Batido super saludable que desinflama el

vientre y limpia el colon

Por Guru en Abril del 2017 en Remedios Naturales

Encontrar un remedio natural que combine ayudarte a bajar de peso con una limpieza
profunda de los intestinos resulta casi increíble, pero hoy te traemos esta maravilla con la
que podrás concretar ambas cosas.

Se trata de un batido natural que te ayudará a bajar de peso por la simple razón de que se
compone de nutrientes que activan tu sistema intestinal depurándolo de toxinas, algo que
también repercutirá de manera positiva en tu sangre y se reflejará también en tu piel.

El principal ingrediente es la papaya que contiene papaína, una sustancia que hace más fácil
la incorporación de nutrientes al mismo tiempo que facilita la digestión de alimentos
difíciles de procesar.
Este laxante natural se diferencia de los artificiales en que no produce efectos secundarios y
no elimina la flora intestinal que tanto necesitamos para mantener un balance adecuado de
microbios intestinales.

Pero no solamente es ésta su función, sino que al mismo tiempo este batido que se compone
básicamente de papaya y avena hace un importante aporte nutricional en vitaminas,
proteínas y fibra que también ayudan a proteger el corazón.

Al ser un batido sumamente nutritivo, también otorga sensación de saciedad evitando que
de esta manera sigamos “picando” entre horas, una de las primeras causas del sobrepeso.

Una de las mejores opciones para consumir este batido es el desayuno porque de esta
manera arrancas el día con un aporte de proteínas y vitaminas que te ayudarán a sobrellevar
las largas horas de estudio y trabajo.

Ingredientes:

- 150 g de papaya picada.

- 200 ml de leche vegetal.

- 100 g de avena en hojuelas.

- Una cucharadita de canela en polvo.

- Hielo, a gusto.

Preparación:

- Pela la papaya y pica la cantidad indicada.

- Coloca la fruta ya cortada en la licuadora y agrega el resto de los ingredientes.

- Mezcla bien durante varios segundos hasta obtener un batido homogéneo.

- Si lo deseas, puedes agregar hielo para que resulte una bebida refrescante.

Modo de consumo:
- Puedes preparar este mismo batido dos veces al día, y consumir una dosis en el desayuno
como ya habíamos recomendado y otra a modo de colación a media mañana. Esto te
permitirá llegar con menos hambre al almuerzo además de que te dará tiempo para que se
active tu sistema intestinal.

- Si tu opción es utilizarla como desayuno puedes agregar otras frutas, pasas de uva,
cereales, frutos secos, etcétera.

- Consume este batido durante una semana, descansa otra y repite una más. Para mantener
un intestino desintoxicado realiza este mismo tratamiento cada tres meses.

Este batido es un aliado indiscutido para ayudarte a mantener un vientre plano y unos
intestinos saludables.

Los consejos de Saludable.Guru son sólo para fines informativos y

educativos. Saludable.Guru no es un sustituto de consejos médicos profesionales, de
diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que
puedas tener sobre una condición médica.