CONCIENCIA DE LA FERTILIDAD

Otros Métodos
La conciencia de la fertilidad es un método en el que se tiene sexo únicamente en
los días no fértiles de tu ciclo menstrual.

EFICACIA CON
EL USO TÍPICO
76%

RÉGIMEN
CADADÍA
BENEFICIOS
 Poco o ningún costo

 Sin hormonas
Todos los métodos
  

CONTANDO LOS DÍAS

La Conciencia de la Fertilidad es una técnica en la que se calcula exactamente en

qué etapa del ciclo menstrual estás, en qué etapas no eres fértil, y se tiene sexo
en esos momentos. El Método de Conciencia de la Fertilidad requiere que la mujer
observe los signos de fertilidad. Existen varios métodos diferentes, como por
ejemplo: ir contando los días de tu ciclo, poner atención a las fluctuaciones de la
temperatura corporal y seguir muy de cerca los cambios de tu moco cervical.
Existen varias técnicas más, pero todas se pueden ir al traste debido a pequeños
cambios en tu ciclo, un error de cálculo, un estilo de vida espontáneo sin horarios
regulares de sueño o una multitud de otras variables. Definitivamente no es
recomendable para las olvidadizas, las desorganizadas o las espontáneas.

CÓMO
Cada técnica es compleja y se basa en el conocimiento íntimo y profundo de tu
propio ciclo menstrual. Las técnicas se basan en el hecho de que hay días
específicos durante cada ciclo menstrual, los días antes y poco después de la
ovulación, en los que te puedes embarazar y otros en los que no, y allí es donde
entran en juego el conocimiento íntimo y los cálculos. Si te interesa la conciencia
 de la fertilidad, se recomienda que uses un método de barrera, p. ej. diafragma,
capuchón cervical o condón, o que no tengas sexo los días fértiles. Si te quieres
embarazar, la conciencia de la fertilidad te puede ayudar a saber qué días
deberías tener sexo para embarazarte.

PROS Y CONTRAS

 Se puede usar cuando se está amamantando

 Sin hormonas

 Si te quieres embarazar, te puede ayudar a saber qué días deberías tener

sexo
 Su uso puede requerir práctica

 Se debe estar al pendiente del ciclo menstrual todo el tiempo

 Requiere un estilo de vida muy regular

 Está abierto a errores

 Puede interferir con la espontaneidad

 No es confiable y no toma en cuenta variaciones de tu ciclo

 No protege contra la infección por VIH (SIDA) ni contra otras enfermedades

de transmisión sexual (ETS)