¿Qué intervención antropométrica podría realizar según la postura de pie? (ej.

:
alcances verticales, horizontales, altura planos de trabajo).

Es importante tener clara la definición de antropometría, y cuál es su relación con la

ergonomía; la antropometría, es una disciplina que se encarga de estudiar las medidas del
cuerpo humano teniendo en cuenta su estructura anatómica y mediciones exactas, lo cual
permite describir físicamente a las personas y está relacionada con la ergonomía, porque
tiene como objetivo adaptar el entorno a las personas.

Esta disciplina puede ser estática o dinámica, las cuales tienen que ver con el estudio
de las medidas de la estructura del cuerpo humano en diferentes posiciones, ya sea sin
movimiento o con movimiento.

Dentro del caso expuesto de la lavandería “LAVAYA”, se mencionaron las condiciones

ergonómicas presentes en el área de trabajo como la organización de la labor diaria, la carga
física y mental que tienen las trabajadoras de dicho lugar, así como las estaturas de cada una
y la enfermedad de una de ellas, quien tiene diagnosticada artritis degenerativa de rodillas,
manos y lumbar, enfermedad que puede empeorar por las pésimas condiciones en las que
trabajan y que están expuestas diariamente; por eso se considera necesario intervenir y
acondicionar de manera óptima el lugar de trabajo y para esto es importante que el área
directiva tenga conocimiento del estado de salud de las trabajadoras, de las condiciones en
las que tienen que trabajar y de cómo se deben rediseñar los puestos de trabajo pensando
siempre en el bienestar de ellas y que si se tiene un entorno laboral agradable y adaptado
para cada una de ellas, se tendrá como resultado mayor productividad y un mejor ambiente
laboral.

Para llevar a cabo una intervención, es necesario un estudio antropométrico, donde se

proporcionen las medidas exactas de las estructuras físicas de cada una de las trabajadoras,
el cual debe hacerse de manera adecuada y teniendo en cuenta lo siguiente:

- Se debe estar sin nada en la cabeza y los pies, así como poca ropa.
- Medir ambos lados del cuerpo.
- Medir el ancho y largo del cuerpo.
- Medir el frente con una respiración suave.
- Se deben tomar las mismas medidas a ambas trabajadoras.
- Medir los rangos de movimiento de las articulaciones.
- Tener en cuenta la edad, la raza, el sexo, la situación socioeconómica, tipo de
alimentación y la contextura física.

En la postura de pie, se deben tomar las medidas teniendo en cuenta que los talones
deben estar unidos y de manera perpendicular al suelo, los brazos deben estar en posición de
descanso en ambos lados del cuerpo, con las manos extendidas y hombros relajados y la
cabeza debe estar mirando hacia el frente. Se debe registrar el peso y la altura del trabajador,
por lo tanto debe estar con ropa ligera y sin zapatos.
 En postura de pie, se debe registrar el alcance vertical, el cual es la medida de la
distancia desde el extremo de los dedos hasta el suelo, con los brazos extendidos hacia
arriba, paralelos al plano frontal como se muestra en la imagen N°1.

Imagen N° 1. Alcance vertical en postura de pie.

Se debe registrar el alcance horizontal, que es la distancia que se tiene al extender los
brazos formando ángulo de 90° con el cuerpo en sentido horizontal, como se muestra en la
imagen N° 2. Esta medida es importante cuando se va a llevar a cabo el diseño del puesto de
trabajo para saber la distancia adecuada en la que deben estar los elementos de trabajo sin
que afecte la extensión de los miembros superiores de los trabajadores, así como el alcance
horizontal en el que no se realiza agarre de objetos.

Imagen N° 2. Alcance horizontal en postura de pie.

 A continuación se presentan las principales dimensiones antropométricas (imagen N°3) a tener
en cuenta:

Imagen N° 3. Principales dimensiones antropométricas.

Luego de tener el registro de las medidas de las trabajadoras por medio del estudio
antropométrico, se deben analizar cada uno de los procedimientos o tareas que se realizan en
la lavandería, así como el espacio estructural del mismo y empezar con el rediseño de los
puestos de trabajo, pero cabe resaltar, que no solo se va a tener en cuenta el plano físico de
este rediseño, sino que también se deben tener presentes las actividades del programa de
pausas activas, los exámenes ocupacionales periódicos, las recomendaciones médicas, el
programa de capacitaciones dadas de acuerdo a las necesidades laborales, todo debe
llevarse a cabo para tener resultados adecuados y mejorar la calidad de vida y de trabajo de
las trabajadoras, así como de mejorar la productividad de la organización.
 Teniendo claro todo lo mencionado anteriormente, se procede con la intervención en la
organización y rediseño del puesto de trabajo, para lo cual se deben hacer mejoras en lo
siguiente:
- La iluminación: se deben ubicar luminarias fluorescentes por toda el área de la
lavandería de manera que se distribuya de manera uniforme la luz.

- La ventilación: se debe disponer de una ventilación de forma natural a través de una

ventana con sistema de extracción de aire o con sistema de aire acondicionado,
generando comodidad y reduciendo el posible estrés térmico ocasionado por las
tareas y el ambiente.

- Puerta de acceso: se debe cubrir con una cortina o con algún material que bloquee
los rayos solares que ingresan al área de trabajo generando calor continuo y
malestar visual en las trabajadoras.

- Herramientas de trabajo: las mesas de doblado deben estar a la altura adecuada,

de acuerdo al estudio antropométrico realizado; los canastos de ropa sucia deben
estar adaptados para la cantidad de ropa que cae en ellos y estar ubicados de
manera que la ropa no se salga; los químicos y jabones utilizados para el lavado
deben ser ubicados a una altura adecuada, deben tener acceso fácil y seguro para
las trabajadoras y deben estar rotulados.

En la siguiente imagen se muestra la distribución del plano de trabajo (imagen N° 4):

Imagen N° 4. Plano de trabajo.

- Capacitación a las trabajadoras:

o Se debe instruir en el manejo adecuado de los computadores y del

sistema de registro de recibido de ropa, para que dicha actividad pueda
ser realizada por las dos trabajadoras.

o Se deben hacer pausas activas antes, durante y después de la jornada

laboral, teniendo en cuenta las posibles recomendaciones médicas que
puedan tener, en este caso la señora de 50 años quien tiene
diagnosticada artritis degenerativa de manos, rodillas y columna lumbar,
se deben establecer actividades con movimientos adecuados para ella.

o Capacitar en la mejora de las relaciones interpersonales, con el fin de

mejorar la relación entre trabajadoras y su jefe.

o Capacitar al jefe en cada uno de los procedimientos que se realizan en la

lavandería, con el fin de hacer una mejora en la distribución de tareas.

- Postura de pie durante la realización de las labores en la lavandería: dentro de esta

organización es constante el movimiento y la postura de pie, por lo que es
importante que se faciliten mecanismos de descanso, para evitar posibles
problemas de salud, a continuación algunos lineamientos que se deben seguir para
el trabajo en la posición de pie:

o Tener un asiento para que se puedan sentar a descansar durante la

jornada en intervalos cortos.

o Las herramientas y superficies del área de trabajo deben estar adaptadas

y condicionadas a las mediciones físicas de las trabajadoras.

o Si no se pueden modificar algunas herramientas de trabajo, se deben

permitir superficies seguras, adecuadas y ajustables que puedan facilitar
la realización del trabajo o alcanzar algún elemento que no sea de fácil
acceso.

o Llevar a cabo pausas activas que permitan el descanso periódico de las

trabajadoras.

o El suelo debe ser antideslizante para evitar caídas.

o El área debe estar bien distribuida, junto con las máquinas y herramientas
de trabajo, permitiendo el desplazamiento de las trabajadoras y el cambio
 de posturas y movimientos, con el fin de evitar posturas forzadas que
puedan afectar la salud y el bienestar de las empleadas o de quien
ingrese al área de trabajo.

- Orden y aseo: es importante mantener el área y puesto de trabajo limpio, sin

elementos en el suelo que puedan ocasionar caídas y accidentes de trabajo, así
como mantener limpias las máquinas y herramientas de trabajo.

- Ropa de trabajo o uniforme: la vestimenta para trabajar debe ser cómoda, de tela
que permita la transpiración de la piel, los zapatos deben ser cómodos,
antideslizantes y de tacón bajo

- Entorno y ambiente laboral: se deben generar y mantener relaciones

interpersonales basadas en el respeto, con el fin de evitar el estrés laboral, la
sobrecarga de trabajo y malentendidos, para esto es importante tener una buena
comunicación, saber escuchar, saber hablar, ser prudentes y mantener la calma en
situaciones de mucho estrés.

Bibliografía

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