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Rebeca Rodríguez es hoy día una de las atletas españolas del fitness con mayor proyección internacional y sobre todo, con uno de
los mejores físicos, como podéis comprobar por las soberbias fotos que acompañan estas líneas.
Dicen que el fitness es algo casi mágico, que puede transformar los cuerpos y en el caso de las chicas multiplicar su feminidad.
Pues en ese caso, Rebeca Rodríguez es la magia del fitness hecha mujer.
Z Cándido Moro
S
eguro que después de ojear alguna
de las fotos que ilustran este
artículo os preguntaréis, ¿cómo es
posible que Rebeca no esté en todas las
revistas constantemente? Vamos a intentar
Esta campeona
gallega está en
franca progesión
deportiva.
corregir esa injusticia presentándoos a
Rebeca Rodríguez.
UNOS INICIOS CORRIENTES
Rebeca es una atleta en franca ascensión y
su físico está madurando y
perfeccionándose con cada día que pasa.
Se diría que la madurez le sienta bien
física y mentalmente, porque esta atleta
gallega lleva ya casi una década
compitiendo y cada vez se la ve mejor y
tiene mayor éxito.
Sin embargo, a pesar de que el estilo de
vida del fitness y el entrenamiento con
pesas constituyen hoy una parte muy
importante de su vida, no siempre fue así
y al principio se apuntó a un gimnasio
simplemente para hacer algo de aeróbic.
No es que el ejercicio cardiovascular, en
sus múltiples vertientes, no forme parte de
su programa actual, bien al contrario, tanto
es así que nuestra protagonista es monitora
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 Julio Beceiro Serantes
en un gimnasio y cuenta con una gran
cantidad de alumnos incondicionales que
la siguen en todas sus clases, puesto que
su energía es contagiosa y desbordante.
No obstante, al cabo de cierto tiempo de
entrenarse comprendió que esa no
era la mejor forma de lograr los
cambios corporales que deseaba
realizar, y probó el entrenamiento
con pesas. Hoy esto forma parte
de su vida.
Rebeca nació en Neda, un
pueblecito de A Coruña, y de
jovencita practicó atletismo, un
deporte que practicaba su
hermano mayor y bajo su
influencia hizo sus pinitos en la
pista, pero esa actividad no la
satisfacía por completo, así que
la dejó y al poco se inscribió en
un gimnasio para practicar
aeróbic.
“A los 19 años comencé con el
aeróbic y un poco más tarde
acabé por cogerle gusto a la sala
de musculación, debido a la
insistencia del que
posteriormente fue mi
preparador, Ramón Rey Polo, ya
que éste siempre insistía en
asegurarme que tenía un buen
físico para poder destacar en el
fitness” recuerda Rebeca.
Ella asegura que entonces era más bien
delgada, sin curvas, de ahí su interés de
empezar en la sala de musculación, ya que
no tenía forma ninguna en hombros,
brazos ni piernas.
Rebeca puede mirar con
ilusión y confianza al futuro.
ENTREVISTA PERSONAL
CON REBECA
MMI: ¿Qué tipo de música te gusta?
RR: Hip Hop, Rap….
MMI: ¿Cómo te gusta vestir?
RR: Entre semana suelo vestir con ropa
deportiva, y los fines de semana me gusta
la ropa más atrevida y sexy.
MMI: ¿Te gusta el cine? ¿De qué tipo?
RR: Me encanta el cine, pero mi género
favorito es sin duda el terror.
MMI: ¿Cuál es tu comida preferida? Fuera
de la dieta, claro.
RR: Pasta con carne y tomate.
MMI: ¿En qué ocupas tu tiempo libre?
RR: Pues me encanta pasar el tiempo con
mi marido, pero también pasear con mis
perros, con los amigos, bueno salir de
marchuli como decimos nosotros.
MMI: ¿Te gusta leer? ¿Qué libro estás
leyendo?
RR: Tengo que confesar que antes leía
bastante, pero cada día tengo menos
tiempo para leer, algo imperdonable, pero
cierto.
“Siempre me gustó la danza pero por
los estudios nunca pude dedicarme a ello,
con el aeróbic encontré un estímulo dentro
de la misma línea, así que a los 18 años
obtuve mi título de monitora y ya desde
ese momento me dediqué en cuerpo y
alma a este mundo del gimnasio”.
Como veis, Rebeca era una chica
corriente, delgada, sin curvas, pero el
entrenamiento con pesas y el
cardiovascular, junto con la alimentación
adecuada, es decir el estilo de vida del
fitness, la han cambiado y han hecho de
ella una mujer diferente, más femenina,
más segura, más vital y sobre todo un
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payasita, pero la verdad es

Nombre y apellidos: Rebeca Rodríguez Jove.
que nos divertimos mucho En las clases
Lugar de nacimiento: Neda (A Coruña)
mis alumnas/os y yo lo que imparte en
Residencia actual: Ferrol (A Coruña)
el gimnasio
Mascota: mis perros Bali, Flapy, Cherry. pasamos genial dándonos desborda la
Profesión: monitora de aerobic, spinning, caña… pero bueno nos energía.
step, fitness…
Altura: 1.64 m
tomamos muy en serio el
Peso competición: 55 kgs. trabajo que estamos
Peso en volumen: 61 Kgs. realizando. Los fines de
semana sigo activa, me
encanta pasear por
Rebeca comenzó la playa con mis
con el aeróbic perros y mi marido
pero la escultura (porque las playas
de su cuerpo la gallegas son las
ha logrado con
las pesas. mejores claro, ji, ji,
ji), andar en bici,
patinar, salir a
correr, y de noche
salir a bailar con
nuestros amigos…
¡también hay que
divertirse y
relajarse un poco!
En lo relativo a
la dieta yo creo que
como todo el
mundo que se
dedica a esto mis
alimentos son pollo,
pescado, arroz,
verduras. En competición más o (proteína, aminoácidos, creatina,
menos hago la misma dieta pero glutamina, complejo vitamínico y
disminuyendo un poco los quemadores de grasa). Fuera de
hidratos de carbono, temporada incorporo carnes rojas,
aumentando el tiempo de cardio cereales, pero comiendo siempre lo más
y por supuesto haciendo un buen limpio posible, eso sí, muy de vez en
uso de la adecuada cuando me suelo dar algún caprichito…
suplementación, porque siempre ¡pero pequeñooo!
auténtico ejemplo a seguir por miles de es posible mejorar gracias a ella,
chicos y chicas.
Es la auténtica magia del fitness hecha CURRÍCULO DEPORTIVO
Su preparador, Arturo 2003 Subcampeona gallega AEF.
mujer. Castañeda, es famoso 2003 Quinta clasificada Olimpia AEF.
por la proporción, 2004 Campeona gallega IFBB.
ASÍ ES SU DÍA A DÍA, EN estética y equilibrio y 2004 Campeona Norte de España.
esas cualidades son 2004 Cuarta clasificada Open Olympus Sport.
PALABRAS DE REBECA marca de la casa en 2004 Integrante del equipo español en los
Actualmente entreno en mi gym Sportfive, Rebeca. Mundiales IFBB de Santa Susana.
que está en Narón (A Coruña), bajo la 2006 Tercera clasificada trofeo IFBB España.
supervisión de mi preparador y amigo 2007 Subcampeona de España AEF.
Arturo Castañeda, al cual admiro un 2007 Cuarta clasificada en Ms Universo
montón y para mí es el mejor entre los NABBA.
2008 Campeona Olimpia.
mejores. En esta temporada hemos 2008 Quinta clasificada en los Campeonatos
quedado bastante contentos de los del Mundo NAC, Grecia.
resultados y ya estamos preparando juntos 2008 Segunda plaza por parejas en los
la siguiente temporada. Campeonatos del Mundo NAC, Grecia.
2011 Sexta clasificada en Arnold Classic
Entreno los cinco días de la semana, Europe.
eso sí con mi compañero de entreno que 2011 Cuarta clasificada en el Cpto de España
es mi marido Migue, cada día un grupo IFBB.
muscular. Dedico una hora de
entrenamiento con pesas, combinándolo
con las clases que imparto, que suelen ser PARA CONTACTAR:
sobre tres horas al día de clases REBECA RODRÍGUEZ JOVE
colectivas las cuales me encantan un RUA DA PRAIA, 3
montón porque me gusta el contacto con 15407 NARON (A CORUÑA)
TEF. 649341519
la gente, ver cómo se divierten con mis
e-mail: joverebeca@hotmail.com
tonterías, porque en clase soy un poco

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