EJERCICIOS DE FUTBOL

 CONDUCCION DE BAON PARTE INTERNA Y PARTE

EXTERNA
 CONDUCCION CON LA PLANTA DEL PIE
 PASE POR TERCIAS PARTE INTERNA Y EXTERNA
 PLANTA DEL PIE CON LA PARTE INTERNA Y EXTERNA
CON ESKIPIN CORTO CON EL PIE QUE RECIBE ES CON LA
QUE ENTREGA
 CLOCARSE POR TERCIAS HACER FINTAS
 COLOCARSE POR TERCIAS HACER AMAGUE
 GOLPE DE CABEZEO POR ATRÁS DE LA PORTERIA
 GOLPE DE CABEZEO A UN LADO DE LA PORTERIA
 CABEZEO POR TERCIAS CON SALTO

ORACION DEL DEPORTISTA

SEÑOR BEMDICE NUESTRO TRABAJO PARA SER CADA

VEZ MEJOR Y DENTRO DE LA CANCHA DEJAR LO MEJOR
DE MI, TU ME DISTE FAMILIA Y LA QUIERO TU ME DISTE LA
VIDA Y LA AMO,TU MEDISTE AMIGOS COMO EL VIENTO
AMEN

VELOCIDAD DE REACCION

 COLOCARSE POR PAREJAS ENFRENTADAS

 COLOCAR UN BALON EN MEDIO A LA MISMA
DISTANCIA

INSTRUCCIONES
 MIRAR SOLAMENTE EL BALON
 NO SE PERMITE HABLAR
 MANTENER LOS PIES JUNTOS
 A LA INDICACION DEL PROFESOR SOLO DEBE TOCARSE
LA PARTE QUE SE LE INDICA
 CUANDO EL INSTRUCTOR DICE BALON DEBEN CORRER Y
TOMARLO EL BALON LO MAS RAPIDO POSIBLE
 CLOCARSE DE ESPALDAS AL BALON
 ACOSTARSE EN PISO BOCA ARRIBA

FORTALECIMIENTO DE LIGAMENTOS

CONDUCCION DE BALON EN CIRCULO

COLOCARSE EN EL CIRCULO Y DEJAR EL BALON CON

LA PLANTA DEL PIES EN CADA CONO Y CAMBIAR DE
BALON.

CORRER SOBRE LOS AROS CON PUNTA DE LOS PIES

SALTAR CON PIES JUNTOS
ESKIPING CORTO
ESKIPING LARGO
SALTAR LOS AROS 5 CON PIES DERECHO Y 5 CON
PIE IZQUIERDO
COLOCAR UNA PORTERIA PARA TIRO A GOL.