Metas que se pueden plantear en casa:

Mi meta en Actividad física:

Estableciendo en estas condiciones de confinamiento la posibilidad de
mantenerme activa, desde ejercitarme en casa o hacer oficios domésticos y
así planteándome una rutina que contribuye a mi salud física, mental y
espiritual. También llevando acabo el cumplimiento de mis obligaciones
académicas en el ámbito universitario, además cumpliendo y mejorando mi
ámbito personal.
Apreciando mi rutina de actividades en casa como por ejemplo cantar, hacer
yoga y quehaceres de la casa, manifestando una actitud responsable hacia
uno mismo y el entorno familiar, además conocer y valorar la diversidad de
estas actividades mostrando una actitud crítica.
Mi meta en ejercicio físico:
Planeo adoptar nuevas rutinas de ejercicios, empezando por trotar en horas
de la mañana dentro de casa, investigando por internet una serie de
ejercicios, los cuales pueda dividir en la semana, planteando una rutina diaria
y así poder notar resultados visibles, buscando beneficios que da el ejercicio
como: ayuda al buen funcionamiento fisiológico del cuerpo permitiendo una
mejor acción ante enfermedades, y además, mejorar nuestras funciones
neurocerebrales, considerando ahora que el establecimiento personal de
metas en ejercicios físicos que permiten sobre llevar las actuales condiciones
y por qué, no sacar un buen provecho en búsqueda de la adherencia a la
práctica de un tipo de alguna modalidad.