Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Psicología y MenteRedacción
Crecer como persona es un proceso que dura toda la vida. Por desgracia, no
siempre tomamos el camino apropiado y podemos encontrarnos en una situación en
la que nos sentimos lejos de nuestra propia esencia y vivimos en piloto automático,
distanciados de nuestros sueños, nuestras aspiraciones y nuestras necesidades. En
esta sociedad que va tan rápida, es fácil dejar de ser protagonistas de nuestra vida
y perder de vista nuestros deseos más personales.
El bienestar puede entenderse como “estar en el lugar en el que uno quiere estar”,
y aunque esto no sea una constante sino algo dinámico, que se construye a lo largo
de la vida y que puede modificarse en cualquier momento, si que puede convertirse
en una característica relativamente estable si conseguimos una buena relación con
nuestro interior y con nosotros mismos, y si nos empoderamos frente a la vida y
seguimos el camino que nosotros nos hemos marcado.
1. Autoconocimiento y autoconciencia
Tomarte un tiempo para averiguar qué es lo más importante para tí, qué es lo que
quieres lograr en tu vida, qué te hace feliz, cuáles son tus sueños o en qué momento
de tu vida te encuentras es el inicio de tu transformación y tu desarrollo personal.
Esto te ayudará a tener una perspectiva más realista de quién eres y dónde quieres
ir.
Salir de la zona de confort requiere cambiar las creencias limitantes por creencias
potenciadoras, porque, en muchas ocasiones, estas limitaciones las pone la mente.
Si las limitaciones las pone la mente, eso quiere decir que la propia mente también
puede ayudarnos a llegar más lejos, a superar las barreras o los obstáculos que
pueden ir apareciendo en nuestro día a día. Estar abierto al cambio y tener voluntad
para llevarlo a cabo es un requisito indispensable para poner en marcha cualquier
transformación.
Para poder adquirir estas competencias para el cambio, una de las mejores opciones
es asistir a un taller de life coaching (también coaching de vida o coaching personal).
Asistir a uno de estos talleres puede proporcionarte numerosos beneficios. Por
ejemplo: