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mantequilla, habas y
meses garbanzos.
7 meses - Lactancia Materna.
- Cereales fortificados
sin gluten: arroz, maíz. 11 -Lactancia Materna, queso
- Leguminosas: crema y gelatina.
meses
habichuelas
rojas,negras, gira, pinta,
12 a 23 -Lactancia Materna,
gandules y lentejas. huevo entero, otros quesos,
meses
- Oleaginosas: aceites remolacha, aguacate, pepino,
vegetales de soya, maní repollo, coliflor, espinaca,
y girasol. brocoli y chocolate.
- Yema de huevo cocida.
- Carnes de pollo y res.
INCAP OFICINAREGIONALPARALAS
ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA 14 Aumentar la can dad de alimentos 17 Consumir los alimentos naturales sin
conforme el niño crece, mientras se agregar azúcar ni sal.
MENSAJES CLAVE man ene la lactancia materna.
18 Usar condimentos naturales para
1 Con nuar con la mejorar el sabor de los alimentos (ajo,
lactancia materna cebolla, ají, cilantro, perejil, yerba buena)
frecuente y a libre no son recomendables los saborizantes y
demanda hasta condimentos industrializados.
los dos años
de edad o más.