.
Recuérdele a su familia
y amistades que:
La Depresión no es una “debilidad
del carácter” o “falta de voluntad” ni
menos “flojera”. La depresión es una
enfermedad.
Es comprensible que a una persona
deprimida le cueste mucho cumplir
con sus actividades habituales. A
usted no le ayuda que le reprochen
su decaimiento, desánimo o tristeza.
Usted necesita comprensión, apoyo y
compañía. Los problemas que tiene
ahora le parecen mucho más graves
y se siente menos capaz de
resolverlos.
Usted necesita motivación para ir a
todos los controles y a las sesiones
de grupo, hasta terminar el
tratamiento.
Unidad de Salud Mental
Ayúdese a si misma(o) La Depresión es un
problema de salud
Cuéntele a sus familiares y amigos que
tiene una depresión, hable de sus
que tiene tratamiento
sentimientos con ellos.
Pídales ayuda durante el tratamiento.
Evite por todos los medios las
situaciones que le afecten o alteren.
No tome medicamentos por su cuenta.
Los tranquilizantes pueden aliviar, pero
no ayudan a mejorar.
No se presione, no se juzgue, usted es
una persona que vale.
Sepa que con el tratamiento en pocas
semanas se sentirá mejor y recuperará
su personalidad y su fuerza.
Podemos sentirnos apenados o afligidos,
cuando nos ocurre algo triste o negativo.
Esto no debe confundirse con la Depresión.
La Depresión dura más tiempo y es como
cualquier otra enfermedad.
Nombre: ……………………...................................................................
DISAP DIVAP
Depto. Modelo de Atención Teléfono del Consultorio: ……………….............................................
Médico Tratante: …………………........................................................
 ¿Cuál es la causa de la
Depresión?
La Depresión es una enfermedad que
tiene varias causas y muchas veces están
combinadas.
A veces la depresión es hereditaria, viene
de los papás o los abuelos.
Otras veces, los problemas son tan
importantes que nos pueden producir una
Depresión.
Por ejemplo:
La muerte de un ser querido.
La separación de la pareja.
La pérdida del trabajo.
Tener una enfermedad grave.
La violencia en la casa y también el
abuso de alcohol y las drogas nos
puede llevar a una Depresión.
La recuperación es más rápida si cumple con todas las indicaciones.
La Depresión afecta:
Los sentimientos
sentimientos: andar muy triste,
afligida(o) y angustiada(o), con
miedo e inseguridad, a veces más irri-
table y con inquietud.
Los pensamientos: ideas pesimistas,
sentirse inútil, con culpas y fallas de
memoria, indecisa(o),
desesperanzada(o), y a veces
pensamientos de que no vale la pena
vivir.
El ánimo: desgano, sin fuerzas,
decaimiento, lentitud, cansancio.
La salud física: problemas con el
sueño, baja de peso, dolores de
espalda, de cabeza, molestias de
estómago o de brazos y piernas.
La Depresión se mejora
con el tratamiento
Medicamentos
Medicamentos::
Se llaman antidepresivos y le
ayudarán a disminuir la angustia y
tener más ánimo.
Debe tomarlos todo el tiempo
indicado.
Pueden demorarse 2 o 3 semanas en
hacer efecto.
¡No los suspenda!
No son drogas ni producen adicción.
Terapia de Grupo
Grupo::
Le hará bien venir a un grupo de
terapia para la Depresión en el
consultorio.
Será bien recibida(o).
Se dará cuenta que no es la única
persona con Depresión.
Podrá compartir sus sentimientos y
aprender a resolver problemas.