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Se mencionó en las definiciones que la ergonomía es una moderna ciencia y que es un campo de conocimientos
interdisciplinarios, y podría agregarse que además de ciencia y conocimientos es una disciplina.
La ergonomía es el estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y
con quienes lo realizan (los trabajadores). Se utiliza para determinar cómo diseñar o adaptar el lugar de trabajo
al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de aumentar la eficiencia. En otras palabras, para
hacer que el trabajo se adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a él. Un ejemplo
sencillo es alzar la altura de una mesa de trabajo para que el operario no tenga que inclinarse innecesariamente
para trabajar. El especialista en ergonomía, denominado ergonomista, Estudia la relación entre el trabajador, el
lugar de trabajo y el diseño del puesto de trabajo.
La aplicación de la ergonomía al lugar de trabajo reporta muchos beneficios evidentes. Para el trabajador,
unas condiciones laborales más sanas y seguras; para el empleador, el beneficio más patente es el aumento
de la productividad. La ergonomía es una ciencia de amplio alcance que abarca las distintas condiciones
laborales que pueden influir en la comodidad y la salud del trabajador, comprendidos factores como la
iluminación, el ruido, la temperatura, las vibraciones, el diseño del lugar en que se trabaja, el de las
herramientas, el de las máquinas, el de los asientos y el calzado y el del puesto de trabajo, incluidos elementos
como el trabajo en turnos, las pausas y los horarios de comidas.
Finalmente el diccionario online Word Reference define la ergonomía como la “ciencia que estudia la
capacidad y la psicología del hombre en relación con su trabajo y la maquinaria o equipo que maneja,
y trata de mejorar las condiciones que se establecen entre ellos”.
Por lo general, es muy eficaz examinar las condiciones laborales de cada caso al aplicarlos principios de la
ergonomía para resolver o evitar problemas. En ocasiones, cambios ergonómicos, por pequeños que sean, del
diseño del equipo, del puesto de trabajo o las tareas pueden mejorar considerablemente la comodidad,
la salud, la seguridad y la productividad del trabajador. A continuación figuran algunos ejemplos
de cambios ergonómicos que, de aplicarse, pueden producir mejoras significativas.
Para labores minuciosas que exigen inspeccionar de cerca los materiales, el banco de
trabajo debe estar más bajo que si se trata de realizar una labor pesada.
Para las tareas de ensamblaje, el material debe estar situado en una posición talque los músculos más
fuertes del trabajador realicen la mayor parte de la labor.
Hay que modificar o sustituir las herramientas manuales que provocan incomodidad o
lesiones. A menudo, los trabajadores son la mejor fuente de ideas sobre
cómo mejorar una herramienta para que sea más cómodo manejarla. Así, por ejemplo, las pinzas
pueden ser rectas o curvadas, según convenga.
Ninguna tarea debe exigir de los trabajadores que adopten posturas forzadas, como tener todo
el tiempo extendidos los brazos o estar encorvados durante mucho tiempo.
Hay que enseñar a los trabajadores las técnicas adecuadas para levantar pesos. Toda tarea bien
diseñada debe minimizar cuánto y cuán a menudo deben levantar pesos los trabajadores.
Se debe disminuir al mínimo posible el trabajo en pie, pues a menudo es menos cansador hacer una
tarea estando sentado que dé pie
Se deben rotar las tareas para disminuir todo lo posible el tiempo que un trabajador
dedica a efectuar una tarea sumamente repetitiva, pues las tareas repetitivas exigen utilizar
los mismos músculos una y otra vez y normalmente son muy aburridas.
Hay que colocar a los trabajadores y el equipo de manera tal que los trabajadores puedan desempeñar sus
tareas teniéndolos antebrazos pegados al cuerpo y con las muñecas rectas .Ya sean grandes o
pequeños los cambios ergonómicos que se discutan o pongan en práctica en el lugar de trabajo,
es esencial que los trabajadores a los que afectarán esos cambios participen en las discusiones, pues
su aportación puede ser utilísima para determinar qué cambios son necesarios y adecuados. Conocen mejor
que nadie el trabajo que realizan.
A. El puesto de trabajo
El puesto de trabajo es el lugar que un trabajador ocupa cuando desempeña una tarea. Puede estar ocupado
todo el tiempo o ser uno de los varios lugares en que se efectúa el trabajo. Algunos ejemplos de puestos de
trabajo son las cabinas o mesas de trabajo desde las que se manejan máquinas, se ensamblan piezas o se
efectúan inspecciones; una mesa de trabajo desde la que se maneja un ordenador; una consola de control; etc.
Es importante que el puesto de trabajo esté bien diseñado para evitar enfermedades relacionadas con
condiciones laborales deficientes, así como para asegurar que el trabajo sea productivo. Hay que diseñar todo
puesto de trabajo teniendo en cuenta al trabajador y la tarea que va a realizar a fin de que ésta se lleve a cabo
cómodamente, sin problemas y eficientemente. Si el puesto de trabajo está diseñado adecuadamente, el
trabajador podrá mantener una postura corporal correcta y cómoda, lo cual es importante porque una postura
laboral incómoda puede ocasionar múltiples problemas, entre otros:
lesiones en la espalda;
aparición o agravación de una LER;
problemas de circulación en las piernas.
A continuación figuran algunos principios básicos de ergonomía para el diseño de los puestos de trabajo. Una
norma general es considerar la información que se tenga acerca del cuerpo del trabajador, por ejemplo, su
altura, al escoger y ajustar los lugares de trabajo. Sobre todo, deben ajustarse los puestos de trabajo para
que el trabajador esté cómodo.
Altura de la cabeza
Debe haber espacio suficiente para que quepan los trabajadores más altos.
Los objetos que haya que contemplar deben estar a la altura de los ojos o un poco más abajo porque
la gente tiende a mirar algo hacia abajo.
Los paneles de control deben estar situados entre los hombros y la cintura.
Hay que evitar colocar por encima de los hombros objetos o controles que se utilicen a menudo.
Alcance de los brazos Los objetos deben estar situados lo más cerca posible al alcance del brazo
para evitar tener que extender demasiado los brazos para alcanzarlos o sacarlos.
Hay que colocar los objetos necesarios para trabajar de manera que el trabajador más alto no tenga
que encorvarse para alcanzarlos. Hay que mantener los materiales y herramientas de uso
frecuente cerca del cuerpo y frente a él.
Hay que dejar espacio para poder estirar las piernas, con sitio suficiente para unas piernas largas.
Hay que facilitar un escabel ajustable para los pies, para que las piernas no cuelguen y
el trabajador pueda cambiar de posición el cuerpo. Tamaño de las manos Las asas, las agarraderas
y los mangos deben ajustarse a las manos. Hacen falta pequeñas para manos pequeñas y mayores
para manos mayores.
Hay que dejar espacio de trabajo bastante para las manos más grandes. Tamaño del cuerpo Hay
que dejar espacio suficiente en el puesto de trabajo para los trabajadores de mayor tamaño.
Si un trabajo no necesita mucho vigor físico y se puede efectuar en un espacio limitado, el trabajador
debe realizarlo sentado.
El trabajador tiene que poder llegar a todo su trabajo sin alargar excesivamente los brazos ni girarse
innecesariamente.
La posición correcta es aquella en que la persona está sentada recta frente al trabajo que tiene que
realizar o cerca de él.
La mesa y el asiento de trabajo deben ser diseñados de manera que la superficie de trabajo se
encuentre aproximadamente al nivel de los codos.
La espalda debe estar recta y los hombros deben estar relajados. De ser posible, debe haber algún
tipo de soporte ajustable para los codos, los antebrazos o las manos.
El asiento de trabajo
Un asiendo de trabajo adecuado debe satisfacer determinadas prescripciones ergonómicas. Siga las
siguientes directrices al elegir un asiento:
El asiendo de trabajo debe ser adecuado para la labor que se vaya a desempeñar para la altura de la
mesa o el banco de trabajo.
Lo mejor es que la altura del asiento y del respaldo sean ajustables por separado. También se debe
poder ajustar la inclinación del respaldo.
El asiento debe permitir al trabajador inclinarse hacia adelante o hacia atrás con facilidad.
El trabajador debe tener espacio suficiente para las piernas debajo de la mesa de trabajo y poder
cambiar de posición de piernas con facilidad.
Los pies deben estar planos sobre el suelo. Si no es posible, se debe facilitar al trabajador un escabel,
que ayudará además a eliminar la presión de la espalda sobre los muslos y las rodillas.
El asiento debe tener un respaldo en el que apoyar la parte inferior de la espalda.
El asiento debe inclinase ligeramente hacia abajo en el borde delantero.
Lo mejor sería que el asiento tuviese cinco patas para ser más estable.
Es preferible que los brazos del asiento se puedan quitar porque a algunos trabajadores
no les resultan cómodos. En cualquier caso, los brazos del asiento no deben impedir al trabajador
acercarse suficientemente a la mesa de trabajo. El asiento debe estar tapizado con un tejido
respirable para evitar resbalarse.
Siempre que sea posible se debe evitar permanecer en pie trabajando durante largos períodos de tiempo. El
permanecer mucho tiempo de pie puede provocar dolores de espalda, inflamación de las piernas, problemas
de circulación sanguínea, llagas en los pies y cansancio muscular. A continuación figuran algunas directrices
que se deben seguir si no se puede evitar el trabajo de pie:
Si un trabajo debe realizarse de pie, se debe facilitar al trabajador un asiento o taburete para que pueda
sentarse a intervalos periódicos.
Los trabajadores deben poder trabajar con los brazos a lo largo del cuerpo y sin tener que encorvarse
ni girar la espalda excesivamente.
La superficie de trabajo debe ser ajustable a las distintas alturas de los trabajadores y
las distintas tareas que deban realizar.
Si la superficie de trabajo no es ajustable, hay que facilitar un pedestal para elevarla superficie de
trabajo a los trabajadores más altos. A los más bajos, se les debe facilitar una plataforma para elevar
su altura de trabajo.
Se debe facilitar un escabel para ayudar a reducir la presión sobre la espalda y para que el
trabajador pueda cambiar de postura. Trasladar peso de vez en cuando disminuye la presión
sobre las piernas y la espalda.
En el suelo debe haber una estera para que el trabajador no tenga que estar en pie sobre una superficie
dura. Si el suelo es de cemento o metal, se puede tapar para que absorba los choques. El suelo
debe estar limpio, liso y no ser resbaladizo
Los trabajadores deben llevar zapatos con empeine reforzado y tacos bajos cuando
trabajen de pie
Debe haber espacio bastante en el suelo y para las rodillas a fin de que el trabajador
pueda cambiar de postura mientras trabaja.
Las herramientas manuales Hay que diseñar las herramientas manuales conforme a prescripciones
ergonómicas. Unas herramientas manuales mal diseñadas, o que no se ajustan al trabajador o a la tarea a
realizar, pueden tener consecuencias negativas en la salud y disminuir la productividad del
trabajador. Para evitar problemas de salud y mantener la productividad del trabajador, las herramientas
manuales deben ser diseñadas de manera que se adapten tanto a la persona como a la tarea. Unas
herramientas bien diseñadas pueden contribuir a que se adopten posiciones y movimientos correctos
y aumentar la productividad. Siga las siguientes normas al seleccionar las herramientas manuales:
La ergonomía como disciplina busca el estudio integral del hombreen el marco de sus actividades con
las máquinas y el entorno; tratando de perfeccionar la actividad laboral, recurre a los conceptos aportes de
otras ciencias, como las ciencias sociales, las ciencias naturales y las ciencias técnicas. En su formación final
recorre todo un proceso de integración con la actividad científica y la actividad experimental o práctica, lo que
permite hacer mención de:
La Ergonomía desde el punto de vista sistémico está conformada en principio por tres elementos básicos: el
hombre o ser humano, el ambiente o entorno, relacionado a su vez con el ambiente construido y objeto o
máquina de trabajo. Los elementos anteriormente mencionados tienen una relación directa con los niveles de
productividad, satisfacción e incidencia de riesgos; factores que están determinados por el adecuado
funcionamiento de cada uno y la interacción (interfaz) entre ellos.
Es de gran importancia resaltar que lo anteriormente descrito es un tipo de clasificación de sistemas, pero que
existen otras como la que propuso McCormick donde plantea tres tipos de sistema hombre-máquina:
Manual: en donde el ser humano provee fuerza y el control de la actividad, por ejemplo un hombre
pañetando.
Semiautomático: en donde la maquina proporciona la fuerza para que el sistema se mueva, y el hombre controla
a través de dispositivos de salida. Se propone dentro de este tipo el control ejercido por un conductor sobre el
tanque de gasolina y la velocidad a través del tablero de señales y de las palancas.
Automático: la maquina proporciona la fuerza del sistema, detectar y controlar la operación normal, y el
ser humano funciona supervisa. Como ejemplo se menciona a los pilotos, quienes establecen y luego
modifican sus pilotos automáticos.
o Un plan eficaz del flujo de materiales, es un requisito indispensable para la producción económica.
o El plan de flujo de materiales es la base de una buena distribución de las instalaciones físicas.
o El manejo de materiales es el que le da movimiento a los materiales en los procesos relacionados en
una planta de producción, a través de varios y diferentes sistemas de manejo.
o El buen arreglo físico de las instalaciones, permite al flujo de los materiales el
funcionamiento eficiente en los diferentes procesos relacionados.
o La operación eficiente del proceso da como resultado minimizar los costos de producción.
o Los costos mínimos en la producción dan como resultado mayores utilidades. Entonces, podemos
decir sin equivocarnos que, el plan de flujo de materiales, es la base para el diseño de toda instalación,
así como para el éxito de la compañía.
El ambiente de trabajo debe ser proyectado de modo que no tenga efectos nocivos en la gente, sean de orden
físico, químico o biológico y procurando que sirva para mantener la salud, así como la capacidad y buena
disposición para el trabajo. Se deben tener en cuenta los fenómenos objetivamente medibles, así como las
apreciaciones subjetivas. Dependiendo del sistema de trabajo, es necesario prestar atención, en particular, a
los siguientes puntos:
a) Las dimensiones de las premisas de trabajo (localización general, espacio para trabajar y espacio para
las actividades referentes al tráfico) deben ser adecuadas.
b) La renovación del aire debe ser adaptada en relación con los factores como los siguientes:- Número de
personas en el local.
- Condiciones térmicas.
c) Las condiciones térmicas del lugar de trabajo, deben ser adaptadas de acuerdo con las condiciones
climáticas del lugar, teniendo en cuenta principalmente:
- Temperatura atmosférica.
- Radiación térmica.
- Propiedades de la vestimenta
d) La iluminación debe ser tal, que compense posibles efectos de percepción óptica delos operarios para las
actividades requeridas.
.En esto hay que ver si el trabajador para determinados puestos de trabajo que se le puedan ofrecer. Además,
hay que tener en cuenta los peligros que puedan existir para él en relación con la seguridad y su salud.
- La mayor parte de la gente ve perfectamente los colores. Si se ponen separados los que tienen alguna
deficiencia en la visión del color, sé que son realmente numerosos los que tienen alguna anomalía cromática.
- Homogeneidad. Ausencia de brillos y reflejos molestos. Contraste en iluminación y color. Edad media de los
trabajadores.
e) En la selección de los colores para el local y para el equipo de trabajo deben tenerse en cuenta sus efectos
en la distribución de las luces y en la estructura y calidad del campo de la visión.
f) El ambiente acústico del trabajo debe disponerse de modo que se eviten los efectos de ruido y monotonía,
incluyendo aquellos efectos debidos a causas exteriores. Se debe tener en cuenta particularmente los
siguientes factores:
g) Las vibraciones y los impactos transmitidos a las personas no deben alcanzar niveles que causen daño físico,
reacciones psico-patológicas o bien trastornos sensomotores.
i) Durante el trabajo que se realice al exterior debe procurarse adecuada protección contra los efectos
climáticos adversos (contra el calor, el frío, el viento, la lluvia, la nieve, el hielo)
4.2.2 Antropometría
¿Qué es la Antropometría?
La antropometría es la ciencia que estudia las dimensiones del cuerpo humano. Los conocimientos y técnicas
para llevar a chabolas mediciones, así como su tratamiento estadístico, son el objeto de la
antropometría.
Hará el diseño de mobiliario, como objeto destinado al uso humano, resulta imprescindible
considerar las dimensiones corporales de los usuarios. Ello supone confrontar con los datos
antropométricos cada una de las dimensiones que define los distintos tipos de mobiliario.
La aplicación de la ergonomía al lugar del trabajador reporta muchos beneficios evidentes. Para
el trabajador, unas condiciones laborales más sanas y seguras; para el empleador, el beneficio más patente
es el aumento de la productividad. Sin embargo, hasta los últimos años, algunos trabajadores,
sindicatos, empleadores no prestan atención a cómo puede influirle diseño del lugar del trabajo en la salud de
los trabajadores y tampoco se toma demasiado en cuenta el hecho de que las personas tienen distintas alturas,
formas y tallas y distinta fuerza (antropometría).
Es importante que el puesto de trabajo esté bien diseñado para evitar enfermedades relacionadas con
condiciones laborales deficientes, así como para asegurar que el trabajo sea productivo. Hay que diseñar todo
puesto de trabajo tomando en cuenta al trabajador y la tarea a desempeñar, a fin de que se efectúe
cómodamente y eficientemente.
-Lesiones en la espalda.
-Aparición o agravación de una LER (lesiones por esfuerzos repetitivos)
Algunos principios básicos de ergonomía para el diseño del lugar de trabajo tomando en cuenta a antropometría:
Altura de la cabeza:
-Debe haber espacio suficiente para que quepan los trabajadores más altos
.-Los objetos que haya que contemplar deben estar a la altura de los ojos o una poca masa bajo porque la gente
tiende a mirar algo hacia abajo. Altura de los hombros
-Hay que evitar colocar por encima de los hombros objetos o controles que se utilicen a menudo
.Alcance de los brazos-Los objetos deben estar situados cerca.-Hay que mantener los materiales y herramientas
de uso frecuente cerca del cuerpo y frente a él. Altura del codo Altura de la mano:-Hay que cuidar que los
objetos que haya que levantar estén a una altura entre la mano y el hombro. Longitud de las piernas:- Ajustar
la altura del asiento.-Dejar espacio para poder estirar las piernas. Tamaño de las manos:-Las agarraderas, las
asas y los mangos deben ajustarse a las manos. Tamaño del cuerpo También a la hora de diseñar o rediseñar
el puesto de trabajo hay que tener encuentra lo siguiente:-Tipos de tareas a realizar.-Cómo hay que realizarlas.-
Cuantas tareas hay que realizar.-El orden de realización.-El tipo de equipo necesario para efectuarlas.
CONCLUSION
La ergonomia incluye varios aspectos que van desde el estudio de la antoprometrico de las personas,hasta un
buen diseño del lugar de trabajo (ingenieria), esto dado por resultado dependiendo de la buena o mala
aplicación que se le de a esta, una alza o baja de los siguientes efectos operacionales: calidad, produccion,
estandares, rotacion de persoanl, incapacidades ( ausentismo).