ENAMORATE DE TI

Enamorarse o quererse a uno mismo es una acción tan

importante quizás igual como hasta respirar. La imagen que
tienes de ti mismo no es heredada o genéticamente
determinada, es aprendida mediante experiencias que solo yo
puedo recordar y entender. El cerebro humano cuenta con un
sistema de procesamiento de la información que permite
almacenar un número prácticamente infinito de datos. Esa
información, que hemos almacenado en la experiencia social a lo
largo de nuestra vida, se guarda en la memoria de largo plazo en
forma de imágenes y recuerdos ya que de esta manera
poseemos modelos internos de objetos, significados de palabras,
situaciones, tipos de personas, actividades sociales y muchas
cosas más. Este conocimiento del mundo, equivocado o no, nos
permite predecir, anticipar y prepararnos para enfrentarnos para
un futuro, un más allá de lo que hoy soy para lo que quiero
proyectarme y serlo.
Toca cuatro puntos fundamentales para llegar a fomentar una
autoestima saludable son:
El primero es tener un buen autoconcepto. En este tema toca
puntos realmente relevantes desde cómo es que nos hemos
autocriticado de una manera que nos ha destrozado el
autoestima, osea la reputación que tengo de mi misma, que
aunque tiene relación con el pasado, es decir todas las
experiencias de mis acciones ya sean buenas o malas, y como las
crítico damos autolatigasos, pero toma como prioridad como es
que nosotros mismo nos castigamos de una manera despiadada
ante los errores que cometemos y lo peor de esto es que cuando
hacemos algo bien tendemos a no reconocernos el logro que
hemos hecho y pensamos que tal vez solo he tenido suerte.
Después sigue una buena autoimagen, que este punto trata el
tema de la belleza física, y cómo al paso de los años hemos caigo
en conceptos mal establecidos de belleza y fealdad de que si me
veo linda entre los parámetros de la sociedad. Un punto
sumamente importante es el hecho de la comparación, y como
es que nos hacemos un verdadero daño al estarnos comparando
con otras personas ya que todos somos diferentes de todos los
aspectos humanos posibles y eso para mi es una gran virtud, ser
yo misma sin copia, porque nadie es feo, todos tenemos belleza
propia e interior
El autorreforzamiento nos habla de la teoría hedonista que ésta
básicamente habla acerca de la búsqueda al disfrute y al placer
de la vida misma de que cuando me siento bien con alguna
acción me premio y me doy gusto en algo. Y nos dice cómo es
que una persona que asume una filosofía hedonista responsable
no evita la lucha cotidiana y los problemas, sencillamente
reconoce de manera honesta lo que la hace feliz y trabaja
activamente para conseguirlo y aprovecharlo intensamente. Por
ejemplo si yo soy una persona que trabaja y estudia todos los
diass, de vez en cuando es justo que me premie con una salida a
un bar a bailar o un viaje, porque es algo que me merezco y
quiero me lo doy como premio previo a un esfuerzo.
Por ultimo trata el camino a una buena autoeficacia, aquí nos
habla acerca de cuanta confianza tengo en mi para lograr algo,
cuanto empeño tengo para realizar las cosas ya que tendemos a
darnos nuestros dotes de asegurar lo que pudiera pasar en el
futuro si hacemos o no hacemos algo.