 Hacer ejercicio

 Dificultad para dormir

regularmente
 Roncar
 Apnea al dormir  Seguir un plan de
 Dolor en la espalda y/o alimentación saludable.
en las articulaciones
 Sudor excesivo  Reconocer y evitar las
 Sentir calor siempre trampas de comida que
 Sarpullido o
hacen que comas.
infecciones en los
dobleces de la piel  Controlar tu peso
 Sentir que te falta el regularmente.
aire con el mínimo
esfuerzo  Cirugía para bajar de
 Sueño durante el día o peso.
fatiga
 Depresión

 Curso:
informática
Profesor: Erick
 Alumna: cristina
  Inactividad
La obesidad es un  Dieta Poco
trastorno complejo que Saludable y  La falta de
consiste en tener una Hábitos actividad
cantidad excesiva de Alimenticios  Una dieta no
grasa corporal. La
obesidad no es solo un
 Condiciones de saludable
problema estético. Salud  Historial familiar
Aumenta tu riesgo de  Medicamentos
 Condiciones
enfermedades y  Edad
problemas de salud, tales  Falta de Sueño sociales y
como enfermedad económicas
cardíaca, diabetes y
presión arterial alta.