesterol, la inmunidad, la diarrea infantil y ciertos tipos de
cáncer con diferentes niveles de éxito.
Los probióticos ejercen acciones diversas sobre la salud mediante distintos mecanismos de
acción. Actúan acidificando la luz intestinal, segregando sustancias que inhiben el
crecimiento de microorganismos patógenos, consumiendo nutrientes específicos o
uniéndose competitivamente a los receptores intestinales de forma que mantienen la
microbiota intestinal y evitan la acción de gérmenes patógenos.
Se ha demostrado que el yogurt es un producto lácteo que puede ser tolerado por personas
con deficiencia de lactasa. La lactasa es una enzima digestiva que se encuentra en el borde
en cepillo a nivel intestinal y es la responsable de la hidrólisis del azúcar de la leche (la
lactosa) en glucosa y galactosa. Cuando hay deficiencia de lactasa no se puede absorber la
lactosa; esta deficiencia se caracteriza por provocar diarrea, flatulencia, inflamación y dolor
abdominal después de la ingestión de leche o productos lácteos. En 1984, los investigadores
Kolairs y Savaiano demostraron que el yogurt reduce los síntomas de deficiencia de lactasa
y sugieren que esta acción se debe a las bacterias vivas adicionadas al yogurt. Se dice que
los probióticos adicionados al yogurt son capaces de autodigerir la lactosa, disminuyendo su
cantidad en un 20 a 30%. El yogurt mejora la digestión de la lactosa. Los probióticos en el
yogurt sobreviven al paso por el estómago debido a las propiedades protectoras que les
confiere el yogurt en comparación con la leche.
Las investigaciones en los efectos del consumo de yogurt con probióticos en el colesterol
sanguíneo han sido difíciles de entender debido a los resultados contradictorios que han sido
reportados a través de los años. Se han establecido varias sugerencias sobre los
ingredientes activos o sobre el posible mecanismo de acción del yogurt que pudiera afectar
el metabolismo del colesterol. La síntesis del colesterol puede estar relacionada con la
disponibilidad de ciertos ácidos grasos de cadena corta producidos por bacterias a nivel
intestinal. Varios probióticos han demostrado ser capaces de hidrolizar los ácidos biliares, lo
que impediría la reabsorción en el intestino y facilitaría su eliminación del cuerpo.
Lactobacillus
Definición
Las bifidobacterias pueden utilizarse en afecciones intestinales como son la prevención de la diarrea del
viajero y de las diarreas de los niños.
Se utilizan también para restaurar la flora intestinal que ha sido eliminada después de una diarrea, un
tratamiento antibiótico, radiación o quimioterapia.
Además se utilizan también en el tratamiento de enfermedades intestinales como la colitis ulcerosa y la
pouchitis.
Otras afecciones
Se necesitan más pruebas científicas para evaluar la eficacia de las bifidobacterias para estos usos.
Los llamados \“probióticos\” (bifidobacterias ) es lo contrario de los antibióticos. Se consideran
bacterias \“amistosas\” y se toman para que crezcan y se multipliquen en las áreas del cuerpo donde
normalmente crecerían. El cuerpo humano cuenta con una flora bacteriana normal que se encarga de
realizar varios trabajos. Ellas rompen los alimentos, ayudan al cuerpo a absorber los nutrientes y evitan
el sobrecrecimiento de las bacterias \“malas\”. Los probióticos, tales como las bifidobacterias, se utilizan
normalmente en los casos en que una enfermedad se presenta o puede ocurrir debido a la muerte de la
flora bacteriana normal. Por ejemplo, el tratamiento con antibióticos puede destruir las bacterias que
causan las enfermedades, pero también matan las otras bacterias en el tracto gastrointestinal y en las
vías urinarias. La teoría es que el tomar bifidobacteriasprobióticas durante el tratamiento con antibióticos
puede prevenir o minimizar la muerte de las bacterias buenas e impedir el sobrecrecimiento de las
bacterias malas.
Pueden tener poca eficacia al tomarlos con los antibióticos por eso se recomienda tomarlo 2 horas antes
de los mismos.
Interacciones
Yogur griego
Índice
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Orígenes
Los orígenes del yogur griego no están del todo claros, por la casi total ausencia de registros al respecto.
Se cree que llegó al Mediterráneo en algún momento de la Edad Antigua por obra de los turcos. En
Grecia el consumo de yogur se extendió, desarrollándose una variedad local que logró, con el tiempo, las
características distintivas que diferencian al yogur griego actual. Su uso en la gastronomía local floreció
notablemente.
Situación actual
Hoy en día, el yogur griego es una alternativa a los yogures tradicionales [cita requerida] (por ejemplo los
batidos y/o bebibles). Sus procesos, menos automatizados e ingredientes usualmente más selectos
(como por ejemplo la leche de cabra), tienden a elevar el precio del producto por encima del promedio.
Esto, no obstante, no merma la demanda en lo mínimo y tiende a incrementar la tasa de consumidores
en medio de un mercado progresivamente más exquisito y gourmet.
Numerosas empresas fabricantes de yogur, han lanzado una variedad griega. Sin embargo, existen
algunas empresas que ofrecen variedades alternativas que no se asemejan al yogur griego tradicional
que es muy denso y cremoso.
yogur
En los últimos años, los consumidores de este alimento ancestral (sus orígenes se remontan a la Edad
Antigua, en el SO asiático) han percibido la irrupción de ciertos cambios en las características de un
producto que goza, a nivel mundial, de las preferencias de niños, adolescentes, jóvenes y adultos. Estos
cambios, ampliamente publicitados por los fabricantes aunque no siempre suficientemente explicados a
la población, responden a una tendencia mundial y tienen que ver con la composición microbiológica del
producto.
Un alimento ácido El yogur pertenece a una categoría de lácteos definidos como "leches fermentadas",
es decir, productos obtenidos por una fermentación (o acidificación) de la leche (otras leches
fermentadas, más o menos conocidas, son la leche cultivada, el kefir, el koumiss, etc.). Esta acidificación
produce una coagulación de la leche y es un proceso que, en el caso del "yoghurt", debe llevarse a cabo
con dos bacterias acidificantes lácticas específicas, cuyos nombres científicos son Streptococcus
salivarius subsp. thermophilus y Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus.
II.- Objetivos
3.1.- Definición
De acuerdo a FAO/OMS, se entiende por yoghurt el producto lácteo coagulado, obtenido a través de
fermentación láctica por la acción de Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus sobre la
leche y productos lácteos (lecha pasteurizada o concentrada), con o sin aditivos opcionales (leche en
polvo entera, leche descremada en polvo, suero en polvo, concentrado proteico de suero, etc.). Los
microorganismos en el producto final deben ser viables y abundantes.
El ácido láctico formado puede diferir en su configuración estructural y actividad óptica. Dependiendo de
la constitución enzimática de las bacterias lácticas, ellas producen L (+) ácido láctico, o D (-) ácido láctico
o DL- ácido láctico.
Streptococcus thermophilus produce L (+) ácido láctico, en tanto L. bulgaricus produce D (-) ácido láctico.
Un yoghurt fresco, elaborado con una mezcla de S.thermopilus y L. bulgaricus contiene entre 50-70% de
L (+) ácido láctico y el resto D (-) ácido láctico. A medida que aumenta el período de conservación,
también aumenta el contenido de ácido láctico y las cantidades relativas de ambos isómeros varían: L (+)
ácido láctico puede bajar del 50% en el producto final. De hecho, a medida que transcurre la incubación,
L (+) ácido láctico llega frecuentemente al rango de 67-73%, permaneciendo posteriormente
prácticamente invariable, en tanto D (-) ácido láctico aumenta desde la etapa de elaboración hasta el
almacenamiento.
La fermentación del ácido láctico por las bacterias lácticas no produce un agotamiento de la lactosa,
debido a que la acumulación del ácido en el medio actúa como inhibidor del desarrollo de éstas.
Generalmente, el nivel de lactosa utilizado alcanza un 20-30%. S. thermophilus tolera hasta un 0,8% de
ácido láctico, mientras L.bulgaricus hasta un 1,7%.
El contenido de ácido en un yoghurt de acidez moderada oscila usualmente entre 0,85% - 0.95% y en
uno de carácter más ácido entre 0,95% - 1,20%. Estos niveles aparecen como bastante inferiores al
rango de tolerancia de L.bulgaricus por lo cual una vez alcanzada la acidez deseada, es necesario
paralizar el proceso mediante la aplicación del frío.
Se ha demostrado que la formación de ácido fórmico por parte de S. thermophilus estimula el crecimiento
de L. bulgaricus. En este aspecto, un tratamiento térmico severo a la leche, por ejemplo 90º C/30
minutos resulta en una significativa producción de ácido fórmico. Aún más, leche autoclavada,
conteniendo una mayor cantidad, afecta adversamente la relación cocos : bacilos.
Una relación coco : bacilo adecuada es de 1 : 1 a 2 : 1, la cual puede ser obtenida en leche pasteurizada
a 90º C/5 minutos u 85º C/20-30 minutos.
3.3.- Compuesto de aroma y sabor en yoghurt.
La fermentación láctica por parte de las bacterias del yoghurt, además de ácido láctico origina pequeñas
cantidades de productos secundarios esencialmente compuestos carbonílicos, ácidos grasos, volátiles y
alcoholes. El ácido láctico contribuye al sabor fresco y ácido del yoghurt, mientras que los productos
secundarios constituyen el sabor y aroma característico.
Organismo
Compuesto responsable Rol Fuente
Primera Secundaria
Principalmente Algunos
Acetaldehido L.bulgaricus Aroma Lactosa aminoácidos
Balance de
compuesto
Acidos grasos S. thermophilus y L. s
volátiles bulgaricus aromáticos Lactosa Proteína y grasa
El acetaldehido es el principal componente de aroma; se produce en mayor cantidad que los demás
componentes volátiles. Se obtiene las mejores características de aroma y sabor cuando la concentración
de acetaldehido está entre 23 y 41 ppm. y un pH entre 4.4 y 4.0.
El diacetilo está presente en pequeñas cantidades, contribuye a resaltar el aroma del yoghurt.
Los ácidos grasos volátiles se producen en cantidades significativas durante la elaboración, pero como
estos compuestos son menos volátiles que el acetaldehido y diacetilo, también contribuyen al balance de
los principales compuestos aromáticos.
En la actualidad se elaboran diferentes tipos de yoghurt, los cuales difieren en su composición química,
método de producción, sabor y proceso post-incubación.
3.4.2.- Yoghurt batido : el coagulo se produce en estanques y la estructura de gel se rompe antes del
enfriamiento y posteriormente se envasa.
3.4.3.- Yoghurt líquido : se puede considerar como un yoghurt batido de baja viscosidad, se puede
elaborar a partir de leche con un contenido de sólidos totales de 11% u homogeneizar el producto antes
del enfriamiento.
Otro método para obtener diferentes tipos de yoghurt es el uso de saborizantes, produciendose
básicamente tres tipos: natural, con sabor y con frutas. El primer tipo, natural, es el yoghurt tradicional
con el su típico sabor a nuez, a veces el sabor ácido del yoghurt natural se enmascara mediante adición
de azúcar. El yoghurt saborizado se elabora agregando azúcar u otros edulcolorantes y saborizantes
sintéticos y colorantes al yoghurt natural.
El procesamiento del yoghurt posterior a la incubación conduce a diferentes tipos de yoghurt, como por
ejemplo: yoghurt pasterizado/UHT, yoghurt concentrado, yoghurt congelado, yoghurt en polvo. Estos
productos varían considerablemente en su composición química, características físicas y organolépticas.
3.5.- Tecnología.
Nos referimos especialmente a yoghurt batido, yoghurt aflanado , yoghurt de larga vida , y yoghurt
empleando ultrafiltracion e hiperfiltracion .
3.6.- Yoghurt Batido: Las etapas de elaboración del yoghurt batido son las siguientes
Leche Estandarizada a 3.0% M.G. y a 11-12% sólidos no grasos. (adición de leche en polvo descremada
o concentrada por evaporación)
Precalentamiento 60 - 65° C
Enfriamiento 42°C
Incubación 42°C por 2,5 - 3 horas hasta un nivel de acidez de 100 - 110° Th y pH = 4,4 - 4,5.
Envasado
Almacenamiento 4 - 5° C
Distribución
Para alcanzar los efectos del enfriamiento , vale decir , reducir la actividad metabólica de los
microorganismos y retener las propiedades reológicas del producto , el yoghurt debe ser enfriado lo mas
rápidamente posible desde la temperatura de incubación hasta aproximadamente 20%. Para ello debe
tomarse en cuenta las siguientes consideraciones técnicas : velocidad de la agitación ; superficie de
enfriamiento ; diferencia de temperatura entre el medio refrigerante y el producto ; cantidad de fluido
refrigerante en circulación ; tiempo de contacto entre el producto y la superficie refrigerante. Es
importante hacer notar que los factores mencionados se encuentran interelacionados. Así por ejemplo,
mientras mayor es la velocidad de agitación , mayor es la velocidad de enfriamiento , pero como se ha
mencionado previamente el yoghurt debe agitado a baja velocidad a fin de prevenir la destrucción
excesiva del coágulo, limitando así la velocidad de agitación el grado de enfriamiento.
El yoghurt puede ser también enfriado mediante intercambiadores ya sean del tipo de placas o tubular.
En contraste con los estanques, en que el enfriamiento puede ser a través de la doble pared o con la
ayuda además de dispositivos para enfriar interiormente la masa coagulada, los intercambiadores de
placas y tubular son más eficientes en la transferencia de calor. Su empleo en la industria del yoghurt
facilita el rápido enfriamiento en comparación a los estanques. Así , por ejemplo el enfriar 2.500-5.000 lts
de yoghurt en un estanque del tipo Wincanton puede tomar alrededor de 4 horas, mientras que en un
intercambiador a placas la misma cantidad es enfriada en 30 minutos.
Al pasar el yoghurt a través de estos enfriadores causara algún daño en la estructura del coágulo ,
provocando menor daño el intercambiador de tipo tubular.
3.7.- Yoghurt aflanado : Las etapas de elaboración del yoghurt aflanado son las siguientes
Precalentamiento 60 - 65° C
Enfriamiento 42°C
Envasado
Incubación a 42° C durante 2,5 - 3 horas, en cámaras de incubación, hasta obtener un pH 4,5- 4,7.
Enfriamiento
Almacenamiento 4 - 5° C
Distribución
La capacidad de conservación del yoghurt puede ser aumentada mediante un procedimiento térmico del
producto, ya sea envasado o inmediatamente antes de envasar.
Los principales problemas asociados al yoghurt pasterizado son las perdidas de aroma y la sineresis de
suero ; este ultimo se puede evitar usando estabilizantes , y en el caso del yoghurt aflanado , si este se
mantiene inmóvil durante la pasterización , no es necesario el uso de estabilizantes.
Otro método para eliminar la sineresis de suero es calentar el yoghurt a 70°C durante 30 - 40 segundos y
envasarlo a55-60°C.
Aunque el tratamiento térmico del yoghurt post-incubacion prolonga su vida útil, existen algunas dudas
para la definición del yoghurt ya que este debe tener un abundante numero de bacterias viables.
Estas técnicas se utiliza para elaborar yoghurt a fin de concentrar la leche y utilizar hasta los niveles de
sólidos requeridos .
Para preparar el cultivo de yoghurt se reconstituye leche en polvo descremada libre de inhibidores al
10% de sólidos totales ; se pasteriza a 90°C durante 30 minutos ,luego se enfría a 42°C hasta obtener un
nivel de acidez de 95-100°Th ,PH 4,4—4,5 y una relación coco : bacilo 1:1 a 2:1.
3.10.1.- Composición
El yoghurt debe ser elaborado con diferentes porcentajes de sólidos , depende del tipo de yoghurt
elaborado ( aflanado , batido etc. ) variando el contenido graso de ello .
Apariencia
c) Condiciones
de frescura Apariencia fresca Apariencia fresca Apariencia fresca
Casi cortable,
ligeramente aflanado, Ligeramente aflanado,
sin separación de firme, sin separación de Cremoso, viscoso, no
Consistencia suero suero pastoso.
El yoghurt en forma general, debe tener apariencia limpia y fresca, aroma y sabor agradable, buena
consistencia y viscosidad, no debe presentar separación de suero. En el caso de adicionarse
saborizante, el producto debe tener además el color característico del sabor adicionado.
3.11.1.- Apariencia
Defecto Causa
Defecto Causa
Defecto Causa
V.- Conclusiones
Las máquinas de última generación utilizados en la elaboración este producto son de vital importancia,
ya que estos mejoran considerablemente la calidad de estos.
VI.- Bibliografía
Homogeneización
Tratamiento Térmico
Envasado
Incubación
Enfriamiento
Yoghurt aflanado
Tratamiento Térmico
Enfriamiento
Envasado
Incubación en estanques
Enfriamiento
Envasado
Yoghurt batido
Tratamiento térmico
Enfriamiento
Yoghurt pasterizado o UHT
Homogeneización
Enfriamiento
Envasado
Yoghurt líquido
Leche cruda
Estandarización
Crema
Evaporación
Condensado
Concentrado
Homogeneización
Pasterización
Incubación
Cultivo
Yoghurt
Leche descremada
U.F. o H.F.
Perneado
Concentrado
Estandarización
Homogeneización
Crema
Pasterización
Incubación
Cultivo
Yoghurt