Respeto hacia uno mismo hay excesos?

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Introducción
La conclusión del experto es clara: si la autoestima no es lo suficientemente fuerte,
tendríamos una mala vida, seríamos infelices y estaríamos asustados. Este libro
es para aquellos que no se aman lo suficiente viven aislados, sujetos a normas
irracionales e indiferentes a sí mismos. Similarmente está dirigido a aquellos que
alguna vez conocieron el amor, pero lo han olvidado para siempre. las penurias de
la vida o la competencia irrestricta por la supervivencia en la que te pones el fondo
son como si fuera un material desechable. El consejo en estas páginas es simple,
complicado a la vez: "Ámate a ti mismo; sé valiente; comienza un romance contigo
mismo, en un 'yo sostenible', que hace que cada día sea más feliz y resistente a
las perturbaciones de la vida cotidiana. "
El libro deja muy en claro su enfoque desde el principio y en todo momento hay
que tener en cuenta que nosotros mismos en la mayoría de los casos, el mejor
psicólogo que podremos tener por que solo nosotros sabemos lo que no nos
gusta y lo que nos agrada y si necesitamos algo o no.

Enamorarse de uno mismo

Ser capaz de amarte a ti mismo es quizás lo más importante que los humanos
pueden hacer para sobrevivir en un mundo que cambia constantemente.
Desafortunadamente, la mayor parte del aprendizaje social se centra en el valor
de la presunción en lugar de la importancia de la autoestima. La autocomplacencia
a través de un beso es considerada narcisista, pedante o ridícula por la mayoría
de las personas. Está mal visto celebrar demasiado o darse un beso en exceso.
Es totalmente natural apreciarnos y cuidarnos a nosotros mismos. Esto puede
incluir mimarnos, elogiarnos a nosotros mismos y cuidarnos por mucho tiempo.
Una consecuencia de esto es que podemos desarrollar un problema de
autoestima. Un problema de autoestima hace que se emitan alertas cuando no
somos conscientes de un exceso de autoestima. Si somos narcisistas,
merecedores solo de admiración y orgullo, nuestro problema de autoestima sería
comprensible. Sin embargo, no es una perspectiva saludable si nos odiamos a
nosotros mismos, somos codiciosos o no nos damos cuenta de las diferencias en
las perspectivas. Una perspectiva saludable es aceptarnos a nosotros mismos de
manera honesta y genuina. Esto significa que no tratamos de impresionar a los
demás y no hacemos un espectáculo de publicidad de nuestro valor.
Es relevante en todo momento tener amor propio en cualquier circunstancia
aunque es cierto que en muchas ocasiones es reprochado el exceso de esto pero
imprescindible que se visto de manera objetiva, lamentablemente a mi parecer el
autoestima a sido modificado en algunas ocasiones hacia un lado negativo debido
a la gran cantidad de información que tenemos a la mano desde una temprana
edad, un ejemplo muy triste de nuestra actualidad es las falsas acusaciones de
violación y a pesar de que la persona sea inocente es mejor encerrar a un posible
violador que dejarlo libre aunque visto desde una perspectiva seca y fría es
totalmente cierto la persona detrás desde esa acusación que clase de vida tendrá
a partir de este chistecito o necesidad de fama del a contra parte a pesar de
inocente, que clase de “autoestima” tiene la otra persona para hacer esto.

Hacia un buen autoconcepto

La autocrítica es conveniente y productiva cuando se hace con cuidado y con el
objetivo de aprender y aprender crecer. A corto plazo, puede generar nuevos
comportamientos y corregir errores, pero si usado de manera casual y cruel,
puede crear estrés y afectar negativamente el autoconcepto. sí lo usas
incorrectamente, sin importar lo que hagas, terminarás pensando mal de ti mismo.
Una variante de la autocrítica dañina es el auto etiquetado negativo: colgar
carteles de uno mismo personas que te hablan mal o permiten (y aceptan) que
otros se adhieran a ti para encontrarte en algún lado categoría que te duele. Otros
tienden a utilizar estándares internos inalcanzables para evaluarse a sí mismos
idéntico. Esto significa: objetivos y criterios desproporcionados sobre hacia dónde
debe ir el proyecto. comportamiento. Incapacidad para considerar un término
medio, miedo a perder o no alcanzar el propio las metas pueden hacer que pierda
de vista las formas de lograr sus metas personales. El cambio no es una tarea
fácil. No sólo porque implica un esfuerzo particular, sino por los costos sociales. Y
es alguien valientemente toma la difícil decisión de "viajar bien" y salirse de los
patrones preestablecido, la presión social será inexorable, especialmente si las
metas de lo personal no son coincidir con los valores del grupo de referencia.
Considero que la mayor presión que se pude ejercer sobre nosotros es uno mismo
y en su mayoría es aplicada de manera negativa viendo como el fracaso una
perdición absoluta y si no cumplimos los estándares puestos por nosotros mismos
para tener un control de nuestras vidas tendemos a aplicar hacia nosotros fuertes
criticas que a pesar que gracias a estas podemos “seguir adelante” esto no es
positivo en absoluto par a nuestra salud mental debido a que obligamos a nuestra
mente a siempre estar reprochándonos para sacar lo mejor de nosotros, sin lugar
a dudas debería de haber una clara educación mental desde temprana edad en
todas las escuelas debido a que en su mayoría esta se toma como una
aprendizaje de casa y se deja de lado o se culpa a otras personas si no se cumple
como es debido.

Hacia una buena imagen

En casi todas las épocas y culturas, la belleza física ha sido admirada como un
don especial y la fealdad como una maldición de la naturaleza o de los dioses.
Debemos reconocer que muchas personas son particularmente crueles con
quienes van más allá de los estándares tradicionales de ser vistos como bellos,
hasta el punto de ser rechazados basta con observar la forma en que algunos
niños se burlan de los compañeros de clase con sobrepeso o extremadamente
delgados, bajos o muy altos y aquellos con rasgos faciales desproporcionados en
general, incluso las personas que lamentablemente sufren de deformidades o
deformidades físicas suelen serlo víctimas de esta "burla" o ataque de apariencia.
En cualquier caso, el aspecto que adopta la estructura molecular de nuestro
cuerpo es fuente de atracción o repulsión (las convenciones sociales no
perdonan). La premisa excluye claramente. Por alguna extraña razón, los apodos
y apodos siempre dan donde más duele. Los defectos físicos parecen tener la
cualidad de ser inmediatamente reconocidos por los demás, aunque sean
diminutos. La premisa más saludable es esta: puedes definir tu propio concepto de
belleza. No es fácil, pero vale la pena intentarlo. Para vestirse bien, uno no tiene
que seguir humildemente la moda y usar uniformes, para gustarse a sí mismo a
uno mismo no tiene que usar conceptos externos. No tienes que hacerlo ´por qué
parecerse a nadie, ni existen razones teóricas o científicas que justifiquen la
superioridad de una forma de belleza sobre otra.
Lo mas importante para tener una buna imagen de uno mismo es basarse en los
estándares de uno mismo y siempre tener en cuenta que las personas a nuestro
alrededor notaran nuestros defectos físicos que tal vez no juzgaran delante
nuestro pero tristemente si a nuestras espaldas y por eso debemos a aprender a
sobrellevar los comentarios negativos y no basarnos en estereotipos o lo que esta
de moda la momento, es relevante también utilizar nuestra propia influencia al
momento de calificarnos nosotros muchas veces somos el verdugo de nuestra
imagen antes de cualquier otro lo vea y si es una tarea compleja es sobresalir
sobre toda esta negatividad pero nunca se debe poner la opinión de uno mismo
sobre la de otros, también debido a internet ha surgido campañas con causas
negativos como el ser delgado es sinónimo de fat shaming esto se me hace una
cosa que debe ser modificada ha llegado a tal punto la autoestima en internet que
el simple hecho de no ser gordo es considerado como un ataque incluso teniendo
en cuento que el serlo genera muchos problemas de salud que pueden terminar
en la muerte otra forma de verlo seria ser blanco y decir que es racista porque es
blanco.

Hacia un buen autor reforzamiento

Hedonismo significa placer, satisfacción, alegría, disfrute y bienestar. Una filosofía
hedonista implica un estilo de vida encaminado a buscar el disfrute y el
aprovechamiento de las cosas que nos rodean, obviamente sin ser esclavos de
ellos y sin caer en la adicción. Una premisa por la cual Ud. Podría guiar es la
siguiente: "Si no es perjudicial para usted o para los demás, puede hacer lo que
quiera". La felicidad no llega a la puerta: hay que buscarla y luchar por ella.
¿Cuánto tiempo hace que no sales? vagar sin rumbo o que no improvisas? su
ambiente motivacional, muchos me dicen: “Abre tu mente sin defensas, deja que
la experiencia y la información va y viene. Sentir, a diferencia de los procesos de
pensamiento, tiene algunas características que son propios: suele ser más
automático, requiere menos esfuerzo mental, es ineludible, irrevocable, total, difícil
de verbalizar, de explicar y, muchas veces, de comprender. Cuando hablamos de
autoelogio, nos referimos a una forma positiva o constructiva de hablarte a ti
mismo. ti mismo y felicítate cuando creas que has hecho las cosas bien. No tienes
que hacerlo en voz alta en voz alta y en público, pero puedes hacerlo en voz baja
A veces se nos olvida que nosotros mismos somos capaces de aplaudir a
nuestras hazañas y no siempre es necesario que alguien mas lo haga por
nosotros, es muy importante el que nosotros tengamos la capacidad de felicitarnos
si realizamos algo bien lejos de decirnos bien hecho o reprocharnos que
solamente nosotros sepamos lo que hicimos es de admirarse cualquier cosa que
hayas realizado que tal vez los demás no hayan notada que con tu propia
autoaceptación sea justo y no ser tan dependientes que si alguien mas no lo ve es
porque tal vez no sea tan bueno sino no tuvieron el misma atención que tú.