TX: Inhalamos y exhalamos lentamente sintiendo como nuestro estomago se infla al inhalar y se

contrae al exhalar al mismo tiempo dejas a un lado todas tus preocupaciones y pensamientos. Va
de nuevo volvemos a respirar profundamente y exhalar.

Ahora Felipa vamos a imaginar que vas a un restaurante con Carlos a uno donde vayan
frecuentemente ordenan y mientras esperan comienzan a platicar de como les fue en su día, de
repente el menciona algo de su futura casa y tu en ese momento le dices lo que piensas de ese
tema. ¿Puedes ver el restaurante y a Carlos?

PX Si, si lo veo

Imagina el olor del restaurante, escuchas las voces de las demás personas de otras mesas
conversando mientras tú ves a Carlos fijamente a los ojos. ¿Puedes describirme el restaurante?

Px: es un restaurante italiano, algo rustico, suena una música cálida de piano, hay mucha gente
huele delicioso como a pasta.

TX Imagina que el ahí él te pregunta: Felipa vi un perro que me gusto para la casa ¿a ti que raza de
perro te gustaría tener?

Imagina que comienzas a preguntarle a Carlos sobre sus planes a futuro contigo, asimismo le
comentas como te sientes cada vez que el te pregunta algo que tiene que ver con su futuro juntos
y lo cuestionas sobre el por que no ha regresado el anillo de compromiso

Que después de preguntarle todo se quedan conversando tranquilamente sobre el tema mientras
comen y tú te sientes tranquila, muy relajada, como si te hubieras quitado un peso de encima.

Quiero que te imagines que después de platicar con Carlos tú te sientes feliz, orgullosa y aliviada.
Por que al final obtuviste una respuesta sobre tu futuro.

Ahora poco a poco vuelve a respirar lento y profundo después exhala lento. Cuando estés lista
puedes abrir los ojos.

TX Felipa como te sentiste, cuéntame un poco

PX La verdad me sentí muy bien algo liberada de hecho estoy más convencida sobre cuestionar a
Carlos. …….

ROLE PLAYING

Tx Me alegra escuchar eso, pero antes de llegar a ese punto tendremos que practicar la situación
mediante un role playing es decir actuaremos esta misma situación del restaurante aquí en el
cubículo de tal forma que yo tomare el rol de Carlos e interactuare contigo y tú me cuestionaras
de la misma forma que harías con él.

¿Qué te parece?

PX Me parece muy bien porque, aunque ya estoy mas decidida aun no sé cómo decírselo Creo que
este ejercicio me vendrá muy bien.
TX Usaremos la misma situación de restaurante. Vamos a comenzar

Tx (rol de Carlos) ¡Qué bueno que venimos a cenar Felipa! Espero que la comida que ordenamos
no demore mucho, el aroma del restaurante huele muy rico vrd

PX si ojalá este buena la comida y llegue pronto muero de hambre.

Tx (rol de Carlos) y mientras esperamos cuéntame que tal te fue en tu día? Por que yo tuve un día
muy pesado en el trabajo en un punto me llego a doler la cabeza, pero se me quito rápido.

Px: muy bien los niños de la escuela estuvieron algo inquietos hoy, pero al final pusieron atención
cuando les leí un cuento.

Tx (rol de Carlos) oye fíjate que mi primo compro un Husky y esta muy padre, el otro día me paso
una foto. ¿Podría ser una buena opción para la casa no crees? o que a ti que raza de perro te
gustaría que tuviéramos.

Px Quisiera hablar de eso contigo a que te refieres con la casa?}

Tx (rol de Carlos) porque preguntas eso, pues donde vivamos nosotros no te gustaría tener un
perro?

Px Si, pero esa no es la cuestión, si no cuanto falta para que eso pase? Desde que te devolví el
anillo de compromiso no has tocado el tema de casarnos. Y creo que estamos en un buen punto
para irlo pensando de nuevo.

Tx (rol de Carlos) Tienes razón, ya no hemos tratado ese tema como se debe

Px Así es Carlos y la verdad me gustaría saber que pasara entre nosotros para poder tomar una
decisión sobre mi futuro.

Px (rol de Carlos) Tienes razón debemos aclarar ese punto.

Tx: Muy bien Felipa hemos terminado que tal te sentiste en este ejercicio

Px: Super bien, aunque sabía que era usted y no Carlos me puse algo nerviosa, pero si pude decir
todo lo que tenía dentro.