PROGRAMA DE PRE-FORMACION Y FORMACION

EN EL MÉTODO DE B.K.S. IYENGAR

COLOMBIA 2017 - 2019

“En el ámbito del yoga nada se puede enseñar y aprender en un instante”.

B.K.S. Iyengar

Coordina: Natural Yoga

www.naturalyogacolombia.com
 CONTENIDO INTRODUCCION

El Yoga es tan infinito como el Universo mismo. Algunas personas comienzan a practicarlo por razones de
salud, otras llegan buscando paz y tranquilidad en medio de una sociedad cada vez más convulsionada, y
-INTRODUCCION otras persiguen desarrollo humano y transpersonal, una conexión consigo mismos y con los demás y, más allá
de todo esto, crecimiento espiritual, ese contacto con la chispa divina que habita en cada uno de nosotros
-LA COORDINACIÓN
“El Yoga nos conduce a experimentar la esencia profunda del
-CONTENIDO DEL PROGRAMA DE PRE-FORMACIÓN 2017 ser humano mediante la salud del cuerpo, la claridad de la
mente y el crecimiento de la inteligencia.” – B.K.S. Iyengar
-PROGRAMA DE FORMACIÓN 2018 - 2019
-CONTENIDO DEL PROGRAMA DE FORMACION 2018 - 2019 En palabras de José Marcelli, “El yoga es la experi-
encia profunda de sí mismo”. Por fortuna, el yoga
-INSCRIPCION Y COSTO pertenece a todo el mundo, la India es solo una de-
positaria de esta Sabiduría. Así que, son bienveni-
-REQUISITOS dos todos quienes quieran experimentar el arte de
sentirse a sí mismos completos.
-¿DÓNDE SE REALIZARÁ? Según Caroline Adams, la vida es un viaje sagrado. Es
sobre cambio, descubrimiento, movimiento, trans-
-CALENDARIO DE WORKSHOP 2017 formación, expandiendo continuamente su visión
de qué es posible, estrechando su alma, aprendi-
-CALENDARIO PROGRAMA DE PRE-FORMACIÓN 2017 endo a ver clara y profundamente, escuchando a su
intuición, tomando valientes desafíos en cada paso
-HORARIOS del camino.

-PROFESORES FORMADORES La práctica del yoga proporciona una oportunidad única y bendita para viajar a los paisajes del Ser, y para
explorar las profundidades y dimensiones del cuerpo, la mente y el corazón, expresa Carin Allen.

-Formato de Inscripción al programa de Pre-formación “La vida es como un río… se mueve sin parar.” – B.K.S. Iyengar

Independiente de su objetivo final, Ud. ha llegado a esta orilla, tiene delante de sí un vasto territorio que ex-
plorar, pero no estará solo(a), contará con muchos(as) otros(as) compañeros(as) de viaje aprendices del arte
del yoga que, de la mano de Chantal Gómez Jauffred, Marla Apt y José María Vigar le guiarán en su recor-
rido para transformarse y evolucionar como ser humano… más refinado en sensibilidad, percepción, mucho
más maduro en pensamiento y acción.

“Sólo a través del espejo del yoga puede el hombre reflejarse y reconocerse en toda su plenitud.” – B.K.S. Iyengar

El Maestro Iyengar se encargó de desarrollar un método sistematizado para la práctica de yoga, siguiendo la
tradición de los yoga sutras de Patanjali, haciendo énfasis en el detalle, precisión y alineamiento en la eje-
cución atenta y consciente de las posturas (asanas) y el control de la respiración (pranayama), de forma tal
que sus practicantes puedan lograr la integración de cuerpo, mente y espíritu paso a paso. Con la intención
de facilitar este objetivo, el Yoga Iyengar se sirve de gran cantidad de implementos (correas, bloques, sillas,
y otros aparatos específicos diseñados por Iyengar), de forma tal que no hace falta ser flexible, ni joven, ni

CONTENIDO
gozar de óptima salud para practicar yoga.
Con la mente de un científico y el alma de un poeta, Iyengar gastó miles de horas usando su cuerpo como un
laboratorio, experimentando, explorando, observando, creando. Su enseñanza reflejaba su práctica.
 “El yoga es una luz, que una vez encendida, nunca se atenuará. Cuanto mejor es la práctica, más brillante es la llama.”
CONTENIDO DEL PROGRAMA
– B.K.S. Iyengar DE PRE-FORMACIÓN 2017
El yoga es exitoso cuando se practica con devoción, sin interrupción, durante un largo período de tiempo, Asana
así lo dicta el Sutra I.14. Y es que el yoga, no puede llevarse prendido de alfileres, así como el escultor que
trabaja la piedra con paciencia, pero con coraje al mismo tiempo para darle vida a una escultura, de la misma Ø Recomendaciones y precauciones generales
manera debe trabajar el yogui. Ø Técnicas básicas (alineación y acciones en la postura)
Patricia Walden ha referido que, a través de su estilo desafiante, Guruji le enseñó a enfrentar las dificultades
Ø Efectos, beneficios y contraindicaciones por su clasificación (fa-
con los ojos abiertos. A través de la disciplina, se enamoró de la práctica. Una libertad interior floreció en ella.
milias)
“El yoga no nos aleja de la realidad o de las responsabilidades de la vida diaria, sino que pone nuestros pies
firmes y resolutivamente en el terreno práctico de la experiencia. No trascendemos nuestras vidas; volvemos Ø Nombres en sánscrito de las posturas y su traducción
a las vidas que hemos dejado atrás con la esperanza de algo mejor.” – Donna Farhi.
Ø Establecimiento de una práctica personal
Que la Luz de todos los Maestros del Yoga de todos los tiempos esté con Ud. en cada momento, sobre el
mat y fuera de él, para que este viaje que está a punto de emprender hacia su interior sea una experiencia Ø Práctica de secuencias restaurativas, para la menstruación y
enriquecedora, auspiciosa para cada uno de nosotros y para la humanidad entera. para salud de la columna
Anatomía

Ø Introducción al sistema músculo-esquelético del cuerpo hu-

mano y a los principales movimientos de las articulaciones
Filosofía e historia
LA COORDINACIÓN Ø Definición del Yoga
Ø Origen del Yoga
Ø Introducción a la filosofía hindú
Ø Características del método desarrollado por B.K.S. Iyengar
Natural Yoga Colombia te invita a participar en el programa de Pre-formación Ø Introducción a los Sutras de Patanjali
y formación en el método de B.K.S. Iyengar dirigido por Chantal Gómez Jauf-
fred, Marla Apt y José María Vigar a partir del año de 2017 en la ciudad de Pranayama
Bogotá - Colombia.
Ø Introducción
Este programa está dirigido a todas las personas que deseen establecer una práctica sólida de yoga, ya sea
para profundizar sus conocimientos o posteriormente formarse como profesores. También es útil para profe- Ø Recomendaciones y precauciones generales
sores de yoga de otros métodos que deseen enriquecer su práctica y/o enseñanza, ya que los principios del Ø Técnicas básicas y uso de apoyos o soportes para su ejecución
método Iyengar son aplicables a todos los estilos de yoga.
Ø Nombres en sánscrito de los pranayamas y su traducción
Al seguir el programa verás incrementados los beneficios que te brinda tu práctica de yoga, y para esto, es
necesario adquirir e integrar en la práctica personal un correcto entendimiento de las técnicas de asana y Ø Efectos, beneficios y contraindicaciones
pranayama, así como de ciertos conceptos filosóficos.
El Yoga sólo se conoce a través de la práctica constante y el estudio. El conocimiento y establecimiento de
una Práctica Personal es un requisito imprescindible para la transformación personal, así como para el futuro
profesor de yoga, ya que la enseñanza auténtica se da sólo desde nuestra propia comprensión.
Este programa se basa en el estudio del contenido de los silabarios Introductorios I & II establecidos por el
Ramamani Iyengar Yoga Memorial Institute (RIYMI) de Pune, India. Consta de 12 módulos intensivos, 4 de
pre-formación y 8 de formación.
Los inscritos deberán comprometerse a practicar lo impartido, con el fin de incorporar y profundizar en la
enseñanza, y también poder lograr un avance constante como grupo. Se les dará un programa de práctica
personal y tareas, ambos para realizar en casa, y se finalizará con una evaluación.
El objetivo principal de este programa es dar al estudiante herramientas para que al tiempo que mejore su
práctica y su comprensión del Yoga, logre una transformación positiva. El Yoga es transformación.
 PROGRAMA DE FORMACIÓN Ø Literatura y Filosofía hindú antigua a través de la Poesía
2018 - 2019 Ø Revisión de las Características del método desarrollado por
B.K.S. Iyengar
Ø Conocimiento general del contenido de los Sutras de Patanjali
El Programa de Formación de Profesores sigue los lineamientos internacionales establecidos por el Ramam-
ani Iyengar Yoga Memorial Institute (RIYMI) de Pune, India. Para ingresar a este programa, se requiere un Ø Estudio de los dos primeros capítulos de los Sutras de Patanjali
mínimo de un año de práctica siguiendo el sistema Iyengar y haber establecido una Práctica Personal con- Pranayama
stante de asana. Se recomienda ampliamente haber cursado con anterioridad el Programa de Pre-formación
en el método Iyengar. El programa consta de ocho módulos, con una duración de dos años. Ø Técnicas y uso de apoyos o soportes
Durante el programa los alumnos continuarán desarrollando, fortaleciendo y profundizando su Práctica Per- Ø Establecimiento de una práctica
sonal de asana y establecerán una práctica regular de pranayama si es que no lo han hecho. Se buscará vitali-
dad y madurez al ejecutar las asanas. El enfoque principal será lograr una mayor profundidad en la práctica Ø Revisión de los nombres en sánscrito de los pranayamas y su
de las posturas, en el entendimiento del Yoga, y en la metodología de la enseñanza de las posturas. Enseñar traducción
es un arte y una ciencia que requiere de sensibilidad, compasión y práctica. Un profesor debe dar valor e in-
spirar al alumno, guiándolo a encontrar su máxima capacidad siendo sensible a sus necesidades personales, Ø Efectos, beneficios y contraindicaciones
así como a las del grupo. Ø Base filosófica
Al completar el programa de formación los alumnos que lo deseen estarán en capacidad de realizar la solici-
Ø Secuencias de posturas preparatorias para la práctica de pra-
tud para el examen para la Certificación de Yoga por B.K.S. Iyengar. La certificación es reconocida internac-
ionalmente por su alto estándar. nayama
Ø Secuencia (orden) en que se practican los pranayamas

CONTENIDO DEL PROGRAMA DE Metodología de la enseñanza

FORMACION 2018 - 2019 Ø Planeación de la clase

Ø Organización del salón y ángulos de visión

Asana Ø Principios para la demostración efectiva de las posturas

Ø Técnica (alineación y acciones), etapas y su clasificación Ø Principios para dar instrucciones claras y concisas

Ø Efectos, beneficios y contraindicaciones de cada postura Ø Presencia, modulación de la voz, y uso del lenguaje (corporal
y verbal)
Ø Base filosófica e integración en la postura
Ø Principios de observación y corrección
Ø Secuencia (orden) en que se practican las posturas
Ø Principios para hacer ajustes (verbales, manuales y con apoy-
Ø Adaptaciones para aquellos que tienen condiciones especiales de salud (cuello, rodillas, espalda, etc.) os)
dentro de una clase
Ø Adaptación de posturas para los que sufren de dolor de es-
Ø Adaptaciones para mujeres sanas con periodo menstrual y embarazadas dentro de una clase palda, rodillas, cuello y presión alta en el contexto de una clase
Anatomía general

Ø Descripción general de los sistemas del cuerpo humano Ø Control y ritmo de la clase

Ø Sistema músculo-esquelético del cuerpo humano

Ø Estructura y movimiento de las principales articulaciones
Ø Movimientos de las articulaciones principales en las posturas
Ø Anatomía de la respiración
Filosofía e historia

Ø Revisión de la Definición del Yoga

Ø Orígenes del Yoga y escuelas principales
Ø Principios generales del Ayurveda relacionados con el Yoga
 Ø La ciencia y el arte de hacer secuencias INSCRIPCIÓN Y COSTO
Ø Orden progresivo para enseñar las posturas
Ø Propósito y uso correcto de soportes o apoyos (props)
Ø Taller de práctica de enseñanza · Los Workshop, son talleres donde se realiza un trabajo intensivo de Asanas abierto a todo público con
Ética profesional o sin experiencia en la práctica de Iyengar Yoga. Para participar no es necesario llenar el formato de
inscripción y cada uno tendrá un costo de 180$ (dólares) con una duración de 10 horas.
Ø Cualidades que debe tener un profesor
Ø Comportamiento, actitud y aspecto de un profesor
· El programa de pre-formación tiene un costo total de $1.200 (consta de 4 módulos con un costo
Ø Principios éticos por modulo de 300 dólares), y una duración de 18 horas por modulo. El participante que curse los
Ø Responsabilidades personales módulos de pre-formación, deberá NECESARIAMENTE participar en cada uno de los Workshop a fin
de cubrir como mínimo 110 HORAS de practica con maestros SENIOR durante el año 2017.
Ø Responsabilidades del profesor hacia sus alumnos y su comunidad
· Para formalizar la inscripción debes completar el formulario y enviarlo junto con el comprobante de
pago a la dirección de correo que aparece en el presente documento.
Bibliografía requerida

Ø Iyengar, BKS. Luz sobre el Yoga. Kairos, España 2003 · NOTA:En caso de formalizar su inscripción al Workshop y modulo de pre-formación y no pueda asistir
Ø Iyengar, BKS. Luz sobre los Yoga Sutras de Patanjali. Kairos, España 2003 solo se reintegra, el 25% del total cancelado.

Ø Iyengar, BKS. Luz sobre el Pranayama. Kairos, España 2003

Ø Iyengar, Geeta S. Yoga para la mujer. Kairos, España 2007
Ø Iyengar, Geeta S. Yoga in Action; Preliminary Course Para solicitar información y formalizar la inscripción puedes comunicarte al

Ø Iyengar, Geeta S. Intermediate Course (+57) 322-8541156 y (+57) 311-8389051 o por correo electrónico a

Ø Iyengar, BKS. El Árbol del Yoga. Kairos, España 2000 amigos@naturalyogacolombia.com

Ø Iyengar, BKS. Luz sobre la Vida. 2005. Kairos, España 2007

Ø BKS & Geeta Iyengar, Basic Guidelines for Teachers of Yoga 2002
Ø Blandine Calais-Germain, Anatomía para el movimiento. Liebre de marzo 2012 REQUISITOS
Otros libros recomendados: Mínimo de un año de práctica constante de yoga.
Ø Swami Sivananda. The Bhagavad Gita
Ø Yoga Rahasya: Revista del RMIYI ¿DÓNDE SE REALIZARÁ?
Los Workshop se realizarán en Natural Yoga sede Calle 85 Carrera 16A N° 85-85, Bogotá - Colombia.
Los módulos de Pre-formación y formación se realizarán en Natural Yoga Colina Campestre Carrera 57
No.133-27, Bogotá - Colombia.
 CALENDARIO DE WORKSHOP 2017 PROFESORES FORMADORES

Talleres / Workshop Chantal Gómez Jauffred (Guadalajara, México)

Febrero 3 al 5 con Chantal Gómez Jauffred Se acercó al yoga por primera vez en 1993 y su primer entrenamiento
formal lo hizo en el método Sivananda. Más adelante, estudió con Dona
Mayo 5 al 7 con José María Vigar Holleman y aprendió meditación Zen con el Maestro y monje budista
Agosto 18 al 20 con Marla Apt Thich Nhat Hanh. Después de tomar varios intensivos en el Centro de
Yoga Iyengar de Amsterdam, decidió dedicarse por completo al estudio
Nov 17 al 19 con Chantal Gómez Jauffred
de éste método formándose como profesora en Australia con el profe-
sor Peter Scott y certificándose en E.E. U.U. Ha estudiado directamente

CALENDARIO PROGRAMA con la familia Iyengar, tanto en la India como en los Estados Unidos y
continúa capacitándose con ellos. Es única en México en contar con la
DE PRE-FORMACIÓN 2017 certificación de B.K.S. Iyengar a nivel Senior. Actualmente se encuentra
especializándose en Yoga Terapéutico formando parte de un curso de
tres años que dirige Manouso Manos en California E.E.U.U, a donde viaja
Módulos Pre-Formación de manera regular.
Febrero 6 al 8 Chantal Gómez Jauffred En su enseñanza se hace evidente el entusiasmo y la dedicación a su práctica. Logra transmitir el conocimien-
Mayo 8 al 10 José María Vigar to con claridad y humor. Chantal ha impartido clases en Australia, E.E.U.U., Centro y Suramérica, así como en
diferentes ciudades de México, siendo pionera en la difusión del yoga Iyengar. Forma maestros en el sistema
Agosto 21 al 23 Marla Apt
Iyengar y también participa como sinodal en los exámenes de Certificación. Fundó Practica Yoga junto con
Nov 20 al 22 Chantal Gómez Jauffred Paul King y es la actual presidente de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar A.C. (AMYI). 
Como profesora de yoga busca contribuir a la formación de una comunidad que viva una vida más sana

HORARIOS en el aspecto tanto físico como mental, de manera que cada individuo tenga herramientas para ser más
feliz. Está enormemente agradecida a todos los maestros, colegas, amigos y a todas las personas que han
contribuido a su formación y que la han inspirado.
Talleres / Workshop

Viernes de 6:00 pm a 9:00pm

Sábado de 2:00pm a 6:00pm
DomingO de 9:00 am a 12:00pm

Módulos Pre-formación y formación

Lunes de 10:00 am a 5:00pm

Martes de 10:00 am a 5:00pm
Miércoles de 10:00 am a 5:00pm
Nota:
· Los participantes deberán traer su refrigerio. Dentro del programa de pre-formación y formación se
dará el tiempo necesario para tomarlo.
· Para completar el Programa, el participante debe asistir a los doce módulos. Si pierde un módulo, será
necesario coordinar con alguno de los profesores formadores para ponerse al corriente en el tema
 Marla Apt (Los Angeles, Esta-
José María Vigar (Málaga, España) dos Unidos)
Maestro Senior de Yoga Iyengar y practicante de yoga
Marla, profesora nivel senior de Iyengar Yoga
desde su infancia, es un referente fundamental para
fue destacada en la Revista Yoga Journal como
practicantes en su natal España, México, Chile, Uru-
uno de los veintiún profesores jóvenes de yoga
guay e Inglaterra, países que visita regularmente para
que ha ayudado a dar forma al futuro del yoga.
impartir seminarios y talleres para difundir las ense-
Ella ha estado involucrada en estudios de inves-
ñanzas y el método que ha estudiado por 30 años
tigación médica de la UCLA sobre el yoga para
directamente con B.K.S. Iyengar y sus hijos Geeta y
la depresión, la ansiedad, entre otros; y creó el
Prashant.
primer contenido de yoga terapia para ser incor-
porado en el currículo de la escuela de Medicina
Biólogo de profesión, desarrolló una larga y destacada carrera en la Universidad de Málaga; actualmente
de la UCLA. Ella es escritora y colaboradora de
dirige una de las escuelas de Yoga Iyengar más reconocidas a nivel internacional en esa ciudad del sur de
Yoga Journal y otras publicaciones periódicas.
España.
Marla visitó la India por primera vez mientras hacía una investigación para sus estudios en Filosofía Budista
Su estilo se destaca no sólo por el profundo conocimiento de las técnicas y metodologías impartidas por y desde entonces ha regresado en numerosas ocasiones para sus estudios en yoga, incluyendo un año de
B.K.S. Iyengar, sino por enseñar de una forma compasiva, exigente y profundamente espiritual. estudio en Pune, India en el Instituto de Yoga Iyengar.

Marla sirvió a la comunidad de Yoga Iyengar como presidenta en la Asociación Nacional de Iyengar Yoga de
los Estados Unidos también en la Asociación del Sur de California y es actual miembro del comité nacional
de certificación. Fue honrada en 2013 por la Asociación de Yoga Iyengar del Sur de California con el premio
“Liderazgo Manouso Manos”. Está llevando a cabo su interés en hacer que los beneficios curativos del yoga
estén disponibles para las comunidades necesitadas como fundador miembro de la junta de la organización
sin ánimo de lucro, Iyengar Yoga Terapéutico. Enseña en Los Ángeles, dirige la formación de profesores, tall-
eres, retiros y se presenta en conferencias a lo largo de los EE.UU. y en el extranjero.
 Formato de Inscripción al
programa de Pre-formación

Nombre: Fecha:
Correo-e: Teléfono fijo:
Dirección: Celular:
Ciudad: Fecha de nacimiento:
Profesión: Edad:

1. ¿Hace cuánto tiempo practicas yoga y cuál es el nombre de tu(s) profesor(es)?

2. ¿Desde cuándo practicas yoga Iyengar y cuál es el nombre de tu(s) profesor(es)?

3. ¿Actualmente asistes a clases de yoga?

4. ¿Cuántas veces por semana y con qué profesor(es)?

5. ¿Cuentas con buena salud para practicar yoga? (si tienes algún problema de salud por favor descríbelo)

6. ¿Tomas algún medicamento?

7. Datos de dos contactos en caso de emergencia

Nombre: Teléfono:
Dirección: Celular:
Nombre: Teléfono:
Dirección: Celular:

8. ¿Cuál es tu nivel de escolaridad?

9. ¿Por qué́ te interesa formarte como profesor de Yoga Iyengar y qué esperas del programa?

10. Envía por favor en un documento separado, una redacción no mayor a una cuartilla de tu experiencia
en Yoga.