USO DE LAS MULETAS

Existen diferentes formas de usar las muletas para caminar. Cada una de estas
técnicas tiene ventajas, desventajas, e indicaciones apropiadas.

1. Marcha con muletas con 4 puntos de apoyo

Indicación: Debilidad en ambas piernas o una mala coordinación.

Patrón: Muleta izquierda, pie derecho, muleta derecha, pie izquierdo. Luego
repita.
Ventajas: Proporciona una estabilidad excelente.
Desventajas: Velocidad lenta

2. Marcha con muletas con 3 puntos de apoyo

Indicación: Incapacidad para apoyar el peso en una pierna (fracturas, dolor,

cirugía reciente…).
Patrón: En primer lugar mover ambas muletas hacia delante. Entonces cargar
todo su peso a través de las muletas y mover la extremidad inferior sana apoyando
todo el peso.
Ventajas: Elimina la carga de peso en la pierna afectada.
Desventajas: Es necesario un buen equilibrio.
Evite las escaleras hasta que esté listo para usarlas. Antes de que pueda subirlas y
bajarlas sobre los pies, puede sentarse y deslizarse hacia arriba o hacia abajo, un
paso a la vez.

3. Marcha con muletas con 2 puntos de apoyo

Indicación: Debilidad en ambas piernas o una mala coordinación.

Patrón: Muleta izquierda y pie derecho a la vez, seguido de la muleta derecha y el
pie izquierdo a la vez. Repetir.
Ventajas: Más rápido que la marcha con 4 puntos de apoyo.
Desventajas: El patrón puede ser difícil de aprender.

4. Marcha a través de las muletas

Existen diferentes formas de usar las muletas para caminar. Cada una de estas
técnicas tiene ventajas, desventajas, e indicaciones apropiadas. Revise los patrones
para el uso de muletas que le mostramos a continuación para determinar cuál es el
más seguro para usted. Si tiene cualquier duda, su fisioterapeuta le aconsejará en
todo momento qué técnica es la más apropiada en su caso.

Indicaciones: Incapacidad para cargar el peso completamente en ambas piernas.

Patrón: Mover ambas muletas hacia adelante y luego, mientras carga todo el peso
en las dos muletas, mueva las piernas hacia adelante al mismo tiempo,
avanzándolas más allá de las muletas.
Ventajas: Es el patrón de marcha más rápido.

1
Int. Diaz Rayme Janette I.

Desventajas: Requiere mucha energía y una buena resistencia en las

extremidades superiores.
Marcha con una muleta
Cuando se usa una muleta o bastón, mantenga la muleta en la mano opuesta a la
pierna lesionada o que necesita apoyo.

Por ejemplo, si usted tiene la rodilla derecha lesionada, coja la muleta con la mano
izquierda. Avance su pierna derecha y la mano izquierda con la muleta al mismo
tiempo. Al cargar el peso sobre la pierna derecha, también apoye sobre la muleta
con la mano izquierda.

Cuando esté listo para subir y bajar escaleras sobre los pies, siga estos
pasos. Al principio, asegúrese de practicarlos con la ayuda de alguien como
apoyo.

Para subir escaleras:

Dé un paso primero con la pierna fuerte.

Suba las muletas, una en cada brazo.
Descargue su peso sobre la pierna fuerte y luego suba la pierna débil.
Para bajar escaleras:

Ponga sus muletas en el paso de abajo primero, una en cada brazo.

Desplace su pierna débil hacia adelante y abajo, seguido de su pierna fuerte.
Si hay una baranda, se puede sostener en ella y sostener ambas muletas en el otro
lado en una mano. Esto puede sentirse raro, así que asegúrese de hacerlo
lentamente hasta que esté cómodo