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  • Pausas para La Oficina

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    PAUSAS ACTIVAS PARA REALIZAR EN LA OFICINA

    Estiramiento de muñecas Ejercicio para los músculos del cuello

    Estiramiento de torso, brazos, muñecas y manos

    Ejercicio para antes de cada inicio de labor

    Relajación de la zona cervical

    Ejercicio para la fatiga visual

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