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Prevencion del
cancer de seno.
¿Qué es? Prevenciones Autoexamen…
El cáncer de mama es un tipo de .
Evitar rayos X si no es
1. Pararse frente al espejo,
inspeccione visualmente cada seno
cáncer que se genera en las células realmente necesario. para reconocer anormalidades.
de las mamas de una persona. Es No espere a tener hijos. 2. Junte las manos detrás de la cabeza y
empújelas hacia el frente. Sentirá que
posible que creas que sólo las Haga Ejercicio.
los músculos del pecho se le aprietan.
mujeres pueden desarrollar cáncer Controle su peso. Fíjese por el espejo en la forma y el
de mama, pero, en realidad, como Piénsalo bien antes de usar contorno de los senos.
todos los seres humanos tienen hormonas. 3. Luego, ponga las manos firmemente
Limite el consumo de sobre sus caderas, dóblese un poco
tejido mamario, los hombres hacia el espejo y al mismo tiempo tire
también pueden sufrir de esta Alcohol.
los hombros y los codos adelante.
enfermedad (aunque es muy poco Amamantar a su bebe el 4. Oprima con los dedos en forma
común). mayor tiempo posible. delicada cada pezón y busque salida
No renuncie a las de líquido.
mamografías.
Si la identifica, consulte a su médico.
Limitar el consumo de 5. Levante el brazo izquierdo.
carnes rojas.
Conozca sus senos Use las yemas de los dedos de la
(Autoexamen). mano derecha para examinarse el
seno izquierdo y el área vecina
firmemente, cuidadosamente y en
forma meticulosa.
6. Repita el 5to paso acostada.
Acuéstese boca arriba, con el brazo
izquierdo sobre la cabeza y una
almohada o toalla debajo del hombro
izquierdo.
Es posible que una persona que
padece cáncer de mama tenga células
cancerosas sólo en una parte de la
mama y que éstas puedan detectarse
al tacto como un nódulo (bulto).