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Aydese a si misma(o)
Cuntele a sus familiares y amigos que
tiene una depresin, hable de sus
sentimientos con ellos.
La Depresin es un
problema de salud
que tiene tratamiento
Recurdele a su familia
y amistades que:
Cul es la causa de la
Depresin?
La Depresin es una enfermedad que
tiene varias causas y muchas veces estn
combinadas.
A veces la depresin es hereditaria, viene
de los paps o los abuelos.
Otras veces, los problemas son tan
importantes que nos pueden producir una
Depresin.
Por ejemplo:
La muerte de un ser querido.
La separacin de la pareja.
La prdida del trabajo.
La Depresin afecta:
Los sentimientos
sentimientos: andar muy triste,
afligida(o) y angustiada(o), con
miedo e inseguridad, a veces ms irritable y con inquietud.
Los pensamientos: ideas pesimistas,
sentirse intil, con culpas y fallas de
memoria, indecisa(o),
desesperanzada(o), y a veces
pensamientos de que no vale la pena
vivir.
El nimo: desgano, sin fuerzas,
decaimiento, lentitud, cansancio.
La Depresin se mejora
con el tratamiento
Medicamentos
Medicamentos::
Se llaman antidepresivos y le
ayudarn a disminuir la angustia y
tener ms nimo.
Debe tomarlos todo el tiempo
indicado.
Pueden demorarse 2 o 3 semanas en
hacer efecto.
No los suspenda!
No son drogas ni producen adiccin.
Terapia de Grupo
Grupo::
Le har bien venir a un grupo de
terapia para la Depresin en el
consultorio.
Ser bien recibida(o).
Se dar cuenta que no es la nica
persona con Depresin.
Podr compartir sus sentimientos y
aprender a resolver problemas.