RECETAS DE JUGOS PARA NIÑOS

El jugo o zumo de frutas es una forma fácil que un niño pueda adquirir las vitaminas y minerales
necesarios para su desarrollo y crecimiento. El niño puede tomarlo a partir del tercer mes de vida.
Sin embargo, la introducción de zumos de frutas ha de ser muy
cuidadosa, pues de entrada pueden provocar retortijones en los
intestinos e incluso diarreas si se introducen sin la debida precaución.
Se debe empezar dándole al niño tan sólo una cucharadita de zumo
templado al baño maría, e ir aumentando paulatinamente esta dosis
hasta los 50 g diarios.
A partir del quinto mes en adelante se puede proporcionar, sin miedos,
los jugos de frutas. Incluso si está estreñido se le puede dar zumos
de naranjas, mandarinas, tomates, uvas, ciruelas o melocotones, y si
tiene tendencia a la diarrea, se le dar más bien plátano o manzana,
con un poco de zumo de limón.
Si no presenta este tipo de dolencias, puede consumir combinación de
frutas y hasta ciertas verduras.
Cuando empecemos a suministrar al niño zumos de frutas, los
daremos media hora antes de una toma de leche, y cuando se
comience con las papillas de frutas, se le dará como merienda
Recetas de jugos y licuados para niños
Licuado de banana energético (niños mayores de 2 años)
Ingredientes
1/2 taza de leche
1/2 taza de leche en polvo
1 banana madura pelada
Cubitos de hielo

Preparación:
Coloque todos los ingredientes en el Filtro Mágico en el orden en que
aparecen. Prepare el jugo con la licuadora a velocidad alta. Sírvalo
inmediatamente.

Jugo de banana y naranja para fortalecer el sistema de

defensa (niños mayores de 3 años)
Ingredientes
1 naranja pelada y cortada en 4 partes
1 banana madura pelada
Miel a gusto (optativo)
Cubitos de hielo

Preparación:
Coloque todos los ingredientes en el Filtro Mágico en el orden en que
aparecen. Prepare el jugo con la licuadora a velocidad alta. Sírvalo
inmediatamente.

Batido contra diarrea

Ingredientes
1/2 taza de jugo de manzana
1/2 taza de yogur natural
1 banana madura pelada y cortada por la mitad
Cubitos de hielo

Preparación:
Coloque todos los ingredientes en el Filtro Mágico en el orden en que
aparecen. Prepare el jugo con la licuadora a velocidad alta. Sírvalo
inmediatamente.

Batido o licuado energético de banana y durazno

Ingredientes
1/2 taza de leche
1/2 banana mediana pelada
1 1/2 cucharadita de salvado de avena
1/4 taza de duraznos congelados
Cubitos de hielo

Preparación:
Coloque todos los ingredientes en el Filtro Mágico en orden en que
aparecen. Prepare el jugo con la licuadora a velocidad alta. Sírvalo
inmediatamente.

Jugo de frutilla y kiwi para fortalecer el sistema inmunológico

Ingredientes
1/4 taza de jugo de naranja
1 kiwi mediano pelado y cortado por la mitad
1/4 taza de frutillas
Cubitos de hielo
Agua (la necesaria)

Preparación:
Coloque todos los ingredientes en la juguera en el orden en que
aparecen. Prepare el jugo con la juguera a velocidad alta. Sírvalo
inmediatamente.

Jugo de uva y frutilla para el estreñimiento

Ingredientes
1/4 taza de frutillas congeladas
1/4 taza de uvas negras sin semillas
Cubitos de hielo
Agua (la necesaria)

Preparación:
Coloque todos los ingredientes en la juguera en el orden en que
aparecen. Prepare el jugo con la juguera a velocidad alta. Sírvalo
inmediatamente.