QUIERO CAMBIAR MI VIDA

Desprenderse de los viejos habitos y abrazar otros mas útiles y motivadores

puede ser algo muy confuso.

Todos en algún momento de nuestra vida hemos querido cambiar. El cambio

es algo normal en los seres humanos y en la naturaleza, pero no siempre es
fácil. A partir de las experiencias que hemos vivido a lo largo de nuestra vida

es muy normal y comprensible llegar a la siguiente conclusión : quiero

cambiar mi vida.

A continuacion presentamos algunas claves para cambiar de vida :

Cambiar o transformarse es un proceso individual que comienza en uno

mismo , por tanto nosotros somos los principales conductores de nuestro
cambio. Pero es frecuente que nuestras propias creencias o el miedo a
cambiar pueda interferir en el cambio de vida que tanto anhelamos.

Si estas decidido a cambiar puedes llevar a cabo los siguientes pasos :

1] CONOCETE

A la hora de empezar de nuevo, el primer paso es conocerse uno mismo.

Saber cuales son tus deseos , cuales son tus cualidades y que dirección
quieres seguir.

2] ENCUENTRA UN PROPOSITO EN TU VIDA

Tener un propósito y un objetivo en la vida es muy importante porque nos

mantiene motivados, esta es la fuerza que nos ayuda a movernos dia a dia .
Ahora bien cambiar no solo consiste en visualizar el propósito , sino disfrutar
el camino mientras se persigue.
3] HAZLO POR TI

Para encontrar el propósito en tu vida de manera mas eficaz es necesario

conectarse con uno mismo. Por eso es tan útil conocerse a fondo , porque
muchas veces pensamos que queremos cambiar , pero es la opinión de los
demás la que nos influye de tal manera que creemos que aquello que nos
imponen es lo que nosotros queremos. Las metas a perseguir deben ser
propias y genuinas.

4] ABRETE AL CAMBIO

El punto anterior nos lleva a tomar la decisión de cambiar y por tanto es

necesario tener una buena dosis de voluntad. Abrirse al cambio significa
estar dispuesto a transformarnos y perseguir las metas atravez de una cierta
cantidad de esfuerzo.

5] PLANIFICA EL CAMBIO

Una vez que tengamos claras nuestras ganas de querer cambiar y sepamos
que es lo que queremos cambiar, es necesario planificar el cambio.

6] PONTE OBJETIVOS A CORTO PLAZO

No vale solamente ponerte objetivos a largo plazo , sino tenemos que tener
en cuenta tus metas a corto plazo ,pues es la única manera de que estemos
motivados durante el proceso de cambio y de que no nos olvidemos del
compromiso .

7] SAL DE TU ZONA DE CONFORT

La zona de confort es un lugar en donde nos sentimos protegidos y comodos

y salir de esta zona provoca que tengamos que esforzarnos para poner a
prueba nuestra capacidad.

8] NO TEMAS A LA INCERTIDUMBRE .

Y es que salir de nuestra zona de confort puede provocar cierto grado de

ansiedad , en gran medida debido a la incertidumbre . No saber que nos
espera al cambiar puede producir cierto temor si no tenemos suficiente
confianza en nosotros mismos o si visualizamos únicamente las
consecuencias negativas de la transformación. Es por eso que debemos dejar
por un lado este miedo y procurar analizar los riesgos de forma calmada.

9] SE CONSIENTE DE QUE PUEDEN DARSE ALTIBAJOS

Aceptar que podemos fallar también puede ser positivo. Eso no quiere decir
que debamos rendirnos si las cosas no salen como esperábamos , sino
debemos estar preparados para superarnos y levantarnos lo antes posible
después de una caída.

10] AUTOMOTIVATE

Saber automotivarte también es una de las claves para cambiar y es una de

las mejores cualidades que puede tener una persona.

11] NO TE COMPARES CON NADIE MAS

El cambio es un proceso individual . eres tu quien dice QUIERO CAMBIAR MI

VIDA, no los demás. Por eso no debes compararte con los demás sino seguir
fiel a ti a tus deseos y a luchar con todas tus fuerzas.

12] NO HAGAS CASO DE LAS OPINIONES DE LOS DEMAS

Tampoco debes hacer caso a las opiniones de todos los demás , porque
algunas personas suelen proyectar sus propios miedos sobre ti. Si alguien no
tiene la voluntad de cambiar es probable que crea que tu tampoco puedes
hacerlo.

13] PIENSA EN LA RECOMPENSA

Para seguir automotivado en el proceso de cambio es importante que veas la

recompensa o las circunstacias positivas de lograr el cambio.
14] QUIERETE A TI MISMO

Tambien es importante que no seas muy duro contigo y aceptes que las
cosas pueden no salir como las planeaste. Pudiendo rectificar y aprender de
los fracasos , si no tienes empatía contigomismo ¿ quien la tendrá ‘’.

15] SE REALISTA

Los objetivos y las metas que nos proponemos siempre deben ser realistas ,
de lo contrario podemos encontrarnos con falsas expectativas que pueden
entorpecer el proceso de cambio y llevarnos a la frustración , la cual no solo
es desagradable sino también te quita las ganas de esforzarte.

16] DESAFIA TUS LIMITANTES

Las creencias limitantes son aquellos pensamientos negativos que no nos

dejan cambiar y que interfieren en nuestro crecimiento. Ejm.. yo no soy
capaz de hacer eso porque tengo mala suerte . Superar ese tipo de
pensamientos es necesario para no quedarse a medio camino del cambio.

17] RESPONSABILIZATE

Responsabilizarte significa empoderarse frente al cambio. Es la habilidad de

dar respuesta a los eventos que ocurren a nuestro alrededor con la
suficiente capacidad de autoliderazgo , lo que permite superar las
adversidades . Debes tener claro que tu eres la persona responsable de tus
decisiones .

18] ABANDONA EL VICTIMISMO

Lo contrario de responsabilizarse frente al cambio es hacerse la victima.

Mientras la responsabilidad es acción . El victimismo es paralizante.

19] BUSCA AYUDA

Acepta ayuda de los demás , si crees que esas ganas

de hecharte la mano es genuino . Si entre tus amigos o familiares no hay
nadie capaz de ayudarte en ciertas cosas, debes buscar ayuda profesional.

20] NO PIERDAS DE VISTA EL PRESENTE

Mantener los pies en el piso es vital para llevar el proceso de cambio, por eso
es importante estar en el aquí y en el ahora , conectado con uno mismo . Esta
bien tener en mente el cambio pero para poder cambiar hay que trabajar
diariamente y no olvidarse de donde uno ha salido y se encuentra dia a dia.

21] APROVECHA EL CAMINO PARA APRENDER

Cuando las cosas no salen como uno planea es necesario aprender de la

experiencia y retomar el rumbo de nuevo, es decir volver a engancharse al
cambio. Las personas exitosas son aquellas que aprenden de los fracasos y se
levantan una y otra vez después de caerse.

22] PRACTICA EL DESAPEGO

El desapego, entendido como liberación emocional, es clave Para el proceso

de cambio , Esto no significa deshacerse de las personas importantes de
nuestra vida sino que nos ayuda a verlas de una manera mas realista y menos
emocional.

23] APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES

Tanto el exceso como la falta de motivación pueden interferir en el proceso

de cambio, aunque algunos piensen que el exceso de motivación es positivo
puede provocarnos expectativas demasiado altas en el proceso de cambio,
lo que puede llevarnos a la frustacion . ser conciente de nuestras emociones
y aprender a gestionarlas es muy importante en la transformación personal.

24] EMPEZAR DE NUEVO ES DEJAR IR

Como conclusión podemos destacar la idea de que para cambiar hay que
aprender a tomar desiciones , aceptar compromisos y aceptar la idea de que
es mejor desprendernos de ciertos elementos de nuestro dia a dia.
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