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El boxeo del Bravo

-Postura Firme

a) De pie, derecho con los pies unidos (Fig1.)


b) Con el torso levemente ladeado a la izquierda, damos un paso hacia adelante a la
izquierda y asumiendo una posición en guardia, cerca del 60% de el peso en la
pierna trasera ambos brazos doblados en frente del pecho, puño derecho
colocado próximo al codo izquierdo (Fig2.)

1-Pisar y dar un puñetazo en Postura en arco.

a) Como si fueras a cambiar el peso, un poco hacia adelante, pisar con el pie
derecho y levantar el pie izquierdo. Al mismo tiempo, levantar (esgrimir) el
puño izquierdo como si fueras a resguardarte de un golpe, retirando el puño
derecho al lado de la cintura, nudillos bajos. Mirar recto hacia adelante. (Fig3.)
b) Dar un paso adelante a la izquierda con el pie izquierdo formando una postura
en arco izquierdo-con la pierna izquierda doblada en la rodilla y la derecha
estirada detrás. Simultáneamente mover el puño izquierdo por encima de la
cabeza, pulgar de lado abajo (sobre los otros dedos), mientras que el puño
derecho empuja adelante con un movimiento circular, nudillos arriba (Fig 4.)

-Siguiendo este método usted puede usar el puño izquierdo para resguardarse de un
golpe asestado por su oponente con su mano derecha, mientras usando su puño
derecho golpearlo, devolverle el golpe (Fig 5.)

2- Palmada. Empeine derecho

Punta del pie arriba (pie derecho) con el tobillo en flexión plantar. Abrir el puño
derecho y palmear (o dar una palmada) el empeine del pie derecho con la palma
derecha, mientras retirar el puño izquierdo al lado de la cadera. (Fig6.)

-Use este método para patear a su oponente en las entre piernas y golpearlo en la
cabeza con la palma derecha (Fig7.)

3-Empujar el puño hacia un lado en paso montura

a) Poner el pie derecho abajo en frente con los dedos girados volteados hacia
adentro y el torso girado, levemente a la izquierda. Entretanto, cerrar la mano
derecha y retirarla al lado de la cadera (Fig 8.)
b) Mientras que el torso además, gira a la izquierda doblar ambas piernas en forma
de paso montura y empujar el puño derecho, al lado derecho, nudillos arriba.
Mirar el puño derecho (Fig 9.)

-Use este método para atacar a su oponente cuando el esta resguardado de un punta
pie y golpeo en la Acción (Fig 10.)
4-Gancho en postura en “T”

a) Girar a la derecha, dando un paso hacia atrás a la derecha con el pie derecho y
cambiando el peso hacia la pierna derecha. Al mismo tiempo, retirar el puño
derecho al lado a la cintura y levantar el puño izquierdo por encima de la cabeza
(Fig 11.)
b) Llevar el pie izquierdo al lado del derecho, con los dedos sobre en forma de una
postura en “T”. Al mismo tiempo, hacer un gancho con la mano izquierda y
balancearla hacia atrás dedos punteados arriba. Mirar a la izquierda (Fig 12.)

-Use este método, para enganchar arriba a su oponente que lo patea con el pie
(Fig 13.)

5- Parada con ambos puños en postura en arco

a) Dar un gran paso con el pie izquierdo. Con el torso girando a la izquierda,
doblando la pierna en forma de paso de arco izquierdo. Al mismo tiempo, cerrar
la mano izquierda y moverse en forma de paso de arco izquierdo. Al mismo
tiempo, cerrar la mano izquierda y mover ambos puños adelante-atrás y arriba
con la cara de los dedos pulgares unos a otros y con los brazos levemente
curvados y ejercer fuerza hacia afuera (Fig 14.)

-Use este método para bloquear a su oponente que intenta golpear sus orejas con
ambos puños en un movimiento de pinza. (Fig 15.)

6- Asir los hombros y zancadilla

Abrir ambas manos y bajarlas asirlos imaginariamente, los hombros de su enemigo.


Ponerle una zancadilla, barriendo su pie derecho hacia adelante a la izquierda con
los dedos del pie levantado y girando hacia dentro, mientras que lo tomas a el por
los hombros con tus manos. Mirar abajo a la derecha (Fig 16.)

-Use este método para ponerle un traspié (barrer) a su oponente enganchando arriba
su tobillo izquierdo con tu pie derecho (Fig 17.)

7- Presionar abajo en postura en arco.

Mover el pie derecho atrás en forma de postura de arco. Al mismo tiempo, con el
torso giramos a la izquierda balanceando ambos puños a la izquierda y hacia
adelante y después presionamos hacia abajo fuertemente (Fig 18.)

-Use este método para hacer caer a su oponente al suelo cuando le haya fallado la
zancadilla en la pasada acción (Fig 19.)

8-Codo en postura en postura en arco

a) Con el torso girado levemente a la derecha, levantar el pie derecho y balancear


hacia arriba ambos brazos (Fig 20.)
b) Saltar con el pie izquierdo y descender (aterrizar) con el derecho manteniendo el
pie izquierdo del piso apartado. Al mismo tiempo, con el torso girado a la
derecha, retirar la mano (izquierda) a nivel de la nariz y presionamos abajo
mientras tiramos (pegamos) el puño derecho atrás al lado de la cintura. Mirar
recto hacia adelante (Fig21.)
c) Poner el pie izquierdo abajo al frente en forma de una postura en arco. Al mismo
tiempo abrir el puño derecho en una palma y colocarla detrás del puño izquierdo
(la palma y el puño haciendo contacto), así como empujar con el codo izquierdo
hacia adelante. Mirar recto hacia delante (Fig 22.)

-Supón que en la pasada acción, tras la caída de su enemigo, este lo ataca con una
patada en forma de tijereta, con sus pies, usted puede utilizar este método para evitar su
patada o puntapié con un salto, resguardándose de su golpe con el antebrazo y atacando
con el codo izquierdo (Fig 23.)

9-Levantar la rodilla y cortar con la palma

a) Cambiar el peso hacia la pierna derecha y levantar el pie izquierdo. Al mismo


tiempo, empujar el puño izquierdo hacia adelante con una rotación externa del
antebrazo en tanto que la parte de atrás de la cara de la mano abajo, mientras la
mano derecha esta cerrada en un puño y colocarla al lado de la cintura.

b) Saltar con el pie derecho y mantener el izquierdo sobre el piso. Así como
levantar la rodilla derecha, abrir el puño derecho y llevarlo por encima de la
cabeza antes balancearlo hacia delante y abajo en un poderoso corte de la palma
abajo. Al mismo tiempo abrir el puño izquierdo en una palma y úselo para
cubrirse la mejilla derecha. Mirar recto hacia adelante. (Fig 25.)

-Con este método usted puede, defenderse de un golpe izquierdo de su oponente con
su antebrazo izquierdo, saltar sobre su barrido y tratarlo (repelerlo) con un golpe
cortando con tu palma (Fig 28.)

10-Balanceo Arriba del brazo en Postura en Arco

Así como usted pone el pie derecho abajo en frente para formar una postura en arco
derecha balanceando arriba el brazo y usando la palma izquierda proyectándola a las
partes privadas. Mirar la palma derecha (Fig 27.)

-Supón que tu adversario ha frustrado desde su ataque la pasada acción, usted puede
usar este método como consecutivo o sustituto para empujarlo hacia abajo como con
una zancadilla hecha con la pierna (Fig 29.)

11-Agarre por la muñeca y tirar hacia atrás

a) Cerrar la mano derecha y girar el brazo hacia adentro. Agarrar la muñeca


derecha con la mano izquierda al nivel de la nariz. Mirar la muñeca derecha (Fig
29.)
b) Cambiar el peso a la pierna derecha con el calcañar (talón) del pie levantado y
girando el torso a la derecha, tirando hacia atrás con ambas manos a la derecha
al lado de la cintura con los nudillos del puño derecho girando hacia abajo, la
mano izquierda inmóvil agarrando la muñeca derecha. Mirar a la izquierda
(Fig 30.)

-Cuando su oponente ha sido sujetado, con un agarre de su muñeca derecha, use este
método en tanto que usted pueda asirlo estrechamente por su mano y presione sobre su
antebrazo derecho con el brazo y codo suyo puesto sobre su brazo, y tuérzale el codo en
la articulación (Fig31)

12- Paso hacia adelante y cortar con la palma

-Dar un paso hacia adelante con el pie izquierdo y doblar la pierna izquierda en forma
de postura de arco izquierda. Al mismo tiempo empujar la palma izquierda al frente con
el pulgar al lado de la cara de la palma hacia adelante en un movimiento cortante,
mientras que, retiramos el puño derecho al lado de la cintura. Mirar la palma izquierda
(Fig32.)
-Cuando usted tiene perdido un agarre sobre la mano de su oponente, usted puede
recurrir a este método, golpearlo con una palma cortante (Fig 33.)

13-Puntapié del lado derecho

Con el torso girado a la izquierda, balanceando la palma más arriba a la izquierda y


mover la mano derecha hacia atrás con los dedos en gancho. Al mismo tiempo, dar una
patada con el pie derecho de lado, arriba al nivel del pecho con la fuerza concentrada en
el talón (Fig 34.)

-Supón que tu enemigo ha evitado la palma cortante en la pasada acción y dirige un


golpe a tu abdomen puedes usar este método para repelerlo con una patada a su pecho o
su garganta (Fig 35.)

14-Puñetazo en postura en arco

a) Poner el pie derecho al frente a la izquierda. Al mismo tiempo, cerrar la mano


derecha y balancearla arriba desde atrás mientras llevar la palma izquierda abajo
al frente (Fig 36.)
b) Doblar la pierna derecha en forma de postura en arco derecho y llevar el puño
derecho abajo (Fig 37.)

15-Uppercut al oponente en el pecho

a) Tirar (poner) el pie izquierdo cerca del derecho, así como levantar el pie derecho
con el tobillo semiflexion. Al mismo tiempo, empujar la mano izquierda hacia
adelante a lo largo del antebrazo derecho, cara de la palma hacia arriba
oblicuamente, mientras el puño derecho retirarlo al lado de la cintura, nudillos
abajo. Mirar a la palma izquierda (Fig38.)
b) Tirar hacia atrás la pierna derecha y estirarla con fuerte tracción, mientras que
doblamos la pierna izquierda. Simultáneamente, empujar el puño derecho hacia
adelante en un uppercut, pulgar de lado arriba y la muñeca un poco girada hacia
afuera, mientras la palma izquierda descansa sobre el gancho del brazo derecho
(Fig 39.)

Nota: gancho (golpe de puño)


-Si en la pasada acción su puño derecho es capturado por su oponente, usted puede usar
este método para cortar su empeine o pisar con tu talón derecho y al mismo tiempo
liberar tu mano tu mano derecha y usarla en un uppercut a su pecho (Fig40.)

16-Girar el torso y dar un puñetazo

a) Girar el torso a la derecha para formar una postura en arco derecha. Al mismo
tiempo, cerrando ambas manos balancear el brazo derecho arriba y abajo,
mientras que levantar el brazo izquierdo un poco, en tanto que el brazo derecho
va al frente y el brazo izquierdo colocado detrás antes que el cuerpo gire
b) Continuamos con el balanceo del brazo hacia abajo y hacia atrás y arriba por
encima de la cabeza, pulgar de lado a la cara de la palma izquierda, mientras el
puño izquierdo balanceándose arriba en un círculo a la izquierda al lado de la
cintura, nudillos abajo. Mirar recto hacia adelante (Fig 42.)

-Con este método usted puede, golpear, con sus puños alternativamente a un
enemigo quien se acerca desde atrás (Fig 43.)

17-Puntapié con el pie izquierdo


Levantar el muslo izquierdo en posición horizontal y dar un puntapié bajo con la
pierna con los dedos punteados arriba hacia adelante (Fig 44.)

-Use este método para patear a su oponente en las entrepiernas (Fig 45.)

18-Levantar el puño y dar un puntapié

Poner el pie izquierdo abajo y balancearlo arriba, antes dar un salto hacia adelante.
Al mismo tiempo, patear arriba con el pie derecho con la pierna estirada (recta) y los
dedos del pie punteando arriba, abrir la mano izquierda y empujar la palma hacia
adelante mientras mueves el puño derecho por encima de la cabeza con el brazo
recto (Fig 46.)

-Puede usar este método para golpear a su adversario con la mano y el pie al mismo
tiempo (Fig 47.)

19-Puñetazo en postura en arco

Poner el pie derecho abajo para formar una postura en arco derecha. Llevar el puño
derecho abajo al nivel de los hombros mientras la palma hacia adentro más arriba
del brazo. Mirar al frente (Fig 48.)

20-Cruzar las piernas y asir los hombros

Mover la pierna izquierda cruzarla con la pierna derecha desde atrás, dedos del pie
derecho al nivel del piso. Al mismo tiempo, balancear el brazo derecho hacia a bajo
a la derecha mientras la palma izquierda agarra el hombro derecho. Mirar la palma
derecha (Fig49.)
Nota: Asir la muñeca izquierda de su adversario a la vez que con la palma izquierda
lo toma por el hombro derecho.
-Cuando su oponente ha bloqueado un golpe bajo y sujeta tu hombro derecho,
puedes usar este método para asirlo por sus manos y prevenir su evasión (Fig 50.)
que el pueda zafarse de tu agarre.

21-Tracción con la pierna y presionar la palma hacia abajo

-Cambiar el peso a la pierna izquierda, levantar el talón derecho y estirar la pierna


derecha con una fuerte tracción. Al mismo tiempo girar la cintura (cadera) al nivel
de las caderas así como tirar de la mano izquierda hacia atrás y presionar
fuertemente con la palma derecha hacia abajo al frente. Mirar adelante (Fig 51.)

-A menudo empleado en un forcejeo, este método es efectivo para empujar y hacer


caer a su adversario.

22-Ataque con la rodilla


Levantar la pierna derecha y empujar con la rodilla arriba al frente. Al mismo
tiempo, cerrar la mano derecha y colocarla al lado de la cintura mientras la palma
izquierda descansa sobre la rodilla derecha (Fig 53.)
-Si falla el empuje (acción anterior) puede recurrir a este método presionar
(empujar) con su rodilla sobre la barriga de su oponente (Fig54.)

23-Girar el torso y patear lateralmente


-Con el torso girado unos 1350 aproximadamente a la izquierda, pone el pie derecho
abajo al frente del pie izquierdo, patear con la pierna izquierda lateralmente y
voltear( girar) el tronco hacia adelante a la derecha. Al mismo tiempo cruzar los
brazos al frente del pecho y extenderlos a los lados (Fig55.)

-Esto pude usarse contra su oponente cuando el se acerca a usted por la mano
izquierda (Fig56.)

24-Salto arriba y pateo en tijereta

a) Poner el pie izquierdo abajo, además del pie derecho y con el torso girado a la
izquierda, dar un paso adelante con el pie derecho, listo para quitarse. Al mismo
tiempo balancear los brazos naturalmente. Mirar al frente (Fig57.)
b) Saltar hacia arriba sobre el pie derecho balanceando la pierna izquierda
naturalmente. Mientras en el aire. Pateamos con el pie derecho fuertemente
hacia adelante con los dedos del pie punteando adelante, retirar la palma
izquierda y después empujarla hacia adelante, (pulgar de lado arriba) como el
pie derecho pateando hacia adelante. Puño derecho al lado de la cintura (Fig58.)
-Esto puede usarse para alcanzar a su oponente cuando el trata de irse, escaparse.
(Fig59.)

25-La garra del tigre en postura de vacío


Con el pie izquierdo puesto en el suelo y saltando arriba sobre el de nuevo. Poner el
pie derecho abajo detrás para formar una postura de vacío. Al mismo tiempo retirar
el puño izquierdo y moverlo arriba al frente mientras que girando hacia una “garra
de tigre” con la cara de la palma hacia arriba y los dedos separados y doblados
mientras el puño derecho permanece al lado de la cintura. Mirar a la mano izquierda
(Fig 60.)
-Es como “picar un melocotón” use este método para atacar a su oponente por las
partes privadas (Fig 61.)

26-Retirar y cortar con la palma (Retirar la palma)

a) Cambiar el peso del cuerpo a la pierna izquierda y retirar la palma izquierda al


frente del pecho, cruzarla sobre la palma derecha, para la parte más lejana del
cuerpo (Fig 62.)
b) Mover el pie izquierdo un paso hacia atrás y doblar la pierna derecha en forma
de una postura en arco derecho. Al mismo tiempo con el torso girado a la
izquierda, empujar la palma hacia adelante, sobre la mano izquierda en un
movimiento cortante, mientras la mano izquierda es colocada al lado de la
cintura. Mirar adelante sobre el piso (Fig 63)
-Use este método para romper (bloquear) desde lejos a su oponente quien ha
sujetado su “garra de tigre” (Fig 64.)

27 Golpear al oponente con el puño a la sien

-Mover el pie izquierdo un paso adelante para formar una postura en arco izquierdo
y colocar el puño derecho a la cintura. Al mismo tiempo, empujar el puño izquierdo
en un hacia adentro-adelante-hacia afuera en una curva al nivel de la sien los
nudillos abajo. Mirar al puño izquierdo (Fig 65.)

-Use este método para golpear a su oponente en la sien derecha.

28-Girar la cintura y presionar el codo hacia abajo

a) Agarre la muñeca izquierda con la mano derecha y mover el pie izquierdo a


medio paso del pie izquierdo. Mirar a la muñeca izquierda (Fig 66.)
b) Girar la cintura a la izquierda. Al mismo tiempo, llevar la mano izquierda al lado
de la cintura con la mano derecha agarrando la muñeca izquierda, presionando el
codo derecho hacia abajo al frente (Fig 67.)
-Si su oponente ha sujetado su muñeca izquierda cuando usted intente golpearlo en
la sien puede dominarlo por un agarre (control) de su mano izquierda y presionando
su antebrazo con su codo (Fig 68.)

29-Palmotear el suelo con ambas palmas en posición agachada

a) Girar el torso unos 1350 aproximadamente a la derecha y mover el pie derecho


un paso hacia atrás, levantando ambas palmas, cerca de la cabeza. Mirar hacia
adelante (Fig 69)
b) Realizar una cuclilla fuertemente sobre la pierna derecha y estirar la pierna
izquierda hacia fuera al lado, dedos de los pies volteados hacia dentro, en forma
de una posición agachada. Al mismo tiempo palmotear el suelo fuertemente con
ambas palmas. Mirar hacia la izquierda (Fig 70.)
-Si el oponente ha roto su control y ha logrado soltar su codo presionado y atacarlo
use este método para golpearlo con ambas palmas (Fig 71.)
30-Pisar con el pie y balancear la palma arriba

Cambiar el peso del cuerpo a la pierna izquierda y levantarse sobre ambos pies.
Arrastrar el pie derecho un paso adelante con el talón levantado. Al mismo tiempo,
mover la palma derecha adelante y arriba al frente de la frente la cara de la palma
hacia adentro mientras la palma izquierda es colocada en la derecha de la parte de
adentro más arriba del brazo (Fig 72.)
-Es como: “el tigre agarrandolo por la cabeza” este método esta destinado a lastimar
a su oponente en el empeine, el movimiento de la mano existente, es usado,
meramente como una finta (Fig 73.) para desviar la atención del adversario.

31-Empujar el hombro en postura en arco

-Cambiar el peso del cuerpo a la pierna derecha y mover el pie izquierdo un paso
hacia adelante para formar una postura en arco izquierda. Al mismo tiempo, cerrar
la mano izquierda y moverla afuera desde (por) detrás de la palma derecha en un
movimiento cortante así como empujarla con el hombro izquierdo hacia adelante,
mientras la mano derecha, también cerrada en un puño dar un piñazo (golpear) hacia
abajo al frente de las entrepiernas, con la parte de atrás del puño cara del mismo
hacia adelante. Mirar adelante con la vista hacia el piso (Fig 74.)
-Como una continuación del método anterior, esta combinación de movimientos de
cabeza puño y hombro en un ataque (Fig 75)

32-Girar en redondo y balancear la palma hacia arriba

- Girar alrededor (sobre) con los dedos del pie izquierdo volteados hacia adentro. Al
mismo tiempo abrir ambas manos y colocar la palma izquierda al frente del
abdomen, mientras la mano derecha es balanceada arriba con el brazo estirado
(recto) al frente, de la cara
-Use este método para atacar a su oponente en las entrepiernas (Fig 77.)

33-Empujar las palmas hacia adelante con los pies juntos

a) Mover el pie izquierdo al interior del lado del pie derecho con ambas piernas
flexionadas (las rodillas) Mover ambas manos a la derecha al lado de la cintura,
dedos de la mano izquierda colocados sobre los de la mano derecha, y ambas
caras de las palmas hacia adentro (Fig 78.)
b) Enderezar las piernas y girar la cintura y haciendo uso de la fuerza explosiva así
generada, empuja con ambas palmas hacia adelante, desde el pecho (sacando
ambas palmas desde el pecho) pulgares de lado a lado. Mirar recto adelante (Fig
79.)
-Si su oponente ha evitado su balanceo de la palma, usted puede agarrarlo por el
brazo o la manga, tirar de el fuertemente hacia usted y entonces empujarlo hacia
abajo con ambas manos cuando el ha perdido balance (equilibrio) (Fig 80.)

Nota: Colocarse de frente a un objeto referencial y girar a la derecha (el torso) con
ambas rodillas flexionadas.
34-Posición en Guardia
Mover el pie derecho un paso atrás para asumir la “posición en guardia” con ambos
brazos flexionados en frente del pecho, listo para una nueva acción (Fig 81.)

35-Cerrar postura

Mover el pie izquierdo al frente del pie derecho y adoptar una postura firme, con
ambas palmas colocadas al lado de las caderas (Referido a la Fig 1.)