SHORT FORM 1 (RIGHT SIDE)

APERTURA:

1. MEDITATION STANCE
2. FORM INDICATOR (FORMA CORTA 1)
3. KENPO SALUTATION

1) Comience desde un TRAINING HORSE STANCE frente a las 12 en punto.

2) Deje caer el pie izquierdo hacia atrás a las 6 en punto, en un NEUTRAL BOW STANCE DERECHO y al mismo tiempo realizando un
BLOQUEO INTERIOR DERECHO, mientras realiza un golpe de codo izquierdo hacia atrás, dejando la mano izquierda amartillada sobre el
sector izquierdo de la cadera.

3) Deje caer el pie derecho hacia atrás a las 6 en punto, en un NEUTRAL BOW STANCE IZQUIERDO y al mismo tiempo realizando un
BLOQUEO INTERIOR IZQUIERDO, mientras realiza un golpe de codo derecho hacia atrás, dejando la mano derecha amartillada sobre el
sector derecho de la cadera.

4) Gire para enfrentar a su próximo oponente imaginario a las 9 en punto. Camine con su pie derecho hasta las 3 en punto, en un
NEUTRAL BOW IZQUIERDO, mientras simultáneamente realiza un BLOQUEO DOBLE FACTOR EXTERIOR IZQUIERDO hacia afuera y un
golpe de codo derecho hacia atrás dejando la mano derecha amartillada sobre el sector derecho de la cadera.

5) Deje caer el pie izquierdo hacia atrás a las 3 en punto en un NEUTRAL BOW STANCE DERECHO mientras simultáneamente realiza
BLOQUEO DOBLE FACTOR EXTERIOR DERECHO y golpe de codo izquierdo hacia atrás dejando la mano izquierda amartillada sobre el
sector izquierdo de la cadera.

6) Gire para enfrentar a su próximo oponente imaginario a las 3 en punto, moviendo su pie derecho hacia adelante para "cubrirse”.
Acomódate en un NEUTRAL BOW STANCE IZQUIERDO mientras simultáneamente realizas un BLOQUEO HACIA ARRIBA IZQUIERDO y un
golpe con el codo derecho hacia atrás dejando la mano derecha amartillada sobre el sector derecho de la cadera.

7) Deja caer tu pie izquierdo hacia atrás a las 9 en punto en un NEUTRAL BOW STANCE DERECHO mientras simultáneamente realizas un
BLOQUEO HACIA ARRIBA DERECHO y un golpe hacia atrás con codo izquierdo dejando amartillada la mano izquierda sobre el sector
izquierdo de la cadera.

8) Gire para enfrentar a su próximo oponente imaginario a las 6 en punto; da un paso atrás con tu pie izquierdo hacia las 12 en punto,
en un NEUTRAL BOW STANCE DERECHO simultáneamente realizas un BLOQUEO HACIA ABAJO DERECHO y un golpe hacia atrás con el
codo izquierdo dejando amartillada la mano izquierda sobre el sector izquierdo de la cadera.

9) Deje caer el pie derecho a un punto de las 12 en punto, en un NEUTRAL BOW STANCE IZQUIERDO, mientras realiza simultáneamente
un BLOQUEO HACIA ABAJO IZQUIERDO y un golpe hacia atrás del codo derecho, dejando la mano derecha amartillada sobre el sector
derecho de la cadera.

10) Paso en el sentido de las agujas del reloj con el pie izquierdo a las 12 en punto, terminando con un TRAINING HORSE STANCE y
volviendo así al punto de origen.

CLAUSURA:

1. MEDITATION STANCE
2. KENPO SALUTATION & CLOSE
 La definición más simple de esta forma sería :retirarse con un bloque de mano frontal, entrar y salir de un arco neutral. Todas
las posturas en esta for ma,con la obvia excepción de las posturas iniciales y finales del caballo meditativo,son todas las posiciones
neutrales del arco.Los pies deben apuntar a una de las líneas diagonales, pero el cuerpo se muev e en línea recta de 12 en
punto a 6 en punto y de 9 en punto a 3 en punto (o vicev ersa). Mantiene una altura constante para permanecer en las posturas,
en otras palabras,sin balancearse ni inclinarse.Todos los retornos de codo se pueden ver como golpes de ce do trasero,o como
bloques de ce do como se usa en Star Block
Set .Con respecto a los bloques,necesarás solidificar tu base a medida que solidifiques tu bloqueo .

Esta for ma es una forma de diccionario .Por medio del diccionario,da definiciones básicas de ideas.Eltorque se usa con cada
paso.Las posturas de arco neutrales se usan con bloques.Llega a lo básico de una manera bastante rudimentaria;pero,de
nuevo,es un formulario de diccionario ,no un formulario de estudio de caso.

El principio de potencia primaria que se muestra en esta forma es torque.Estás dando un paso atrás y girando con un
bloqueo.Necesita torque para agregar potencia a sus bloques cuando se hace correctamente.Counter-tor que se usa dos v
eces.En primer lugar,debe intentar rev isar el formulario usted mismo y ver si puede averiguar dónde se usa este principio de
poder. (Todo tiene un opuesto y reverso,este es el opuesto al torque.) Si no puede sentir el tor que de contra,entonces la
respuesta se v e en el segundo bloque hacia afuera y el segundo hacia abajo.

Algunas ideas para considerar al hacer la Forma corta 1 serían las de la mano bloqueadora durante una transición.Si obseiva a
muchos estudiantes que han hecho este formulario durante algún tiempo,insertarán (a menudo sin saberlo) un bloqueo interno
con la mano bloqueadora mientras retroceden para ejecutar su bloqueo primario. También definirán un bloqueo interno en
todos los cambios direccionales seguidos de su bloque primario .

Esta puede ser una forma simple de solo unos pocos pasos,pero hay otros desafíos que deben probarse.El principal sería intentar
hacer esta forma en el lado opuesto.Esta forma lleva a la Forma larga 1,que contiene la Forma corta 1 hecha en el lado opuesto
. Y da do que agrega mos cosas en todos los niveles,no podemos simplemente hacer la Forma corta 1en el lado opuesto ;en Long
Form 1,el lado opuesto de Short Form 1 tiene dos bloques adicionales agrega dos en cada paso del camino.

Otro desafío para intentar es uno donde co mienzas en un arco neutral izquierdo con un bloqueo hacia abajo y hacia atrás.
Realmente es perspicaz sobre cómo funciona nuestro sistema y cómo funciona el movimiento inv erso.También puede pretender
que está haciendo capturas y derribos en lugar de bloques que se mueven hacia delante .