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  • 10 consejos para una alimentación saludable

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    10 consejos para una

    alimentación saludable
    1. Coma alimentos variados. ...
    2. Base su dieta en alimentos ricos
    en hidratos de carbono. ...
    3. Tome muchas frutas y verduras.
    4. Mantenga un peso corporal
    saludable y siéntase bien. ...
    5. Coma raciones moderadas:
    reduzca, no elimine alimentos. ...
    6. Coma regularmente. ...
    7. Beba muchos líquidos. ...
    8. Muévase.

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