BWF Shuttle Time Lesson Plans ESP

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“Volante en Juego”
El Programa de Bádminton
Escolar de la
Planes de Lección
Reconocimientos
La BWF desea reconocer y agradecer a las siguientes personas y organizaciones que han hecho contribuciones importantes en el desarrollo de “Shuttle Time”.
Desarrolladores de Materiales Confederaciones Continentales
Heinz Kelzenberg Badminton Africa www.badmintonafrica.org
Mike Woodward Badminton Asia www.badmintonasia.org
Ian Wright Badminton Europe www.badmintoneurope.com
Stuart Borrie Badminton Pan Am www.badmintonpanam.org
Badminton Oceania www.oceaniabadminton.org
Traductora
Sharon Springer
Más Información
Todos los recursos de apoyo para Shuttle Time están disponibles en varios idiomas. Todo el material puede bajarse en el sitio web de la BWF.
Badminton World Federation
Unit 17.05. Level 17

Amoda building
Jalan Imbi
55100 Kuala Lumpur, Malaysia
www.bwfbadminton.org
shuttletime@bwfbadminton.org
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Escolar de la
Planes de Lección – 10 Lecciones Iniciales
© Badminton World Federation 2012.

Primera publicación junio del 2012.
El Programa de Bádminton Escolar de la Planes de Lección – 10 Lecciones Iniciales
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Perspectiva General
SECCIÓN 1 – 10 Lecciones Iniciales
Antes de empezar a leer los planes de lección y a planear sus lecciones, es importante leer la información a continuación:
1. Leer el Módulo 5 antes de repasar los Planes de Lección 1 al 10.
2. Cada actividad incluida en estos planes cuenta con un segmento de video para demostrar las actividades y apoyar a los profesores en su preparación.
3. Se requiere de un mínimo de materiales e instalaciones para organizar e impartir estas 10 lecciones iniciales de bádminton.
4. Las lecciones están diseñadas para brindarles a los estudiantes de cualquier nivel de habilidad una primera impresión muy positiva del bádminton, al igual que la
oportunidad de experimentar el éxito.
5. Cada lección combina actividades físicas con el aprendizaje de técnicas fundamentales del bádminton – ver el Módulo 4 – Ejercicios de Desarrollo Físico.
6. Los elementos técnicos que se introducen en los Planes de Lección 1 al 10 son: agarres, golpes de mano baja, saques y destrezas de movimiento – golpes
y desplazamientos.
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Planes de Leccion
2. Títulos – Lecciones Iniciales
Hay diez planes de lección en esta sección. Ellos son:
• Lección 1 – Agarres Básicos
• Lección 2 – Cambios de Agarre y Trabajo de Pies
• Lección 3 – Red y Desplante
• Lección 4 – Red y Salida
• Lección 5 – Juegos de Repaso
• Lección 7 – Sacar y Jugar
• Lección 8 – El Golpe de Revés desde la Red al Fondo
• Lección 9 – El Golpe de Derecha desde la Red al Fondo

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Leccion 1
Agarres Básicos
Objetivos para el Profesor Objetivos para el Estudiante
El propósito de esta lección es introducir: Al finalizar esta lección, los estudiantes podrán:
• el deporte de bádminton; • describir cómo es el bádminton;
• el agarre de revés (de dedo pulgar) y de derecha (de “V”); • demostrar los dos agarres que se usan en el bádminton;
• la importancia del alcance (extender el brazo). • demostrar una extensión relajada del brazo al golpear el volante
(o balón suave / saquito relleno).
Materiales Contexto / Situación de Enseñanza

• Globos – al menos uno por estudiante • Es preferible impartir las lecciones bajo techo – pero es posible desarrollarlas
al aire libre – probablemente necesitarás usar volantes o saquitos rellenos en
• Raquetas – una por pareja (una por estudiante de ser posible)
vez de globos, o llenar los globos con menos aire. No se necesitan redes para
• Volantes – uno por estudiante desarrollar esta lección.
• Un reproductor de DVD, si es posible
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Leccion 1: Agarres Básicos
Etapa / Tiempo Actividad Puntos Didácticos Principales Variaciones ( Más Difícil, Más Fácil) Seguridad
Introducción Los estudiantes observan: • Se pide a los estudiantes  • Preguntas abiertas – por • Si van a observar un partido
(10 min) describir el deporte, ejemplo, “¿Pueden describir en vivo, asegurar que el
• un partido de bádminton en
apoyados con preguntas de cómo es el deporte de grupo guarde la distancia
vivo o un segmento de video
parte del profesor. Ejemplos bádminton?” adecuada.
de bádminton;
de respuestas: con una red,
• individuales y dobles. voleo, golpes suaves y duros,  Preguntas cerradas:
cambios de dirección, saltos, • ¿Es el bádminton un juego
velocidad, remates. rápido?
• ¿Cuántas disciplinas hay en
dobles?
• ¿Pueden los jugadores cambiar
el volante en un partido?
• Otra opción es que el profesor
sencillamente describe las
características principales.
Golpe seco • Se da un globo a estudiante • Inflar los globos antes de  • Cambiar de dirección • Mantener cierta distancia
al globo por medio. Corren en iniciar la sesión. utilizando pasos de chasse, entre las parejas.
(5 min) parejas golpeando el globo si se considera adecuado.
• Se puede variar la distancia • Iniciar el ejercicio solamente
con sus manos para evitar
L1 – V1 entre las parejas. con la señal del profesor
que toque el suelo.  • Comenzar con ritmo
(por ejemplo, al sonar el pito).
de caminata.
• En la segunda parte, cada
estudiante tiene un globo y
tiene que moverse golpeando
el globo solamente con la
mano dominante (la mano
“de la raqueta”).
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Juego de • Los estudiantes trabajan • Los estudiantes necesitan  • Si los estudiantes logran hacer
golpear el en equipos (hasta seis descubrir la medida bien este ejercicio, podrían
globo estudiantes por equipo). adecuada para controlar hacer el juego con una raqueta
con relevos Forman una fila en un al globo en vez de solo (solo una raqueta por equipo).
(10 min) extremo del salón. A golpearlo duro.
cada equipo se le da un 
L1 – V2 • La distancia del recorrido
globo. Cada estudiante
puede variar (se sugiere
en el equipo debe correr
20 metros).
al otro extremo y regresar,
golpeando el globo con la
mano para evitar que toque
el piso – y luego pasa el
globo al próximo miembro
del equipo.
• Progresión – hacer el mismo
ejercicio, esta vez con raqueta.
Agarre de • El profesor demuestra el • Enfatizar el agarre de revés.  • Alentar rutinas creativas de parte • Mantener una distancia
revés (de agarre de revés. de los estudiantes – por ejemplo, adecuada entre grupos.
• La parte posterior de la
“dedo pulgar”) de pie, en una rodilla, en las
• T
rabajando con un globo y mano se adelanta / o se
con globo dos rodillas, sentado, acostado,
una raqueta, se pide a los mueve hacia arriba y en
(10 min) levantándose de nuevo.
estudiantes mantener el dirección contraria el cuerpo.
L1 – V3 globo en el aire utilizando la
• No hay necesidad de usar  • Usar un agarre muy corto
parte posterior de la mano
redes. (la “T” de la raqueta).
y el agarre de revés con un
movimiento hacia arriba y en
dirección contraria al cuerpo.
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Agarre de • El profesor demuestra el • Los dedos están bien  • Ver arriba. • Mantener una distancia
derecha agarre básico (de “V”). separados. adecuada entre grupos.
(de “V”)
• Trabajando con un globo y • Se golpea el globo frente al  • Ver arriba.
con globo
una raqueta, se pide a los cuerpo.
(10 min)
estudiantes mantener el
• R
evisar que hay una forma
L1 – V4 globo en el aire utilizando el
de “V” entre los dedos
agarre básico.
pulgar e índice.
• No hay necesidad de
usar redes.
Cambio de • El profesor demuestra el • Empezar con 3 y 3, luego 2  • Si les va bien con los golpes, • Se recomienda usar globos
agarre con cambio de un agarre a otro. y 2, y luego que cambien de se puede hacer un juego o balones de esponja
globo agarre con cada golpe. competitivo, al contar los (por razones de seguridad).
• Trabajando con un globo y
(10 min) golpes exitosos. Progresar a
una raqueta, se pide a los • La mano se mueve hacia
alternar entre el agarre de
L1 – V5 estudiantes mantener el el volante.
derecha y de revés.
globo en el aire, utilizando
• No hay necesidad de usar
tres veces el agarre de revés
redes.  • Reforzar la técnica correcta.
y luego tres veces el agarre
básico.
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Resumen / • Los estudiantes se estiran • El bádminton es un juego  • Hacer preguntas para verificar
Relajación totalmente en el piso para de “voleo” sobre una el logro de los objetivos de la
(5 min) discutir la lección. red, hay golpes tanto lección.
duros como suaves, hay
• El profesor hace un resumen
cambios de dirección, saltos,  • El profesor explica y demuestra
de los puntos principales de
movimientos rápidos, etc. una vez más para reforzar los
la lección.
puntos didácticos principales.
• El agarre de revés y el de
derecha (demostrar de nuevo).
• Golpear con el codo alejado
del cuerpo y mover la
raqueta de forma activa en la
dirección del volante.
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Leccion 2
Cambios de Agarre y Trabajo de Pies
El propósito de esta lección es: Al finalizar esta lección, los estudiantes podrán:
• introducir el uso del paso de chasse como forma de moverse; • demostrar el uso de pasos chasse en distancias cortas;
• desarrollar destrezas para cambiar de agarre. • mostrar el uso de diferentes agarres en situaciones predecibles.

• Saquitos rellenos • Es preferible impartir la lección bajo techo, pero es posible desarrollarla al
aire libre.
• Volantes
• Raquetas
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Leccion 2: Cambios de Agarre y Trabajo de Pies
Introducción El profesor explica y demuestra: Mantener el cuerpo recto  • Hacer pasos diagonales de • Mantener una distancia
(5 min) (rodillas ligeramente chasse (hacia adelante y hacia segura entre estudiantes al
• paso de chasse – un pie
dobladas / flexionadas) con la atrás), con ritmos variados. moverse por la pista.
persigue al otro, sin lograr
cabeza a la misma altura que
alcanzarlo;
siempre.  • Empezar con velocidad de
• los pies no tienen que estar caminata y progresar poco
paralelos entre sí para el a poco al movimiento recto
chasse; solamente.
• el uso de pasos de chasse
para movimientos rectos y
en diagonal (hacia adelante y
hacia atrás).
Ejercicio de • Los estudiantes se • Usar solo distancias  • Pasos rectos y diagonales • Mantener un espacio
Espejo distribuyen en parejas, cortas para chasse de chasse (hacia adelante y adecuado entre grupos.
(10 min) uno frente al otro. Uno es (evitar el sobre uso). hacia atrás).
• Asignar parejas según nivel
el “líder” y el otro es el
L2 – V1 • Cambiar de papel con de destreza / habilidad.
“perseguidor”. Usando pasos  • Pasos de chasse solo en
frecuencia (cada 30-40
de chasse, el “líder” se línea recta.
segundos).
mueve lateralmente y cambia
de dirección para tratar de • Alentar una posición recta
escapar del “perseguidor”. con las rodillas ligeramente
El “perseguidor” tiene que flexionadas.
tratar de mantener el ritmo
del “líder”.
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Ejercicio de • Los estudiantes se quedan • Cambiar de papel y de pareja  • Lanzar solo utilizando el • Mantener un espacio
espejo con en parejas, uno frente al otro. con la señal del profesor. brazo dominante. adecuado entre parejas de
lanzamiento Uno sostiene un saquito estudiantes.
• Unos 3 metros entre parejas.
(juego) relleno (o un volante) y  • Lanzar con las dos manos
• Asignar parejas según nivel
(10 min) es el “líder”. El otro es solo desde abajo.
de destreza / habilidad.
el “perseguidor” y debe
L2 – V2 seguirlo. El “líder” lanza el
saquito y el “perseguidor”
intenta atraparlo y devolverlo.
Cambio de • El profesor recuerda a los • Cambio de agarre al girar la  • El profesor varía la dificultad • Mantener un espacio
agarre con estudiantes de los dos raqueta con el dedo gordo, al cambiar el ritmo o la adecuado entre estudiantes.
tic-toc agarres que se usan en el sin necesidad de mover toda secuencia.
• Practicar en filas, frente al
(5 min) bádminton y demuestra el la mano.
profesor.
cambio de agarre al pasar de  • Alternar los agarres y reforzar
L2 – V3 • El codo frente al cuerpo.
uno a otro con el dedo gordo. los puntos didácticos.
• Agarre relajado, se aprietan
• Se pide a todos los
los dedos solo al momento
estudiantes hacer el cambio
de golpear.
de agarre con la señal
del profesor. Para ello, el
profesor da una señal como
el “Tic-Toc” de un reloj.
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Cambio de • Los estudiantes trabajan • Lanzar de mano baja usando  • Usar la pierna dominante • Mantener un buen espacio
agarre con en parejas y practican el solo el brazo dominante. para tomar un paso hacia entre las parejas y aprovechar
volante cambio de agarre al golpear adelante. todo el espacio disponible.
• Alternar de derecha y
(10 min) un volante lanzado por la
de revés (sin cambio de
pareja, primero a la derecha  • Concentrarse en un agarre
L2 – V4 dirección).
y después al revés. correcto con los dedos
relajados.
• Practicar 12 golpes y cambiar
de papel.
• Practicar sin red.
Golpes con • Este ejercicio es una • Utilizar aros o dibujar blancos  • Hacer competitivo el juego • Asegurar que se recolecten
cambio de progresión. en la pared. y dar puntos por dar en el los volantes de forma segura
agarre blanco. después de cada juego.
• Trabajar en parejas y practicar • Cambio de pareja.
(15 min)
el pegar en un blanco
 • Mantener un ritmo despacio
L2 – V5 utilizando el cambio de
de lanzamiento.
agarres al golpear un volante
lanzado por la pareja (con o
sin red).
Resumen / • Estirar en el piso mientras el • El profesor demuestra una  • Hacer preguntas para verificar • Demostrar una técnica
Relajación profesor repasa los puntos vez más el uso de un agarre aprendizaje. correcta de estiramiento.
(5 min) didácticos clavos de la adecuado y un movimiento
lección 2 (ver arriba). correcto en la cancha.  • El profesor explica – el grupo
pone atención.
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Leccion 3
Red y Desplante
• el juego en la red y el desplante; • demostrar un desplante con una buena zancada y con el pie de adelante
señalado hacia el punto de impacto con el volante;
• la estabilidad y el equilibro en el desplante.
• efectuar de forma consistente los golpes en la red empleando una acción de
empujar y un agarre adecuado.

• Raquetas • Es preferible desarrollar la lección bajo techo – pero es posible impartirla al
aire libre. Se necesitan redes (o alguna alternativa) para esta lección.
• Volantes
• Redes de bádminton (o alguna alternativa)
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Leccion 3: Red y Desplante
Introducción El profesor demuestra y explica: • Levantar la rodilla antes de  • Preguntar a los estudiantes • Mantener los estudiantes
(5 min) tirar el pie hacia adelante. qué es el desplante y que lo a una distancia adecuada
• el desplante – un paso
demuestren. del profesor al hacer la
grande hacia adelante con el • El primer contacto con el
demostración.
pie dominante; piso es del talón.
 • El profesor demuestra y explica.
• golpe de revés y de derecha • Para el golpe en la red,
en la red; demostrar el agarre relajado
y el trabajo de dedos.
• golpe de revés y de derecha
en la red con desplante;
• posición recta del cuerpo con
el brazo dominante extendido.
Balancear • Los estudiantes trabajan en • Repetir el ejercicio con el  • Tirar el volante ligeramente
y lanzar parejas uno frente al otro, otro pie. hacia la derecha o izquierda,
(10 min) sobre un pie. Tienen que o trabajar con dos volantes
mantener el equilibrio al (los dos se lanzan a la vez).
L3 – V1 lanzar y atrapar un volante
entre ellos.  • Usar globos o balones de
esponja para lanzar. Cambiar
de pies con más frecuencia.
Balancear • Los estudiantes balancean • Levantar la rodilla antes de  • Aumentar el largo de la zancada. • Tener cuidado con volantes
un volante un volante en la cabeza, tirar el pie hacia adelante. en el piso.
(5 min) caminando hacia adelante  • Caminar con el volante sobre
• El primer contacto con el
con una técnica básica la cabeza.
L3 – V2 piso es del talón.
de desplante (ver puntos
didácticos). Se puede • Mantener una posición recta.
efectuar usando solo la pierna
dominante o alternando las
dos piernas.
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Haciendo • Los estudiantes forman • Todo el grupo se mueve en  • Pasos de chasse hacia la • Dividir el grupo en dos o tres
desplantes una fila y toman un paso conjunto con la señal del posición de desplante. filas bien separadas, frente al
(sombra) (con raqueta), terminando profesor. profesor.
(5 min) con el pie dominante (“de
• Un error común es torcer
raqueta”) frente a ellos, y • Solamente un paso y luego
L3 – V3 el pie. 
hacen un golpe de sombra el desplante.
en la red. • Utilizar un espejo (si hay
disponible) para reforzar los
puntos técnicos.
Introducción • Los estudiantes trabajan en • Cambiar de papel después  • Usar blancos y hacerlo • Al trabajar con “multi-
a los golpes parejas. Un estudiante lanza de 12 volantes cada uno. competitivo para motivar a los volantes” tener cuidado con
de revés y de el volante hacia arriba y cerca estudiantes. los volantes que quedan en
• Sostener la raqueta frente
derecha en la a la red. Su pareja practica el el piso.
al cuerpo.
red golpe de revés en la red.
(20 min) • El contacto con el volante
• El siguiente paso es hacer
ocurre cerca de la parte
L3 – V4 el desplante con el pie
superior de la red.
dominante al efectuar • Bajar la red para estudiantes

el golpe. • Revisar el agarre.
más jóvenes o quitar la red del
• El golpe es nada más un todo para trabajar netamente
empujón suave para que el en técnica.
volante pase por encima de
la net.
• Repetir el ejercicio con el
golpe de derecha.
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Jugando en • Dos estudiantes practican los • Agarre relajado.  • Puede jugarse en un área • Poner atención a la
la red golpes en la red al jugar en un más amplia con desplantes. seguridad en la cancha.
• Revisar que se esté usando el
(10 min) área pequeña cerca de la red. Hacerlo competitivo para
agarre adecuado.
motivar a los estudiantes.
L3 – V5 • Solo se juegan golpes en la
red (por debajo de la altura
de la red).  • Usar un área más pequeña
para enfocarse en la técnica
• Empezar la jugada con lanzar con la raqueta, bajando la red
el volante. si fuera necesario.
Resumen / • El grupo estira en el piso. • Se mueve el brazo antes que  • Hacer preguntas para • Enfatizar una técnica correcta
Relajación la pierna. determinar si se han logrado de estiramiento.
• El profesor repasa los puntos
(5 min) los objetivos de la lección.
didácticos principales de las • Estirar para efectuar el golpe
lecciones 2 y 3. al volante frente al cuerpo.
 • El profesor hace un resumen
• El profesor demuestra una • Usar un agarre relajado y y repite los puntos claves de
vez más el golpe de revés adecuado. la lección.
en la red y hace énfasis en la
importancia de un desplante
sólido para apoyar el golpe.
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Leccion 4
Red y Salida
• introducir la salida con rebote (“split step”); • hacer los golpes en la red de forma consistente (7/10) utilizando el
movimiento de empujar y los agarres básicos;
• continuar con el desarrollo de los golpes en la red.
• explicar y demostrar el uso de la salida con rebote y del desplante.

• Raquetas • Es preferible impartir la lección bajo techo – pero es posible desarrollarla al
aire libre. Se necesitan redes para esta lección.
• Volantes
• Redes de bádminton
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Leccion 4: Red y Salida
Introducción El profesor explica los puntos • Rebote (“split step”) – un  • Preguntar a los estudiantes • Mantener el grupo con una
(5 min) didácticos principales de la rápido movimiento lateral cómo salir de forma rápida y distancia adecuada de la
lección 4: que trae un pie a estar cambiar de dirección. demostración.
paralelo al otro.
• Hacer un rebote para
 • El profesor explica y demuestra.
dirigirse hacia el volante. • Bajo centro de gravedad
• Efectuar golpes de derecha (salidas y cambios rápidos de
y de revés en la red, usando dirección).
el movimiento de empujar, el
rebote y el desplante.
Ejercicio de • Los estudiantes se paran • Los estudiantes se  • Aumentar la distancia de • Mantener un buen espacio
equilibrio sobre un pie y saltan hacia concentran en el equilibrio y los saltos. entre los miembros del
(10 min) adelante, a un lado, hacia el control del movimiento. grupo.
atrás y al otro lado, y luego  • Reducir la distancia y cambiar
L4 – V1 otra vez hacia adelante para de pie con más frecuencia.
practicar el salto en un pie.
• El siguiente paso es un juego
en que el profesor grita una
dirección (norte, sur, este u
oeste) y los estudiantes saltan
en esa dirección, recuperan el
equilibrio, y saltan de nuevo a
la posición inicial.
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Pies rápidos Salida con “pies rápidos”: • Asegurar que los estudiantes  • Usar 2 señales diferentes para • Mantener un buen espacio
(10 min) no puedan ver la señal. indicar diferentes direcciones entre los miembros del
• Trabajar en grupos con
(por ejemplo, aplaudir y silbar). grupo.
L4 – V2 la espalda al profesor o • Posición inicial con las
asistente. Los estudiantes piernas flexionadas.

se mueven en su lugar – pies
rápidos.
• El profesor da la señal
(aplauso, zapateo o silbato),
los estudiantes salen y se
mueven lo más rápido posible
en la dirección indicada
(por ejemplo, la esquina de
derecha de la red).
El chasse para • Trabajar en parejas – poner Usar la progresión a  • Usar una red y poner / dibujar • Mantener un buen espacio
el juego en la las parejas en filas, uno frente continuación (no requiere un blanco en el piso. entre los estudiantes.
red al otro – con una distancia de de red):
(20 min) unos 3 metros.
• Efectuar solo golpes en la red.
• Uno lanza el volante, mientras  • Sin red ni cancha.
L4 – V3 • Efectuar golpes en la red con
el otro practica golpes de
desplante. • Concentrarse en una
derecha y de revés en la red.
buena técnica.
• Cambiar de papel después • Efectuar golpes en la red con
de 12 golpes cada uno. chasse y desplante.
• Empezar con golpes de • Efectuar golpes en la red con
revés, después de derecha, y rebote, chasse y desplante.
luego alternar entre los dos.
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Juego en la red • Dos estudiantes practican los • Agarre relajado.  • Permitir a los estudiantes • ¡Seguridad en la cancha!
(10 min) golpes en la red al jugar en un jugar en un área más grande
• Empezar en un área
área pequeña cerca de la red. y utilizar golpes tanto de
L4 – V4 pequeña, aumentando de
• Se juegan solo golpes en la derecha como de revés (con
forma paulatina la dificultad
red (por debajo de la altura rebote, chasse y desplante).
en un área más grande.
de la red.)
 • Concentrarse en una buena
• Empezar la jugada con lanzar
técnica (situación no-
el volante.
competitiva).
• Contar los puntos para ver
quién es el “ganador” del
juego.
Resumen / • El profesor repasa los puntos • Ver los puntos didácticos  • Hacer preguntas para • ¡Buena técnica de
Relajación didácticos principales de la principales mencionados determinar si se han logrado los estiramiento!
(5 min) lección (ver arriba). arriba. objetivos de la lección.
• El grupo se estira en el piso
mientras escucha.  • El profesor refuerza los puntos
didácticos claves.
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Leccion 5
Juegos de Repaso
• reforzar los puntos de entrenamiento de las lecciones anteriores; • demostrar los movimientos básicos del bádminton– chasse;
• repasar el cambio de agarre y el codo alejado del cuerpo. • demostrar el cambio de agarre y golpes duros y suaves.

• Saquitos rellenos (si es adecuado) • Es preferible que la lección se desarrolle bajo techo – pero se puede impartir
afuera. Se pueden usar redes (o alguna alternativa), dependiendo del nivel de
• Raquetas
los estudiantes.
• Volantes
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Leccion 5: Juegos de Repaso
Introducción El profesor explica los puntos • Codo alejado del cuerpo, la  • Pedir a los estudiantes • Mantener un buen espacio
(5 min) principales de la lección 5: mano dominante se mueve demostrar qué han aprendido entre estudiantes durante la
hacia el volante. durante las primeras tres demostración.
• Cambio entre el agarre de
lecciones.
derecha y el agarre de revés
cuando sea necesario.
 • El profesor hace la
• El bádminton en general es: demostración – el grupo está
correr y golpear; salir y parar; viendo y escuchando.
golpear duro y suave.
Juego de • Se escoge a un estudiante • Cambiar con frecuencia  • Subir el nivel al nombrar más • Si el grupo es demasiado
“congelado” como el “perseguidor” y de “perseguidor” para de un “perseguidor”. grande, se puede separar en
(10 min) este debe tratar de tocar a darles oportunidad a más varios grupos y emplear todo
todos los otros estudiantes. estudiantes.  • Tener solo un “perseguidor” el espacio disponible para
L5 – V1 El estudiante que se toca, para mantener un ritmo mantener la distancia entre
• Se pueden asignar otras
tiene que dar dos vueltas del constante. grupos.
actividades a los estudiantes
área de juego antes de volver
que han sido tocados para
a incorporarse. El juego
poder incorporarse de nuevo
termina si el “perseguidor”
(10 lagartijas, 10 abdominales
logra que todos estén dando
o estiramiento activo).
vueltas y no queda nadie en
el área de juego.
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Juego de • Los estudiantes están • Se cambia de papel según la  • Lanzar solamente con el brazo • Mantener una distancia
chasse en parejas uno frente señal del profesor. dominante. adecuada entre las parejas
(10 min) al otro. Uno sostiene el de estudiantes.
• Hay unos 2-3 metros entre
saquito relleno (o volante)  • Lanzar con las dos manos
L5 – V2 parejas. • Asignar parejas según nivel
y es el “líder”. El otro es el solamente desde abajo.
de destreza / habilidad.
“perseguidor” y lo sigue.
El “líder” lanza el saquito
relleno y el “perseguidor”
trata de atraparlo y
devolverlo.
Chasse con • Los estudiantes trabajan • No se necesitan redes ni  • Usar redes y /o canchas. • Tener cuidado con los
golpe de en grupos con uno canchas. volantes en el piso.
derecha “alimentando”. Este lanza el
• El alimentador puede ser el
(10 min) volante al lado derecho, el
profesor, un estudiante, u
jugador hace chasse hacia • Reducir el movimiento.
L5 – V3 otro ayudante. 
la derecha y golpea con el
agarre de derecha. Después • Se pueden llevar los puntos
de golpear el volante, el por persona o por equipo.
jugador va al final de la fila
para esperar su turno.
• Va el siguiente jugador y se
repite la secuencia.
• Variación: los estudiantes
ganan puntos al pegar en
un blanco.
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Chasse con • Repetir el ejercicio de arriba, • Ver arriba.  • Ver arriba.

golpe de revés al otro lado de la cancha.
(10 min)
L5 – V4  • Ver arriba.
Elecciones • Trabajar en grupos, los • No se necesitan ni redes ni  • Esconder el movimiento de

(10 min) estudiantes hacen una fila canchas. tirar, o hacer fintas al lanzar.
frente al alimentador. El
L5 – V5 • El alimentador debe darles
alimentador puede tirar el
suficiente tiempo para que
volante hacia la derecha o la
los estudiantes logren los
izquierda.
objetivos.
• El jugador usa el chasse y • Reducir el movimiento.
• Se pueden llevar los puntos 
golpea hacia el blanco con el
por persona o por equipo.
agarre apropiado.
• Va el siguiente estudiante, y
se repite la secuencia.
• Los estudiantes ganan
puntos al pegar en el blanco
con el agarre adecuado.
Resumen / • El profesor repasa los puntos • Ver puntos didácticos  • Hacer preguntas para
Relajación didácticos principales de la principales arriba. determinar si se han logrado
(5 min) lección (ver arriba). los objetivos.
• Estiramiento grupal.
 • El profesor repasa, describe
y demuestra otra vez, si fuera
necesario.
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Leccion 6
Juegos de Repaso
• introducir una variedad de juegos enfocados en el juego en la parte delantera • organizar y participar en varios juegos en la red enfocados en la parte
de la cancha; delantera de la cancha;
• reforzar los puntos didácticos que apoyan el juego exitoso en la red. • describir los puntos didácticos claves que apoyan el juego exitoso en la red.

• Raquetas • De preferencia la lección debe impartirse bajo techo – pero es posible
desarrollarla al aire libre. Se necesitan redes (o alguna alternativa) para
• Volantes
esta lección.
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Introducción El profesor repasa las ideas • Ver puntos principales en la  • Ya que es un repaso, hacer • Mantener un buen espacio
(5 min) principales del juego en la introducción. sesión de preguntas. entre los estudiantes durante
parte delantera de la cancha: la demostración.
 • El profesor explica y
• Agarres.
demuestra, si es necesario.
• Se mueve el brazo antes que
la pierna.
• Salida con rebote para iniciar
el movimiento hacia el volante.
• Usar rebote, chasse y
desplante.
• Brazo extendido y golpe al
volante con el brazo alejado
del cuerpo.
Estatuas en Los jugadores corren por el • Usar el estiramiento  • Usar señales diferentes (por • Mantener un buen espacio
movimiento salón en cualquier dirección, dinámico hacia el final del ejemplo, aplauso, silbato, etc.) entre estudiantes.
(10 min) y cuando el profesor grita calentamiento. para estipular diferentes tipos
“Estatuas”, tienen que parar lo de “estatuas” y así probar la
L6 – V1 más rápido posible. estabilidad y equilibrio.
• Los jugadores tienen que

mantenerse inmóviles
durante 5 segundos, luego
el profesor grita “Libres” y
comienzan a correr de nuevo
por todo el salón.
• Para llevarlo a otro nivel, los
jugadores pueden tomar
pasos grandes y parar con
posición de desplante.
ShuttlE
Time
Rey de la Red • Juego en la red sin ninguna • Asegurar el uso del agarre  • Jugar en un área más grande. • Asegurar que los otros
(2 jugadores) cancha específica. Cómo adecuado. estudiantes no pasen por la
(10 min) ganarse un punto: Si un  • Mantener pequeña la cancha cancha mientras las parejas
• Golpear el volante lo más
jugador deja el volante en para poderse concentrar en están jugando.
L6 – V2 antes posible.
la red, el oponente gana un una técnica correcta de golpe.
punto. Si se pasa el volante • Moviéndose en todo
al pegarlo en la cuerda de la momento, usando el rebote,
red, se ganan 3 puntos. Gana chasse, y desplante a un lado
el lado que llegue primero a y al otro – raqueta siempre
12 puntos. arriba.
• Usar juegos por tiempo con
grupos más grandes, para
evitar mucho tiempo de
espera.
ShuttlE
Time
Dobles en la • Los jugadores 1 y 2 enfrentan • Cambiar frecuentemente de  • Usar más variedad para • Ver arriba.
red, estilo tenis a los jugadores 3 y 4. parejas y de oponentes. incrementar la dificultad – por
de mesa ejemplo, dibujar blancos, etc.
• La cancha va desde la red a • Emplear variaciones – por
(15 min) Hace más competitivo el juego,
la línea de servicio. ejemplo, en vez de tocar la
para retar a los estudiantes.
L6 – V3 línea posterior de servicio,
• Al iniciar el juego, todos los
que efectúen el salto de
jugadores se paran fuera del  • Empezar con equipos más
tijera u otro movimiento.
área de juego. El jugador 1 grandes (3 jugadores en vez
inicia con un saque o lanza de 2) para bajar la velocidad.
el volante al área de juego. Fijar distancias más cortas para
Luego, cada pareja debe la carrera después del golpe,
golpear en sucesión. para brindarles más tiempo.
• Progresión – después de
cada golpe, el jugador debe
correr hacia la parte posterior
de la cancha y tocar la línea
de servicio de dobles con su
raqueta.
• Jugar con el sistema habitual
de puntaje.
ShuttlE
Time
Rotación de Rotación de jugadores en los • Cambiar de equipos según la  • Reducir el número de • Tener cuidado con los
jugadores dos lados de la red: señal del profesor. jugadores por equipo, para volantes en el suelo –
(15 min) hacerlo más retador. representan un peligro si se
• Los dos equipos se ponen • Una variación puede ser que
dejan en el piso durante una
L6 – V4 en fila, un jugador detrás del los jugadores “acumulan” y
actividad.
otro, y los equipos juegan llevan sus puntos con ellos al
entre sí. La cancha consiste siguiente equipo.  • Dividir los grupos por
en el área entre la red y la niveles, para brindarles a los
• Los juegos pueden estudiantes una oportunidad
línea de servicio.
contemplar puntajes de una experiencia positiva y
• El jugador 1 del Equipo A individuales o por equipo. un sentido de logro personal.
inicia con un saque o lanza
• Se puede usar como un
el volante al área de juego,
“premio” divertido para que
el jugador 1 del Equipo
disfruten después de trabajar
B devuelve el golpe, el
duro.
siguiente golpe lo da el
jugador 2 del Equipo A, y
así siguen en sucesión. El
jugador que no golpee el
volante, que lo deje en la
red o que lo mande “fuera”
pierde un punto.
Resumen / • El profesor repasa los puntos • Ver puntos didácticos  • Hacer preguntas para ver si se
Relajación principales en la red, de la principales arriba. lograron los objetivos.
(5 min) salida y del desplante.
 • El profesor explica una vez más
• Estiramiento grupal.
los principios claves del juego
en la red.
ShuttlE
Time
Leccion 7
Sacar y Jugar
• introducir el saque bajo de revés; • demostrar el saque bajo de revés;
• progresar hacia una situación de juego. • jugar en la parte delantera de la cancha.
Materiales Contexto / Situación Didáctica

• Raquetas • Preferiblemente la lección debería impartirse bajo techo – pero es posible
desarrollarla al aire libre.
• Volantes
• Redes de bádminton (en casos adecuados)
• Cajas como blancos (o se pueden dibujar los blancos en el piso / suelo)
ShuttlE
Time
Leccion 7: Sacar y Jugar
Introducción El profesor explica los puntos • Agarre de revés.  • Hacer preguntas.

(5 min) didácticos principales de la
• Golpear desde la mano.
lección 7:  • El profesor demuestra y explica.
• Golpear debajo de la cintura.
• Agarre de revés.
• Efectuar un golpe seco o
• Saque de revés.
empujar (“flick” ó “push”)
• Posición básica. para engañar al oponente.
• Juego en la parte delantera
de la cancha.
Relevos con • Trabajar en equipos. • Profesores crean sus propias  • Agregar movimientos de • Mantener una distancia
raqueta y actividades relevantes a la chasse y obstáculos al relevo. adecuada entre estudiantes.
• Crear relevos con retos
volante habilidad de los estudiantes. Dividir a los estudiantes en
técnicos según las
(10 min) Se sube de forma gradual el  • Balancear el volante en la grupos y rotar a los grupos.
habilidades técnicas de los
nivel de dificultad. raqueta con el agarre de
L7 – V1 estudiantes. Por ejemplo:
derecha o revés. Aumentar o
–– Relevos golpeando el disminuir la velocidad.
volante hacia arriba con
el agarre de derecha, de
revés, o alternando entre
derecha y revés.
ShuttlE
Time
Mantener el • Trabajando con volantes y • Agarre de revés.  • Alentar una rutina creativa – de • Mantener una distancia
volante en raquetas, los estudiantes pie, agachados en una rodilla, adecuada entre estudiantes.
• La parte posterior de la
el aire con mantienen un volante en el en las dos rodillas, sentados,
mano es la que se adelanta. • Alentar a los estudiantes a
el agarre de aire, usando el agarre de acostados, levantándose de
recoger los volantes que
revés revés y adelantando con la dichas posiciones
quedan en el piso para
(10 min) parte posterior de la mano.
prevenir lesiones (“quiebra-
Empiezan con sostener la  • Usar un agarre muy corto (en la
L7 – V2 tobillos”).
raqueta en la T con los dedos “T” de la raqueta).
pulgar e índice en el marco
de la cabeza de la raqueta.
Saque bajo • El profesor demuestra un • Pegar desde la mano.  • Reducir el área del blanco • Mantener una distancia
de revés saque de revés, tratando de (por ejemplo, solo la esquina adecuada entre estudiantes.
• Raqueta hacia abajo.
(10 min) poner el volante en el área de la cancha).
(desde la línea de servicio • Agarre de revés.
L7 – V3 bajo hacia el área contraria
 • Aumentar el área del blanco.
de servicio).
• Después de cada golpe,
correr hacia adelante
para recoger el volante y
devolverse para la próxima vez
– contar los golpes buenos.
• Experimentar con golpear a
diferentes distancias.
• Comparar los puntos después
del tiempo establecido.
ShuttlE
Time
Competencia • Los estudiantes hacen una • Pegar desde la mano.  • Con los jugadores de más • Mantener una distancia
en equipos competencia de saques hacia nivel, hacer mención de adecuada entre grupos.
• Golpear debajo de la cintura.
de saques de un blanco (por ejemplo, una los cuadros de servicio y
revés caja). Empiezan con muchos • Tomar su tiempo para pegar alentarlos a pegar el volante
(10 min) volantes (al menos 10 por en el blanco. de diferentes maneras – a la
persona). • Cambio rápido después de izquierda del oponente, a la
L7 – V4 derecha, o sobre la cabeza del
• Cuando terminan, contar cada saque.
oponente, para que no logre
cuántos lograron poner en
alcanzarlo.
la caja.
• El equipo que termina más  • Red baja o sin red.
rápido gana un punto más.
Individuales • Los estudiantes trabajan • Ver los puntos didácticos  • Permitir a los estudiantes jugar • ¡Seguridad en la cancha!
en la red en parejas en medias principales de la lección 4. en un área más grande, usando
(10 min) canchas, jugando en la red los golpes tanto de derecha
y empezando con saques como de revés en la red (con
L7 – V5 bajos de revés. rebote, chasse y desplante).
• Después del saque, la
 • Concentrarse en una buena
cancha se restringe a la parte
técnica (situaciones no-
delantera solamente (hasta la
competitivas).
línea del servicio bajo).
• Se lleva el marcador. La
duración del juego depende
del número de estudiantes.
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Time
Resumen / • Los estudiantes estiran en el • Ver los puntos didácticos  • El profesor hace preguntas al
Relajación piso, luego se sientan para principales arriba. grupo para verificar el logro de
(5 min) discutir la lección. los objetivos de la lección.
 • El profesor refuerza los puntos

didácticos al explicarlos una
vez más al grupo.
ShuttlE
Time
Leccion 8
El Golpe de Revés desde la Red al Fondo
• el golpe de revés desde la red al fondo. • demostrar un golpe de revés desde la red al fondo.

• Raquetas • Es preferible que la lección se desarrolle bajo techo – pero se puede
impartir afuera.
• Volantes
• Redes de bádminton (según el caso)
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Time
Leccion 8: El Golpe de Revés desde la Red al Fondo
Introducción El profesor explica los puntos • Explicar y demostrar el golpe  • Pedir a los estudiantes efectuar • Mantener un buen espacio
(5 min) didácticos de la lección 8: de revés desde la red al fondo. golpes de sombra. entre estudiantes durante la
demostración.
• Este golpe de revés empieza • Enfatizar la importancia de
 • El profesor demuestra y explica
debajo de la altura de la red usar este golpe para mandar
la técnica del golpe de revés
y llega a la parte posterior de el volante alto y lejos.
desde la red al fondo.
la cancha. Esto le brinda al
jugador tiempo para regresar
a la media cancha antes de
que el oponente devuelva el
volante.
Relevo con • Los estudiantes trabajan en • Se puede variar el número y  • Usar el mismo relevo con • Tener cuidado con los
volantes en equipos y forman una fila tamaño de los equipos. pasos de chasse hacia las dos volantes en el piso.
equipos detrás de la línea del fondo, esquinas de adelante.
• Podría requerir de un
(10 min) viendo hacia la red y con tres
calentamiento corto.
volantes por equipo en el  • Disminuir el número de volantes.
L8 – V1 piso. Con la señal, recogen
un volante y corren hacia la
parte delantera de la cancha
para terminar en desplante y
poner el volante debajo de
la red, antes de regresar a la
línea del fondo para repetir
el proceso con los otros
volantes. El segundo jugador
hace lo mismo, pero trayendo
los volantes desde la red
hasta la línea de fondo, y así
consecutivamente hasta que
todos hayan tenido su turno.
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Time
Equilibrio • Cada jugador tiene un volante • Enfatizar las técnicas  • Poner el volante más lejos.
dinámico y se para en un pie. Ponen de equilibrio y un ritmo
• Repetir de forma consecutiva en
(10 min) el volante en el piso frente a controlado para el ejercicio.
ellos, lo más lejos que puedan el mismo pie.
L8 – V2 y regresan a su posición inicial
(parado en un pie) sin caerse.
Luego, siempre en un pie,
recogen el volante y regresan
a la posición inicial sin caer.  • Cambiar regularmente de pie y
• Se repite la actividad en el disminuir la distancia.
otro pie.
Golpe de • Empezar con practicar el • Asegurar el uso del agarre  • Si se ejecuta de forma correcta, • Mantener un espacio
Revés desde la golpe de revés al fondo – adecuado. los estudiantes pueden adecuado entre estudiantes.
Red al Fondo cada estudiante con raqueta tomarlo al siguiente nivel al
y volante, y golpea el volante • No se requiere de redes ni • Utilizar todo el espacio
(15 min) combinar golpes al fondo con
tan alto como pueda utilizando canchas. Se puede ubicar disponible.
chasse y desplante.
L8 – V3 solo el golpe de revés. o dibujar un blanco para
indicar la distancia.
• El próximo paso es trabajar  • Concentrarse en una buena
en parejas – el alimentador • Se puede aumentar el nivel de técnica de raqueta. Se pueden
lanza los volantes lentamente dificultad con agregar otros usar globos al inicio de este
y su pareja ejecuta el golpe movimientos según el caso. ejercicio.
de revés lo más alto y
profundo que pueda.
• El alimentador corre hacia
la línea del fondo y trata
de atrapar el volante. El
alimentador no puede salir
hasta que se haya golpeado
el volante.
• A los 12 golpes, se cambian
de papel.
ShuttlE
Time
Golpe de • Grupos de 4-6 estudiantes • Agarre relajado que se aprieta  • Usar blancos y hacer el • Al hacer ejercicios de “multi-
Revés al empiezan en el centro de al momento de golpear. ejercicio competitivo (“tipo volantes”, tener cuidado con
Fondo la cancha. El profesor ó juego”) para motivar a los los volantes en el suelo.
• El volante debe salir muy
Rotación de ayudante lanza volantes, y estudiantes.
rápido desde las cuerdas y
Jugadores uno por uno los estudiantes
volar alto hasta la línea del
(15 min) ejecutan el golpe de revés  • Bajar la red o trabajar sin red
fondo.
al fondo, utilizando la salida para fomentar el uso de una
L8 – V4 con rebote y el desplante. • Progresar desde una práctica correcta técnica de golpear.
técnica hacia situaciones
• Usar blancos para poner
retadoras.
retos y ganar puntos.
Resumen / • El profesor explica los puntos • V

er puntos didácticos  • Hacer preguntas para verificar si
Relajación didácticos principales de la principales arriba. se han logrado los objetivos de
(5 min) lección 8 (ver arriba). la lección.
• El grupo estira en el piso.
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Time
Leccion 9
El Golpe de Derecha desde la Red al Fondo
• el golpe de derecha desde la red al fondo; • demostrar el golpe de derecha desde la red al fondo;
• el saque alto de derecha. • demostrar el saque alto de derecha.

desarrollarla al aire libre.
• Volantes
• Globos (según el caso)
• Blancos (se podrían dibujar en el piso)
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Time
Leccion 9: El Golpe de Derecha desde la Red al Fondo
Introducción El profesor explica los puntos • Explicar y demostrar el golpe  • Pedir a los estudiantes efectuar • Mantener un buen espacio
(5 min) didácticos principales de la de derecha desde la red al golpes de sombra (de derecha entre estudiantes durante la
lección 9: fondo. desde la red al fondo). demostración.
• Este golpe de derecha • Enfatizar la importancia de
 • El profesor demuestra otra vez
empieza debajo de la altura usar el golpe de derecha
y explica la técnica del golpe
de la red y llega a la parte al fondo para mandar el
de derecha desde la red al
posterior de la cancha. Esto volante alto y lejos.
fondo.
le brinda al jugador tiempo
• Uso del agarre de derecha
para regresar a la media
(de “V”).
cancha antes de que el
oponente devuelva el volante. • Saque – transferir el peso de
la pierna dominante a la no-
• Saque alto de derecha. Se
dominante.
usa para iniciar una jugada
en individuales. Obliga • Rotación de caderas.
al oponente ir a la parte • Movimiento pleno de
posterior de su cancha. mano baja.
“Tocar las • Los estudiantes trabajan en • Usar períodos cortos de  • La seguridad es primordial en
pantorrillas” parejas uno frente al otro con tiempo (30-40 sec) y cambiar este juego.
(10 min) un bajo centro de gravedad de papeles (quien “ataca” y  • Los estudiantes pueden tratar
• Enfatizar en una
(el pie dominante hacia “defiende”). de tocar la pantaloneta de su
L9 – V1 distancia adecuada entre
adelante). Un estudiante “oponente”.
• Contar los puntos cada vez estudiantes / parejas de
“ataca” – usa su brazo
que el que “ataca” toca estudiantes para evitar
dominante para tratar de
la pantorrilla de quien colisiones.
tocar la pantorrilla del otro.
“defiende”.
El otro “defiende” y tiene
que reaccionar rápido para
esquivar al que ataca.
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Time
“Balancear la • Dos estudiantes se paran uno • Usar una variación en que  • Incrementar la distancia entre • Mantener un espacio
raqueta” frente al otro a una distancia los estudiantes forman un parejas. adecuado entre estudiantes.
(5 min) de 2 metros. Con la señal círculo y el profesor señala
del profesor, dejan caer sus “derecha” o “izquierda”.  • Empezar con distancias más
L9 – V2 raquetas y se apresuran para cortas e incrementar de forma
sujetar la raqueta de su pareja paulatina de dificultad.
antes de que caiga al suelo.
• Usar volantes en vez de raquetas
para brindarles más tiempo.
Golpe de • Empezar con practicar el • Asegurar el uso de un agarre  • Si se ejecuta de forma correcta, • Mantener un espacio
Derecha al golpe de derecha al fondo – adecuado. los estudiantes pueden adecuado entre estudiantes.
Fondo cada estudiante con raqueta tomarlo al siguiente nivel al
• No se requiere de redes ni • Utilizar todo el espacio
(15 min) y volante, y golpea el combinar golpes al fondo con
canchas – se pude ubicar o disponible.
volante tan alto como pueda chasse y desplante.
L9 – V3 dibujar blancos para indicar
utilizando solo el golpe de
la distancia.
derecha.  • Concentrarse en una buena
• Se puede aumentar el nivel técnica de raqueta. Se puede
• El próximo paso es trabajar
en parejas – el alimentador de dificultad con agregar trabajar con globos al inicio de
lanza los volantes lentamente otros movimientos según este ejercicio.
y su pareja ejecuta el golpe el caso.
de derecha lo más alto y
profundo que pueda.
• El alimentador corre hacia
la línea del fondo y trata
de atrapar el volante. El
alimentador no puede salir
hasta que se haya golpeado
el volante.
• A los 12 golpes, se cambian
de papel.
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Time
Golpe de • G
rupos de 4-6 estudiantes • Agarre relajado que se  • Usar blancos y hacer el • Al hacer ejercicios de “multi-
Derecha al empiezan en el centro de aprieta al momento de ejercicio competitivo (“tipo volantes”, tener cuidado con
Fondo con la cancha. El profesor ó golpear. juego”) para motivar a los los volantes en el suelo.
Rotación de ayudante lanza volantes, y estudiantes.
• El volante debe salir muy
Jugadores uno por uno los estudiantes
rápido desde las cuerdas y
ejecutan el golpe de derecha  • Bajar la red o trabajar sin red
L9 – V4 al fondo, utilizando la salida volar alto hasta la línea del
para fomentar el uso de una
con rebote y el desplante. fondo.
correcta técnica de golpear.
• Usar blancos para poner
retos y ganar puntos.
El Juego de • Los estudiantes practican el • Transferencia del peso de la  • Poner blancos en la cancha y • Mantener una distancia
Golf saque alto con el Juego de pierna dominante a la no- paulatinamente disminuir el adecuada entre estudiantes
(10 min) Golf. Deben efectuar golpes dominante. área del blanco. al practicar el saque.
para llevar el volante desde
L9 – V5 • Rotación de caderas.
el punto de partida hacia una
meta, usando el mínimo de • M
ovimiento pleno de mano
golpes posible. baja para lograr un volante
• Para que el golpe llegue lo que cae de forma vertical
más lejos posible, usan el desde muy alto.
 • Empezar con un enfoque
movimiento de rotación de • Usar el “flick” para no fallar en la altura, y luego buscar
mano baja. Los principiantes en el intento de golpear el incrementar además la
pueden empezar con el volante.
“flick” para no fallar en el distancia.
intento de pegar el volante. • Usar el saque alto de
derecha para golpes largos y
• P
ara ocupar menos espacio,
el saque bajo de revés para
se pueden manipular los
golpes cortos.
volantes para que vuelen
más despacio (abrir las
plumas o la canasta).
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Time
Resumen / • El profesor explica los puntos • Ver los puntos didácticos  • Hacer preguntas para verificar
Relajación didácticos principales de la principales arriba. si se han logrado los objetivos
(5 min) lección 9 (ver arriba). de la lección.
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Time
Leccion 10
Juegos de Repaso
• practicar y desarrollar destrezas de golpes desde la red al fondo, tanto de • hacer de forma consistente (7/10) el cambio de agarre al efectuar los golpes
revés como de derecha; desde la red al fondo;
• practicar y desarrollar los movimientos y la técnica del desplante para apoyar • hacer desplantes con una buena zancada y con el pie de adelante señalando
dichos golpes. hacia el punto de impacto con el volante.

desarrollarla al aire libre. Se necesitan redes (o alguna alternativa) para esta
• Volantes
lección.
• Dados (para puntuación)
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Time
Introducción El profesor explica los puntos • Ver los puntos didácticos  • Pedir a dos estudiantes • Mantener una distancia
(5 min) didácticos principales de claves de las lecciones 8 y 9. demostrar y explicar la adecuada durante las
la lección 10, y enfatiza los diferencia entre los dos golpes demostraciones.
• Enfatizar en el uso adecuado
puntos didácticos de las al fondo.
de los agarres y una técnica
lecciones 8 y 9.
correcta de desplante.
Lanzar los • Los estudiantes trabajan en • Este juego les ofrece a los  • Aumentar el ritmo al poner • Arrancar solo con la señal.
dados y correr equipos y se forman filas en estudiantes más lentos la los corredores más rápidos en
(10 min) el punto de inicio. Deben posibilidad de mantener equipos más pequeños.
correr una distancia de unos el ritmo, ya que podrían
L10 – V1 20 metros de ida y vuelta. Al lanzar un número más alto  • Dar a cada estudiante la
regresar un jugador, lanza los (todos tienen la misma posibilidad de una experiencia
dados y apunta su número. oportunidad). positiva – dividir los equipos
El siguiente jugador también por nivel.
• Se puede variar la trayectoria
suma su número al regresar, y
al poner obstáculos o usar
así consecutivamente.
diferentes técnicas de
• El equipo que llegue primero movimiento.
a los 100 puntos (se puede
• Terminar el calentamiento
variar el puntaje requerido)
con un estiramiento
es el ganador.
dinámico.
Balancear • Los estudiantes balancean un • Levantar la rodilla antes de  • Incrementar la distancia de la • Tener cuidado con los
volantes volante en la cabeza mientras tirar el pie hacia adelante. zancada. volantes en el piso.
caminan hacia adelante
L10 – V2 • El primero contacto con el
usando la técnica básica
piso ocurre en el talón.
de desplante (ver puntos  • Caminar con el volante en
didácticos). • Mantener una posición recta.
la cabeza.
• Establecer retos.
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Time
Rotación de • Grupos de 4-6 estudiantes • También puede ser un  • Asegurar que los estudiantes • Asegurar una buena técnica
jugadores con empiezan en el centro de estudiante que haga la regresen al punto inicial de alimentación.
golpes de la cancha. El profesor lanza alimentación con volantes después de cada golpe.
derecha y de volantes, y uno por uno los (algún lesionado o alguien
revés desde la estudiantes se mueven hacia que no puede participar
 • No es necesario ni red ni
red al fondo el volante utilizando pasos de en la lección – así se da
cancha, pero asegurarse
(15 min) chasse o desplante. Ejecutan la oportunidad que todos
participen en las actividades). dibujar la distancia correcta en
dos golpes al fondo, primero el piso.
L10 – V3
de derecha, regresan al • Variación – contar cada golpe
centro y luego de revés. que pegue en un blanco
ubicado en la parte posterior
de la cancha.
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Time
Jugadas en la • En parejas, los estudiantes • Llevar el tiempo y cambiar  • Usar un área más grande de • Asegurar que los estudiantes
red con golpes hacen jugadas en la parte regularmente de parejas. juego, junto con blancos más no pasen por la cancha
al fondo hacia delantera de la cancha. pequeños. durante una jugada.
• Los estudiantes pueden
un blanco • Cuando están en buena “llevar” sus puntos con ellos
(20 min) posición y deciden, pueden al cambiar de parejas, y se
levantar el volante buscando cuentan los puntos al final  • Bajar o quitar la red para
L10 – V4
pegar en un blanco ubicado del ejercicio. enfocarse en una buena
en la parte posterior de técnica de golpe.
la cancha. Si pegan en el
blanco, ganan un punto; sin
embargo, si deciden levantar
y no pegan en al blanco,
pierden un punto.
• Nota: la jugada termina
cuando uno de los jugadores
hace el golpe al fondo.
• Variación del juego – al hacer
uno de los jugadores el golpe
al fondo, el otro puede tratar
de atrapar el volante antes
de que caiga al suelo, así
ganándose un punto.
Resumen / • El profesor hace un resumen • Ver puntos didácticos  • Hacer preguntas para verificar
Relajación de los contenidos de las claves arriba. si se han logrado los objetivos.
(5 min) lecciones 8, 9 y 10.
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Escolar de la
Planes de Lección – Swing y Lanzar

El Programa de Bádminton Escolar de la Planes de Lección – Swing y Lanzar
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Time
Perspectiva General
1. Introducción – Swing y Lanzar
• Referirse al Módulo 6 antes de planear estas lecciones.
• Cada actividad incluida en estos planes cuenta con un segmento de video para demostrar las actividades y apoyar a los profesores en su preparación.
• Las dos lecciones en esta sección están diseñadas para:
–– aumentar la velocidad de las jugadas;

–– preparar a los estudiantes para golpear sobre la cabeza.
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Time
Planes de Leccion
2. Títulos – Swing y Lanzar
Hay dos planes de lección en esta sección. Ellos son:
• Lección 11 – Golpes Rasos en la Media Cancha
• Lección 12 – El Desarrollo en la Media Cancha

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Time
Leccion 1 1
Golpes Rasos en la Media Cancha
• la posición básica; • demostrar cuál es la posición básica;
• el juego en la media cancha con golpes de derecha y de revés (rasos). • demostrar los rasos de revés y de derecha con un buen agarre, trayectoria
y sensación;
• llevar a cabo jugadas básicas en la parte media de la cancha.

• Volantes, balones de esponja o saquitos rellenos – uno para cada dos estudiantes • Todas estas actividades pueden llevarse a cabo en una cancha con un cordón en
vez de una red, si fuera necesario.
• Raquetas
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Leccion 1 1: Golpes Rasos en la Media Cancha
Introducción • El profesor explica y • Posición básica – rodillas  • Pedir a los estudiantes • El grupo ha de mantener una
(5 min) demuestra la técnica del raso ligeramente flexionadas, demostrar el cambio de distancia adecuado durante
de derecha y de revés. inclinado hacia adelante, agarre (repaso de las lecciones la demostración.
raqueta frente al cuerpo anteriores).
• El profesor demuestra la
(cabeza de la raqueta sobre
posición básica y el trabajo
la altura de la mano).  • El profesor demuestra y
con raqueta (se requiere de
explica la técnica.
un cambio rápido de agarre). • Cambios rápidos de agarre
y movimientos cortos de
raqueta.
Juego de • Los estudiantes trabajan • Usar solo el brazo dominante.  • Utilizar blancos de diferentes • Llamar la atención de
lanzamiento en grupos – idealmente de tamaños para incrementar la los estudiantes sobre la
• De lado para una máxima
(10 min) unos 6. Cada estudiante dificultad. Cambiar la distancia seguridad para los ojos / la
eficacia.
tiene un volante, saquito al que tienen que lanzar. cara al lanzar.
L11 – V1 relleno o balón de • Giro completo del hombro.
• Dividirlos en grupos más
esponja. Tratan de lanzar el  • Concentrarse en una buena
• Se suelta en la parte más alta. pequeños de 3-4 estudiantes.
volante / saquito / balón: técnica.
• Se debe empezar a lanzar
–– lo más alto posible;
solo con la señal del profesor.
–– lo más lejos posible;
–– c on una combinación de
los dos, para pegar en un
blanco.
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Time
Mantener • Equipos de 4-6 estudiantes • Alentar una buena técnica de  • Disminuir el número de • Llamar la atención de
limpia tu compiten con un equipo en lanzamiento sobre la cabeza. jugadores y aumentar el los estudiantes sobre la
cancha cada lado de la red. Cada número de volantes. seguridad para los ojos / la
(“Guerra de jugador sostiene un volante. cara al lanzar.
Volantes”) Con la señal del profesor,
• Tener cuidado con los
(10 min) cada uno tira su volante alto
volantes en el piso.
y lejos hacia el otro lado
L11 – V2 de la cancha, a la vez que
 • Bajar la red.
trata de atrapar un volante
que lanzó el otro equipo.
Cuando el profesor para el
juego, el equipo con más
volantes a su lado, pierde.
Introducir la • Los estudiantes trabajan en • Se cambia de papel después  • Si los estudiantes logran hacer • Asegurar una distancia
velocidad en parejas. Uno lanza el volante de 10 golpes. esto correctamente, se puede adecuada entre parejas al
la raqueta desde el lado de la cancha incrementar la velocidad de lanzar el volante para evitar
• Los dos jugadores están al
(15 min) a su pareja (a la altura de la alimentación para reducir el que se golpeen.
mismo lado de la red.
los hombros), quien manda movimiento del swing.
L11 – V3 • Asegurar que los
el volante en dirección • Asegurar que la velocidad
alimentadores guarden una
contraria al que lanza. y la altura del lanzamiento  • Estos ejercicios se pueden
posición segura.
sean las correctas. hacer sin red y sin cancha.
• Para el raso de derecha, se
alimenta con volantes desde • Usar movimientos cortos
el lado derecho, y para el raso de raqueta.
de revés, se pasa al otro lado. • Sostener la raqueta frente
al cuerpo.
ShuttlE
Time
Juego raso • Los estudiantes trabajan • Enfatizar la posición básica.  • Alternar entre el raso de • Mantener una distancia
(15 min) en parejas para efectuar derecha y el de revés adecuada entre parejas.
• La raqueta frente al cuerpo
una jugada usando solo el (asegurando un cambio
L11 – V4 (sin acercar el codo al • Mantener el grupo con
raso de derecha o de revés. correcto de agarre).
cuerpo). un buen espacio entre
Trabajan sin red, a unos 5-6
estudiantes.
metros de distancia (líneas • Trabajo de dedos –  • Sin cambio de dirección – solo
laterales). Empezar la jugada apretando el agarre para de revés o derecha, y cambiar
con una velocidad reducida, generar fuerza. de papel después de unos
concentrando en una buena minutos.
técnica.
• P
oco a poco se incrementa la
velocidad.
Resumen / • El grupo estira en el piso. • El manejo y la velocidad de  • Preguntar a los estudiantes qué
Relajación la raqueta para mejorar el es un “raso”.
(5 min) juego raso.
claves de la lección.
 • El profesor repasa otra vez los
• Posición básica.
puntos didácticos importantes.
• Cambio rápido de agarre.
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Leccion 12
El Desarrollo en la Media Cancha
• la posición básica, el juego en la media cancha con golpes de derecha y de • llevar a cabo jugadas en la parte media de la cancha con los agarres
revés (rasos). apropiados.

• Raquetas • Es preferible impartir la lección bajo techo – pero es posible desarrollarla el
aire libre. Se necesitan redes y una cancha de bádminton para esta lección.
• Volantes
Se puede marcar las líneas de la cancha en el piso / suelo.
• Redes de bádminton (según el caso – también se puede usar una cuerda)
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Leccion 12: El Desarrollo en la Media Cancha
Introducción El profesor introduce los • Ver los puntos didácticos  • Empezar a trabajar con el • El grupo guarda una
(5 min) principios claves de la principales de la lección 11. cambio de agarre. distancia adecuada
lección 12: mientras el profesor hace la
 • Concentrarse en la técnica de demostración.
• El profesor refuerza la técnica
los golpes de derecha y de
de los rasos de derecha y de
revés por separado.
revés y la posición básica.
Juego de • Trabajar en equipos – un • Usar solo el brazo dominante.  • Introducir el salto de tijera. • Mantener un buen espacio
lanzamiento equipo empieza con un entre estudiantes para evitar
• Enfatizar la técnica de lanzar.
en equipos volante y lo lanza a los  • Concentrar en la técnica colisiones.
(10 min) miembros del equipo. Cada • Alentar el cambio de de lanzar.
• Evitar que hayan pleitos
vez que se lanza y atrapa dirección para crear espacio.
L12 – V1 cuando se cae el volante –
con éxito, ganan un punto. • El pasar el volante fomenta al caerse, pasa a ser del
Si se cae el volante, se pasa el “trabajo en equipo”. otro equipo.
al otro equipo. El equipo
contrario trata de interceptar
el volante.
• Cuando se cae el volante, se
pasa al otro equipo.
• El juego se lleva a cabo en
área definida y puede jugarse
por tiempo o por puntos.
Juegos de • Correr hacia adelante y • Crear tus propios juegos  • Incrementar la velocidad y nivel • Estar pendiente de los
relevo lanzar. de relevo según el nivel y de dificultad. obstáculos en el piso.
“Correr y habilidad física de tu grupo y
• Correr hacia atrás y lanzar.
lanzar” los recursos disponibles.
(10 min) • Tomar pasos chasse y lanzar.
• Mantener los grupos  • Reducir el movimiento y
L12 – V2 pequeños para reducir el concentrarse en la técnica
tiempo en espera. de lanzar.
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Leccion 12: El Desarrollo en la Media Cancha
Juego en la • Los estudiantes practican los • Empezar con una velocidad  • Incrementar la velocidad e la • Mantener una distancia
media cancha rasos de media cancha (de disminuida. intensidad. adecuada entre parejas.
con golpes al revés al de derecha) desde
• Cambiar regularmente de • Enfatizar la importancia de
cuerpo una línea lateral a la otra  • Empezar alternando golpes
parejas. golpear debajo de la altura
(15 min) (5-6 metros). (uno juega recto, uno juega
de la cabeza.
• Alentar el juego estratégico cruzado) para desarrollar los
L12 – V3 • Empezar con un saque
(bajo a alto, izquierda a cambios de agarre.
de revés. El reto consiste
derecha, etc.).
en golpear el cuerpo del
oponente por abajo de la
cabeza para ganar un punto.
• El objetivo es aumentar la
velocidad de la raqueta
al hacer jugadas rápidas y
planas cerca del cuerpo.
¿Cuántos • Trabajar en parejas en la • Empezar con tiempos de 30  • Reducir la distancia entre • Enfatizar en distancias
golpes por red, cada jugador a unos segundos e ir aumentando jugadores para aumentar la adecuadas entre jugadores.
minuto? 2.5 metros de la red. El poco a poco. velocidad.
(15 min) objetivo es hacer el máximo
• Cambiar regularmente
número de golpes en el • Bajar o quitar la red.
L12 – V4 de pareja. 
tiempo dado. Si fallan,
regresa la cuenta a cero.
Resumen / • El grupo estira en el piso. • Ver puntos didácticos  • Hacer preguntas para verificar si
Relajación principales. se han logrado los objetivos de
(5 min) la lección.
principales de la lección 11.
 • El profesor explica los
principios claves y los
estudiantes ponen atención.
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Escolar de la
Planes de Lección – Lanzar y Golpear

El Programa de Bádminton Escolar de la Planes de Lección – Lanzar y Golpear
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Perspectiva General
1. Introducción – Lanzar y Golpear
• Las seis lecciones en esta sección están diseñadas para introducir las destrezas de movimiento y los golpes sobre la cabeza en la parte posterior de la cancha.
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Planes de Leccion
2. Títulos – Lanzar y Golpear
Hay seis planes de lecciones en esta sección. Ellos son:
• Lección 13 – Golpe Claro con Salto de Tijera
• Lección 14 – Juegos de Desarrollo
• Lección 15 – Amortiguado con Salto de Tijera
• Lección 17 – Remate y Bloqueo

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Leccion 13
Golpe Claro con Salto de Tijera
• el golpe claro sobre la cabeza y el salto de tijera. • demostrar un golpe claro de sombra sobre la cabeza con salto de tijera;
• explicar cómo llegar a un volante en la parte posterior de la cancha para
responder con un golpe claro de derecha sobre la cabeza.

• Raquetas • Es preferible impartir la lección bajo techo – pero es posible desarrollarla al
aire libre.
• Volantes
• Saquitos rellenos (según el caso)
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Leccion 13: Golpe Claro con Salto de Tijera
Introducción • El profesor explica y • El claro puede ser un golpe  • A estas alturas, los estudiantes • Mantener al grupo a
(5 min) demuestra el salto de tijera ofensivo o defensivo. con mejor avance pueden una distancia adecuada
(sombra). ayudar con las demostraciones. de la cancha durante la
• Explicar que la preparación
demostración.
• El profesor explicar el salto para el salto de tijera es una
 • El profesor explica y
de tijera y el golpe claro de posición lateral con pasos
demuestra.
derecha. de chasse y el salto de tijera
es una rotación de 180° para
cambiar de dirección.
El salto • El grupo hace sombra con • Los estudiantes están en fila  • Empezar, usando el rebote • Mantener un buen espacio
de tijera correcciones de parte del frente al profesor. para salir, a hacer chasse hacia entre estudiantes.
(10 min) profesor: el salto de tijera y regresar a la
• Dar las instrucciones
posición inicial.
L13 – V1 –– Los estudiantes, con necesarias para alentar
un volante (o saquito una buena técnica de
 • Los estudiantes trabajan en
relleno) cada uno, salto de tijera (ver puntos
parejas para corregir la técnica
lanzan el volante hacia didácticos arriba).
uno al otro.
adelante usando el salto
• Terminar el movimiento
de tijera y su desplazan
de pie.
hacia adelante al caer,
corriendo para recoger su • Caer en el pie no-dominante
volante / saquito. y desplazarse hacia adelante.
–– Hacerlo primero sin pasos
de chasse hacia atrás, y
luego con dos pasos de
chasse.
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Práctica con el • El grupo hace sombra con • Ver los puntos didácticos  • Usar blanco para convertirlo en • Mantener un buen espacio
salto de tijera correcciones de parte del arriba. un juego competitivo. entre estudiantes y tener
(10 min) profesor. cuidado con objetos en el
 • Concentrarse en una buena suelo.
L13 – V2 • Los estudiantes, con raqueta,
ejecución del salto de tijera.
se paran de lado en una
línea, con el peso en la
pierna dominante. Con la
señal, hacen un salto de
tijera y se desplazan hacia
adelante al caer.
• Hacerlo primero sin chasse
hacia atrás, y luego con dos
pasos de chasse.
Golpe claro de • En grupos de tres, el jugador • Enfocar en una buena técnica  • El jugador 3 brinda • Asegurar que los
derecha 1 al mismo lado de la red de golpear sobre la cabeza. realimentación sobre el alcance alimentadores guarden una
(20 min) que el jugador 2, lanza el del claro. posición segura.
• Posición lateral.
volante bien alto para que
L13 – V3 el jugador 2 efectúe un • Brazos / codos a la altura de
 • Chasse al salto de tijera.
golpe claro de derecha con los hombros.
rotación. El jugador 3 está al • La mano dominante se
otro lago de la red, atrapa mueve de forma activa hacia
el volante y lo regresa al el volante.
jugador 1, para repetir el
ejercicio. • Raqueta rápida y punto alto
de intercepción.
• Los jugadores rotan de
posición después de 10 • Rotación de 180°.
repeticiones.
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Jugadas de • Trabajar en parejas – la • Ver los puntos didácticos  • Regresar al centro entre golpes.
claros de jugada comienza con arriba.
derecha un golpe alto a la parte
• Se puede hacer el ejercicio  • Tratar de usar la altura y
(10 min) posterior de la cancha y
sin red. profundidad para “hacer
sigue con claros de derecha.
L13 – V4 • Los jugadores pueden rotar tiempo” y, para retar a los
El objetivo es golpear tan
después de 10 golpes claros. estudiantes, que toquen la línea
alto y largo como se pueda.
corta de servicio entre golpes.
• Las parejas se brindan
realimentación entre sí en
cuanto al largo de los golpes.
Resumen / • El profesor repasa los puntos • Recordarles que el golpe  • Hacer preguntas para verificar • Asegurar una buena técnica
Relajación didácticos principales de la claro con salto de tijera el logro de los objetivos de la de estiramiento.
(5 min) lección 13. puede ser ofensivo igual lección.
que defensivo, pero que el
• El grupo se estira en el piso.
movimiento es siempre hacia  • El profesor repasa los puntos
adelante. claves.
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Leccion 14
Juegos de Desarrollo
• practicar y desarrollar el golpe claro de derecha sobre la cabeza. • demostrar un golpe claro de sombra sobre la cabeza con salto de tijera;
• demostrar cómo llegar a un volante en la parte posterior de la cancha y hacer
un golpe claro de derecha sobre la cabeza.

• Raquetas • Es preferible que la lección se imparta bajo techo – pero es posible
desarrollarla al aire libre. Se necesitan redes (o alguna alternativa) y una
• Volantes
cancha de bádminton para esta lección. Se puede dibujar líneas en el
• Saquitos rellenos o balones de esponja (según el caso) piso / suelo y usar una cuerda si no hay redes.
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Leccion 14: Juegos de Desarrollo
Introducción • El profesor refuerza la técnica • Ver los puntos didácticos  • Pedirles a los estudiantes que • Mantener al grupo a
(5 min) del salto de tijera. principales de la lección 14. demuestren. una distancia adecuada
de la cancha durante la
 • El profesor explica y demuestra. demostración.
del golpe claro de derecha.
Juego de • Los estudiantes trabajan en • Alentar el uso del salto  • Aumentar la intensidad con • Sin contacto.
lanzamiento grupos. Cada estudiante de tijera para cambiar de reducir el número de jugadores.
con salto de tiene un volante / saquito dirección.
tijera relleno / balón de esponja.  • Aumentar o disminuir el área de
• Usar solamente el brazo
(10 min) Para practicar el salto de juego para variar la dificultad.
dominante.
tijera, se reta a los estudiantes
L14 – V1 a lanzar el volante lo más • Posición lateral para una
lejos que puedan después de eficiencia máxima.
correr hacia atrás. • Girar completamente el
• Luego, corren hacia adelante hombro.
para recoger su volante. • Soltar el volante en el punto
• También se puede trabajar más alto.
con un volante por pareja.
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Jugadas con • Trabajar en parejas – la • Ver los puntos didácticos de la  • Regresar al centro entre golpes.
claros de jugada empieza con un lección 14.
derecha con golpe alto al fondo y
• Se puede hacer sin red.
trucos continua con claros de
(15 min) derecha. El objetivo es • Los jugadores pueden rotar
golpear tan alto y largo como dentro / fuera de la cancha
L14 – V2 se pueda. después de 10 golpes claros.  • Tratar de usar la altura y
profundidad para “hacer
• Las parejas se brindan tiempo” y poder tocar la línea
realimentación entre sí en corta de servicio entre golpes.
cuanto al largo de los golpes.
• Progresar a retar a los
jugadores a golpear lo
suficiente alto y largo como
para poder hacer un “truco”
entre claros. Por ejemplo,
mientras el volante está en
el aire:
–– pasar la raqueta de una
mano a otra y de regreso;
–– pasar la raqueta por detrás
de la espalda;
–– sentarse y ponerse de pie;
–– tocar la red con la raqueta.
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Práctica con el • Trabajar en parejas. Poner • Enfocarse en una buena  • Usar blancos más pequeños • Si hay varios estudiantes
golpe claro de un cono (u otro objeto) a técnica sobre la cabeza y el para aumentar la dificultad. trabajando en la misma
derecha 5 pasos grandes de la red cambio de pies. cancha, asegurar que se
(15 min) (hacia la línea de atrás). Los den instrucciones claras
• Brazos / codos a la altura de
jugadores deben tratar de • Se puede hacer cualquiera de en cuanto a cómo salir del
L14 – V3 los hombros. 
golpear el volante duro y los juegos sin red ni cancha. área de juego una vez que
alto en al aire. Si el volante • La mano dominante se hayan efectuado su golpe,
Simplemente ubicar a los dos
cae delante del cono, el otro mueve de forma activa hacia para evitar que el próximo
jugadores a cierta distancia
jugador gana un punto. En el volante. estudiante lo pegue.
– unos 3 metros entre ellos
casos de grupos grandes • Raqueta rápida y punto alto – y poco a poco aumentar la • Los jugadores en espera
(más de 30 estudiantes), se de intercepción. distancia. deberían ubicarse en un
puede jugar en equipos, 2
• Rotación de 180°. espacio seguro.
contra 2 en medias canchas.
Los estudiantes turnan para • Dividir los grupos según
hacer los golpes claros sobre nivel. Cambiar de pareja para
la cabeza y ganar puntos hacerlo más competitivo.
como equipo.
• Rotar a los jugadores con
• Luego, hacer jugadas en frecuencia.
parejas (puede ser con red
o en el área abierta de la
cancha. Ver cuántos golpes
claros sobre la cabeza
pueden efectuar sin cometer
un error.
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Juego de • Los estudiantes juegan • Los claros sobre la cabeza  • Una variación podría ser que si • Iniciar el juego solo con la
golpes claros individuales en medias han de efectuarse con el claro no llega a cierta meta señal del profesor y asegurar
de derecha canchas. Inician con un saque el salto de tijera y un en la línea de base, el jugador que los estudiantes no pasen
(10 min) alto, seguido por dos claros movimiento hacia adelante. pierde la jugada de una vez. por las canchas antes de que
rectos para empezar la jugada. terminen los partidos.
L14 – V4 • Rotar a los jugadores en
• Contar los puntos y cambiar intervalos regulares.  • Más de 2 jugadores pueden
de pareja después de cierto jugar en la misma media cancha.
• Utilizar todo el espacio El estudiante que pierda 3
período de tiempo.
disponible. jugadas sale, y entra otro. Así
se asegura que los estudiantes
estén en la cancha durante
períodos más cortos, sin esperar
tanto tiempo para entrar.
Resumen / • El profesor repasa los puntos • Ver los puntos didácticos  • Hacer preguntas para verificar • Asegurar una buena técnica
Relajación didácticos principales de la arriba. el logro de los objetivos de la de estiramiento.
(5 min) lección 14. lección.
 • El profesor repasa los puntos
claves.
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Leccion 15
Amortiguado con Salto de Tijera
El propósito de esta lección es introducir: Al finalizar la lección, los estudiantes podrán:

• el amortiguado de derecha sobra la cabeza desde la parte posterior de la cancha. • explicar la técnica del golpe de amortiguado sobre la cabeza;
• demostrar un movimiento de sombra para un amortiguado sobre la cabeza en
comparación con un golpe claro.

desarrollarla al aire libre. Se necesitan redes y una cancha de bádminton para
• Volantes
esta lección. Se puede dibujar líneas en el piso / suelo y usar una cuerda si no
• Red de bádminton hay redes.
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Leccion 15: Amortiguado con Salto de Tijera
Introducción • El profesor explica y • Enfatizar que su usa la misma  • Los estudiantes explican la • Mantener al grupo a una
(5 min) demuestra la técnica del acción para todos los golpes diferencia entre los diferentes distancia adecuada durante
golpe amortiguado de sobre la cabeza. golpes sobre la cabeza. la demostración.
derecha sobre la cabeza • La misma acción de lanzar
(sombra). del claro, pero se termina  • El profesor explica la diferencia.
• El profesor explica los tipos empujando en vez de
de golpes sobre la cabeza golpeando del todo.
se usan en el bádminton • Siempre se aplican los
y la diferencia entre el puntos didácticos principales
amortiguado y el claro. de las lecciones 13 y 14.
Ejercicios para • Trabajar en parejas – los dos • Controlar el ritmo del  • Si lo manejan bien, aumentar • Formar parejas de
la movilidad se mueven en diferentes ejercicio. el tiempo. estudiantes con habilidades
(10 min) maneras para buscar tocar físicas parecidas.
las manos de la pareja:  • Bajar la velocidad para
L15 – V1 alentar un rango completo de
–– espalda a espalda y giran a
la derecha e izquierda para movimiento.
tocar manos;
–– espalda a espalda y tocan
sus manos entre las piernas
o sobre las cabezas;
–– acostados boca arriba y se
sientan para tocar manos
frente a sus cuerpos;
–– acostados boca abajo y se
mueven la parte superior
de sus cuerpos para tocar
manos.
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Repaso del • El grupo hace movimientos • Los estudiantes están en fila  • Empezar con un rebote al • Mantener un buen espacio
salto de tijera de sombra con correcciones frente al profesor. chasse y al salto de tijera, y entre estudiantes.
(10 min) del profesor: luego regresar a la posición
• Dar las instrucciones
inicial.
L15 – V2 • Los estudiantes, con raqueta, necesarias para alentar una
se paran en la pared (de buena técnica de salto de
 • Los estudiantes trabajan en
medio lado, con pierna y tijera (ver puntos didácticos
parejas para corregir la técnica
hombro no-dominante más arriba y de las lecciones
uno al otro.
cerca a la pared) o en una 13 y 14).
línea, con el peso sobre la
• Terminar el movimiento
pierna dominante.
de pie.
• Con la señal, hacen un salto
• Caer en el pie no-dominante
de tijera y se desplazan hacia
y desplazarse hacia adelante.
adelante al caer. Primero sin
pasos de chasse hacia atrás,
y después con dos pasos de
chasse.
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Golpe de • E
n grupos de 3, el jugador • Enfocar en una buena técnica  • El jugador 3 brinda
amortiguado 1 al mismo lado de la red de golpear sobre la cabeza. realimentación sobre la
sobre la que el jugador 2, lanza el precisión del amortiguado.
• Posición lateral.
cabeza volante bien alto para que el
(20 min) jugador 2 efectúe un golpe • Brazos / codos a la altura de
 • Chasse al salto de tijera.
amortiguado de derecha con los hombros en preparación
L15 – V3 rotación. El jugador 3 está al para golpear.
otro lago de la red, atrapa el • La mano dominante se
volante y lo regresa al jugador mueve de forma activa hacia
1, para repetir el ejercicio. el volante.
• Los jugadores rotan de • Mantener el punto alto de
posición después de 10 intercepción, pero revisar la
repeticiones. acción de lanzamiento justo
antes del impacto; golpear
el volante con una acción de
empujar.
• Rotación de 180°.
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Golpes altos y • Trabajar en parejas – la • Ver puntos didácticos arriba.  • Incorporar movimiento para los • ¡Seguridad en la cancha!
amortiguados jugada inicia con un golpe dos jugadores para aumentar
• Enfocarse en la precisión de
(10 min) alto (saque), seguido por un la dificultad.
los golpes altos para lograr
amortiguado recto.
L15 – V4 una práctica de buena calidad.
 • Enfocarse en los pasos y la
• La jugada continúa con un
• Resaltar que los dos rotación.
jugador efectuando golpes
jugadores están practicando
altos al fondo y el otro
destrezas diferentes.
practicando amortiguados
desde la parte posterior de • Rotar a los jugadores en
la cancha. intervalos regulares.
• Cambiar después de cierto

tiempo o cierto número de
golpes.
Resumen / • El profesor hace un resumen • Ver arriba.  • Hacer preguntas para ver si se
Relajación de los puntos didácticos han logrado los objetivos de la
(5 min) principales de la lección 15. lección.
 • Demostrar una vez más la
técnica del amortiguado sobre
la cabeza.
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Leccion 16
• desarrollar y practicar el golpe amortiguado sobre la cabeza. • demostrar un golpe amortiguado de sombra sobre la cabeza con salto de tijera;
• demostrar cómo llegar a un volante en la parte posterior de la cancha y hacer
un amortiguado de derecha sobre la cabeza.

• Volantes
• Redes de bádminton (o alguna alternativa) hay redes.
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Introducción • El profesor refuerza el salto • Ver puntos didácticos  • Pedir a los estudiantes que • Mantener al grupo a
(5 min) de tijera con técnica. principales – lección 15. demuestren. una distancia adecuada
de la cancha durante la
 • El profesor explica y demostración.
del amortiguado de derecha.
demuestra.
Persecución • Trabajar en grupos en un • Los “perseguidores”  • Comenzar con más de un • Tener cuidado con los
con volante lado de la cancha (o el área trabajan en conjunto perseguidor. volantes en el piso.
(10 min) designada) con un volante. pasando el volante para
Un estudiante empieza como pegarles a los otros.  • Aumentar el área de juego.
L16 – V1 el “perseguidor” y con un
• Podría requerir de
volante trata de “tocarle”
un período corto de
a los otros estudiantes
calentamiento.
lanzándoles el volante y
pegándoles en el cuerpo (por
debajo de la cabeza). Una
vez que el volante pegue a
alguien, esa persona se une
al perseguidor, y los dos usan
el volante para “tocarle” a los
otros. El último que queda sin
pegar es el ganador.
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Ejercicios • Los estudiantes hacen cuatro • Asegurar una posición  • Aumentar el tiempo. • Si los estudiantes pierden la
de plancha tipos de ejercicios de plancha: correcta. posición correcta, parar el
– estabilidad  • Hacerlo competitivo – ver quién ejercicio.
–– Plancha en codos y dedos • El tiempo para los ejercicios
corporal puede mantener una buena
de los pies. dependerá de la edad y el
(10 min) posición por más tiempo.
nivel de desarrollo físico de
–– P
lancha inversa en
L16 – V2 los estudiantes.
antebrazos y talones.
–– Plancha lateral
(lado derecho).
–– Plancha lateral
(lado izquierdo).
Golpe alto- • Trabajar en parejas. El • El ejercicio es una actividad  • Retar a los estudiantes en • Seguridad en la cancha
Amortiguado- ejercicio comienza con un cooperativa de desarrollo. cuanto a la precisión. durante los ejercicios.
Red golpe alto (saque), seguido
• Rotar a los jugadores en
(10 min) por un amortiguado, luego
intervalos regulares.
un corto, y otra vez alto para • Bajar la red. / Regresar a solo
L16 – V3 
repetir la secuencia (golpe golpe alto y amortiguado, con
alto-amortiguado-red). cambios regulares.
• Si resulta demasiado difícil,
comenzar con golpe alto-
amortiguado-red-red.
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Decisiones A la secuencia anterior, se • Desarrollar combinaciones  • Aumentar las opciones. • Seguridad en la cancha.
(10 min) introducen decisiones como: propias a partir de las
secuencias.
L16 – V4 • Claro o amortiguado desde
atrás, seguido por claro o • Reducir el número de
corto. La secuencia continua. opciones si no se ejecutan
de forma correcta.  • Regresar a rutinas cerradas.
• Golpe alto o bloqueo desde
la parte delantera de la • Reforzar los elementos
cancha, seguido por elección técnicos.
de golpe sobre la cabeza
desde la parte posterior o
golpe alto desde la parte
delantera.
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Individuales en • Individuales en media • Dividir estudiantes en grupos  • Reducir el área permitido para • Seguridad en la cancha.
media cancha cancha, con cancha según habilidad. fomentar la precisión.
con área reducida. Usar volantes (o
• Cambiar regularmente de • Buscar terminar jugando solo el
prohibida tubos, etc.) para señalar un
oponente. área entre las líneas de atrás y
(10 min) área “prohibida”. Así se
hasta la línea del servicio corto.
indica si un amortiguado es
L16 – V5 demasiado largo o un claro
es demasiado corto.
 • Aumentar las áreas permitidas.
• Se usa el sistema normal de
puntuación.
• La jugada comienza con
el saque y continúa con la
opción de un golpe alto o
un amortiguado desde la
parte delantera de la cancha,
y un claro o un amortiguado
desde la parte posterior.
Resumen / • El profesor hace un resumen • Ver puntos didácticos arriba.  • Hacer preguntas para verificar • Asegurar una buena técnica
Relajación de los puntos didácticos si se han logrado los objetivos de estiramiento.
(5 min) principales de la lección 16. de la lección.
 • El profesor repite los
puntos claves.
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Leccion 17
Remate y Bloqueo
• la técnica del remate sobre la cabeza; • explicar y demostrar la técnica del remate;
• la técnica defensiva en el bádminton. • explicar y mostrar la técnica defensiva.

• Volantes
• Redes de bádminton (o alguna alternativa) hay redes.
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Leccion 17: Remate y Bloqueo
Introducción • El profesor explica y • La técnica del remate es muy  • Si hay estudiantes que pueden • Mantener al grupo a
(5 min) demuestra la técnica del parecida a la del claro sobre hacerlo, usarlos para las una distancia adecuada
remate con rotación completa. la cabeza – la preparación es demostraciones. Esto puede de la cancha durante la
igual, pero la aceleración y motivar al resto del grupo demostración.
• El profesor explica y
la velocidad de la raqueta y a mejorar y mostrarles qué
demuestra sombras para los
del tren superior al final del podrían lograr.
golpes defensivos (de revés y
golpe es mucho mayor.
de derecha) frente al cuerpo.
 • El profesor demuestra y
• El punto de intercepción
explique.
para el remate debe ser
frente al cuerpo.
• Con la defensa, no hay tiempo
para mucho movimiento de
raqueta, así que los golpes
defensivos se efectúan con
movimientos cortos, con la
raqueta moviendo hacia el
volante desde una posición
frente al cuerpo.
• No hay un movimiento
grande en dirección contraria
al volante en preparación
para el golpe.
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Pies rápidos • Los estudiantes están • El profesor demuestra y  • Agregar variaciones que retan • Mantener una distancia
(10 min) distribuidos en filas frente al luego lo ejecuta con los la coordinación. adecuada entre estudiantes.
profesor haciendo el siguiente estudiantes.
L17 – V1 trabajo de pies en su lugar:  • Mantener el ritmo bajo para
• Cada ejercicio empieza con
concentrarse en un buen
–– Trotando en su lugar, luego un movimiento despacio para
trabajo de pies.
con pies rápidos a máxima establecer una buena técnica.
velocidad. • Reducir el tiempo.
• Con la señal del profesor, los
–– Rebotes con salida y de estudiantes hacen la secuencia
regreso – despacio a rápido. a velocidad máxima.
–– Pasos cruzados hacia
adelante (izquierda y
derecha).
–– 2 pasos hacia adelante y
2 hacia atrás.
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El Remate • Explicar y demostrar la • Usar la misma preparación  • Podrían incluirse pasos de • Mantener un buen espacio
(15 min) técnica del remate (sombra). que el claro (ver puntos chasse antes del golpe y entre parejas, ya que la
didácticos de lecciones desplazamiento hacia adelante velocidad de la raqueta es
L17 – V2 • Los estudiantes trabajan
13 y 14). después. muy alta.
en parejas y practican con
golpes de sombra. Se brindan • Punto de intercepción es
 • Usar blancos para probar la
realimentación entre sí. frente al cuerpo.
precisión.
• Progresar a trabajar con • Fuerte acción de lanzar.
• Bajar la red en casos
volantes – los estudiantes
• El volante ha de pegarse necesarios.
trabajan en parejas. El
hacia abajo (bajar la red en
jugador 1 comienza con un
casos necesarios).
saque algo, el jugador 2
efectúa un remate, el jugador • Rotación de 180° (salto de
1 lo deja caer al piso y luego tijera).
lo devuelve.
Defensa de • Los estudiantes trabajan • Posición inicial con la raqueta  • Cambiar a alternar lanzamiento • Mantener un espacio
bloqueo en parejas – uno alimenta frente al cuerpo. para incrementar la intensidad adecuado entre parejas.
(10 min) con volantes lanzando con y la dificultad.
• Codo extendido frente
la mano para permitirle a la
L17 – V3 al cuerpo.
pareja practicar la defensa • Quitar o bajar la red.

de bloqueo de la cintura • Raqueta a volante
para abajo. (sin movimiento grande
hacia atrás).
• Comenzar con practicar
el bloqueo de revés y de • Seguimiento corto.
derecha por separado. • Acción corta de empujar
• Progresar a alternar golpes el volante.
de derecha y de revés.
• Cambiar de papel después
de 10 golpes.
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Práctica con • En parejas, los estudiantes • Cambio según tiempo o  • Progresar usando blancos • Si los estudiantes esperan
remate y practican en media cancha. número de golpes. en el piso para los remates. su turno en la cancha, hay
defensa de Secuencia fija de golpes. Puede convertirse en un que asegurar que se paren al
• En un grupo más grande,
bloqueo El jugador 1 hace un saque juego competitivo, contando lado de la cancha, apartados
cambiar de papeles con
(15 min) alto, el jugador 2 remata, el número de remates en el de la línea.
más frecuencia para evitar
1 hace un golpe defensivo blanco.
L17 – V4 tiempos largos de espera.
a la red, 2 lo devuelve en
la red y 1 vuelve a levantar. • Si hay estudiantes  • Mantener el juego libre
La secuencia comienza de esperando, se pueden de competencia para
nuevo. asignar otros papeles, como concentrarse en una buena
árbitro para contar el número ejecución.
de remates en el blanco.
Resumen / • El profesor repasa de • Ver los puntos didácticos  • Hacer preguntas para ver si se • Buena técnica de estirar.
Relajación nuevo los puntos didácticos principales arriba. han logrado los objetivos de la
(5 min) principales de la lección 17. lección.
• Estiramiento.
 • El profesor repite los puntos
didácticos principales.
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Time
Leccion 18
• desarrollar la técnica del remate; • demostrar la técnica del remate;
• desarrollar golpes defensivos en el bádminton. • demostrar la técnica de defensa.

• Volantes
• Redes de bádminton hay redes.
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Introducción • El profesor refuerza la • Ver los puntos didácticos  • Pedir a los estudiantes que • Mantener al grupo a
(5 min) técnica del remate con principales en la lección 17. hagan la demostración. una distancia adecuada
rotación completa. de la cancha durante la
• El profesor refuerza la técnica  • El profesor refuerza los puntos demostración.
de los golpes defensivos (de didácticos principales de la
revés y de derecha) frente al lección.
cuerpo.
Trabajo de • Los estudiantes trabajan • Formar los grupos con  • Usar el tamaño de los grupos • Asegurar un espacio
pies en grupos en grupos. Primero, los relación al espacio para controlar la intensidad. suficiente entre estudiantes
(10 min) estudiantes comienzan el disponible. en los ejercicios.
trabajo de pies con la señal  • Cambiar los ejercicios y variar
L18 – V1 (ejemplos de pies rápidos en • Los ejercicios se ejecutan a
las órdenes para controlar el
la lección 17). velocidad máxima.
nivel de intensidad.
• Con la señal del profesor, el
grupo hace un movimiento
de agilidad, como:
–– “
Vuelta” (una vuelta
complete rápida).
––“Bajo” (una lagartija en
el suelo).
–– “
Salto” (un salto con las
manos arriba).
• Entre las señales del profesor
el grupo sigue con el trabajo
de pies.
• Cuando el profesor grita
“Ya”, el grupo corre al otro
lado del salón (20 metros) y
empieza el próximo grupo.
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Time
Levantar- • Trabajar en parejas – la • Reforzar los puntos  • Retar a los jugadores con • Recordar la seguridad en la
rematar- jugada comienza con un didácticos técnicos. blancos para precisión. cancha durante las jugadas.
bloquear saque alto, seguido por un
• Dividir a los jugadores
(20 min) remate, luego una defensa  • Bajar la red o usar una cancha
por nivel.
con bloqueo, y otro golpe más pequeña.
L18 – V2 alto. Así comienza la • Cambiar regularmente
secuencia otra vez, lo cual de pareja.
quiere decir que en este
ejercicio se alternan los
jugadores (levantar – rematar
– bloquear – levantar).
Individuales en • Se juegan individuales • Si el grupo es muy grande, 3  • Gane automático si un • Recordar la seguridad en la
media cancha en media cancha, pero ó 4 jugadores pueden jugar remate cae el suelo sin que el cancha.
con “remate con parte de la cancha en la misma media cancha. oponente lo haya tocado.
ganador” restringida – delante de la El ganador se queda en la
(20 min) línea corta de servicio no cancha, pero el que entra al
 • Bajar la red y / o reducir el
cuenta. juego sigue con el marcador
L18 – V3 tamaño de la cancha.
del que perdió, mientras el
• Sistema normal de
ganador comienza en cero.
puntuación, pero se otorga
dos puntos al que gana la • Se puede realizar como
jugada con remate. un juego en equipos con
equipos de habilidad mixta o
contando los puntos.
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Time
Resumen / • El profesor repasa otra vez los • Ver puntos didácticos  • Hacer preguntas para ver si se • Usar una buena técnica de
Relajación puntos didácticos principales principales arriba. han logrado los objetivos de la estiramiento.
(5 min) de las técnicas de remate y lección.
defensa.
 • El profesor repite los principios
• Estiramiento.
didácticos claves.
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Escolar de la
Planes de Lección – Aprender a Ganar

El Programa de Bádminton Escolar de la Planes de Lección – Aprender a Ganar
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Perspectiva General
1. Introducción – Aprender a Ganar
• Estas lecciones están diseñadas para introducir:
–– conciencia táctica / del juego;

–– destrezas de toma de decisiones;
–– tácticas y estrategias específicas al bádminton.
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Planes de Leccion
2. Títulos – Aprender a Ganar
Hay cuatro planes de lección en esta sección. Ellos son:
• Lección 19 – La Táctica para Individuales
• Lección 20 – Juegos Tácticos
• Lección 21 – La Táctica para Dobles
• Lección 22 – Juegos Tácticos

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Leccion 19
La Táctica para Individuales
• introducir la táctica básica para jugar individuales. • explicar la táctica básica para individuales.

• Escalera de agilidad (si no hay disponible, se puede dibujar la escalera en el • Es preferible que la lección se imparta bajo techo – pero es posible
piso / suelo, o usar cinta para pegar las líneas en el piso) desarrollarla al aire libre. Se necesitan redes y una cancha de bádminton para
esta lección. Se puede dibujar líneas en el piso / suelo.
• Volantes
• Raquetas
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Leccion 19: La Táctica para Individuales
Introducción El profesor explica los • La táctica en individuales  • A estas alturas, se puede

(5 min) enfoques tácticos básicos para trata de tomar buenas preguntar a los estudiantes
el juego de individuales: decisiones con base en la sobre cuáles golpes podemos
conciencia sobre: usar para lograr los enfoques
1. Uso de espacio y cambio
tácticos elegidos para ganar la
de dirección para: –– el espacio (altura, anchura
jugada (por ejemplo, ¿Cómo
y profundidad);
• obligarle al oponente a podemos obligar a nuestro
quedarse más tiempo –– uno mismo (posición; oponente a ir a la parte
en la parte posterior dónde está; posterior de la cancha?)
de la cancha para crear condición / fuerza);
un espacio para ganar  • El profesor explica los
–– su oponente.
el punto en la parte enfoques tácticos para el juego
delantera; de individuales.
• obligarle al oponente a
quedarse más tiempo
en la parte delantera
de la cancha para crear
un espacio en la parte
posterior.
2. Cambio de velocidad – usar
golpes más rápidos (por
ejemplo, remate o claro
rápido) para ganar puntos o
crear oportunidades.
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Escalera de • Usar una escalera para unos • Controlar la velocidad  • Si los ejercicios se ejecutan de • Asegurar que los estudiantes
agilidad 1 10 estudiantes. Ubicar la para asegurar una buena forma correcta, subir el ritmo. esperen su turno y que no
(10 min) escalera en el piso y asegurar ejecución de los ejercicios. empiecen el ejercicio antes
que haya suficiente espacio  • Mantener los ejercicios de que el estudiante anterior
L19 – V1 • Brazos, manos y hombros
para que los estudiantes sencillos e incrementar haya terminado.
relajados. Mover la cabeza lo
regresen por el lado de la poco a poco el ritmo.
menos posible.
escalera para llegar a la
posición inicial. • Asegurar que se ejecuten los
ejercicios con el peso en la
• Posibles ejercicios son:
parte de adelante de los pies.
–– Carrera normal.
• Si no hay escaleras
–– Uno-dos dentro, uno-dos disponibles, usar las líneas
dentro. de la cancha o dibujar líneas
en el piso.
–– Uno-dos dentro, uno-dos
fuera, uno-dos dentro,
uno-dos fuera.
• Nota: Darles a los estudiantes
una oportunidad para probar
cada ejercicio despacio antes
de hacerlo rápido.
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Individuales • Jugar individuales en • Jugar por un período fijo de  • Iniciar con los jugadores más • Asegurar que los estudiantes
en la media la media cancha; los tiempo “Subir y bajar el río” fuertes hacia abajo, para que tengan conciencia sobre la
cancha con estudiantes tratan de (el ganador sube una cancha, puedan ir “subiendo el río”. seguridad en las canchas de
táctica 1 incorporar la táctica el perdedor baja). bádminton (por ejemplo, no
(10 min) 1 de individuales (ver  • Dividir el grupo en diferentes cruzar en medio partido, etc.).
• Si el grupo es muy grande,
introducción). juegos, para asegurar que los
L19 – V2 usar períodos cortos para
estudiantes tengan oponentes
• Jugar sin remates para evitar mucho tiempo en
de su nivel y así evitar el
alentar a los estudiantes a espera. Asignarles otras
desalentarlos si los oponentes
usar o crear espacio. tareas a los que están
son demasiado fuertes.
esperando para incluirlos en
el juego.
Individuales • Jugar individuales en • Ver arriba.  • Si los niveles de los estudiantes • Ver arriba.
en la media la media cancha; los son muy diferentes, dividirlos
cancha con estudiantes tratan de en grupos según nivel.
táctica 2 incorporar la táctica
(10 min) 2 de individuales (ver • Es importante no desalentar a

introducción). los estudiantes. Asegurar que
L19 – V3
• Los estudiantes reciben 2 todos tengan una experiencia
puntos cada vez que ganan positiva – reducir el tamaño de
una jugada con un golpe la cancha o bajar la red.
que toca el piso ó delante de
la línea de servicio corto ó
entre las líneas de atrás.
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Time
Individuales en • Los estudiantes tratan de • Tiempos como arriba.  • Reducir poco a poco las • Ver arriba.
media cancha incorporar la táctica 1 y la áreas / tamaño para crear retos
• Preguntar a los estudiantes,
o cancha táctica 2. Dependiendo del a la precisión.
rápidamente después de
entera con espacio disponible y el nivel,
sus partidos, cuáles tácticas
tácticas 1 y 2 se puede jugar en medias  • Simplificar los juegos y
trataron de usar y por qué.
(10 min) canchas o canchas enteras adaptar la cancha según las
(nota: si se usa la cancha • La segunda actividad trata necesidades.
L19 – V4 entera, los estudiantes de mejorar el uso de la
también pueden “crear profundidad y la altura.
espacio” – tácticamente – a
los lados de la cancha).
• Si los estudiantes responden
bien, usar una variación
en que la parte delantera
de la cancha y la última
tercera parte de la cancha
son “dentro”, pero la parte
del medio de la cancha es
“fuera” (se puede delimitar
con conos, por ejemplo). Los
jugadores hacen una jugada
normal, pero si el volante
cae en la parte media de
la cancha, se considera
“fuera” y el oponente gana
la jugada.
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Resumen / • El profesor repite los • Pedir a los estudiantes  • Hacer preguntas para alentar
Relajación principios claves de la demostrar ejercicios de a los estudiantes a pensar de
(5 min) lección 19. estiramiento y relajación. forma tácticos.
 • Repasar una vez más los
enfoques tácticos generales
en individuales.
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Leccion 20
Juegos Tácticos
• desarrollar la táctica básica para el juego de individuales. • describir diferentes maneras de ganar puntos en individuales.

desarrollarla al aire libre. Se necesita una red y una cancha de bádminton para
• Volantes
• Red de bádminton (u otra alternativa)
• La escalera de agilidad también se puede marcar en el piso / suelo.
• Escalera de agilidad
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Leccion 20: Juegos Tácticos
Introducción • El profesor refuerza los • Ver los puntos didácticos  • Hacer preguntas para pedir a
(5 min) enfoques tácticos básicos del principales de la lección 19. los estudiantes que expliquen
juego de individuales (ver la los enfoques tácticos
introducción – lección 19). principales.
 • El profesor refuerza los

enfoques tácticos para el juego
de individuales.
Escalera de • Poner la escalera en el piso y • Controlar la velocidad  • Si los ejercicios se ejecutan de • Asegurar que los estudiantes
agilidad 2 asegurar que haya suficiente para asegurar una buena forma correcta, subir el ritmo. esperen su turno y que no
(15 min) espacio para que los ejecución de los ejercicios. empiecen el ejercicio antes
estudiantes se devuelvan a  • Mantener los ejercicios sencillos de que el estudiante anterior
L20 – V1 • Brazos, manos y hombros
la posición inicial. Ideas para e incrementar poco a poco el haya terminado.
relajados. Mover la cabeza lo
ejercicios incluyen: ritmo.
menos posible.
–– Dos dentro, dos dentro.
• Asegurar que se ejecuten los
–– Dos dentro, dos fuera, dos ejercicios con el peso en la
dentro, dos fuera. parte de adelante de los pies.
–– Dos dentro, dos dentro, • Si no hay escaleras
pie derecho fuera y disponibles, usar las líneas
equilibrio, dos dentro, dos de la cancha o dibujar líneas
dentro, pie izquierdo fuera en el piso.
y equilibrio.
–– Darles a los estudiantes la
oportunidad de ejecutar
cada ejercicio con un ritmo
más bajo antes de hacerlo
rápido.
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Juego por • Los estudiantes se dividen en • Partidos cortos permiten  • Retar a los mejores • Asegurar que los estudiantes
equipos en equipos de niveles mixtos de jugar contra el máximo de jugadores – por ejemplo, tengan conciencia sobre la
media cancha habilidad. oponentes posible. darles unos puntos de seguridad en las canchas de
(20 min) ventaja a sus oponentes; bádminton (por ejemplo, no
• Los estudiantes luego • Todos los puntos cuentan
aumentar / disminuir el tamaño cruzar en medio partido, etc.).
L20 – V2 compiten contra oponentes hacia el marcador.
de la cancha; reducir las áreas
de niveles similares, y ganan
para ganar puntos.
puntos para su equipo.
• Juego en media cancha.  • Modificar la cancha para
jugadores de menos habilidad.
• Los estudiantes reciben 2
puntos cada vez que ganan
una jugada al hacer caer el
volante sin que su oponente
lo toque.
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Time
Individuales • Individuales en media cancha • Se retan a los equipos a  • Realizar el mismo juego en • Ver arriba.
por equipo en – 3 contra 3. pensar de forma táctica. toda la cancha.
media cancha
• El jugador 1 empieza la • Fomenta el trabajo en
(15 min)
jugada y sale de la cancha equipo y la comunicación.
L20 – V3 hacia el lado; el jugador 2  • Aumentar el número de
• Escoger equipos con base en
efectúa el próximo golpe jugadores por equipo.
habilidad.
y sale al lado, el jugador
3 entra a la cancha para
efectuar el tercer golpe, y así
se repite le secuencia.
• Los jugadores solo pueden
entrar a la cancha desde la
línea del fondo y salir de la
cancha desde el lado.
• El otro equipo sigue el
mismo sistema.
Resumen / • El profesor repite los puntos • Pedir a los estudiantes  • Hacer preguntas.
Relajación didácticos principales del demostrar ejercicios de
(5 min) juego de individuales. estiramiento y relajación.  • Repasar una vez más los
enfoques tácticos generales
para individuales.
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Leccion 21
La Táctica para Dobles
• la táctica básica para el juego de dobles; • demostrar y explicar las formaciones básicas de ataque y defensa en dobles.
• posiciones de saque y devolución.

desarrollarla al aire libre. Se necesita una red y una cancha de bádminton para
• Volantes
• Redes de bádminton (u otra alternativa)
• Si no hay aros u otro tipo de blancos, se puede dibujar blancos en el
• Aros (u otro tipo de blancos) piso / suelo o pegarlos en la cancha con cinta.
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Leccion 21: La Táctica para Dobles
Etapa / Tiempo Actividad Puntos Didácticos Principales Variaciones ( Más Difícil, Más Seguridad
Fácil)
Introducción El profesor explica los puntos • La táctica de dobles  • Como la mayoría de los • Mantener el grupo a una
(10 min) didácticos de la lección 21: depende de la toma rápida golpes ya han sido repasados distancia adecuada al hacer
de decisiones con base en la en las lecciones anteriores, la demostración.
• La importancia del servicio y
conciencia sobre: pedirles a los estudiantes
la devolución.
explicar / demostrar la técnica
–– el espacio;
• Las formaciones básicas de del saque de revés y los golpes
ataque y defensa. –– uno mismo; claves para dobles.
• La importancia del trabajo en –– el oponente;
 • El profesor repasa los golpes
equipo en dobles.
–– la pareja. claves para dobles, incluyendo
• R
epaso de los golpes el saque.
Usar a los jugadores para
básicos usados en el juego
demostrar las posiciones.
de dobles.
Repaso del • Los estudiantes trabajan • Los estudiantes practican en  • Si se hace correctamente, • Cuando se practican los
saque de en parejas para practicar parejas. reducir el tamaño de los saques, asegurar que la
revés el saque corto de revés, blancos y / o poner una cuerda cancha esté libre de volantes
• Agarre relajado.
(10 min) tratando de ponerlo en un a unos centímetros arriba de la antes de empezar de nuevo.
aro (u otro blanco en el piso). • Golpear el volante desde la red para practicar la trayectoria
L21 – V1 mano (sin tirar el volante). del saque (o usar el brazo de la
• Si ejecutan correctamente pareja).
los golpes, se puede
 • Enfocarse en una buena técnica
introducir la devolución del
de servicio.
saque – un estudiante saca
y el otro hace la devolución.
Se cambian de papel con la
señal del profesor.
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Time
Fácil)
Juego en • Trabajar en parejas en media • Empezar despacio y poco a  • Si se hace correctamente, • Usar un solo volante.
la parte cancha; los dos empiezan poco incrementar el ritmo. aumentar el ritmo. También
delantera y del desde la parte media de la se podría introducir golpes
• Al desplazarse hacia de red, el
medio de la cancha. Hacen golpes rasos desde la red al fondo y remates
jugador atacante mantiene su
cancha de media cancha a media para incrementar la dificultad,
raqueta arriba – movimientos
(20 min) cancha y si hay oportunidad, y agregar un elemento
cortos de raqueta.
uno de ellos trata de ir hacia competitivo como ganar
L21 – V2 la red para atacar. El otro • Para la defensa, doblar las puntos con el remate (hay que
jugador retrocede hacia una rodillas, bajar el centro de usar discreción).
posición defensiva. gravedad, y asegurar que el
codo esté frente al cuerpo.  • Si es demasiado difícil, realizar
Tratar de alentar, más que los golpes de la media cancha
todo, una defensa de revés. solamente, después pasar a
la parte delantera / defensa;
• Si el grupo es muy grande,
cambiar de papel con la señal
los estudiantes que están
del profesor.
esperando su turno pueden
practicar defensa contra una
pared (buena práctica para la
defensa de dobles).
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Time
Fácil)
Juego por • Trabajo de sombra – 4 • Con grupos grandes, se  • Progresar más rápidamente a • Seguridad en la cancha.
posiciones en estudiantes por cancha, rotan jugadores / parejas situaciones de jugadas.
dobles enumerados de 1 a 4. El dentro y fuera de la cancha
(15 min) profesor dice un número y el en intervalos regulares.  • Bajar la red.
estudiante con ese número • Concentrarse en las formaciones
L21 – V3 pasa a la parte posterior de básicas.
la cancha, a una posición de
remate. Su pareja va a la red
para completar la formación
de ataque, y los oponentes
van a la posición de defensa
de “lados”. El profesor dice
otro número y responden
con adoptar la formación
adecuada.
Resumen / • El profesor repasa los puntos • Ver puntos didácticos arriba.  • Hacer preguntas para estimular
Relajación didácticos principales de la participación y ver si se han
(5 min) la lección 21 – ver puntos logrado los objetivos.
didácticos claves.
didácticos principales.
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Leccion 22
Juegos Tácticos
• el juego de dobles. • demostrar el uso de formaciones de ataque y defensa en una situación de juego.

• Volantes
• Redes de bádminton (u otra alternativa)
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Time
Introducción El profesor refuerza / repasa los • Ver los puntos didácticos  • Los estudiantes demuestran las • Mantener el grupo a una
(5 min) puntos didácticos principales principales en la lección 21. posiciones básicas para dobles distancia adecuada al hacer
de la lección 21: e identifican los golpes claves. la demostración.
• Formaciones básicas de
ataque y defensa.  • El profesor repasa el juego por
posiciones y los golpes claves
• La importancia del trabajo en
en dobles incluyendo el saque.
equipo en dobles.
• Los golpes básicos usados
en el juego de dobles.
El “Juego de • Este juego de correr es útil • Dividir a los grupos por nivel  • Incrementar / disminuir la • Mantener un espacio
las Piedras” para aumentar velocidad y de habilidad física. distancia. adecuado entre grupos.
(10 min) reacción.
• Usar ayudantes / estudiantes
• Los estudiantes se ponen 
L22 – V1 para distribuir piedras, para
en fila con las manos detrás que pueda trabajar más de
de la espalda; el profesor le un grupo a la vez.
da una piedrita a uno de los
estudiantes (sin que los otros • Mantener cortas las
lo vean). Este decide cuando distancias a correr.
salir, pero tiene que llegar
al otro lado (una distancia
determinada por el profesor)
sin que lo atrapen los otros.
• El perdedor (o el que tiene
la piedra o el resto del
grupo) tiene que realizar
unos ejercicios fáciles al otro
extremo de la cancha.
• Una vez terminado el primer
equipo, se procede con el
próximo equipo.
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Juego en la Jugar en media cancha – 1 • Jugar por tiempos o por  • Doble punto por gane directo • Seguridad en la cancha.
parte media contra 1. puntos. (cuando el volante cae en el
de la cancha 1 piso sin que el oponente lo
• La parte delantera y posterior • Jugar “subir y bajar el río”.
(10 min) haya tocado).
(delante de la línea del saque
L22 – V2 corto y detrás de la línea
de servicio largo de dobles)
son “fuera”. Las jugadas se
 • Usar solo servicios cortos
hacen en la parte del medio
o de “flick” para reducir la
solamente.
incertidumbre.
• Empezar con un saque de
revés (bajo o “flick”) y alentar
el juego raso.
Juego en la • Lo mismo que arriba, pero en • Los jugadores se mantienen  • Doble punto por gane directo • Seguridad en la cancha.
parte media la cancha entera con pareja. en su propio cuarto de la (cuando el volante cae en el
de la cancha 2 cancha. piso sin que el oponente lo
(15 min) haya tocado).
• Alentar el juego raso y rápido.
L22 – V3 • Hacer partidos cortos para  • Usar solo servicios cortos
rotar y así bajar el tiempo o de “flick” para reducir la
en espera. incertidumbre.
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Time
Ejercicio • La jugada empieza con un • Recordar a los estudiantes • Seguridad en la cancha.

de dobles saque bajo de revés. La las reglas del juego.
seguido por devolución es un golpe alto
• Reforzar el juego por
juego al fondo, y el sacador toma su
posiciones.
(15 min) posición en la red, su pareja
remata, los oponentes se • Alentar el juego ofensivo.
L22 – V4 ponen en posición defensiva y • Rotar las parejas de forma
utilizan la defensa de bloqueo. regular.
El jugador en la red levanta
el volante, y se cambian • El ejercicio debería ser
de formaciones (levantar – cooperativo para alentar
rematar – bloquear). jugadas y practicar el juego
de dobles por posiciones.
• Progresión – realizar un
juego normal de dobles.
Resumen / • El profesor repasa los • Ver puntos didácticos arriba.  • Hacer preguntas para estimular
Relajación principios claves de las la participación y ver si se han
(5 min) lecciones 21 y 22 – ver logrado los objetivos.
puntos didácticos claves.
claves.
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© Badminton World Federation 2012.

SECCIÓN 1 – 10 Lecciones Iniciales

1. Leer el Módulo 5 antes de repasar los Planes de Lección 1 al 10.

2. Títulos – Lecciones Iniciales

Hay diez planes de lección en esta sección. Ellos son:

• Lección 1 – Agarres Básicos

• Lección 2 – Cambios de Agarre y Trabajo de Pies

• Lección 3 – Red y Desplante

• Lección 4 – Red y Salida

• Lección 5 – Juegos de Repaso

• Lección 6 – Juegos de Repaso

• Lección 7 – Sacar y Jugar

• Lección 8 – El Golpe de Revés desde la Red al Fondo

• Lección 9 – El Golpe de Derecha desde la Red al Fondo

• Lección 10 – Juegos de Repaso

Materiales Contexto / Situación de Enseñanza

Materiales Contexto / Situación de Enseñanza

Materiales Contexto / Situación de Enseñanza

Materiales Contexto / Situación de Enseñanza

Materiales Contexto / Situación de Enseñanza

Chasse con • Repetir el ejercicio de arriba, • Ver arriba.  • Ver arriba.

Elecciones • Trabajar en grupos, los • No se necesitan ni redes ni  • Esconder el movimiento de

Materiales Contexto / Situación de Enseñanza

Materiales Contexto / Situación Didáctica

Introducción El profesor explica los puntos • Agarre de revés.  • Hacer preguntas.

 • El profesor refuerza los puntos

Materiales Contexto / Situación de Enseñanza

Resumen / • El profesor explica los puntos • V

Materiales Contexto / Situación Didáctica

Materiales Contexto / Situación de Enseñanza

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1. Introducción – Swing y Lanzar

• Referirse al Módulo 6 antes de planear estas lecciones.

• Las dos lecciones en esta sección están diseñadas para:

–– aumentar la velocidad de las jugadas;

2. Títulos – Swing y Lanzar

Hay dos planes de lección en esta sección. Ellos son:

• Lección 11 – Golpes Rasos en la Media Cancha

• Lección 12 – El Desarrollo en la Media Cancha

Materiales Contexto / Situación de Enseñanza

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1. Introducción – Lanzar y Golpear

• Referirse al Módulo 7 antes de planear estas lecciones.

2. Títulos – Lanzar y Golpear

Hay seis planes de lecciones en esta sección. Ellos son:

• Lección 13 – Golpe Claro con Salto de Tijera

• Lección 14 – Juegos de Desarrollo

• Lección 15 – Amortiguado con Salto de Tijera

• Lección 16 – Juegos de Desarrollo

• Lección 17 – Remate y Bloqueo

• Lección 18 – Juegos de Desarrollo

Materiales Contexto / Situación Didáctica

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