CONSIDERACIONES

ESPECIALES
PRESENTADO POR:
CESAR MANCERA
ALVARO DUARTE
DIEGO SANCHEZ
 CONSIDERACIONES ESPECIALES

 ALTERACIONES MENSTRUALES
 EMBARAZO
 OSTEOPOROSIS
 TRANSTORNO DE COMPORTAMIENTO ALIMENTARIO
 CONDICIONES AMBIENTALES
 MECANISMOS DE REGULACIÓN DE LA TEMPERATURA CORPORAL
ALTERACIONES MENSTRUALES
ALTERACIONES MENSTRUALES
 EMBARAZO

Durante el embarazo se recomienda este tipo

de actividad física:
- Caminar a paso rápido o forzado
- Natación
- Yoga
- Pilates
- Aeróbicos en agua
- Bicicleta estacionaria
 EMBARAZO
No está recomendada actividad física de alto impacto
(saltar, ni trote)

Precauciones del ejercicio:

- Evitar los accidentes (choques) o caídas durante la actividad física.

- Utilizar ropa cómoda (ropa deportiva, zapatos adecuados y que
permita la transpiración).
- Evitar la exposición excesiva al calor o a temperaturas alta.
- Tomar mucha agua durante la actividad.
- Realizar un calentamiento y estiramiento pasivo antes de la
actividad.
- Cambiar frecuentemente las actividades que se realizan evitar
actividades repetitivas.
- Alimentarse adecuadamente.
- Leer adecuadamente las respuestas del cuerpo frente a la actividad
física sobre todo como síntomas inusuales como: dolor, mareos,
sangrado, fluidos vaginales inusuales, cansancio excesivo.
 OSTEOPOROSIS
La prescripción de ejercicio en pacientes ancianos
y osteoporóticos siempre debe ir precedida de una
evaluación cuidadosa: de hecho, es esencial
definir el tipo, la intensidad y la duración de un
programa propuesto.
La decisión se basa en la fuerza muscular, el
rango de movimiento, la marcha, la función
cardiopulmonar, las comorbilidades, la densidad
ósea y el historial de fracturas previas del sujeto,
así como el riesgo de caídas.
 OSTEOPOROSIS
Actividades físicas que se deben tener en cuenta durante la
osteoporosis:

- Caminar durante al menos 30 minutos al día.

-El entrenamiento cardiorrespiratorio y, en particular, caminar a alta

velocidad (exige cuantificarlo), entremezclado con trotar, subir
escaleras, es capaz de limitar la reducción de la densidad mineral
ósea (DMO).

-El entrenamiento de fuerza para los miembros inferiores es el tipo

más efectivo de intervención en la DMO para el cuello del fémur.
 TRANSTORNO DE
COMPORTAMIENTO ALIMENTARIO
Los trastornos de la conducta alimentaria hacen referencia al
conjunto de actitudes, comportamientos y estrategias
asociados con una preocupación permanente por el peso y la
imagen corporal.
 TRANSTORNO DE
COMPORTAMIENTO ALIMENTARIO
CONDICIONES AMBIENTALES
CONDICIONES AMBIENTALES
 MECANISMOS DE REGULACIÓN
DE LA TEMPERATURA CORPORAL
 MECANISMOS DE REGULACIÓN
DE LA TEMPERATURA CORPORAL
GRACIAS POR SU
ATENCIÓN