Short Form 1

En el marco del Plan de Estudios

Cinturón Amarillo

APERTURA:

Postura 1. Atención

2. Arco.

3. Signify.

4. Paso pie izquierdo a una posición de caballo de meditación.

1. Empezar desde una posición de caballo de meditación frente a las 12 horas.

2. Caída de su pie izquierdo hacia atrás a las 6 horas, en un neutral derecho al tiempo que
ofrece al mismo tiempo un derecho martilleo hacia el interior del bloque y el lateral
izquierdo de un golpe de codo.

3. Caída de su pie derecho hacia atrás a las 6 horas, en un neutral izquierdo al tiempo que
ofrece al mismo tiempo un empuje hacia el interior del bloque izquierdo y un golpe de
codo derecho trasero.

4. Girar para hacer frente a su próximo oponente imaginario a las 9 en punto. Paso con el
pie derecho a las 3, en un neutral izquierdo, al tiempo que ofrece al mismo tiempo un
bloque de la izquierda hacia el exterior y un golpe de codo derecho trasero.

5. Caída de su pie izquierdo hacia atrás a tres en un neutral derecho al tiempo que ofrece
al mismo tiempo un bloque hacia afuera a la derecha y trasera izquierda de un golpe de
codo.

6. Girar para hacer frente a su próximo oponente imaginario a las 3, moviendo el pie
derecho hacia adelante a "cubierta". Instalarse en un neutral izquierdo al tiempo que
ofrece al mismo tiempo un bloque hacia arriba izquierdo y un golpe de codo derecho
trasero.

7. Caída de su pie izquierdo hacia atrás a 9:00 en un neutral derecho al tiempo que ofrece
al mismo tiempo un bloque hacia arriba a la derecha y trasera izquierda de un golpe de
codo.

8. Gira para su próximo oponente imaginario a las 6 horas; un paso atrás con el pie
izquierdo hacia las 12 horas, en un neutral derecho, al tiempo que ofrece al mismo tiempo
un bloque hacia abajo a la derecha y trasera izquierda de un golpe de codo.
9. Caída de su pie derecho hacia atrás a una las 12 horas, en un neutral izquierdo, al
tiempo que ofrece al mismo tiempo un bloque descendente izquierdo y un golpe de codo
derecho trasero.

10. Paso hacia la derecha con el pie izquierdo a las 12 horas, que vuelven a una posición
de caballo de meditación, volviendo así al punto de origen.

Postura atención.

Arco.