TÚ PUEDES MAMI

5ª SEMANA
DESAYUNO
- Infusión o café con leche desnatada (con sacarina) Y:
- 1 o 2 Tostadas con margarina

ALMUERZO
- 1,2,3 piezas de fruta

COMIDA
1º PLATO:

- Lechuga o
- Tomate

2º PLATO:

- Ternera (vaca) o
- Cinta de lomo fresca o
- Gallo, trucha

Infusión o café solo (con sacarina)

MERIENDA
- Fruta (1,2 o 3 piezas)

CENA
1º PLATO:

- Espárragos (con jamón o mayonesa light) o

- Lechuga
- Alcachofas (con jamón o mayonesa light)

2º PLATO:

- Jamón york o Lacón o

- Tortilla (1 o 2 huevos; MÁXIMO 4 huevos a la semana)
- Lenguado, boquerones.

Infusión con sacarina.

Te queremos ♥