Nuestra nutricionista te propone

5 de diciembre

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

Tortilla de calabacín con

DESAYUNO

Paté de Alcachofas con Paté de Alcachofas con Paté de sardinas* cebolla, canónigos y
Pastelitos de Limón Pastelitos de Limón Porridge paleo
Cecina y Crudités Cecina y Crudités aguacate*
y Menta y Menta Endivias a la plancha instantáneo*
Jamón serrano
ALMUERZO

Galletas de coco y Bombones de fruta Cherky de miel Matcha latte con leche Matcha latte con leche
Cúrcuma latte* 1 pieza de fruta fresca
plátano* o frutos secos* y mostaza de coco* de coco*

Codillo Asado con Puré de Yuca con Coleslaw* Crema de verduras*

COMIDA

Sopa Minestrone de Cuscús de Langostinos Huevos al Horno con

Grelos y Yuca a la Codillo y Espárragos
Dorada y Langostinos con Coliflor y Aguacate Verduras y Setas Pollo al horno Pescado azul a la plancha
Gallega Trigueros
MERIENDA

Hummus Rodajas de manzana Galletas de coco Dátiles Medjoul rellenos

Cúrcuma latte* Cúrcuma latte* Compota de manzana*
de remolacha* con ghee y canela* y plátano* de aceite de coco*

Verdura al vapor
Cuscús de Crema de verduras*
Verdura al vapor
Huevos al Horno con Paté de Alcachofas con Boniato relleno
CENA

Langostinos con Paté de sardinas*

Verduras y Setas Cecina y Crudités Pescado blanco a la de setas*
Coliflor y Aguacate Crackers de plátano Pavo a la plancha
plancha
macho y aceite de oliva*

NOTA:
Recuerda que puedes preparar más cantidad de algunas recetas y así usarlas varios días de la semana.

Las recetas marcadas en negrita las encontrarás en tu menú semanal.

Las recetas marcadas con * las encontrarás en la sección de recursos, incluyendo las adaptaciones AIP cuando sea necesario.

comida real Kitchen con edurne ubani